太极拳内功 太极妙 帮你打通任督二脉
点击上面的图片查看300多个被打通任督二脉后的真实聊天记录感受。
&&&&本网站全部文章内容都是自己得了糖尿病以后，通过各种锻炼身体的方法，学到的各种降血糖的常识。
&&&&让自己不但重新变成了一个健康的人，而且还学会了很多以前都没有接触过的东西。
&&&&全部围绕太极妙、百日筑基、打通小周天、提高性能力、牛更草降血糖等，本人的亲身经历和接触过的老师、师兄弟、以及引导打通任督二脉后的各种人物，编写的原创文章。
&&&&国内第一个中国太极拳内功网原创内容网站，希望大家喜欢，批评指正
行是行为 善是无私
&&&&积德是行善的必然结果
&&&&与对方没有关系
&&&&利于别人的行为与思想就是善!
&&&&“积善之家，必有余庆。”出自《周易坤文言》。
&&&&太极拳是太极拳架、太极术、太极道的融合体。这里的太极架指的是形体动作,太极术指的是内功心法,太极道指道德修养。　　
&&&&凡是有糖尿病的患者,希望可以通过牛更草这个偏方控制住血糖，不再吃降糖药物。
&&&&希望我的善举可以换来更多人的幸福和快乐。
&&&&&&&&打通任督二脉有什么好处
卫生部支持打通“任督二脉”：鼓励创新。
　　 日，甘肃卫生厅称，41名甘肃医务人员打通了任督二脉。甘肃省卫生厅厅长刘维忠称打通任督二脉可令身体更健康。此事件随后引起社会热议。日，卫生部新闻发言人作出回应。
卫生部回应
卫生部新闻发言人对甘肃医务人员打通“任督二脉”一事表示，甘肃举行培训班，目的是使医务人员了解和掌握更多的中医知识和方法。同时，在学术层面，国家鼓励开展学术争鸣。
卫生部表示，甘肃省卫生厅举办真气运行学骨干培训班，组织了部分医务人员参加，主要目的是使医务人员了解和掌握更多的中医知识和方法。
同时，中医药是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病作斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学，为中华民族繁衍昌盛做出了重要贡献，对世界文明进步产生了积极影响，今天仍然在为维护人民健康发挥着不可替代的作用。目前，世界上许多国家和地区也正在认识、接受中医科学。目前已有70多个国家和地区与中国政府部门签订中医药合作协议。
卫生部表示，需要特别指出的是，人类对于生命科学的认识在不断深入，并不断有新的发现，现代研究也在不断为中医药理论和方法提供科学证据。在学术层面，国家鼓励开展理论探索、实践创新和学术争鸣。
&&&&&&&&无极真气运行法
&&&&&&&&打通任督二脉的真实感受
&&点击月份查看打通感受&&
&&&&&&&&太极拳内功---太极妙
&&&&所谓太极，古人"谓天地 未分之前，元气混而为一，即太初、太一也" ( 《易系辞》 )。 这是我国古代的天体演化论，把太极形容为混沌初分后的阴阳两气，而混沌未分的状态为"无极"状态。如何才可以做到无极生太极呢？
&&&&那就要通过百日筑基得气养气，然后通过打通小周天，让气在身体里任意运行。太极起势就是一个周天的循环。
&&&&古时先辈对起势极为重视，要用很长时间来入门。一个起势要半年以上。起势有基础了，别的式子则会得心应手。起势是从无极而太极，太极而阴阳，阴阳而四象的过程。用现在语言说简单了就是由静止到半静半动，到动，再回到静的一个圆的过程。
&&&&在静止时，就是无极桩，按照上边三部曲，依次做来，循环一到三遍，再行拳。也可单独练习，可以很快入静入松，神清气爽，意识轻灵。李雅轩大师讲过，太极拳是拳也是气功。所以行拳的同时，如能有意识的行气则事半功倍。这里什么气沉丹田、气意鼓荡大家可参看拳论。
