白水体育特长生报名表在那里报名?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-25 06:32 标签： 体育特长生
2014年漳州二中体育游泳特长生录取情况公告-雨露网
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2014年漳州二中体育游泳特长生录取情况公告
来源:漳州市教育局
2014年漳州二中体育（游泳）特长生录取情况公告
2014年漳州二中体育（游泳）特长生录取情况公告
计划（人）
完成招生计划情况
全国电子学籍号
户籍所在地派出所
专业测试成绩（总分100分）
6（男女各3）
6（男女各3）
完成招生计划
2013年福建省少年游泳锦标赛，男子2001年组4&50自由泳接力第三名
2013年福建省少年游泳冠军赛，2002年组100米蛙泳第三名
12（男8女4）
6（男5女1）
未完成招生计划6人（男3女3）
2013年福建省少年游泳锦标赛，男子少年乙组仰泳全能50米仰泳第一名
2012年福建省少年游泳锦标赛，蛙泳全能50米蛙泳第一名
2013年福建省少年游泳冠军赛，女子少年乙组蝶泳全能第二名您的当前位置：>>正文
造梦西游3白水神君技能 白水神君怎么打
作者：4399灵
时间：14-05-14
&&&&造梦西游3白水神君技能 造梦西游3白水神君怎么打 白水神君
BOSS团编号
碧游宫第三个关卡戮仙门
白水神君是碧游宫第三关卡&戮仙门&的BOSS！
【连环水柱】 定位玩家坐标，每2秒从地上喷出水柱，攻击目标，连续攻击5次。
【饥寒领域】冰冻全场目标玩家数秒。（包括宠物和法宝召唤怪）。。
【冰宴】对周围造成水系冰系的AOE伤害。。
【亡魂复活】死亡后复活，变身更为强大的超级白水神君，并且威力大幅提升。。
打败之后有几率掉落1重神火、2重神火、1重神铁、2重神铁
►掉落道具小档案传送门：
►视频攻略传送门：
共条评论，人参与，
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宝鸡市姜城中学2015中考艺体特长生招生政策测试时间方法
时间 14:11来源：
宝鸡市姜城中学是一所以艺术见长的普通高中，近几年，艺术教育成绩突出，先后被命名为省级艺术教育特色学校、市级标准化高中，高考升学率始终保持在 70%以上，得到了学生家长和社会的赞誉。 2011年姜城中学仍面向全市招收有艺体特长的初中毕业生，但招生办法有了新变化，考生需提前参加专业测试，专业成绩合格后才有资格填报姜城中学艺术特长生志愿。　　一、姜城中学艺体特长生专业报名时间　　根据《宝鸡市 2011年普通高中艺术体育特长生招生工作方案》有关规定，艺体特长生专业报名时间为 2011年 5月 20日至 25日，考生可登录姜城中学网站（网址：） 进行网上报名确认，也可到姜城中学直接报名。　　二、姜城中学艺体特长生专业测试时间及公示办法　　艺体特长生专业测试时间为 2011年 7月 1日至 4日，美术、音乐、体育专业测试内容及办法可登录姜城中学网站（ w w w .）查看或拨打3614513、 3614514咨询。测试不收取任何费用，专业测试成绩及合格学生名单，由市普通高中招生工作领导小组办公室在“宝鸡招生网”集中公示。　　三、志愿填报及录取　　中考成绩公示后，凡专业测试成绩合格且中考成绩达到宝鸡市姜城中学艺术体育特长生录取分数线的初中毕业生，可在普通高中志愿表提前批次栏中填报姜城中学，学校按《宝鸡市 2011年普通高中招生方案》规定的录取办法执行。　　四、艺体特长生培养目标　　姜城中学是一所普通高中，艺体特长班除按规定开齐开足普通高中的所有课程外，另外对学生进行专业训练，学生通过三年学习，完成普通高中学业，符合普通高中毕业条件，可取得高中毕业证书，参加省级艺体专业课统考及院校单考进一步深造。十多年来，美术、音乐专业课合格率均在 90%以上，向高等院校输送了 2000多名优秀学生。宝鸡市姜城中学2011中考艺体特长生招生政策测试时间方法宝鸡中考
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资荆中学的是460分， 资荆中学录取分数线、2010凤翔县资荆中学中考分数线 陕西省宝鸡市凤翔中考......
