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小腿骨折治愈才一年可否练习跆拳道
小腿骨折治愈才一年可否练习跆拳道
小腿骨折治愈才一年可否练习跆拳道
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，一年了应该已经痊愈了，可以进行练习的，不过注意循序渐进，刚开始时运动不要过于剧烈就行。
问小腿骨折做完手术不一样粗
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
&&已帮助用户：209352
指导意见：你好，是属于骨折的症状，及时休息保养为主，可以慢慢多锻炼试试。慢慢会好转的。
问你好：我左小腿骨折手术已经100天了，拄着拐杖练习走路...
职称：医师
专长：腰椎间盘突出,滑囊炎,骨关节炎,桡骨头脱位,骨头坏死,跟腱断裂,膝外翻,胆囊息肉,急性出血坏死型胰腺炎,腕舟骨骨折
&&已帮助用户：30924
问题分析：您好，根据您所提供的相关情况，一般情况下，锻炼是需要三个月左右的，根据您的情况，锻炼十天，时间是不够的。意见建议：首先建议您可以在卧床的时候勾脚趾头的方式，以及绷紧大腿小腿的方式进行锻炼，下地走路锻炼，不要急于进行！
问我女儿小腿骨折
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
这个情况必须去专科进行必要的X光片检查后在考虑具体什么时间拆除的。
问左大腿，右小腿骨折手术后，怎样做康复锻炼？什么时候...
职称：医生会员
专长：常见妇科炎症，肿瘤
&&已帮助用户：242947
病情分析： 左大腿，右小腿骨折，你这个算比较严重的。不知道采用什么固定方式，你这个术后要休息一段时间，可以做被动活动，但暂时不要下地。如果是髓内钉固定，术后三五天左右，可以下地拄拐，但要小心意见建议：你这个完全恢复至少一年
问我小腿骨折已经3个月了可不可以练习走路
职称：普通医生
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：0
你好，你的情况是由于骨折引起的功能障碍，目前建议你应该注意被动活动关节，保持正常的关节活动度，可以在骨折去施以热敷治疗，预防软组织粘连等，注意补充钙等
问左小腿骨折
职称：医生会员
专长：骨科脊柱股骨头
&&已帮助用户：52711
问题分析：骨折愈合要因人而异,吃胶原蛋白丰富的食物,切忌多,生,燥,腻.患者一般不能活动,吃的太多,太腻,太生会派生其他消化系统疾病.意见建议：这个伤愈的时间大约在100天左右,不要着急.多养养身体,按照医生的吩咐合理运动,没有什么大的问题的.
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评价成功！学跆拳道能改善x型腿吗？_百度知道
学跆拳道能改善x型腿吗？
学跆拳道虽然是用腿，但是跟改善腿型是没有关系的，能锻炼腿部力量。改善腿型：X型腿的矫正方法包括：手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。对于佝偻病患儿，必须接受正规、系统的佝偻病治疗；同时注意小儿不要过早的学走路。手术适应于有骨性畸形的患者。通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。严重的膝外翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节外侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨内翻，达到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。
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可以绑过来，但对于X型腿起不了什么作用.htm" target="_blank">http，起的是拉韧带，一般通过一年到二年的努力://baike，训练模特苗子常用的方法.com/view/2728150.baidu，骨骼较软:///view/2728150！<a href="http，你还是看看百科的矫正方法吧，锻炼腿部肌肉的效果，靠夹板的机械强制手段.baidu，这是以前欧美T界；武术里面的压腿，也许它更有针对性八岁之前
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其他4条回答
能不能。要看你的骨骼已经定型与否。不过跆拳道跟X型腿也没关系，常见的矫正方法有整骨手法矫正及矫正器、矫正带矫正，X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝隙。
这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。这样天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节受力分布不平衡的状态。矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。有时间...