&&&&太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。所有练太极者，把这一句话练好就会受益终生。
&&&&&&&&牛更草降血糖
&&&&向大家推荐一种可以降血糖的偏方，那就是牛更草。希望大家可以通过这个偏方在不吃药的情况下，可以控制住血糖。
&&&&凡是有糖尿病的患者,希望可以通过牛更草这个偏方控制住血糖，不再吃降糖药物。
&&&&本人吃了一段时间亲戚采来的牛更草后，血糖稳定下降，但是吃了一段时间就没有了。后来在网上寻找到了这个苗族店铺，买了他一些，通过他的店铺介绍才知道，这个牛更草是苗族的一种叫牛不梗落努的苗草
。目前基本已经绝迹，我是在淘宝名字叫
的这家店铺买到的。这个牛更草降糖效果这么好，目前有很多假冒的，希望大家在购买的同时，千万不要上当。
&&&&本人自从提供牛更草降血糖这个偏方后，不断有糖尿病人来咨询，并且不断有人邮寄了很多草的样子让我来辨别，本人感觉特别劳累，并且因为此事耽误了练功。在此特写下真假牛更草辨别方法，请大家自己看，没有很重要的事情就不要在咨询我了。
&&&&太极妙教大家看图识别真假牛更草：
&&&&真牛更草是有苗族盒子包装的，假牛更草不是苗族的。
以后请大家自己根据本站的辨别真假牛更草的方法来辨别吧。另外我发现很多卖假牛更草的淘宝店铺盗用我的降血糖日记，来卖假牛更草来欺骗糖尿病人，玷污了我的名声，并且否定了我提供这个方子的初衷，影响了我的功力和修为。我将会对这些不良商家的行为进行投诉，给糖尿病患者一个知情权。当前位置：&&&&&&案例中心
参加长期班一个月内疏通大周天,是一个修心、增长智慧的人生课程！
背景说明：
苏州内养轩4年4月份长期班来了一位上海的学员，薛女士，无锡人，28岁，某事业单位公司职员。
薛女士，以前生活作息饮食不规律，上大学的时候就患有鼻炎，后进入工作岗位身体感觉很累，鼻炎就加重了。自己身体湿寒比较重，手脚冰凉，一直都没有很好的方法去解决！14年春节的时候哥哥在培训班锻炼学习，效果显著，特介绍来此锻炼修养身心。通过一个月的长期班锻炼，鼻炎基本上好了，寒湿之气排的很明显。为了彻底的将身体调整最佳状态，更好的投入到工作生活之中，又参加了一期长期班！
分享摘要：
1.长期班是一个修行、修炼、锻炼的一个过程，它也是一个修心、增长智慧的一个课程，我觉得非常好，看着很平淡，其实很有用，是一个蛮有精华的班次。
2.鼻炎是从大学二年级开始的，上班了过后，可能是特别累，我就感觉加重了，以前我是餐巾纸不离身，没有餐巾纸我是一点安全感都没有，通过锻炼之后，现在已经是不需要了，基本上好了。
以下是她的分享：
一、锻炼缘由及效果
&我哥先练的，他比我早两期，他们单位的人有喜欢练武的小圈子，大家一起聊天聊到这个，后来他就上网去搜索，后来他就亲自来体验了一期，觉得不错。因为我父亲有高血压，年龄也大了，我们觉得如果能够通过这个办法让老年人把身体养好，那么我们工作也会更安心一些，所以就让我陪同我父亲过来。
自己之前对这个真气运行法基本上是一点也不了解。自己本身也有一些身体原因，比如说鼻炎，经常流鼻涕，还有很容易感冒，精力不足，犯困。抱着试试看的心态到这边来，想看看能不能解决这些问题。我相当于无目的过来的，也没有什么精神压力，可能就没有什么特别的追求什么的，心态可能比那些特地过来，比如说，通督或者是治病，等目的性很强的人来说，可能心态要平和一点。
鼻炎是从大学二年级开始的，就那个时候很轻，我还不知道是鼻炎，到现在大概有六年的时间，毕业的时候还好，特别是上班了过后，可能是特别累，我就感觉加重了。以前我是餐巾纸不离身，没有餐巾纸我是一点安全感都没有，现在已经是不需要了，基本上好了。
