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患了老寒腿怎么办啊？如何治疗
健康咨询描述：
脚一凉到，双腿膝盖就发酸的疼，医生说这是老寒腿的症状。怎么办啊
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&&&&&&反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为老寒腿。每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节疼痛加重，这些患者以中老年人为多，因此也被称为“老寒腿”。治疗老寒腿患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。注意腿部保暖，适当运动锻炼加强抗病能力。&&&&&&以上是对“患了老寒腿怎么办啊？如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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老寒腿犯了怎么处理
养生之道网：现在已经进入冬季了，很多人都会有腿疼或者是身体发冷的感觉，我们经常会听到有些人说天一冷自己的&老寒腿&毛病就犯了，那么什么是老寒腿，老寒腿犯病了该怎么处理呢？下面养生之道网为您介绍老寒腿犯病了该怎么处理，看看吧。
什么是老寒腿？
老寒腿就是我们通常所说的膝骨关节炎，又称为膝退变性关节炎、老年性关节炎，是中老年朋友非常常见的一种病，因为此病在寒冷的季节会加重，因此老百姓又称之为老寒腿。
老寒腿主要表现为关节软骨退行性变和关节周缘继发性，中尤其是女性比较多见。人到了一定的年龄，人体的各个器官都会出现退变，关节的软骨也不例外，关节软骨会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂，软骨下的骨质及周缘增生并形成骨赘。
其实，通俗的说，就是关节用了很多年，已经老了，旧了，磨损了，犹如汽车的轮胎，用到一定年限之后都会出问题的。疼痛是老寒腿最突出的表现，关节疼痛的特点是活动后加重，休息则减轻。关节痛最初为发作性，受凉、轻度外伤等可以诱发或者加重疼痛。有的人最初一两年才犯一次，随着病情进展发作越来越频繁，最后演变为每年冬天都会出现膝关节的疼痛、&进凉风&等不适。
老寒腿其实是一个膝关节劳损慢性积累的过程，老寒腿目前不再是老年人的&特权&，目前很多年轻的姑娘们年纪轻轻也出现老寒腿的相似症状，阴天或者气温下降的时候，出现膝关节的不适，究其原因，其实都是&丝袜&惹的祸。膝关节作为人体最大最复杂的关节，周围脂肪比较少，女孩子们在穿着太少时，膝关节过度受凉，局部血管过度收缩，关节液分泌减少，关节更容易间接受到伤害，所以，这类人群很早就会出现类似于老寒腿的症状，所以我们呼吁，冬天里，以保暖为主，在此基础上再打扮。
如何预防老寒腿？
年轻时要避免膝关节外伤、避免长期高跟鞋，进入中年要注重锻炼方式的选择，加强股四头肌肉的锻炼，进入老年要注意保暖，适当的肌肉，这样，才能更加有效的摆脱老寒腿的困扰。
老寒腿犯病了该怎么处理？
1、注意保温，气温骤降的时候一定要添加衣物，尤其下肢膝关节的保护。
2、房间里要保持温暖、干燥，被褥不要太潮湿。
3、可以进行一些非负重的有氧锻炼，比如游泳。
4、控制体重，避免过于频繁的爬山、爬楼梯、反复深蹲等锻炼方式，不建议经常穿高跟鞋。
5、如果能够选用一些的中药，那么自己做一个药袋护膝也是一个不错的选择哦。制作药袋前，先到正规的中药店或医院买一些质量好、药性好的中药，如当归、红花、乳香、没药、制川乌、等各等量，共研成细末，装入纱布袋中。为了防止戴护膝时药末向下沉积，做的时候要把药末摊薄摊匀，然后用针线缝成小格状。这样一来，患者戴上这种护膝后，随着处温度的升高，药物会慢慢变热，药性会不断地挥发出来进入机体内。
6、当避免过度，加重关节损伤。要选择合适的项目，比如打、做各种体操等小运动量的活动。活动量以身体舒服、微出汗为度，贵在持之以恒。
7、想办法促进腿部的，比如根据天气增添衣物、坚持每天用热水泡脚等。
8、抱膝。仰卧位，将膝部弯曲提起，双手抱在胸前，前俯后仰10次为1组，每天练3组。好比不倒翁，可逐步加大角度，熟练后越摆劲越大。
9、俯卧在床垫上，慢慢抬起头部，尽量后仰，双腿并拢，双脚向后上抬起，形似飞燕。老人可先完成头部动作，再抬腿，逐步达到10个1组，每天3组。
10、仰卧在床上，尽可能向上伸臂，向下伸腿，舒展腰部，做左、右侧弯活动，犹如伸懒腰，反复10次，每天3遍。
11、双腿稍分开，站立，双手在头后交叉，身体如同旋转一个，左右扭转，使腰部、肌腱、关节得到伸展和牵拉。熟练后20个为1组，每天3组。
12、找一块平整僻静处，向前走100步，再退回来，根据自己的体力状况决定反复次数。每天坚持走15分钟。
13、老寒腿患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
老寒腿犯病了该怎么处理，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...怎么治疗老寒腿 中医三招拯救老寒腿
　　，顾名思义，这是一种老年人会患有的疾病，一般反复发作、久治不愈的腿部酸麻疼痛，都统称为老寒腿。有些年轻姑娘在冬天喜欢穿短裙，这样也会导致老寒腿的发生。现在天气寒冷，老寒腿患者病情容易反复发作，因此需要想办法来缓解。那么，冬天有什么好的方法可以拯救老寒腿吗?带着这个疑问，咱们一起来从下文中找答案吧!