你这个问题不好办，天生的练只能好一点点，可能不会有太好。我练散打练的腿都有点变了。走路就能看出来
腿型与韧带是两码事情。
说多了你可能难理解，腿型的有关方面只是你的骨骼形状以及你的肌肉形状。
骨骼是很难改变的，现在你的年龄基本算女子发育后期走路姿势能改则改，不能改的话靠肌肉形状改吧
肌肉形状也能决定你的腿型，虽然只是少部分。例如有男人腹肌整齐，有的男人腹肌也明显，但是不整齐。
你可以站立身体靠墙，光脚丫子。然后颠起脚，反复做这样的动作，有助于你的跟腱拉长，和小腿肌肉上提。
适当的慢跑，每天晚上，睡觉前，跑15分钟。有助于你腿部肌肉修形。
慢跑也能塑造你的腿型，主要是瘦腿，腿瘦了自然就是美腿了。
腿瘦了以后可以穿高筒蓉靴。也能遮挡X形状。
皮靴一般都比较紧，建议不要穿
你可以用O型腿X型腿矫正带 ，只要坚持，效果还是很不错的。你可以再淘宝上搜索这家店铺：敏家品牌专营
，他家的矫正带很不错，价格也便宜，你不妨去看看~
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出门在外也不愁跆拳道腿击速度的练习教程
跆拳道腿击速度的练习教程
学习啦【跆拳道】 编辑：方婷 发布时间：
　　被誉为&世界第一搏击运动&的跆拳道，是一项手脚并用进行进攻、防守的对抗性体育项目。下面是学习啦小编为专门您整理好的：跆拳道腿击速度的练习教程。
　　跆拳道腿击速度的练习教程
　　单纯的腿击速度、实际上是不存在的，它实际上是由其它能力(如力量、协调、技术等因素加上速度素质)来决定的。发快速出拳 次，其中必须有脚腿蹬地和出拳的力量，身体与拳臂协调的配合，要有一定的耐力能力，另外还要掌握好技术训练有着密切的联系。要培养腿击速度，必须有目的地发展相应的运动能力，这是腿击速度训练的特殊之处。同时，由于速度素质不易转移，在腿击速度的训练中，训练的任务和内容必须明确，否则收不到良好的效果。腿击速度的提高，必须与速度耐力的提高结合起来。实战中，运动员不仅仅是快速完成动作，而且还要尽可能地保持在整场比赛中的每个时间阶段都如此。随时捕捉战机和防止对手的击打。因此，腿击速度的速度耐力训练，是非常重要的。训练腿速度的手段应符合下列要求：
　　跆拳道腿击速度的练习教程一、要达到最高腿击速度
　　由于培养腿击速度主要是要用极限或接近极限的速度来完成练习，所以不能达到最高速度的练习是不适用的。因此，在训练中无论出拳或踹腿等都要让速度尽量快。因此，在训练中无论出拳或踹腿等都要让速度尽量快。要想快速地完成动作，采用的动作必须已经熟练掌握，这样运动员在训练中就不用在如何完成动作上，而把精力集中在如何提高动作的速度上。如果让运动员快速做没有掌握的喘腿或打拳等动作，会使运动员的基本动作变形或踢打不到位，久练会形成错误定型。
　　跆拳道腿击速度的练习教程二、练习的持续时间应恰当
　　腿击速度练习的工作强度是最大的，完成这些练习的持续时间应恰当，要使练习不因疲劳而降低速度。
　　跆拳道腿击速度的练习教程三、专门性的动作速度练习应应与专项动作相结合
　　动作速度的一般练习，运用最广的是短跑、跳跃和瞬间加速的游戏等。但是要使速度直接转移到专项动作上去，还应使专门性的动作速度练习与专项动作相结合。例如，在一定范围内步法捉人游戏，快速前进步接正踹、分组比赛等。
　　跆拳道腿击速度的练习教程四、运用持重物的练习方法提高速度力量
　　速度力量练习的重物的重量，应比培养单纯力量练习的重量要小。如手握小铁棍快速打拳、带小沙袋踢腿等。
　　为了对纯速度和速度力量能同时产生影响，可以把各种负重和不负重的专门训练结合在一起运用。由于在散打比赛中是不附加重物，只穿护具带拳击手套，所以在训练中可采取加重护具，带重拳套、重护腿、小沙袋等做空击练习;而后作标准护具的空击;最后练不穿护具的空击。
　　跆拳道腿击速度的练习教程五、要严格掌握好练习的间歇时间和休息方式
　　间歇的持续时间决定着中枢神经系统兴奋转换，还决定着与氧气的补偿有密切关联的植物性功能指标的恢复。间歇时间，一方面应该短到神经兴奋性不会休息而产生本质的降低;另一方面，又应使间歇时间长到植物性功能的指标能得到较全面的恢复.
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为什么练跆拳道的女生都是花拳绣腿呢？还能有防身作用吗？练过的女生说下！
师傅教你一百招不如自己干一场，相信你也懂，慎用慎用，打哪里我就不说了！遇到危险情况直接的话直接打击要害，但是有多大作用取决于你的临场应变，增加身体灵活性，明显错了这个问题问女人，多锻炼身体准没错，我是男人明确告诉你有用，也要给男同胞点活路！反正别管什么花拳绣腿
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咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础
另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。
ps：不要受动漫影视的影响，那些都是在演戏，自己实战能打赢对手才是真理。
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