坐着体踵和站着体踵什么区别?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-13 12:55 标签： 通体砖和抛光砖的区别
踵门而告文公曰中
踵门是“亲自登门”“亲到其门”的意思,整句就是“亲自登门告诉文公说：……” 踵本意是‘脚踝’,有词“接踵而至”,意思是“前脚接着后脚地来”,这个是脚踝.在你的问题上,踵字引申为“亲自登门”,就是自己的脚踝碰到了门,就是亲自上门的意思了.
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跳楼梯~简单式呀~找十层楼~跳跑~每2~尽力做哦~
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立式举踵 - 站立举踵及立姿举踵动作图解
15:00 编辑:啤酒肚 来源:健身吧() 浏览:次
　训练部位：腓肠肌、比目鱼肌
& & 如何做站立提踵
&1.站立，调整好肩部。腰部不要弯曲。
&2.提踵（脚后跟）。时间维持约2秒。
&3.缓慢还原动作。
　　立姿提踵
　　方法一：站姿，两脚踝靠拢；呼气时膝部伸直、同时提起两脚跟，仅用十个脚趾着地；吸气时落回脚跟。
　　方法二：站姿，两脚踝靠拢；呼气时屈左膝提起左脚跟，吸气时伸直左膝、左脚跟踩向地面，同时屈右膝提起右脚跟。
　　注意事项：
　　各种提踵动作因站法不同，所锻炼的部位也有所差异。但无论是哪种锻炼方法，都不要一开始就进行高强度的训练。刚开始训练时，训练力量一般要保持在5斤左右,分3&4组进行,每组15&20次,每组间休息10&30秒。在训练之后,要进行拉伸,每次5&10秒,分3&4次进行。当然了，想要拥有美腿可不是一朝一夕就可以练就的，锻炼是一个长期的过程，只有坚持锻炼，才能达到运动目的。
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◎ 相关推荐日期：不着，他见水响中，见一条蛇撺出去，认得是大圣，急转身，又变了一只朱绣顶的灰鹤，伸着一个长嘴，与一把尖头铁钳子相似，径来吃这水蛇。水蛇跳一跳，又变做一只花鸨，木木樗樗的，立在蓼汀之上。二郎见他变得低贱，故此不去拢傍，即现原身，走将去，取过弹弓拽满，一弹子把他打个〔足龙〕踵。（&足龙&是一个字，打不出来）
1.解释加点字的意思（2分）
急转头，打个花就走 ( ) 径来吃这水蛇 （）
那大圣就撺出水中（） 二...一弹子把他打个〔足龙〕踵的相关内容日期：打弹子 就是弹玻璃球啦，这是男孩们最经常玩的，也是人数最为自由的游戏。两人以上就可开玩。在地面共挖六个拳头大小的小坑，前五个坑每隔一米一个，最后一个坑约隔两米，称为“主坑”。从第一个坑外一米处向第一个坑中弹球，球落入坑中者继续向下一坑中弹球。不中则轮换，日期：小班游戏活动：分弹子 活动目的： 1．学习区分物体的大?⒍嗌佟?2．发展手部动作。 活动准备： 1．大、小弹子及碗、勺每人一套，大盘子三个。 2．每2&3人一组分别围坐在各处，每组中间放一个大盘子，内装大、小弹子若干。 活动过程： 1．孩子坐好后，教师请孩子观察日期：小班游戏教案：勺子舀弹子 活动目的： 1．学习区分物体的大?⒍嗌佟?2．发展手部动作。 活动准备： 1．大、小弹子及碗、勺每人一套，大盘子三个。 2．每2&3人一组分别围坐在各处，每组中间放一个大盘子，内装大、小弹子若干。...日期：二年级趣味数学：弹子游戏 你们自己来，但每人只拿12个， 吉姆一边说着一边从盒子里摸出了一打弹子， 我们这里绿色的弹子比蓝色的少，而蓝色的弹子又比红色的少。所以大家拿的时候，每人红的要拿最多，绿的要拿最少。但每种颜色都要拿！ 吉...日期：打弹子游戏锻炼孩子的手感 就是弹玻璃球啦，这是男孩们最经常玩的，也是人数最为自由的游戏。两人以上就可开玩。在地面共挖六个拳头大小的小坑，前五个坑每隔一米一个，最后一个坑约隔两米，称为 主坑 。从第一个坑外一米处向第一个坑中弹球，球落入坑中者继续向下一坑中...日期：3岁以上儿童户外游戏：打弹子 就是弹玻璃球啦，这是男孩们最经常玩的，也是人数最为自由的游戏。两人以上就可开玩。在地面共挖六个拳头大小的小坑，前五个坑每隔一米一个，最后一个坑约隔两米，称为 主坑...日期：小学生智力测试题：玩弹子 甲：我的弹子比你多 乙：我不信，你自己来数数看 甲：好吧，呢的弹子是比我的多。但玩弹子我可比你玩得好。我只要赢你三个弹子，我的弹子就会比你的多一倍。 乙：那你就试试看吧 甲：好，这是你说的！ 乙：...
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