　　冬天到了，又到了这疼那疼的季节了，一些患有久治不愈的关节疼痛患者的麻烦又来了。腿部酸麻胀痛、活动不力等状态，被称为老寒腿。老寒腿患者在冬季发作会非常辛苦，那么有什么方法拯救老寒腿呢?
　　老寒腿你有吗
　　症状：关节疼痛、麻木、活动不方便。天气转湿时尤甚。
　　更严重的症状，还包括下肢浮肿、关节肿大。更有严重的结核性关节炎，中医称&鹤膝风&。
　　老寒腿，中医怎么看
　　风寒湿三气杂至，合而为痹。&&《素问&痹论》
　　老寒腿，在中医看来是因为风、寒、湿、热等字人体虚弱时侵入，留在关节处。
　　风邪引起的，称为&行痹&;寒邪引起的，称为&痛痹&;湿邪引起的，称为&着痹&。素体阳盛或阴虚火旺，复感风寒湿邪，邪从热化或感受热邪，流注关节，则为&热痹&。痹，意味着经络不通，不通则痛。
　　现代年轻人，由于工作节奏快、工作压力大，造成作息、饮食都不规律，再不注意锻炼身体，更容易体虚多病，也是老寒腿年轻化的一大来源。&社会病&也是目前老寒腿高发的一大原因。
　　以下是中医师给各位饱受老寒腿折磨的朋友的两个日常保养方法，大家可以借鉴以下。
　　保养穴位一：行间穴
　　定位：在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
　　方法：按揉行间穴
　　保养穴位二：梁丘穴、血海穴
　　如果是膝盖膑骨痛，就要处理一下梁丘穴、血海穴，坐到床上，让腿平放，大腿肌肉放松状态，轻轻敲打梁丘血海穴2分钟。
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真正根治老寒腿的妙法
导读本文摘自河南中医学院博士生导师王新志教授的书籍，作者孝心可嘉，为治疗老父亲的老寒腿，特精研此方泡脚，结合穴位按摩，效果确切，是老寒腿患者的福音。
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老寒腿，双腿老是酸、麻、胀痛。
威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克。
用足浴桶泡脚用。
泡脚的同时，按摩足部的三阴交、阳陵泉、足三里等穴位，效果会更好。
腿浴法，五脏六腑都能调理个遍
家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀、痛。为此，我费了不少心思，前年买的是护膝，去年买的是保暖裤。上周，我给他买了个足浴桶，就是晚上泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上，父亲坐在沙发上边看电视边泡脚的时候，竟然香香地打起呼来了。
给父亲买足浴桶并非偶然。前两年，我们医院开了个腿疗门诊，为此，医院专门购置了30个足浴桶。一年多过去了，我发现，很多患者的所谓疑难杂症在不知不觉间减轻了。
事实上，生活中我们泡脚大多用的是水盆，这样最多只能淹没到脚踝。如果选用一个大小适中的木桶来泡脚，这样，热水就可以淹没到小腿肚，对促进血液循环效果更好。
中医认为，“经脉所过，主治所及”，意思是说，只要是您刺激经脉所经过的穴位，都能对它对应的脏器起到治疗作用。就拿腿浴来讲，一般的足浴仅能刺激足部的一些穴位，但腿浴不仅可以刺激足部穴位，连小腿上一些重要的穴位都能“照顾”到。
例如，我们小腿上有个穴位叫三阴交穴，它是肝经、肾经、脾经三经的交汇处。腿浴时，用热水刺激这个穴位，可以达到调理肝、肾、脾的作用。另外，刺激腿部的阳陵泉穴可以调理肝胆；刺激足三里可以调理肠胃。也就是说，腿浴虽然比足浴多泡了一个小腿肚，却能把人的五脏六腑调理个遍，效果当然会更好。
用药汁来进行腿浴，效果之好就更不用提了。在父亲泡脚时，我给他开了一个处方。现在我把它写在下面，希望给同样患有老寒腿的老年朋友带去福音。
威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克。
这个方子由于是泡脚用的，因此，熬起来也不用像熬喝的汤药那么麻烦。每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。如果您嫌这样麻烦，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚。这样虽然免了熬这一过程，但药效会差一些。
父亲在做完腿浴后告诉我，腿浴的时候，他不仅感觉睡意朦胧，做完后，全身还会微微汗出，那真是一种酣畅淋漓的舒服感啊。
其实，很多治病方法都是相通的。就拿腿浴这个方法来说，您在腿浴的时候，如能顺便在腿上的几大要穴按摩几分钟，那这个腿浴的效果自然就会强很多。依此类推，如果您哪处不舒服，除了服药，还可以在身上寻找不舒服的穴位点，多按摩按摩，这样“双管齐下”，毛病想不早点消除都难。
本文摘自《为自己开方：名老中医的特效养生妙招》一书，王新志、何世祯著，由中医思维编辑整理，转载请注明出处。
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