五节课怎样怎么提高英语水平击剑水平

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-12 01:54 标签： 怎样提高英语水平
穿上洁白的击剑服，手持纤细的金属件，在剑道上独自面对“敌人”；透过护面黑色的金属网，小心地寻找对手的漏洞；防守中凝聚智慧，进攻中爆发勇敢。一起来吧，报名击剑运动体验课！课程完全免费！每个孩子都能体验真实的击剑课程（真实剑道、真实装备）1活动详情地点：朝阳区安定路1号，国家奥林匹克体育中心国奥训练馆时间：---2招募对象1、有5-15岁小朋友的家庭；2、对击剑感兴趣的体育爱好者；3报名方式1、转发本文至朋友圈；2、截屏发送给少年运动家3、留言 万国+家长姓名+电话+体验人数 例如回复：万国+黄晓明++一大一小特别注意：参加活动人数为2大1小或1大1小，孩子必须由家长（监护人）陪伴参加体验。体验时间：报名成功后，将会有万国击剑的工作人员与您取得联系，根据家长的情况确认体验时间。着装要求：请穿平底运动鞋和宽松运动服装，请自带饮用水。俱乐部简介万国击剑---目前国际上具备一定的规模，拥有一流设施与雄厚师资的击剑运动培训机构。旨在培养和储备击剑人才，促进击剑运动的发展和击剑文化的传播。万国（北京）国际击剑运动中心坐落于北京国家奥林匹克体育中心。场馆总面积为23000平方米，其中有击剑比赛和击剑实战专用馆、击剑专项技术和身体素质训练综合馆和成人击剑馆等四大场馆。每个场馆的单独面积为1500平方米。同时配备50条国际比赛标准剑道。一流完备的运动设施，为学员提供了世界级的专业训练环境。教练团队由前国家击剑队主教练、知名外籍教练和60余名国家级和省级优秀退役运动员组成。国际水准的教学团队确保学员得到最专业的指导。击剑运动击剑是奥运会的骨灰级项目，迄今已经有500多年，它是由古代决斗发展而来。击剑不仅是一项运动、一种技能、一门科学更是一门艺术和一种优秀教育方式。不论我们把它当做艺术来欣赏，还是当做科学来研究，还是把它看做运动的教育方式，抑或是当做技能来修炼，我们都能从中收获财富。击剑是一项实用器械进行角逐的比赛，这使得不同身体条件的人能够处一个水平上参与公平竞争。宝贝在训练和比赛中可以让自己的灵敏、协调能力得到锻炼；可以在实战中培养注意力、观察力、判断力；在对抗中提高控制力、决断力；在胜负中塑造胜不骄败不馁的品质。击剑还具有强烈的仪式感：雪白的剑服、锃亮的钢剑、优雅的动作，可以让宝贝塑造高贵气质。人们常说“智勇双全”，击剑的“智勇”体现在不同年龄，初学者和儿童首先体现的是“勇”，此时在场上要敢打敢拼；到一定程度后需要“智”，通过观察判断挑引等手段组合战术刺中对手。所以击剑应该是从小开始练，在不同年龄阶段会有不同的体会。击剑的两个重要因素是爆发速度和协调，在训练中通过小肌肉群的训练增长肌肉爆发速度，每位选手通过击剑的专项训练均能让身体线条保持均匀。击剑动作的连贯和流畅则取决于手脚协调配合，各种跑跳协调性练习不但能增强身体的协调性还能帮助增长身高。击剑不分年龄、身材所限，没有身体对抗，通过专业防护设备，加上钝感处理过的剑尖，是非常安全的体育运动，我们可以尽情体验击剑带来的乐趣！剑的种类1、帝王之剑-重剑由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过110厘米,重量不超过750克。剑身为钢制,横截面为三棱形。重剑主要以刺为主,有效部位是全身,，刺中就能得分。重剑角逐需要全神贯注，抓住任何一个稍纵即逝的破绽，以迅雷之势一击即中！长期练习可以培养一种王者的霸气、高度集中的注意力和冷静与果敢！2、骑士之剑-佩剑由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过105厘米,重量不超过500克。剑身为钢制,有刃与背,横截面为牙形。佩剑主要以劈（刺）为主,有效部位是上身。佩剑崇尚骑士精神，可以锻炼超强的自信与荣誉感，长期练习可以拥有一份豪爽与勇敢！3、绅士之剑-花剑由剑柄、剑身和护手盘组成。全长不超过110厘米,重量不超过500克。剑身为钢制,横截面为长方形。花剑主要以刺为主,有效部位是躯干。花剑通过技能训练，仪式强化，可以提升自我管控能力，加上出色的判断、科学的决策.......让孩子如绅士般优雅与沉稳！练剑目的身型优美、动作协调击剑动作中的各种伸展，变化，拉伸等，可使肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强孩子的体力和柔韧性。专注、聪明、有创造力击剑是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展孩子的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。自信、勇敢、积极击剑练习中，孩子们要主动想办法独自克服困难，锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。气质非凡、更懂事击剑推崇“礼仪，公平，平和”的贵族精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过敬礼仪式、相互礼让等，让孩子理解了“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。
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体验有趣的击剑课
弘雅小学 赵子月 因为参加了宝安日报小记者，我有了一个学习击剑的好机会。在这之前，我一点都不了解什么是击剑。 第一节和第二节击剑课，教练和我们玩了一个游戏。教练选了两个小朋友，各自拿一把塑胶剑，学习实战姿势准备，我们按实战姿势站好，也就是“丁字步”的姿势。如果是用右手写字的话，就右脚在前；如果是左手写字的话，就左脚在前。前脚向前一步，两脚之间的距离与肩同宽，两腿稍稍弯曲，前手放在肚子前面，半握拳；后手放在腰间旁边，放松。上去的两个人对立站好，剑交叉。两个教练在一旁进行剪刀石头布的游戏，代表谁的一方教练赢了，就上前一步打对手，如果输了，就要后退一步，不要被对手打到。这需要反应能力很快，才不会被对手打到。 第三节课，我们学习了出手，出手的时候要喊“刺”。我们还学习了弓步。第四节课，教练让我们拿真剑，有佩剑和花剑。佩剑的有效攻击部位是上半身，整个剑身轻轻碰到都可以加分；花剑则不同，花剑有压力开关，必须要用力把剑身刺弯成弓形才能加分。 短短的几节课，让我喜欢上了击剑这门运动。| 访问脚印(最新55个)暂无访问记录
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