山地自行车脚踏板蹬踏摆如何安装

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-30 20:26 标签： 蹬自行车踏板时有异响
自行车脚踏/脚蹬安装技术教程（图文）转
安装时左脚踏逆时针方向旋转，右脚踏顺时针方向旋转
温馨提示：安装时请先对正曲柄安装口，用收转动拧上后再用工具上紧，若左右脚踏上反或者未对准后就用工具蛮拧，虽然也能将脚踏装上，但骑行几天后脚踏会掉落，最终导致脚踏滑丝甚至曲柄滑丝，由此产生的损坏将不在保修范围内。
1、拿着对应的脚踏，先对好螺丝口。
2、装左边的脚踏时向左边拧，装右边的脚踏时向右边拧，然后固定紧就可以了。
注意：脚踏拧上后一定要固定紧。
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自行车骑行一般有哪些脚踩踏板蹬踏的方式？
自己查到啦，分享给大家。自由式蹬踏法：目前，比较优秀的运动员都用这个。这种方法主要是脚踝关节儿随着蹬踏部位变化而变化。总体来讲可以减少膝关节和大腿动作幅度，有利于提高频率。不过这个方法据说很难掌握。脚尖朝下式蹬踏法：脚尖朝下式顾名思义就是在蹬踏过程中，脚尖一直向下。脚踝关节在蹬踏过程中活动范围小，能够提高频率。容易掌握，不过容易使腿部肌肉始终处于紧张状态。脚跟朝下式蹬踏法：在整个蹬踏旋转中，脚尖稍向上，脚跟向下，这个一般是骑行过程中过渡的一个方式，可以使肌肉短暂休息，缓解疲劳。平时骑自行车都不怎么注意蹬踏方式，原来这蹬车都有讲究。
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