十二岁男孩中国肌肉小男孩直径应该多少

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请教12岁的孩子是否可以练肌肉
孩子大概受了什么刺激,嚷嚷着要练,问题是是否适合练?怎么练呢?请大家不吝指教一下,谢谢了
12岁还是长高长身体的时候,还未适宜负重训练,最好三年后吧!
可以先练练徒手的
我 的小孩六七岁就开始练了.中国中学生的运动水平.普遍要低于欧美国家小三岁的,小学生的运动水平.赶快练吧.训练上一定要有专人指导,吓练是不行的.
合理锻炼,不超出合理锻炼范围多练练很好~
普及一下,举重不影响长高.
只是矮的人举重比较有优势,才见到遍地举重的矮子.
本帖最后由 baobao1975 于
17:21 编辑
大斌 发表于
我 的小孩六七岁就开始练了.中国中学生的运动水平.普遍要低于欧美国家小三岁的,小学生的运动水平.赶快练吧. ...
这个问题很想请教下。欧美很多中学都有健身课的,去健身房做力量训练,确实比同龄中国学生强壮很多,我经常碰到他们。
但小学生是没有这个课的。
12岁以下小朋友骨骼和肌肉都没定型,这么早做力量训练有没有问题呢?我问过老外教练,他说还是太早了。对此事比较困惑
我觉了,你和你的孩子可能不适合玩这个,另外,老外也不是啥都懂,别提什么老外.&
练练篮球足球更好。
话说是12岁,但是如果他早发育,其实已经达到20岁男人的身体,那么是可以练的。
不能只是看岁数这个数字,要看到真人才能判断。
12岁的孩子能达到20岁成人的身体强壮程度?我想你是武侠小说看多了吧....&
跑步,俯卧撑,引体向上,双杠等适当练习是没有问题的!
身体训练就是这样,我就是从小学六年级开始训练的.现在的孩子,身体一个比一个草包.

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