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　　站桩时，不管有无意念活动，都要有感觉和反应，正常的感觉有助于水平的提高，否则站桩就没有意义了。而意念与感觉，二者常常是难以分开的，正确的感觉用语言形容出来，再有意识地运用到站桩中去，就是意念，而意识活动产生出与之相似的反应就是感觉。我们今天来用的许多意念活动就是前人根据他们的经验（包括感觉）而流传下来的。不同的意念活动可以有相同的感觉，而同一意念也可能有不同的感觉，究竟怎样是正确的感觉，只能从大体上讲一下，因为每个人的具体情况不同，解决问题时还要作具体分析。
　　一般讲来，在练习时，只要感觉舒适得力、协调平衡，不憋气，不过于紧张，练习后稍有疲劳或留有余兴，都可以认为是正常的，就可以坚持练下去。
　　练习时，不要针对某一种意念找某一种感觉，那样易流于形式，而可能练出副作用，只要注意精神切实、意念具体就行了。让各种感觉自然而然地形成，自然而然地消失，这样才能把功夫练到自己身上。
　　即使有时需要找一些意念产生的感觉，也是求意感，不要求力感，力感和意感的区别，很大程度决定于用意的深度和凝重程度。所以，功夫不到，不要用过于强烈的意念活动，所用的意念活动，要保证你能灵活地掌握并控制它的含义。
　　站桩的过程是一个不断进行自我调整的过程，由于间架、意念引起感觉，又用这些感觉对照间架、意念的要求去调整，同时检验意念活动的正确与否，就在不断思维、感觉、调整中，气血不养而自养，肌肉不练而自练，达到了锻炼的目的和养生的效果。
　　桩功的不同阶段不同层次会有不同的反应并表现出不同的功能态，此外，由于各人的体质不同，病情不一，练功目的各异，个体神经敏感度有差异，因而练功者也会出现各种各样、各自不同的反应，对这些反应，一般不必介意，任其自然即可。以下二十一种感觉、知觉和反应都是正常的功感效应，但要注意，不要过于有意识的追求它们。练功不求功，功在其中；求功不出功，枉费心机。只顾耕耘，不顾收获，而收获自得，所谓&功到自然成&。
　　1、动觉：人体皮肤上出现蚂蚁爬行之痒感，也会出现肌肉振颤、身体摇晃等动感。蚁行感是气血流行表皮所致，摇晃是人体自身进行自发调整、寻求平衡的一种表现，无需理会。刚开始站桩不久的人，容易出现四肢肌肉颤抖的现象，尤其是腿部颤抖者多，这是桩功适应阶段的正常现象，全然不必介意。一段时间以后，这种动感现象就会自然消失，进入&不动&之佳境。
　　2、麻觉：练功初期，会感到皮肤发麻，尤其是和脚掌部位感觉强烈，这是气血尚不够流通的正常反应，久之自然消除。练功到一定程度，麻觉特别是电麻感是人体生物电的反应，是功力增长的表现。麻觉时有时无，有时弱、有时强，练时有、不练无，以后又过渡到练与不练一个样的反应。
　　3、热觉：练功时，出现温热感，感觉身上某部位有一股热流在流行，或者全身发热，并伴有微汗，这是气血流通的好现象，即&气不运而自行&，但不能追求，要任其自然发展。
　　4、胀觉：膨胀感是筋骨训练中&挺筋腾膜&的正常效应，也是气血运行过程中动脉、静脉和毛细血管扩张的正常反应，到了高级阶段会感到周身微胀而及其舒适。
　　5、酸觉：一般初练者都会有肌肉发酸或酸痛的表现。例如，身体感到不自在，局部出现酸痛，特别是两肩，尤感强烈。这是因为局部肌肉紧张造成的。虽然站桩强调放松，但还需要一个最基本的力量保持间架的平衡，因此，站桩初期，往往松紧不能协调一致，或者虽然放松了，但松不透，所以出现肌肉酸痛或酸胀的反应是正常的，随着练功的深入，会自行消退。
　　6、痛觉：有些疾病患者，练功初期会感到局部疼痛加重。一般来说，这是通过练功后气血冲击病灶的良性反应，符合&痛则不痛、通则不痛&的中医原理。坚持练功，&气冲病灶&的反应会越来越弱，最后疾病也得以治愈了，这是正邪相搏而最终正胜邪败的结果。
