& 鞋底硬度与人体行走中足底压力的变化
鞋底硬度与人体行走中足底压力的变化
摘 要：背景：舒适的鞋具有一定的吸收和降低地面冲击力的功能，如果鞋没有良好的减震系统来缓解这种冲击力，会使双脚感到疲惫不堪，还会对人膝关节、腰、背以及大脑造成冲击伤害。目的：通过足底压力测量系统测量不同硬度鞋
【题　名】鞋底硬度与人体行走中足底压力的变化
【作　者】宋雅伟 蔡奕玺 寇恒静 华宇飞 孙文
【机　构】南京体育学院运动人体科学系 江苏省南京市210014
【刊　名】《中国组织工程研究与临床康复》2009年 第46期 页　共4页
【关键词】硬度 鞋底 行走 足底分区 压强
【文　摘】背景：舒适的鞋具有一定的吸收和降低地面冲击力的功能，如果鞋没有良好的减震系统来缓解这种冲击力，会使双脚感到疲惫不堪，还会对人膝关节、腰、背以及大脑造成冲击伤害。目的：通过足底压力测量系统测量不同硬度鞋底对人足底压力变化的影响。设计、时间及地点：观察实验，于9-02在上海体育学院完成。对象：穿着实验用鞋的测试对象共6人，均为南京体育学院志愿者。方法：采用邵氏A硬度计测量作者设计的3双实验用鞋，硬度值分别为51度，62度，69度，据此得出该3双鞋的软硬程度，分别命名为软底鞋、中等硬度鞋与硬底鞋，鞋的质量均为103 g。采用德国Novel公司的Emed-pedar系列鞋垫式足底压力测量系统，对受试者在跑台上以2 m/s的速度进行步行60 min测试。主要观察指标：受试者足底分区压强、接触面积、冲量。结果：随着鞋底硬度的增加，足底压力中心从内侧的第一跖骨向外依次移动，与裸足行走时相比，穿中等硬底鞋和硬底鞋行走时的足底压力中心轨迹长度都变长，穿软底鞋行走时的足底压力中心轨迹长度缩短。穿软底鞋和中等硬底鞋行走时总的压强与裸足行走时相比均减小，且穿这两双鞋行走的每个行走时相压强都减小，而穿硬底鞋行走时总的压强与裸足行走时相比有明显的增加，每个行走时相的压强都增加。软底鞋和中等硬底鞋接触面积差不多大，硬底鞋因为鞋底最硬接触面积也最小，最软的鞋（软底鞋）在10 min内有所升高之后和中等硬底鞋都基本没有变化，硬底鞋随时间增长呈现“升高-下降”的趋势。穿中等硬底鞋和裸足情况下的总冲量最接近，穿软底鞋和硬底鞋的总冲量相对于裸足情况下均有增加。结论：总体来看，足底压强：硬底鞋〉中等硬底鞋〉软底鞋；足底接触面积：软底鞋〉中等硬底鞋〉硬底鞋；冲量：硬底鞋〉软底鞋〉中等硬底鞋。
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硬度,鞋底,行走,足底分区,压强
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妈币316 &宝宝生日&地区:街道:积分120&
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本帖最后由 唐玄奘 于
17:28 编辑
宝宝九个月开始穿鞋，一双是贝亲一段，另一双是小蓝羊软底学步鞋。2 l8 \$ T0 I7 I3 d# n
昨天去一朋友家，看到我孩子走起路来是踮脚的，用脚尖走路，就教训了我一顿，说我选的鞋不对，要选硬底的，然后冲出去买了双巴布豆的鞋，这个鞋底硬的来，但是营业员坚持说应该要穿这个鞋，我那个软底的是小毛头穿的。% R, d3 ]3 S2 {
今天体检，又问医生选鞋的问题，医生也说要选有点硬度的了。这下我就彻底迷茫了，一直都在为宝宝选鞋底柔软的鞋，难道选错了？有点晕啊
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妈币2112 &宝宝生日&地区:华岩镇街道:积分736&
巴布豆的，我觉得太硬了，硬得有点过分了
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妈币7387 &宝宝生日&地区:街道:积分11248&
学步鞋是要稍微底硬一点的，太软不好的，不过也不能很硬的，我们家宝宝刚开始走路也是踮脚的呀，很多宝宝都这样的，长大就好了呀
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妈币7899 &宝宝生日&地区:观音桥街道街道:积分3705&
我看你家都1岁多了，可以穿有硬度的了，而且脚踝那里要有点支撑力的
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妈币336 &宝宝生日&地区:街道:积分112&
要有点硬的，买的时候用手搬一下，那种硬的弯不过去的也不行
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妈币411 &宝宝生日&地区:弹子石街道街道:积分145&
我侄儿，现在扁平足
而且是左脚正常，右脚轻度扁平，家长愁死了 ，同时双脚还有跟骨外翻; o8 N* J; H8 m& ?" j$ s' M! t( f
穿啥鞋子好？1 R* @6 K( T! {' \4 L, j
7 K1 m. Y" q+ {1 Z
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妈币7387 &宝宝生日&地区:街道:积分11248&
--上善若水-- 发表于
我侄儿，现在扁平足
而且是左脚正常，右脚轻度扁平，家长愁死了 ，同时双脚还有跟骨外翻
穿啥鞋子好？( Q; i9 Y& M&&L
多半是以前穿软的鞋子吧布鞋之类的+ D1 V! `3 ]" x
其实孩子要学走路，最好就是光脚' B9 u* N&&i# a& u9 M( o
地面是很硬的吧，这样能让孩子最快熟悉自己的平衡能力
软底鞋那么软，会破坏孩子走路的平衡感7 ?% Y' z1 X5 L
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妈币411 &宝宝生日&地区:弹子石街道街道:积分145&
niuniu妈@cq 发表于
17:33 ( B% K4 u- Y/ F
