男生练胸肌胸部没有肉为什么右面有个肉包

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-09 17:27 标签： 男生练胸肌胸部没有肉
我习惯用右手，可是为什么我的胸肌左边大右边小我练胸肌有一年多了, - 爱问知识人
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我习惯用右手，可是为什么我的胸肌左边大右边小
房,有没有办法让我的胸基变得平衡啊?
你可以练习引体向上啊，或者以后用力改成用左手提拉东西，看看，应该会平衡的
每天早上、中午、晚上在寝室里坚持做3组俯卧撑，每组30个；好了以后深蹲起100次；仰卧起坐60次。坚持1个月，肯定会有明显的效果的！
大家还关注胸肌的问题，为什么我的胸肌侧上面很大，下面和中间不凸出来？_百度知道小白诚心求教，左边胸肌明显比右边大怎么办
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RT，想请教下大神应该怎么调整
蠢蠢的笑哪儿去了
擦，我也是，我是右边比左边大
引用1楼 @ 发表的:擦，我也是，我是右边比左边大
不知道咋练才能调整嘞。。。我打球左撇子，不知道跟这个有关系没。。。
蠢蠢的笑哪儿去了
引用2楼 @ 发表的:
不知道咋练才能调整嘞。。。我打球左撇子，不知道跟这个有关系没。。。
同样是左撇子，我左肩也比右肩高
揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉揉
triple extension!!!
举重若轻，举轻若重，么么哒！
身高 183 体重 75kg 深蹲 315 lbs 硬拉 305lbs 卧推 200 lbs 悬垂翻(hang power clean) 135 lbs
站立摸高225(双手摸高) 最大摸高313
Neural related gains require high quality efforts.
引用@ 发表的:不知道咋练才能调整嘞。。。我打球左撇子，不知道跟这个有关系没。。。右撇子才会让左胸大。调整姿势，均衡发力。
我右手是优势手，左胸肌比右边大发自手机虎扑
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这很正常，很多人都会存在左右大小不一不均衡不对称的问题。
同一组肌肉左右两部分的募集能力是有区别的，这也导致了在训练中，拥有更好孤立发力能力的一侧肌肉受到的刺激更集中也更针对。
保持你的训练，加入以下单侧训练的内容，注意弱侧的拉伸，在达到一定围度之后左右差距会逐渐减小。
引用7楼 @ 发表的:这很正常，很多人都会存在左右大小不一不均衡不对称的问题。
同一组肌肉左右两部分的募集能力是有区别的，这也导致了在训练中，拥有更好孤立发力能力的一侧肌肉受到的刺激更集中也更针对。
保持你的训练，加入以下单侧训练的内容，注意弱侧的拉伸，在达到一定围度之后左右差距会逐渐减小。
哪些单侧训练呢 右边重量大一些可行吗
蠢蠢的笑哪儿去了
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引用8楼 @ 发表的:
哪些单侧训练呢 右边重量大一些可行吗
单手的绳索上提或者下拉都可以。不建议用重量不一的哑铃或者杠铃左右重量不一进行训练，这涉及到核心稳定性以及体态的问题。
引用9楼 @ 发表的:
单手的绳索上提或者下拉都可以。不建议用重量不一的哑铃或者杠铃左右重量不一进行训练，这涉及到核心稳定性以及体态的问题。
好的，谢谢了
蠢蠢的笑哪儿去了
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引用10楼 @ 发表的:
好的，谢谢了
不客气
做俯卧撑的时候头向相反的方向太高，增加负重
之前健身区的某位大神发过来着，是因为你左右手力量不均衡，按你这么说是左手力气小一些，所以导致左胸发力更多，训练效果更好，有一个办法就是用哑铃卧推，左边力竭之后之后让旁边的人辅助，只辅助左手，直到右边也力竭，理论上来说右边应该还能再来个3到4下。。。再多只能说明左右手力量差的太远了。。。
Cookin’ raw with the Brooklyn boy
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右胸肌肿大而且有肿块
健康咨询描述：
病情有3年了，在发育阶段两个胸肌都有肿大过平时不痛不痒的，但左边的没多久好了，右边的胸肌在肿大时跟一个同学闹打着玩，用手捏了我右边的胸肌一个，然而很痛，过了一会就不痛了，我也没在意，但3年的时间一直都没有消下去，我想了解下，我这个需要怎么做才能消下去，是怎么回事？
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：我这个需要怎么做才能消下去，是怎么一回事？
其他类似问题
医生回复区
马医生医师
擅长: 常见病的诊治，心血管病、心电图、男科等。
帮助网友：90124称赞：678
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，看你说的情况，那这时发现乳房有疼痛的症状，而看用手摸没有感觉有硬块，那这种情况下看还是要考虑是有患了乳腺增生的可能性大的&&&&&&指导意见：&&&&&&那建议你应该要去医院做个B超来检查乳房看看也好，然后在根据检查的情况来看是否需要做治疗就可以的
现在没有疼痛的感觉，手摸上去可以感觉到有硬块
擅长: 擅长心血管常见疾病的诊断和治疗和泌尿外科常见疾病的
帮助网友：432称赞：3
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，您可能是在发育期间受伤，肌肉组织损伤后其自身会有一定的修复功能，周围的组织会增生去取代或者包裹因受伤而死亡的细胞，就有可能形成一个包块。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先一般因为组织损伤自我修复形成的包块是很难消下去的。就像是皮肤受伤后的疤痕一样。再者建议您继续观察，如果这个包块一直没有变大，那么建议你不用太担心。如果有变化还是及时去医院检查。希望我的回答能给你帮助。
一直都没有变大过，但我想让他消下去，吃什么药可以消呢？
11:38医生回答：
首先，根据我的初步判断是组织受伤后的增生引起的。这种情况吃药是不能解决的。如果你一定要解决，可能就只能采取比较激进的手段手术切除。我认为不是特别肿大，没有影响到你的日常生活，都没有必要这么做，因为手术本身是一个比较大的创伤。再者，毕竟只是听你的描述，还有其他的原因引起这种肿大，你不放心，比如一些良性的肿瘤的可能，那要具体到医院完成一些检查才可以确定，但是这种可能性比较小。
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