　　7、喜觉：练功中感觉极其舒适愉快、心旷神怡，喜气洋洋，其乐融融，此时感觉是最幸福、最惬意的时刻。练功中要淡然处之，不能贪恋喜气，过喜伤心气。
　　8、响觉：肌肉、内脏、骨骼、关节都有不同程度的不同响动，如嘶嘶声、嗡嗡声、啪啪声、鸣叫声等，还会有打呃、肠鸣、放屁等现象。
　　9、沉觉：站桩中有浑厚、沉实、沉重的感觉，重心下沉，势如&不倒翁&，进一步则有&身如灌铅&的感觉，这是高级功感效应。
　　10、整觉：全身似被凝固，动弹不得，两手欲撑不开、欲合不拢、欲抬不起、欲放不下，人体与外界形成了整体，再进一步则会有&体整如铸&、&肌肉如一&的感觉。整体感是站桩中的高级感受，也是浑圆力的外在可感状态的表现之一。&
部功法练习到丹田充盈,气感有成后;所谓气感:就是人对内气的感觉。气感有很多种，你去练功就会有其中几种感觉，而不是全部,详细论述如下
1)蚁行：气在皮肤表层较细经脉移动的一种感觉，这种感觉好像蚂蚁爬在人的皮肤上面，会觉得痒痒的。
(2)蠕动：气在较粗经脉上移动的一种感觉，这种感觉好像蚯蚓在慢慢地蠕动。
(3)温热：气使细胞活动力大大增加，使得体温稍为上升，而感到温热。也有另一种情况是气通督脉会产生温热感。
(4)清凉：如果细胞过于兴奋，气也会抑制细胞的异常，而感到清凉。也有另一种情况是气通任脉会产生清凉感。
(5)酥麻：这是由气的运行产生了磁场的作用，而感觉麻麻的，更好的情况会感觉酥酥麻麻的。
(6)膨胀：气累积较多了，就会有膨胀的感觉。
(7)紧缩：气开始内聚浓缩了，就会有紧缩的感觉。
(8)针刺：好气已开始逼出针型病气的感觉。
(9)跳动：气累积成团在肌肉或经脉移动的感觉。又分穴位的跳动(&垂直跳动&)，与经脉、肌肉的跳动&(&水平跳动&)。
(10)麻电：这是气的运行产生了电场的作用，而感觉有微弱的人体静电。
(11)漂浮：气变轻了，且往上移动，就会有漂浮的感觉。
(12)沉重：气变重了，且往下移动，就会有沉重的感觉。
(13)酸痛：好气已开始逼出酸性病气的感觉。
(14)轻安：清气已遍布全身，就会有轻安的感觉。
(15)浸润：气渗入肌肤较内层的感觉。
(16)穿透：较大股的气渗入肌肤的感觉。
(17)水流：较大股的气在经脉或血管移动，感觉好像水在流动。
(18)滴腊油：气在头部打通经脉时，好像腊烛熔化，腊油由头顶往脸颊移动的感觉。
(19)骨热：气的暖流已进入骨头内，感觉骨头里面热呼呼的，非常舒服。
(20)颤动：不同种类的气在体内产生了共振，而使细胞颤动起来。
(21)速电：气带动细胞内的原子，使原子内的电子获得能量脱离原子核的束缚，变成自由电子，形成多股电子流，在全身以极快速度相互绕转，这是刹那间打开全身经脉与筋骨最舒服的状态。这就是快速电流的感觉。
(22)被灌：头顶与双肩有多处穴位打开，虚空好气整股由打开的穴位进入，感觉好像被灌顶。
(23)融化：全身穴位打开，身体之气与虚空之气合而为一，感觉身体好像被融化了。
(24)舞动：气机使全身筋骨活跃起来，使人感觉不由自主地手足要舞动起来。
(25)按摩：气入内脏，使身体内脏有被按摩的感觉。
(26)抽动：气在体内已能一缩一放，产生肌肉抽动的感觉。
(27)丹动：气已结活丹，活丹开始运转的感觉。
(28)灵动：气入灵体，使灵体活跃了起来，全身变成了灵动现象。
(29)光动：气已化光，光光共振，使人有光在动的感觉。求问，为什么我站桩身上好多地方痒的很，还流眼泪_站桩吧_百度贴吧
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求问，为什么我站桩身上好多地方痒的很，还流眼泪
求问，为什么我站桩身上好多地方痒的很，导致占不了多久，还流眼泪
汇元气功养生馆是国内修习传统气功站桩的专业气功站桩会馆,章志斌老师指导教学,针对客户身体状况制定气功,中医,健身系统结合的练养计划.
