15岁可以练腹肌撕裂者吗？他们说未成年练肌肉长不高！_健身吧_百度贴吧
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15岁可以练腹肌撕裂者吗？他们说未成年练肌肉长不高！
我每天一组腹肌撕裂者，15岁每天做俯卧撑，坐姿弯举哑铃。会不会长不高，没有练其他的，没有练腿
随后会放制作过程
先告诉槽友们一个好消息...
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我16岁未成年可以练肌肉吗胸肌腹肌？？
基本信息：男&&16岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我16岁 未成年可以练肌肉吗
胸肌 腹肌？？会不会影响身高
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擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
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这种情况建议可以适当运动锻炼，促进肌肉发达，饮食清淡加强营养，补充维生素蛋白质微量元素
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未成年人做仰卧起坐
来源：互联网 发表时间： 3:38:00 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“未成年人做仰卧起坐”相关的问题，学网通过互联网对“未成年人做仰卧起坐”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:未成年人做仰卧起坐，具体解决方案如下：解决方案1：
仰卧起坐随便做，因为腹肌是人体唯一不怕受运动伤的肌肉。伤肠子这个没遇到过，应该不会
解决方案2：如果是减肥或者健身的话，并不建议做仰卧起坐。
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16周岁未成年可以练肌肉吗
16周岁未成年可以练肌肉吗
请问一下我刚好16周岁最近报名了健身房练肌肉主要练的是手臂跟腹肌跟胸肌的肌肉听有些人说我这个年龄不可以练肌肉会长不高的可又有些人说不会我现在迷茫了想知道准确
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：5160
问题分析：您好，适当的锻炼不但可以长肌肉而且有利于身高增长的，比如施瓦辛格从未成年就开始练健身，还有很多例子。意见建议：您的年龄可以健身练习了，但要适度练习，最好找位专业的健身教练指导，还有必须有位健身搭档，训练效果好，互相保护，不容易受伤。
职称：护师
专长：外科
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问题分析：你好 请问你是否来月经了？女孩子有月经后 生长发育就会放缓 一般长高的几率就会降低 但是我有一点是可以肯定的 当你将肌肉练成后再停止锻炼就会变胖 因为肌肉失去了张力就会变成脂肪意见建议：锻炼身体也是运动的一种方式 但仍想长个和锻炼体魄相结合的话 建议选择打篮球 这类有跳跃性的运动
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：一般对于正常的锻炼肌肉是可以建议进行的，不会影响很大，只要避免一些举重训练即可，举重对于身高会有影响，而其他运动一般不会影响的。平时还建议做点跳绳打球运动，都是比较好的。适当补充含钙锌丰富的食物。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时多跳高运动，可以促进长高。建议平时需要循序渐进的运动，建议可以多练习瑜伽，预计最可以促进身体的匀称感，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：16岁未成人，同样也可运动锻炼，可练肌肉的，运动锻炼，练肌肉，一般情况下，对长高长个影响小的，平时尽量做到良好的生活习惯，饮食习惯，三餐规律，均衡的饮食，规律的作息时间，少熬夜，祝越来越漂亮
问16周岁未成年可以练肌肉莫
职称：医师
专长：腰椎间盘突出,滑囊炎,骨关节炎,桡骨头脱位,骨头坏死,跟腱断裂,膝外翻,胆囊息肉,急性出血坏死型胰腺炎,腕舟骨骨折
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问题分析：您好，根据您的情况，目前上述的说法，纯属无稽之谈，是可以采取练肌肉的方式增强体质的同时也可以增长身体。意见建议：建议您，可以积极的进行运动对身体，有益无害，注意不要剧烈活动，以免引起损伤。
问我想在健身房练肌肉想练大腿小腿肌肉
职称：护师
专长：煤炭工尘肺,Rh血型不合
&&已帮助用户：25669
问题分析：你好，一般锻炼的方法很多，主要是用增加腹部力量的锻炼。意见建议：你可以选择跑步机，杠杆，哑铃球等一切可以伸展以及收缩手臂力量的练习。
问16周岁练上半身肌肉不练举重会长不高吗
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,慢性支气管炎,支原体肺炎
&&已帮助用户：183871
问题分析：你好，根据你的描述上述健身活动不影响到身体长高的情况，健身锻炼肌肉也是活动的一部分。意见建议：建议注意多活动锻炼身体，多吃绿叶蔬菜水果，加强营养，还有长高的空间。
问为什么我长得瘦腿却那么粗，我身高1.57，体重97斤，胳膊上有肌肉还有腹肌，可是基本没有胸肌，我今
职称：医师
专长：消化内科常见病
&&已帮助用户：69965
意见建议：您好，考虑是个体发育的差异，不用过于担心的。建议多做长跑，跳跃等活动。
问我16周岁,想通过仰卧板和俯卧撑支架锻炼腹肌和胸肌,又想通过拉筋凳来帮助自己长高,请各位专家提供个计划.