父亲本来是一个性格和心态都非常好的人，他关键的就是他的血压的问题，因为他原来的眼睛是蛮红的，基本上整个眼白都是充血状态，就是红血丝的那种，红色跟黄色的那种状态。后来等到普及班结束，他的眼白基本上是白色的了，就是微微还有一点黄。他回去之后也一直在坚持练，现在已经差不多好了，疗效是蛮明显的！高血压没有吃药，只是用一些花茶，像那个菊花枸杞这样的茶来辅助一下，通过锻炼之后血压很平稳，每天做的都非常好，至少练一个小时，一般都是一个半小时，时间充裕的话可以达到两个小时一天。有时候他在公交车上就会直接打坐一下，晚上看完新闻联播也会练一个多小时。
二、苏州长期班锻炼及效果
来这里小周天通了，然后鼻炎基本上好了，这是一个我非常满意的结果，然后大周天也通了，这是我没想到的。还有以前因为湿寒比较重，手脚冰凉，锻炼排寒寒是一个很痛苦的过程，腿是冰凉、冰凉的，有时候坐不住的感觉，但是还是坚持了，所以我能短时间之内把这个寒都排出去了。现在我锻炼手脚不再是冰凉的了，从脚底到手、到头顶，全身都是热的。平时也不冷，稍微还有一点，因为还没排干净，但是这个已经是在我忽略范围以内。
因为病根还没有全部结束，我觉得在这边锻炼，第一个气场比较好，第二个环境比较好，要趁胜追击，不要拖拖拉拉的，因为正是要趁这个苗头比较好的时候，把它彻彻底底的解决。因为就像有些急性病一样，急性要是治疗不好的话，拖拖拉拉的就变成慢性病了，那它治疗的疗程就时间长了，其实这个锻炼也是一样的，在你情绪或者状态非常好的时候，就是你应该趁胜追击一下，就会比你后期过了一阵子再来参加的效果要好很多。
很多人都想着要呆这么久，老想着家里还有事情，我觉得这个就应该分清主次关系，因为一个人的精力是有限的，我们应该一件一件的来做，分清主次，集中力量把一件做好，然后再做一件。其实这也就是所谓的慢就是快。看着好像是慢，如果我在这边养生，我就把家里的事情落下来，但是其实想一想，如果你一边顾着家里的事情，这边也弄了一半，也没有完完全全的结束，再来，这个连接性肯定就会差很多。其实我也很着急，其实我那边的工作定好了，我请了一个半月的假了，我再请一个月的假，我也不知道我的老板会不会答应，但是我觉得如果我没有一个好身体，我也不能好好为他服务，如果他不能批我的假，那也就说明，我们也是没有缘分的，一切都随缘而定吧。但是我觉得我在这边再参加一期的信心是定了的，我不会改变的，既然下定决心了，就不要犹犹豫豫。
以前我中午都要休息，现在都不需要休息。
我和我哥都想过一段时间让我妈妈过来，还有我有几个同学，结婚好几年都没有孩子，我跟他们都说了，可以过来试试。
三、长期班与短期班区别
一、在普及班毕竟时间有限，然后我们能够接触到一个最基础的东西，但是还不是最基础的东西，应该说练习这个真法，我相信哪怕是长期班的话，还不是最高深层次的，还需要更长时间。普及班第一是让我们了解一下真法，第二是感受一下真法的魅力，第三个也是为基础打基础。我觉得这也需要因缘，因缘稍微深一点的人可能就直接通督了，就可以有更好的一个收获，但是我觉得这个毕竟还是时间有限，至少对于我来说这十二天我是不满足的。所以我需要一个增长时间的学习。而且我发现这个需要我们一辈子好好的研究，因为我相信所有的东西都不可能速成，速成的东西一定不踏实。我觉得好东西应该是有一点一点的慢慢积累的过程，
二、长期班给我的感觉是真的打基础，在普及班的基础上再打基础，才真的开始往上发展，然后我自己也是觉得，包括何老师的那些理论课都让我非常受益，不光是锻炼方面，比如他讲易经的内容，道生一、一生二、二生三、三生五、生万物，这也适合运用到我们以后生活、工作里面，所以说长期班是一个修行、修炼、锻炼的一个过程，它也是一个修心、增长智慧的一个课程，我觉得非常好，看着很平淡，其实很有用，是一个蛮有精华的班次。
再者这边有专业老师指导锻炼学习，就像我们学校开学要有老师教书一样，你自己自学跟有老师指导你学习，那个速率和效率是完完全全不一样的。