我站久了脚也会发痒，可能是因为你太久没锻炼了，，现在站桩气血活动起来了那些堵塞的地方自然会痒。多锻炼锻炼身体就好了。另外可能与姿势有关。
什么桩？有人发图给介绍看看吗？
过段时间就好了，也许是有点伤寒，也许正好到了这个阶段，不必理会。
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高臣师傅之弟子站桩心得
高臣师傅之弟子站桩心得
作者/编辑：佚名
　　[]微言大义由体认，从武入道亦可行　　-2010年高臣先生指点拳理心悟　　作者: 戒之在斗　　2010年受高臣先生指点拳理后的心得 ,为戒之在斗受教后的心得，理解未必正确，暂立存照，。万分高臣先生的无私胸怀，将、保定意拳心法相授，让笔者收获颇丰、进步颇大！　　1、抱元守一为天下式，抟气致柔能婴儿乎　　（1）归位　　高臣先生论精神归位：神如大网笼罩四周，又如勾爪回拉之意，目光如有吸力，神落于丹田。神归位，精气神三元归一，桩为之定位，眼神不稍动，动则神散（呆若木鸡），此为定身法。（光聚天心，气下于海）　　我此前站桩，没有强调精神归位；经高臣先生指正后，站桩后真正体会到了精神贯足的感觉，站桩能养精神，此前有感受但不强烈，精神归位后体会较深，十五分钟站桩直可代替一小时的午休。　　（2）筋紧肉松，筋撑骨横　　高臣先生再次调整了笔者桩架，让我更深入地理解了站桩的松紧要求；从紧中求松，筋紧肉松，紧是过程，松是目的；筋松曰懈，肉紧曰僵。站桩练的是筋长、骨重、肉松。察高臣先生之筋骨，恰如此言。　　对站桩松紧程度的把握：松而不懈紧而不僵，松紧紧松勿过正，不走极端。　　（3）医解精气神　　顺：人始生，先成精，肾藏精；精化气，三焦藏气；气化神，心藏神。　　逆：炼神还虚，神归位能量聚于三焦而生气，气聚于骨而生精，天地氤氲万物化醇。　　2、向来枉费推移力，此日中流自在行　　（1）浑圆力的本源　　意拳的浑圆力本源于地心的万有引力，由起落开合杠杆螺旋来转化为浑圆力。蓄力即为古射法，发力又如打夯法，抻肩坠肘胯抽提，臂裹腋夹顺提肛。　　保定意拳强调：两腿之间有崩剪顶夹撞踩之力，一动则如地动山摇，摧枯拉朽之感。观高臣先生所做之蛇形，功夫全在两腿，气势如龙出海虎下山。　　保定意拳步法：摩擦步分主动与被动腿，站立者为主动，运动者为被动；腿间有钢簧，腿外牛筋捆；挤压才能合，撕拉才能开。主腿国后崩，客腿膝前顶。　　（2）胸背力与浑圆力之差别　　初学站桩时，腰以下的意感很难达到浑圆均整，因为平常人下肢的很弱，站桩时于肩背胸臂间可以很快有感，但这并非，往往会偏废下肢的意感，造成足下飘浮，上重下轻，上下脱节，《》()。只有将腰腿胯上的功夫练上身后，站桩才能意力浑圆，上下齐动。盖因腰腿的意感比较薄弱，需加强锻炼之，补足之；否则，容易走入上松下紧，上僵下虚，气血上浮之病，其人容易意气用事，精神亢奋外溢而不能内敛，害人害己。发出的仅是胸背之间的开合力，而非真正的浑圆力。　　胸背力与浑圆力的差别：前者上动下止，上大下小，上下脱节，发人拖拉不能拔根；后者形小意大，上下齐动，上小下大，发人干脆能拔根，因后者由地心引力而得故亦能破之。　　