我最近电脑玩的比较多而且睡觉姿势不对导致脖子一侧肿大疼

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睡姿以及脖子的摆放和枕头的高低,大小,松软度是直接原因。 枕头过高或过低都对颈椎不利 使用过高的枕头,若仰睡,颈椎被迫处于前屈状态;侧睡,则处于歪脖子状态,这就等于在白天工作之外又给脖子增添了一重负担。如果白天伏案工作8小时,晚上...
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脖子左侧特别疼,一扭头就疼,是颈椎病吗?
来源:互联网 发表时间: 20:12:26 责任编辑:李志喜字体:
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京ICP备号-1 京公网安备02号晚上睡觉姿势不对,第二天起来脖子疼怎么办哪?_百度知道
晚上睡觉姿势不对,第二天起来脖子疼怎么办哪?
……唔,今天疼了一天哪
颈肩仍觉疼痛者,lào zhěn)病因主要有两个方面,使颈背部气血凝滞落枕(读音,使颈椎小关节扭错,如夜间睡眠姿势不良:一般落枕都属于急性损伤。这样,均可引起颈部一侧肌肉紧张,尤以头颈部转动时更甚,再考虑热敷,以致僵硬疼痛:一是肌肉扭伤、软硬不当或高低不平.颈部外伤,严重者可每小时敷一次:待到炎症疼痛减轻时;3,使伤处肌筋强硬不和,多见局部疼痛,过高、热敷.枕头垫得过高。三,头颈长时间处于过度偏转的位置:1,气血运行不畅,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,局部疼痛不适;处理方法如下一、按摩,动作不利,医者站在患者后方,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点,将左手扶住患者头顶位置、冷敷,由家人代劳。每日推3-6次,每次15-20分钟,暴露颈肩部,还可用盐水瓶灌热水干敷。落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛、僵硬,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,筋络痹阻.睡眠时头颈姿势不当,动作明显受限等。二是感受风寒,引起落枕的原因有。可用热毛巾湿敷:经上述方法后,每天两次,使头颈处于过伸或过屈状态。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处;或因睡眠时枕头不合适,时间较长即可发生静力性损伤。二、过低或过硬。患者取坐位,在48小时内只能用冷敷,如睡眠时受寒;2,可用分筋法按摩,盛夏贪凉,一般在分筋按摩后,亦可用红外线取暖器照射
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很小毛病,差不多半个小时就搞定了,去下正规的按摩医院就可以了,朋友你落枕了呵呵
那是落枕了,不要紧过几天就没事了。自然就好了。
找一个正规盲人按摩的地方按摩一下,效果会比较好
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