四、心得体会
首先不管是身体好的还是身体不好的，希望大家融入这个自然环境，不要浪费这个那么美丽的自然环境，把心打开，和这个环境融入在一起，不要有太多的包袱在身上，因为既然来到这里了，那相信总有一天可以做到，因为别人能做到，我们也能做到，所以不要给自己太多的压力。比如说我一定要在多少时间内通督啊，我一定要在多少时间内把身体全部调理好，因为每个人的个人体质是不一样的，所以说我们要有一颗平常心，然后有一个淡定心，而且我觉得在一起锻炼同学之间可以相互交流一些方法，但是不要比较。因为每个人都不一样，所以说要比较你就跟自己过去比较，纵向比较，不要横向比较，因为你横向比较无意中也会给自己增加压力，你要看看你比过去好了多少，那就是一种信心，这就是心态。
其次锻炼的时候不要急于进入状态，不要说人家好快就进入状态了，我也想要那么快，我马上就坐下来，也不管呼吸怎么样，直接我就守丹田，守丹田是锻炼的一种状态，但是之前的那些准备工作，也非常重要，比如说先坐下来，调整一下呼吸，也不急于闭着眼睛，等到呼吸匀畅了，然后身体也放松了，坐姿也端正了，我觉得这个时候你慢慢闭上眼睛，进入一个锻炼状态，因为有一句话说“快就是慢，慢就是快”，说的就是我们锻炼之前的一个准备工作，如果你太急于求成，可能你练的结果反而就比人家慢，但是你前面这个工作做好了，你反而就比人家快。就像家里来客人了，要炒很多菜，我想到一个就买一个做了，想到另一个就再去买菜，再做一个；而应该是之前先打好草稿，做好准备，我准备炒几个菜，炒哪些菜，要买那些菜，去都买回来，然后一样一样的炒，就是有一个顺序。
五、苏州印象
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真法运行全国有好多点，我们也参考了，不光是因为我们住在上海，离苏州这么近，其实上海也有点，主要是冲着这边的环境来的，因为一直是在城市里学习、工作、生活，然后觉得特别想要一个能够释放的环境让自己安静下来。所以我哥在这边呆了一段时间，他说这边风景很好，然后我本身也很喜欢那种自然环境，然后我就觉得那我过来看看，然后到这边一看，真的很漂亮，然后一下子可以说让我的压力减掉了一半，就是特别松弛，然后我觉得这样的一个环境对锻炼也非常有益。这边的工作人员也都非常好，我们都像一家子一样，这边的老师还有辅助性的工作人员，都非常的热情。
我想说这边的山水养人，这边的山水这么怡人、温柔，这边的工作人员也这么体贴，这么的暖心，
我感觉到这边来不光是来锻炼的吧，还认识了很多朋友，还认识了很多同一个圈子里的朋友，有时候我感觉这里比较聚气，聚集了一帮志同道合的人，而且这边有好多人是有佛缘的人，因为我本身也是一个参佛修行的小居士。
来这里后感觉参佛参的更透，包括我觉得参佛跟这个真气运行我是有感觉的，我觉得很特别，在我没有练真法前我念佛教，跟我练了真法后念佛经，那个感觉是不一样的。具体什么感觉我说不出来，因为我感觉很奇妙，无法用言语来表达，但是我觉得这肯定是有联系的。而且我现在念经至少有一个感觉，原来念经是感觉嘴练，现在念经感觉是口吐一个字，就会全身颤，就是那种震颤感，就让我感觉一下子自己有那种很超强的能力，而且这种震颤感会让我有一种陶醉，好像进入这种场里面，然后特别的放松，一下子所谓的佛家说的那种，世间的那些生老病死的这种痛苦都远离自己了，一下子进入空的状态。也就是真法里所说的那种半虚空状态，也就是清醒下虚空状态，虚无状态。
以前做功课（念经）是一种压力，不做，心里会觉得很不踏实，就是有一种强迫自己做功课的感觉，现在感觉做功课是一种享受，两种力参合在一起了，以前念经很累，现在念起来很轻松。这应该是能量的提升。我以前很爱睡觉，我是一个特别赖床的人，早上不愿意爬起来，晚上很容易犯困，现在我很早就起来了，也不需要睡那么多时间，我感觉精力比较充足。