高臣先生所传意拳对下盘要求极高，与高臣先生试手间，每次被打得拔地而起，指教可由此而得。　　3、大风起自青萍末，精神惊炸地翻天　　（1）神意劲力臆解　　何为力，何为劲，何为意，何为神？　　芗老文中多处有神、意、劲、力之说，我对各字的理解如下：　　心藏神，体藏意，筋藏劲，骨藏力；　　精神境界曰神，如精神假借；如眼神；如神犹虎豹；　　体有所感曰意，如意境即身临其境，间架筋骨有了针对该意境之反应；如意力面行；　　因筋膜之开合涨缩传递的地心引力曰劲，劲有大小无方向无位移不做功，为六面浑圆；非肌肉收缩之力；　　劲之局部曰力，有大小有方向有位移做功，如地心引力；如肌肉缩力；　　（2）论精神假借与意力之转换　　高臣先生传保定意拳站桩，要求神意放大，脚踩大地，手搭彩虹，腰胯贯足，背往后靠；举手之间，势如鲲鹏展翅；投足则如大树栽根。　　试力时形小意大，胸天腹地水平腰，肘压苍龙胯按蛟；中间定位如弓背，上抽下提蓄崩弹，内根筋抽肛提紧，毫厘不让如泰山。试力时不断劲：形断意不断，意断神相连。　　4、骨撑筋合力如球，松紧紧松互为根　　内浑圆，肩胯胸腹内里撑开，一说内清虚，为心肺之间清虚不受力；　　外裹合，外部肘膝手足皆合住，脱骨换劲，如玉树挂宝衣，又如西山悬磬，遍体透空；筋皆缠裹，骨皆撑涨。　　间架结构：逢骨必撑，遇筋必裹；骨如球内撑，筋如球面合；有窝必夹，有节必顶；有夹必撑，有顶必崩。　　筋：松成于紧，紧生于松，有紧能松，有松才紧。浮即是沉，沉等于浮。松即是紧，紧也即松。　　肉：僵即是紧，软即是松，松松软软，才是真功。　　5、虚灵顶劲争神意， 顺项背锅虎夺食　　头出胸闭，竖项按肩；（此法治颈椎病）　　身手互争，意力逆行；筋骨互争，筋收骨撑，筋为弦，骨为箭；　　神意互争，神上意下，神前意后，神左意右；神意相争，神似猛虎欲食人，又如鬣狗之夺食；　　6、有待自身已具备，浑圆才向身外求　　君子求诸己：中节合住定住，一动劲为之散；试力为求力之，求力必求之于本；此保定意拳试力之秘，腋夹胯抽膝合肘撑背靠头顶臀坐颌挂肛提，自身具足之后，反向身外神意假借。　　保定意拳在试力时，搭杆于塔尖，接杆试力手足不动，形松意紧。我动塔摇，我静塔止，万不可将塔拉了过来又推了过去，动则力散。　　神意外放要足，本质在于自身浑圆力的笃实；　　高臣先生指教：力之所发在于上下，上下相争为周身共引之法；上下对拉曰拔；左右横开曰撑；前后拧裹曰抱；竖从横中求，正从斜中来；横中求直，直中求横；正斜互变；人体X型对称，肘膝，肩挎，手足，项臀，腹背，额项，颌肛，顶椎。胸为天为清虚，为中空，内清虚之处。　　7、易筋洗髓为一式，清虚脱换大道生　　内清虚：骨架撑开，令五脏六腑皆宽松自由；心肺开，血氧充足；命门开，两肾强壮；隔膜动，则肝胆脾胃得动力；小腹圆，两肠膀胱得锻炼；　　外脱换：脱衣换劲，玉树宝衣，西山悬磬，遍体透空，筋紧肉松；筋缠裹，肌肉松。　　易筋：用功日久，展筋腾膜；以筋练血，炼血归精；　　洗髓：筋抻骨开之后，任督二脉皆开，先修渠，后引水。凝神入气穴，神能生气，气以直养而无害，勿忘无助，春水自生。敛气入骨，脊骨由此而热，此为洗髓。