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体育特长生要怎么样补充营养？ 5
我是体育特长生。
不区分大小写匿名
要补充运动中流失的维生素、矿物质，修复、增加肌肉，补充热量 所以要多进食深色蔬菜、优质蛋白类（鸡肉啦牛肉啦鱼肉啦），碳水化合物可以适当补充一些 还要看你是什么专业的，有氧无氧，在运动前后补充还是有不同的
我是短跑的
在剧烈的体育运动之后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿酸痛或全身肌肉酸痈，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢?许多人并不注意。其实这中间是大有学问的。有的人在饥渴疲劳之中端起可口可乐瓶子大饮特饮，嘴里嚼着巧克力糖，或者大吃香肠、火腿、烧鸡之类，这样好不好呢?回答是否定的。在饥渴疲劳之时喝上述饮料和吃上述食物，不但无益于解除酸痛和消除疲劳，恰恰相反，还会加重酸痛和疲劳，真是“欲益反损”。笔者这么说，绝非危言耸听，而是确有科学道理；
众所周知，食物可分为碱性食物和酸性食物两个大类，人们进食必须酸碱食物搭配才能维持体内血液酸碱度即PH值的平衡。所谓酸性或碱性食物，并非由口感或味觉来识别，主要是看食物被机体吸收氧化后所蕴含的化学元素来作为鉴别的依据。大凡含氮、硫、磷等非金屑元素较多的则为酸性食品，而含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸性食品，比如醋是酸的，柑、桶、梅、杏等水果也是酸的，但它们非但不是酸性食品，恰恰相反，却是典型的碱性食品。又如粮食、糖果糕点、鱼、猪肉及其它动物肉类等，则不是碱性食品，全都属于酸性食品。
在一般情况下，人体血液的酸碱度是平衡的，而以赂微偏于碱性为好。在紧张的体力劳动和剧烈的体育锻炼之后，体内的糖、脂肪、蛋白质会大量分解而产生较多的酸，由于这些酸的大量产生，使人感到腰腿或全身肌肉酸痛，并且使人感到疲劳倦怠。倘在此种情况下大喝可口可乐，而可口可乐含糖分较高，屑酸性食品；再吃巧克力糖、香肠、火腿、烧鸡等，又都是酸性食品。这些东西吃下去以后，势必“火上加油”，定会增加血液中的酸度，从而更为加重人体肌肉的酸痛程度，使疲劳更无法及时消除。
那么在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢?答曰：应当吃碱性食品。首先在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆成饮茶水、果汁(不加糖)、喝矿泉水或白开水亦可(在动物性食品中，只有奶类和动物血屑碱性食品，其他都属酸性食品)。至于食物，最适宜于在劳动和锻炼之后吃的，莫过于豆腐、豆腐干和各种豆制品，还有新鲜水果、瓜类及各种蔬菜。这些都是很好的碱性食品。海带被称为“碱性食物之冠”。此外，将芝麻与，黄豆炒熟，加生姜丝和少许盐，用开水冲抱着吃，即可止渴，又可充饥。芝麻、黄豆、生姜都是很好的碱性食品，吃了以后对降低血液中的酸度和稍除疲劳，同样是很有益处的。
祝你健康每一天
多吃带营养的
本人建议！
&&&& 最好是每天都有肉吃。牛肉最佳，其次羊肉！三餐还要有蔬菜，用白水直接煮成汤也可以，还方便！至于水果嘛！有条件尽量吃，没条件可以吃些西红柿啊有维生素的蔬菜也可以！多吃一些蛋白质，鸡蛋要每天都有。至于水嘛！我觉得还是白开水适宜！喝饮料首先对身体没什么帮助，内还含糖啊，碳酸什么的，喝后还想喝，也不解渴。白开水比较纯净些！其实营养不是吃什么特定的补品的！只要注意饮食习惯就可以了！特别是一日三餐，要计划好！
&&& 我就是短跑运动员，但是我却没注意什么营养，就是觉得在比赛之后腿酸痛，其实关键就在于平时的运动锻炼，把筋抻开了就好了！但是要持之以恒哦！如果有一天偷懒的话，第二天就会加倍的痛，想一想还是不合算的！
体育锻炼需要补充营养& 在追求现代生活方式的今天，体育锻炼越来越受到人们的重视，体育锻炼对增强体质、促进健康的功效已经为人们所熟知，而膳食营养在运动前、中、后的补充同样是一个不容忽视的问题。& 人体在运动过程中，维生素和微量元素具有调节物质和能量代谢，在运动过程中，由于身体代谢水平的增加，加快了机体内维生素和微量元素的消耗，同时，出汗等脱水现象则会加速这一个过程，从而影响了机体内环境的稳定。& 有效地恢复锻炼过程中丢失的体液，关键在于恢复总量和电解质，因为保持身体体液的平衡是运动后补充液体量的重要依据；如：在锻炼过程中丢失50%的体液，那么，运动后液体的补充量应该明显超过50%，甚至到100%～150%，才能加快运动后体液的恢复速度。同时，还需要注意的问题是，无机盐离子的补充，关键在于浓度的把握。如：钠离子浓度高时，会使其像“海绵”一样，把水分留在身体内，从而促进体液的恢复，减少补液量；但是，在补充的液体中，若钠离子含量过高，就严重影响了补液的口感，从而减少补液量。所以，运动后应补充的液体总量可由体重的恢复作为估计的依据。补液应以少量多次为原则，不可暴饮。一次大量喝水，仅仅能暂时抑制口渴感觉，但是会增加排尿和出汗，甚至使体内的无机盐离子进一步丢失，增加心、肾负担，稀释胃液，延长体液的恢复时间。& 所以，运动后体液的恢复以补充含糖和电解质的饮料为重点，用于恢复体液总量和电解质的构成以糖浓度为5%～10%，无机盐含量为30～40毫/升，这样的饮料能够快速使体液得到恢复。研究证实，运动后补充的糖无论是单糖(葡萄糖)、双糖(果糖)、复合糖或液体糖更为有效。最佳的含量是补充含糖的果汁或饮料。尤其是果糖有利于肝糖原的恢复，但是浓度不宜超过3%，葡萄糖和淀粉类食物有利于肌糖原的恢复。& 合理营养是指人们通过膳食得到保证人体生理需要的能量和营养素，并在各种营养素间建立起生理平衡。就经常锻炼的人而言，平衡膳食是达到合理营养主要途径。
希望对您有所帮助
每天2罐牛奶、牛肉…鸡炒酒、鱼肉和多吃点猪骨头汤、蔬菜、最主要饭要吃饱。
按照这个来吃就可以了，至于补充营养多吃些鸡蛋每天可以吃到两个，牛奶早晚一袋，
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