我最后要借大家的贵手真的要感谢何老师、所有的老师和内养轩的工作人员，谢谢你们！
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备案号:苏ICP备号
& & & & & & &苏州内养堂，专业提供培训，太极拳内功培训，由李少波嫡传弟子亲自指导。并提供内养特色按摩拍打等理疗项目。　　在2012年5月份，网上关于甘肃省49名医务人员9天打通任督二脉的帖子引发了广泛的讨论。虽然当时有很多的人是不相信和不能理解，但是我是相信的，因为我在2011年就在郑州学过真气运行法。那一次我并没有通督，可是确实体验到了气感。班上有三位学员以我非常羡慕的姿态打通了督脉。一位大姐在通督后总是感觉气流沿着任督二脉循环；一位小伙子在通督的过程中感觉脊柱里有水的感觉，水像水银柱一样随着呼吸在脊椎里上上下下；一位看起来傻傻的学员说在第二天就感觉舌头被吸到上颚。　　我虽然相信真气运行法可以打通任督二脉，但是我练功总是断断续续的，一直进步不大。这一次我专门从北京辞职跑到苏州内养轩来做义工，我一定要实证一下我能不能通任督二脉。以后我会每天更新练功体会，看看真气运行法到底有多神奇。
楼主发言：19次 发图：0张
　　今天晚上练功丹田有气感，百会穴有一圈气把头往下压，总是容易走神。长期班有个学员好神奇，今天通大周天了，能感受丹田开合，内视肾脏跳动。今天是他练功的第五天。
　　那个绝对是骗人的.　　根据记载,打通两大主脉的人,已经可以说是高手,非多年苦练还要一定的运气悟性才行.　　外观很明显:走路轻飘飘,如踩云端,哦,仙人一样;　　面貌精神,不易衰老.　　寒暑不侵;象癌症什么的是绝对不会得的.
　　我相信。但是不知道怎么炼。可以给我指导吧?可以加你吧。谢谢。我现在不能用药了。就只看看炼气可以救命不？　　
　　我现在不能进超市。所以那都不能去。　　
　　今天下午练功静坐时全身燥热，起来练了一会儿站桩才静下来。气感在大椎穴停留了一段时间，后来又在百会穴滞留了很久。
　　@高敏体质命悬哦 4楼
20:33:00　　我现在不能进超市。所以那都不能去。　　-----------------------------　　坐姿：坐在高低适宜的椅凳上，以坐下来大腿面保持水平为度，小腿垂直，两脚平行着地，两膝间的距离以能放下两拳（拳眼相对）为准。两手心向下，自然的放在大腿面上。两肩下垂，腰须直，勿用力，不要挺胸驼背、仰面低头。下颌略向回收，头顶如悬。体态以端正自然为标准。此式为现代习惯采用之姿势。　　口唇自然闭合，上下齿相对，将舌上卷约成九十度，用舌尖轻轻地抵往上腭，眼睛闭上，耳听呼吸。第一步：做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部（胃部）。　　收功：慢慢睁开眼睛，搓搓双手，再用双手搓面，最后用十指梳头片刻，再慢慢站起来活动。　　你有空就练练看，网上有方法和答疑的。
　　@diarias 2楼
20:17:00　　那个绝对是骗人的.　　根据记载,打通两大主脉的人,已经可以说是高手,非多年苦练还要一定的运气悟性才行.　　外观很明显:走路轻飘飘,如踩云端,哦,仙人一样;　　面貌精神,不易衰老.　　寒暑不侵;象癌症什么的是绝对不会得的.　　-----------------------------　　你说的传说离我太遥远，我练真气运行法只为了身心健康。
　　练气功可以，可别走火入魔了　　
　　现在的气功,大多是假的,假的就不能保证身心健康,还可能有坏作用.　　你练的这个气功,我认为就是假的,还内视?!　　真气运行? 坐着就可以来气?