多半是以前穿软的鞋子吧布鞋之类的5 ?' l" r) b. T9 ^
其实孩子要学走路，最好就是光脚! s) W* h( O; d$ m% Y
那怎么办呀，现在3岁多，好难看的/ f" t# Q" u" u& o+ O5 P* B
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妈币7387 &宝宝生日&地区:街道:积分11248&
--上善若水-- 发表于
那怎么办呀，现在3岁多，好难看的* p&&`* U, b" d) \, l) l$ n
买机能鞋去纠正江博士、惠步舒、康贝都可以的: l% O5 K7 K5 {1 V; N( H
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妈币699 &宝宝生日&地区:石马河街道街道:积分679&
我们现在穿江博士的鞋。学步鞋不用很硬的，会自己走了以后才穿很硬那种。江博士分了段的，我觉得可以。不过就是贵了点
茜妈最近在家养胎，哪都不能去，刚好论坛里有美妈问我推荐一下端午3天能去哪，于是想到去年这个时候我去的坪坝营还不错。于是就把这个帖子整理出来，供论坛里面的美妈们参考。
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All Right Reserved版权所有不管什么跑步鞋，对人体的伤害是一样的
当你开始想跑步的时候，一定会选择一双减震效果较好的跑步鞋，因为广告里都说了，这种跑步鞋可以有效的减少身体的伤害。同时，使用这种鞋子本身，人的感受，也如同踩到棉花一样柔软，所以我们理所当然的也认为这种跑步鞋一定会有效的减少受伤几率。
但是，研究结果却发现：高减震鞋子与低减震鞋子一样，他们不能减少你受伤。
这份由英国卢森堡运动医学研究实验室做出的报告称：原来我们猜想，穿硬底子鞋子跑步回比穿软底子鞋子跑步更容易受伤。结果我们的实验显示，都差球不多。
在实验中，研究人员找到了247参与者，他们分别穿上了2种鞋子，一种是减震鞋，一种是硬度增加15%的硬底鞋子。5个月观察过后，研究人员发现，不管参与者穿什么鞋子，他们受到的伤害是一样的。软底减震鞋子并不能减少伤害。
研究人员称：现代跑步鞋(多少都有减震效果)，而他们Midsole(鞋子的中底)的硬度实际上不会影响穿鞋者受伤的几率。而受伤的指标主要源自：身体素质、历史旧伤。而如果想要做到少受伤，定期的运动才是最主要的。[ via ]
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一方通行大人
11:37:49 :
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11:31:57 :
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普拉内托斯
11:41:18 :
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12:03:03 :
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12:37:46 :
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12:14:53 :
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14:20:47 :
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11:33:05 :
id="cos_unsupport-]
11:41:42 :
id="cos_unsupport-]请问我现在每天晚上六点跑800米，跳500个绳，一个月能瘦多少斤？_百度知道
请问我现在每天晚上六点跑800米，跳500个绳，一个月能瘦多少斤？
其实减肥重在坚持，如果你是脂肪型的话有可能。只有长时间有氧运动才能燃脂看你的体质，结合少量有氧运动。我就是后者，每天晚上还打十七斤的陀螺一个多小时，制定科学的计划。两个月下来收了14斤。饭前喝一小碗汤（既能润肠又能减你一定的饭量），半年下来又反弹回来了，睡觉前三个小时不出东西。你可以选择每顿饭七八分饱，因为运动量太大了坚持不下来。这些就是我的经验了，如果你是肌肉型就麻烦了，俯卧撑仰卧起坐各300，连续两个月每天骑自行车一个小时游泳四个小时
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其他14条回答
来，有必要穿厚的软底鞋，两眼直视前方,，然后才初步跳，也可以停留在原地跳; &Oslash ◢，以脚掌着地（非脚跟），◣ 5_2_3 ◢：完全像跑步的动作，两脚轮流离地。。 Vf<file fsid="426" link="/share/link，◣ 0-8-9 ◢，手臂不要晃动得太凶狠，这是一种标准的跳绳姿势。可以一路往前跑，，假设在硬地上跳。 在跳绳子前先做暖身运动，挥动绳子时，、下，，活动一下手臂膝盖，跳绳时的留心事项 单脚跳、脚趾的关节，、减,，◣ 9_9_0 ◢，，◣+ _&Oslash。身体笔挺但不要僵硬。?shareid=&uk=" name="1005104。 在柔软的草地或地毯上跳,想
这要结合饮食 瘦身是三分练七分吃 有氧运动要每次坚持40分钟以上才会开始消耗脂肪 要选择适合自己的运动 结合饮食计划才谈得上能瘦多少 你可以私信我 结合你的具体数据 简单的给你制定一个短期计划
5斤左右，谢谢其实不是非常能减肥的运动
看你能吃多少！
能坚持下来就知道结果了
大概十斤左右
关键是你想瘦多少
八百米还想瘦。
2 30斤吧！
绝对会让你感到惊喜
二三十斤吧
瘦成一道闪电！
前提晚上不太吃太多
800米的相关知识
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