高臣师傅之弟子站桩心得2　　　　〖预览〗各位领导，各位老师：大家下午好！作为师傅代表在此发言，我倍感荣幸和责任之重大。今天，学校为&青年教师起航计划&师徒结对举行启动仪式，充分说明学校对教师队伍发展的重视。近年来，学校一直把教师的专业成长作为学校工作的重中之重来抓，总是想办法为老师提供条件、搭建平台，让我们不断发展、尽快提高。我就是在三小这块沃土上成长起来的，在我的成长过程中，蕴涵着各位领导、同事们对我太多的帮助，其实，每个人的成长都离不开团队的力量。面对学校领导的用心呵护和殷切希望，身处在这片丰厚的教育土壤里，我相信，我们三小的名师们都不会辜负领导的信任和嘱托，我们将全力以赴、努力工作，争取发挥本身的优势和团队的力量，让更多的青年教师在自己的专业成长中少走弯路，脱颖而出。我坚信：明天的我们一定会结出累累硕果，我校一定会涌现出更多的人才，更多的名师，从而培养更多优秀的学生！愿我们共同努力，开创三小更加灿烂的明天！谢谢大家！……【】高臣师傅之弟子站桩心得3　　　　〖预览〗尊敬的各位领导，各位老师：大家下午好！今天能以&师傅&的身份站在这里讲话，我深感荣幸，然而同时也感到了一种莫大的压力，也许还有一种神圣的使命感。我们必须考虑到底应该怎样做才无愧于&师傅&这一光荣的称号。借此机会，请允许我代表全体师傅向大家表个态：首先，我们要更加地严格要求自己。平时多学习，多看书，多研究，提高自己的业务素质。能真正让徒弟在我们身上学到东西。其次要全面做好指导工作，要经常深入徒弟的各个教学环节，指导他们备课、上课，命题、答题等。要耐心细致地解决他们的各种问题。第三，除了工作，还要在生活上给予徒弟真诚的关心和帮助。我们既然有了师徒这层关系，我们之间可能就不再是一般意义的工作关系，而应该会是更亲密的朋友。所以徒弟有什么困难，有什么烦恼都可以和师傅沟通。第四，师徒之间要教学相长，切磋提升。也许师傅有些经验，有点阅历，可比不上徒弟有活力，有勇气，有锐气，这个传帮带活动应该是相互的。徒弟要向老师求教，更要潜心钻研，大胆创新。相信你们独到的见解和独特的风格，将是我们76中最宝贵的资源和财富。感谢学校为我们搭建了这个真诚合作、共同进步的平台。我相信师徒结对活动，它绝不只是一个简单的形式，或者一纸协议，它构建的是一个团队，一种文化，它能让我们师徒在携手前进的途中一起收获成长……【】高臣师傅之弟子站桩心得4　　　　〖预览〗
附获奖感言：感动在美丽的劳动中今天能参加这个颁奖大会，并且还获得了二等奖，非常之荣幸，感谢衡阳建工局工会和《衡阳晚报》，感谢衡阳禹班建设工程公司、衡阳长江建设工程公司和衡州建筑安装有限工程公司，更感谢衡阳建筑业的劳动者给了我这个“名利双收”的机会。 每当我倘佯在高楼大厦的峡谷中时，我就不禁为那些凝聚着建筑从业者聪明才智的作品----美丽壮观的建筑物感动，为那一座座鬼斧神工的艺术品在比肩而立争奇斗艳感动。建筑业界流传着一句这样的经典名句：歌声是流动的艺术，建筑是凝固的音乐。读着这些与时俱进、巧夺天工的“凝固音乐”，我为建筑从业者的劳动感动了，他们的劳动太伟大了，他们的劳动美丽了我们的视觉，更美丽了我们的生活。通过他们的伟大劳动，我得到了这么一个启示：一盘散沙，被大风扬起，四处漂泊，无以为家。