　　你好，若云网络()，是一家以医疗行业为中心，专业的信息化咨询顾问以及技术服务提供商。从事医院网站策划、医院网站建设、医院网络营销、医院网络托管等一站式服务。拥有一批曾从事医疗网络行业的高素质人才。其中系统分析员、高级程序员、SEO工程师多名。多年的医疗行业网络营销工作经验，积累了大量成功案例和丰富的资源。能够即刻帮助医院提升品牌及初诊。欢迎咨询：Q Q
　　今天下午练功的时候，后背左边的肾有温热感，右边肩膀被气压得疼。今天的杂念减少了好多，状态不错。
　　@心不在焉的马 8楼
06:29:00　　练气功可以，可别走火入魔了　　-----------------------------　　你说的很对，练真气运行法很少有走火入魔的。
　　@diarias 9楼
08:58:00　　现在的气功,大多是假的,假的就不能保证身心健康,还可能有坏作用.　　你练的这个气功,我认为就是假的,还内视?!　　真气运行? 坐着就可以来气?　　-----------------------------　　如果真气运行法是假的，为什么甘肃省卫生厅要推动医务人员学习真气运行法呢？/zgzyyb/html//content_58828.htm
　　今天下午练功的时候，感觉后背左边的肾脏有一团气在拉扯，有轻微的疼痛感。持续了十分钟左右，右边的肾脏也有一团气在拉扯。难道这就是所谓的气冲病灶，我的肾脏不太好？
　　@xiaoyu201 九天通小周天，不太可能。应是传说。9天的时间，顶多是任督二脉出现气孔感，包括你所说那位朋友上颚第二天什么主动吸附的，都不叫通。我练了7年才通。
　　@xiaoyu201 15楼
19:32:00　　今天下午练功的时候，感觉后背左边的肾脏有一团气在拉扯，有轻微的疼痛感。持续了十分钟左右，右边的肾脏也有一团气在拉扯。难道这就是所谓的气冲病灶，我的肾脏不太好？　　-----------------------------　　是有可能气冲病灶。另一种情况是气走乱了。不知你练了多长时间。不好说
　　@diarias
08:58:00　　现在的气功,大多是假的,假的就不能保证身心健康,还可能有坏作用.　　你练的这个气功,我认为就是假的,还内视?!　　真气运行? 坐着就可以来气?　　-----------------------------　　@xiaoyu201 13楼
20:34:00　　如果真气运行法是假的，为什么甘肃省卫生厅要推动医务人员学习真气运行法呢？/zgzyyb/html//content_58828.htm　　-----------------------------　　不用理会，这个功法是可以练的，相对来说，也比较安全。
　　@重修本草纲目 16楼
22:58:00　　@xiaoyu201
九天通小周天，不太可能。应是传说。9天的时间，顶多是任督二脉出现气孔感，包括你所说那位朋友上颚第二天什么主动吸附的，都不叫通。我练了7年才通。　　-----------------------------　　很高兴碰到同道中人，不知道你练的是什么功法？
　　今天练功状态不错，没有特别的感觉。收功的时候用捧气灌顶，百会穴有明显的气感。
　　@重修本草纲目
22:58:00　　@xiaoyu201
九天通小周天，不太可能。应是传说。9天的时间，顶多是任督二脉出现气孔感，包括你所说那位朋友上颚第二天什么主动吸附的，都不叫通。我练了7年才通。　　-----------------------------　　@xiaoyu201 19楼
