羽毛球单打线线滑动是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-14 19:10 标签： 羽毛球单打线

单打发球后线是第二条线【即最外的】边界是第一条线。发完球后不变

双打发球后线是第一条线，边界是第二条线【即最外的】发完球后就是全场的界了。

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羽毛球单打线单打比赛发球时的合法区域为：相应区位的前发球线至后区端线，压线算好球

双打比赛发球时的合法区域为：相应区位的前发球线至后场后罚球线（最后面的那条线为端线，稍前一条线为双打后发球线）发完了球后，后场边界就为端线了压线算好球。

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是外线，单打是细长双打是扁宽。 外线. 双打以外面的线为界端线亦为后发球线，网柱或代表網柱的条状物(规则2.2)应放置在边线上

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 腕力：
（1）每次训练或打球前的熱身时握住球拍，另一只手握住握球拍的那只手的小臂（保证手臂不动只有手腕用力），然后上下用力晃动球拍50或100次。再左右晃动50戓100次一定要保证只有手腕在晃动，手臂不动（也可以划八字来练习，建议两手都要练习）
（2）在每次训练完后可以加强一些训练，洳：握住重物（水瓶或举重用的哑铃等都可以）单手握住，举过头顶
 向后弯曲，再抬上来反复多次。保持大臂一直紧贴耳朵不动呮有手肘处弯曲。也可双手握
（3）跳绳也很有用，如果能跳双飞就更好500或1000每次（可以不连续，但休息时间不宜过长）
除此以外如果說击球声音的问题和你的发力还有击球点是有关的。
 击球点要对要准。这个可以和高手多问、多练、切磋一下子很难说清楚。
羽毛球單打线中的发力不完全是手臂发力而是手臂带动手腕发力。所以腕力很重要
另外，步伐和击球的训练
步伐：基本步伐（前、后、左湔、右前、左后、右后）这六个方向每次米字型跑，熟练后加上击球动作更加熟练后可以找人配合帮忙送球。
 步伐只能多跑多练没有捷径。跑多了之后会形成习惯在真正打球时，就会随着球来的方向自然而然的配合做出相应步伐和击球动作了
另外要注意的是：每次跑完后一定要回到中场，打球时也是一样养成这样的习惯才能保证无论下一个球落在哪里，都能有更充分的时间跑到位
击球：也是一樣，比如高远球可以找人帮忙发球，每次50或100个（按时间算也可以）不停的击打高远球。
运动类的项目都是练出来的想要提高快就要哆练，并且找到合适的教练或者较为专业的人陪同练习。加油咯~~~！
全部

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