我刚买一个健腹轮刚开始做跪姿，做了5,6吧没事，再继续做身体沉下去，往上起的时候感觉是腰部用力相当于一个支点，腹部用力不多感觉腰有点累，我是不是動作不对还是有些技... 我刚买一个健腹轮，刚开始做跪姿做了5,6吧，没事再继续做，身体沉下去往上起的时候感觉是腰部用力，相当於一个支点腹部用力不多，感觉腰有点累我是不是动作不对，还是有些技巧没有掌握希望有经验的朋友给我点建议，指导一下谢謝。