14:13:00　　很高兴碰到同道中人，不知道你练的是什么功法？　　-----------------------------道教养生功，内丹术。真气运行法是从道家内丹术演绎而来。
　　@重修本草纲目
22:58:00　　@xiaoyu201
九天通小周天，不太可能。应是传说。9天的时间，顶多是任督二脉出现气孔感，包括你所说那位朋友上颚第二天什么主动吸附的，都不叫通。我练了7年才通。　　-----------------------------　　@xiaoyu201
14:13:00　　很高兴碰到同道中人，不知道你练的是什么功法？　　-----------------------------　　@重修本草纲目 21楼
22:36:00　　道教养生功，内丹术。真气运行法是从道家内丹术演绎而来。　　-----------------------------　　你说的很对，真气运行法从道家内丹术演绎而来。很佩服你能坚持练功七年，我要向你学习。
　　昨天听老师讲课，让不要追求气感，不要想着打通任督二脉，对于这些结果不要太执着。首先要身心放松，然后要呼吸顺畅，最后自然会凝神静心。做好了这三点，只要练功时间有保证，自然会聚集培养真气，打通任督二脉只是水到渠成的事情。我现在也不着急，就这样慢慢的练功就行了，功到自然会成的。
　　今天下午练功，前一个小时放松的快睡着了，然后觉得自己变得突然寂静。虽然也可以听到外面的鸟叫声，旁边学员的肚子咕咕的声音，就是觉得很寂静，就像之前游泳在水底的感觉。在这个状态下觉照自己的呼吸是一件很轻松的事情，加油，我一定能把真气运行法练的很好的！
　　今天下午练功，有一阵感觉百会穴打开了。感觉就好像那一块区域都没有了。
　　昨天下午练功，下丹田有一片气，中丹田也有一团气。
　　今天早上练鹤飞唳天的时候，明显感觉真气在体内流动。从大腿到膝盖，从尾椎到命门。难道我更适合练动功？
　　@高敏体质命悬哦
20:33:00　　我现在不能进超市。所以那都不能去。　　-----------------------------　　@xiaoyu201 6楼
20:42:00　　坐姿：坐在高低适宜的椅凳上，以坐下来大腿面保持水平为度，小腿垂直，两脚平行着地，两膝间的距离以能放下两拳（拳眼相对）为准。两手心向下，自然的放在大腿面上。两肩下垂，腰须直，勿用力，不要挺胸驼背、仰面低头。下颌略向回收，头顶如悬。体态以端正自然为标准。此式为现代习惯采用之姿势。　　口唇自然闭合，上下齿相对，将舌上卷约成九十度，用舌尖轻轻地抵往上腭，眼睛闭上，耳听呼吸。第一步：做好练功准备，放......　　-----------------------------　　谢谢
　　今天早上盘坐的时候，有时候感觉头，上身都没有了，跟周围融为了一体。两只腿是有痛觉的，所以时不时又把身体拉回来。下午跟晚上练功感觉唾液很多，有甜味。
　　最近练功可能是杂念比较多，一直进步不明显。今天早上我又开始数息了，反复的从一数到十，之前熟悉的气感又回来了。
　　这功法　　引用一句广告词　　那就是谁练谁知道　　老实说我真的挺佩服那些推广真法的人　　鉴于当前的国情　　很容易遭到不理解鄙视甚至是谩骂　　更何况利益集团肯定对真法深恶而痛绝之　　因为真法从某种意义上说还真是求医问药不如求己的法门　　所以肯定会出现对真法的否定打击抹黑等　　不过真法的火种是绝不会被熄灭的　　因为实实在在地尝到梨子滋味的人　　又怎会在乎那些没吃过梨子的人对梨子的看法呢
　　顶楼主，我相信！　　
　　楼主还好吧？　　
　　楼主，好样的！
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规