是建筑工人用对祖国的爱，对人民的爱，将零乱的沙石、砖瓦、钢材有机地结合砌筑起来，筑起广夏千万间，大庇天下寒土俱欢颜，由此而产生的幸福，也就是一生十，十生百，百生千千万啊！我见过在脚手架上辛苦劳作民工兄弟，我也见过付出了血汗而拿不到工钱面生焦虑的民工兄弟，我还见过认为自己是“弱势群体”，自己却看不起自己的民工兄弟。但我也见过诗意生活着的泥工邝师傅，他是我们建筑从业者的“主旋律”，他积极健康的生活态度，给我留下了深刻印象，当年他在干校……【】高臣师傅之弟子站桩心得5　　　　〖预览〗
一、指导思想：为青年教师迅速、稳定地发展，缩短新教师的探索周期，发挥老教师的传、帮、带作用、促进新老教师之间相互学习，不断提高自身的教学水平和业务素质。我与徐冬群（徒弟）结为师徒，为使师徒双方进一步明确自己的职责，增强责任感，现制定师徒结对活动师傅计划。二、实施目的：规划好培训计划，理论学习心得交流，展示课教案及教学简介，听课指导与简要评点，自我业务进修提高规划，论文撰写等内容。通过这样的活动，我既可以锻炼自己，把经验传授给徐冬群老师，又可以让她从中汲取许多对教学有用的知识，丰富教学经验和阅历，增强师德修养、理论修养、教学和基本素养。在这过程中，确确实实让徒弟有所收获，交流心得，相互切磋。三、实施措施：1、教书育人，为人师表，热爱学生，热爱教育事业，树立高尚的师德形象。在师德、工作态度、教学业务等方面为徒弟做出榜样。2、要切实担负起对徐老师的辅导工作。师徒每学期要有至少两次的一对一具体教学指导，在备课、上课、组织考试各环节以及教学研究方面予悉心指导；平时经常互相听课，并及时点评。3、每学期至少为徐老师上两堂教学示范课。4、师徒两人要认真学习教育教学理论，写好学习笔记,努力提高理论水平，认真抓好教学过程中的基本环节，每学期至少开设一节汇报课。通过课题研究、案例分析、公开课教学研究等活动，使师徒双方都有新的提高。
……【】高臣师傅之弟子站桩心得6　　　　〖预览〗一、指导思想：为青年教师迅速、稳定地发展，缩短新教师的探索周期，发挥老教师的传、帮、带作用、促进新老教师之间相互学习，不断提高自身的教学水平和业务素质。我与徐冬群（徒弟）结为师徒，为使师徒双方进一步明确自己的职责，增强责任感，现制定师徒结对活动师傅计划。二、实施目的：规划好培训计划，理论学习心得交流，展示课教案及教学简介，听课指导与简要评点，自我业务进修提高规划，论文撰写等内容。通过这样的活动，我既可以锻炼自己，把经验传授给徐冬群老师，又可以让她从中汲取许多对教学有用的知识，丰富教学经验和阅历，增强师德修养、理论修养、教学和基本素养。在这过程中，确确实实让徒弟有所收获，交流心得，相互切磋。三、实施措施：1、教书育人，为人师表，热爱学生，热爱教育事业，树立高尚的师德形象。在师德、工作态度、教学业务等方面为徒弟做出榜样。2、要切实担负起对徐老师的辅导工作。师徒每学期要有至少两次的一对一具体教学指导，在备课、上课、组织考试各环节以及教学研究方面予悉心指导；平时经常互相听课，并及时点评。3、每学期至少为徐老师上两堂教学示范课。