如何练就一身百男不侵的好体质

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-05 07:24 标签：
4动作打造百病不侵体质_新浪健康_新浪网
4动作打造百病不侵体质
图片来源：华盖创意
　　随着人们生活水平的不断提高，健康问题也更加关注，越来越多的人喜欢上了养生。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的效果。下面就来介绍几种简单的养生方法，让你轻松养生，百病不侵。
　　1、踮脚放松
　　每日踮脚尖，补肾又养生。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应，健脑提神，治疗由引起的等。
　　2、摇头松筋
　　工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或用空拳轻轻叩击头部，不仅能解除颈部肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应，健脑提神，治疗由神经衰弱引起的失眠等。
　　3、空咬叩齿
　　齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、等口腔问题；此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。
　　4、闭目养神
　　人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风流泪属于肝的收敛功能不足；眼睛干涩是肝的精血不足，所以养法就是闭眼睛。
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过当前位置:&>&&>& > 正文
女神吉泽明步 睡过上百男人练就出的性爱密技
导读：今天我们来看看出道已经11年，睡过上百人的AV女神『』（吉g明i），甜美脸蛋加上过人的性爱密技，让她奠定了AV天后地位，被问到至今遇过最难的拍摄经验，她可是大方的说了很多呢～～～今天我们来看看出道已经11年，睡过上百人的AV女神『吉泽明步』（吉g明i），甜美脸蛋加上过人的性爱密技，让她奠定了AV天后地位，被问到至今遇过最难的拍摄经验，她可是大方的说了很多呢～Q：你最喜欢的男是？我们想知道你喜欢怎样的菜。吉泽明步：我最喜欢金城武了。Q：当初刚出道拍第一支片子时，是怎样克服紧张心情的？吉泽明步：拍第一部时真的超紧张，进了淋浴间洗澡时超想逃走的，但我心想既然自己决定要做这份工作，那就把这份工作做好。　　Q：应该是男优长得没我们帅，所以你才会紧张，当你跟人说你的工作是AV女优，最不喜欢听到别人说什么？吉泽明步：年轻的男生听到我的工作，大多会惊喜一下，然后就是跟你们一样对AV女优的好奇感，比较不喜欢的就是走在路上有人指着我说：「啊，她是拍AV的」！我喜欢的是叫的出我的名字说：「她是吉泽明步」。
女神吉泽明步 睡过上百男人练就出的性爱密技其他人正在看
女神吉泽明步 睡过上百男人练就出的性爱密技排行榜
女神吉泽明步 睡过上百男人练就出的性爱密技相关文章身为一个女生会和一个体质不好的男生在一起吗，说明理由_百度知道
身为一个女生会和一个体质不好的男生在一起吗，说明理由
我有更好的答案
不会 麻烦的要死
这是一个看颜值和财富的时代
不会。第一：爱情不是怜悯。第二：需要一个健康的男人，和自己风雨同舟。在自己脆弱的时候能给我一个有力的肩膀。如果你觉得你足够爱他，有能力去承担以后的未知，那就在一起。
我说的体质不好是感冒发烧
人吃五谷杂粮，哪有不生病的。体质弱可以通过饮食和体育锻炼得到改善，这个不必要太介意。
收起其他7条回答
为您推荐：
其他类似问题
等待您来回答

我要回帖

 

随机推荐