专业知识 俯卧撑可以锻炼臂力吗与臂力锻炼有关系吗？我是臂力和胸肌隔天练的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-15 12:17 标签： 俯卧撑 臂力
我想问一下臂力棒和俯卧撑哪个煅炼胸肌好？
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