4、师徒两人要认真学习教育教学理论，写好学习笔记,努力提高理论水平，认真抓好教学过程中的基本环节，每学期至少开设一节汇报课。通过课题研究、案例分析、公开课教学研究等活动，使师徒双方都有新的提高。……【】高臣师傅之弟子站桩心得7　　　　〖预览〗辞职信样本 你们好！屈指算来，来到公司已经有九个月了杭州办公家具厂。这是我离开学校后的第一份工作，虽然不是第一次踏足社会，但是与之前环境的转变仍然会让我不时的产生今昔何昔的感觉。但是不管怎样，我很珍惜这段经历，她让我收获了很多。我们公司是一家创业型的公司。和大家一起研发自己的产品，分析市场的杭州办公家具厂需求，并且根据这种需求进一步调整我们的产品，这种经历，只有在我们这样类型的公司中才可以体验到。细细想来，收获多多，而这种收获也必将为我将来的成长提供良好的支撑。而且，在和大家一起工作的过程中，也让我收获了更多的友谊。一次次的聚餐、一次次的讨论，在同甘共苦的过程中感受着彼此间的真诚，对此，我珍视之。时光流转，转眼走到了今天，每次回过头来看看走过的这段日子，始终怀着一份感恩的心。跟大家一起的日子是很快乐的。但是，反思自己，我也明白，在工作上，我不是一个好的同事。性格的原因使我依然没能真正的投入到公司的工作中，对于业务也始终是不大认真地一种态度，这种情况在杭州办公家具厂很大程度上影响了工作的开展。对此，我是应该自责的。所在团队的工作很大部分是andy和lisa完成的，而我基本上起不了什么作用。好在有他们的宽容，但是，我还是觉得惭愧，毕竟这不是一种正常的状态。曾经试着努力让自己对公司的业务变得热爱，可是却没能成功，很抱歉。也正……【】高臣师傅之弟子站桩心得8　　　　〖预览〗康师傅工作心得报告首先我很感恩，我很感谢领导给我的机会，我也很感激前辈们给予我的引导和鼓励。我相信人生的抉择很多，机遇却有限。我更坚信 机遇永远垂青于有准备的人!每个人从每段经历中的收获都不一样，自从加入康师傅的大家庭，我窃喜，窃喜这次的受益比以前的任何一段经历都要激-情澎湃和充实。
自从踏上前往广州总部的汽车的那一刻，我就一直在揣摩康师傅是什么样的平台，这道风景是否是自己所欣赏的，我将要如何挥洒自己的精力和发挥自己的优势。我很感谢邹凯老师的专业训练，揭开了康师傅神秘的面纱。随着专业知识不断的渗透，我对康师傅的盲区荡然无存，仅剩逐渐的深刻和敬仰。
一、 顶津的经营理念：诚实务实创新
我对它的诠释：万事诚为本 脚踏实地 一步一个脚印才能威震八方 21世纪只有创新才发展 唯有创新才能生存。诚实做人，踏实做事并且灵活变通和运用。简单6个字浓缩着做事与做人的方法。务实产生力量 诚信、创新促进发展。
二、顶津的企业文化：勤.廉.能
企业文化是企业的灵魂,是推动企业发展的不竭动力。它包含着非常丰富的内容,其核心是企业的精神和价值观，是企业或企业中的员工毕业论文 在从事商品生产与经营中所持有的价值观念。
这三个字正是我所寻觅的，我所向往的，也是被社会所认和弘扬的。在这样的企业中，有这样的企业文化，我想在不久……【】
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