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121406
病情分析：你好，运动确实在一定程度可以促进身高增长，不过根本的还是基因问题，意见建议：相比之下，弹跳更有利于促进纵向发展，其它并没有确切证据证明可以促进身高增长。
问前天在健身房做完几组仰卧起坐及蹲腿（半蹲用肩膀往上顶的那...
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你说的情况是需要你给予活血类药物对症治疗的,同时需要你定期到医院给予复查
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未成年练肌肉会影响长高吗？
未成年练肌肉会影响长高吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：未成年练肌肉会影响长高吗？想得到怎样的帮助：未成年练肌肉会影响长高吗？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：16735
问题分析：哦，这个不会影响你的身高的，你才14岁是会继续长个子了，建议你不要担心。意见建议：经常的，锻炼身体是会提高你的身体的免疫力，尤其是跑步是可以帮助你长得更高的。
职称：主治医师
专长：儿科
&&已帮助用户：17851
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑未成年锻练肌肉不会影响长高，反而有助于长高的可能性较大。意见建议：建议在锻炼肌肉的同时练习摸高，每天不少于200次，坚持至少2-4年，睡前固定一杯牛奶，平时多晒太阳，对于增高有一定的促进作用，希望能够帮助到你。
职称：主任医师
专长：内科
&&已帮助用户：30738
问题分析：未成年练肌肉，一般不会影响长高。练肌肉有是身体塑形的作用。意见建议：一般做好在体育教练指导下训练，会使身体全面，匀称的发展，利于健康，和体型匀称。
问未成年做爱有哪些影响
职称：医师
专长：人流
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病情分析： 女性未成年做爱对身体的危害是较大的，表现在以下几个方面，第一造成生殖器管道损伤及感染。第二是可能因怀孕带来不良后果。一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产可引起一系列的并发症，过早的做爱还可能严重影响心理健康。意见建议：建议少女应避免发生性行为，把学习放在首位，女性更要懂得学会保护自已
问练肌肉影响长高吗，我快1年没长高了1，我一年没长高是...
职称：医生会员
专长：抑郁
&&已帮助用户：49881
问题分析：您好，这个锻炼肌肉的话，只要不是负重性的运动锻炼就不影响身高的。主要是不能做一些举重之类的锻炼。身高是要看你骨骼线有没有闭合的，大部分都是在16~18周岁，如果有性早熟的话，也可能会提前。意见建议：你这个可以做一些仰卧起坐，引体向上，俯卧撑之类的运动，这个是没有什么问题的，主要是不能做一些负重类的运动
问练肌肉会影响长高吗
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：801
问题分析：您好，根据您的描述，练身体是不会影响长高的，身高一般和遗传与后天的因素有关。意见建议：建议您经常做些跑、跳、压腿的练习，吃饭要规律，不要挑食，均衡营养。
问我想练肌肉，腹肌，会影响长高吗？
职称：医生会员
专长：带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
&&已帮助用户：29776
问题分析：如果说你现在才十五岁的话，那么最好是不要着急练肌肉的，因为肌肉过多以后，那么对于骨骼的束缚能力就会增强，而你现在是一个比较匀称发展的时期的意见建议：因此建议的话就是说你现在应该注意多打篮球，多游泳的，而练肌肉的话应该在十九岁以后的，这样你的个子和身材就都不耽误的，其他就没有什么了
问我想练肌肉，腹肌，会影响长高吗？
职称：医生会员
专长：带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
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问题分析：如果说你现在才十五岁的话，那么最好是不要着急练肌肉的，因为肌肉过多以后，那么对于骨骼的束缚能力就会增强，而你现在是一个比较匀称发展的时期的意见建议：因此建议的话就是说你现在应该注意多打篮球，多游泳的，而练肌肉的话应该在十九岁以后的，这样你的个子和身材就都不耽误的，其他就没有什么了
问未成年做爱有哪些影响
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专长：人流
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病情分析： 女性未成年做爱对身体的危害是较大的，表现在以下几个方面，第一造成生殖器管道损伤及感染。第二是可能因怀孕带来不良后果。一旦怀孕，必须做人工流产，而人工流产可引起一系列的并发症，过早的做爱还可能严重影响心理健康。意见建议：建议少女应避免发生性行为，把学习放在首位，女性更要懂得学会保护自已
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