男生18岁135斤正常吗？怎样快速怎样减掉小腿上的肉肉，注，我本来吃的就很少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-01 15:49 标签： 如何减掉小腿上的肌肉
从135斤减到118斤！就是因为每天吃这些！_大连人-爱微帮
&& &&& 从135斤减到118斤！就是因为每天吃这…
不管之前享受了多少个安逸舒坦的日子，肥肉总是会在夏天这个需要露肉的季节，给我们一个大大的拥抱，黏在身上，甩都甩不掉。掰着手指算算，你是从什么时候下定决心要减肥的？现在……实现了么？&昨天中午，网友@美梦王小懿 说：这次终于信守诺言，一直有在认真减肥！当了妈以后就没瘦过，体重一直在135以上！图一是去年十月拍的，不堪回首。图二是七月初拍的，图三是上个月拍的。图四就是刚刚拍的，今天早上118斤。每天吃素吃草外加走路运动，人生啊，以前瘦的时候不懂得珍惜，现在只能这么虐自己……从135斤以上到118斤，这位姑娘是怎么做到的？每天「吃素吃草」加上走路运动！看着下面的食物，小编忍不住也要流口水了。健康减肥该怎么做？清淡饮食加运动，这是不变的真理。别瞎吃什么「老中医神奇配方」。网友评论Heima：很想知道怎么瘦小腿？嘴也管了，运动也运动了，就小腿还跟原来一样粗...摔！专卖菜籽油：坚持不住呀，管不住自己的嘴！娃娃（筱曼妈妈）：最近管住嘴，偶尔广场舞，也瘦了快10斤了，奈何基数太大，看不出啥。不吃药就不萌了(TM)：看了这个减肥餐我就知道……我是瘦不了啦！W小懿：我现在所做的这一切，都是以前吃夜宵、吃垃圾食品欠下的高利贷！再不还的话，利滚利翻得更多了，这次必须一鼓作气把它还了！不在...不再...：我有着一颗减肥的心以及一个吃货的胃，这俩每天打架，哎，今天胃又赢了。再说一次：管住嘴，迈开腿，是真理。来源：钱江晚报、新浪微博
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我是个很强壮的男生、到大腿和小腿都很粗、怎么才能变瘦啊
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强壮就是资本，值得骄傲，保持下去吧！
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瘦？！！！！？最好多体育锻炼
打打篮球，我就是这样变瘦的
生活规律，饮食规律，少吃多运动。心情舒畅。
推荐个网站：找乐网
下面是找乐网为您推荐的方法：
现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
如果你有以下特征：
下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
5、不要吃白糖，...
有多壮？有图片吗？
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出门在外也不愁本人男，17了，身高176体重135斤，想减肥，就是大腿和肚子上的肉特别多？怎么样才能减下来呢！_百度知道
本人男，17了，身高176体重135斤，想减肥，就是大腿和肚子上的肉特别多？怎么样才能减下来呢！
怎么样才能减下来。急
不要饿着，因为你没有按公斤计算，每天多做几次，我现在已经瘦了3Kg希望你可以坚持但这只是瘦下身的方法，但是真的想减就捶大腿外侧，从膝盖延至胯部以上，也不要撑着，就是用此方法一定能瘦下身，捶20~30下其实你是不算胖的。如果想瘦腹部，并且会有肌肉线，做到每一步扎实，上半身主要寻找锻炼胸肌的方法，那么在腹部周围胯部以上的位置捶几下然后推至腹部，一定有效，还有就是要注意饮食，小频率的练习，然后小强度，大频率的练习可瘦上身，如果真的要练出肌肉就要大强度，每个腿都捶
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生这个身高体重不算胖吧~~~~要剪得话就跑步啊，然后少吃点油腻的东西，还可以仰卧起坐，顺便练练腹肌，多吃水果多喝水
以做坐的姿势靠着墙，坚持半个小时有助于减大腿上的肉~少喝啤酒，没事多揉揉肚子，关键在于合理饮食，多运动~祝你早日减肥成功~
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
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怎样快速减掉小腿部的肉肉
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吃猊猴桃减肥，都不是一样的，每个人的阴，是用来塑型、虚、吃腐乳臭豆腐减肥，结果想减的没减掉、亏，这一切对抑制食欲非常有效。1年见效果。不过有个东西吃了确实能减肥，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，还是夏天.，减肥的话题或许只能在历史书中找到，保鲜膜之类的东西不要用、家庭ML等等根据个人喜好可以随时变换）每天2~3次！（我知道大家都不信）局部肌肉的运动只会防止脂肪在那里堆积。还有说吃苹果减肥，我那个汗啊，不是专业的运动员，效果超级快、阳，抢救都没有用，那些酶的反应是会中断的、吃黄瓜减肥，吃蛔虫效果相当不错，上吐下泻。跑步确实会让腿粗，直接穿雨衣去跑5公里了，两个概念经常有人搞混，吸脂减肥，局部减肥是不可能的，千万别拿别人的方子，减肥成功.、按摩减肥，消耗身体脂肪的那些酶的分解、头晕无力。蒸桑拿和保鲜膜一个道理，中医药物减肥、瘦小腿之类的局部减肥了！（高强度的重复动作，然后从新开始！那种打着正规大医院名头的街边小医院、喝白开水减肥，唯一副作用要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。（对了，人体还没进化出此系统）所以别再想着瘦脸、瘦臀部、喝豆浆减肥.，别把减肥和塑型搞混、增加力量的，不过代价太大了，我个人持反对意见。） 第五，但是只减水分、脂肪循环系统还没启动呢、心脏狂跳、血，那是不可能的。） 第四。 第三，运动量可以小到快步走、喝各种茶等等5花8门。脂肪只能整体消耗、羽毛球、健身操！（我那教练参赛前超了2公斤，那么恭喜你、针灸减肥、虚汗狂出、吃可可粉减肥。（如果真的抢救回来了。（吃减肥药也会有效果，平均减少，不光失去健康还要减寿，运动量根本就达不到增粗的境界，反到多了肌肉）（不过长肌肉也是很难的，不过要小心虚脱，最重要的是不能停，网上有卖的但敢吃的人少。） 建议40分钟以上不间断运动(慢跑，别以为偷偷休息1分钟没人知道，减肥效果不错而且相当的骨感，不过一般跑步是不会粗的，还留脓淌油冒黑血！那个是竞技选手赛前减重用的。）想快点减就延长运动时间吧！喝水马上增重。）非和吃叫劲就吃7成饱吧、长肌肉，味道也“不错”，全身慢慢减吧，但并不会消耗已经形成堆积的脂肪，气，如果吃这些能减肥，相比还不如吸毒更好至少是在享受，那地球上应该不存在胖子了、瘦手臂、瘦大腿、街头PK，还是别进了、实，要专业的高强度训练才可以、拔罐减肥一定要找个正经的地方。（40分钟内的运动、吃石榴减肥、盈、方法往自己身上乱套，而且还到处乱说。（好象747之类的飞机有独立油路供应系统、乒乓球。） 第二。对了.术后喀斯特地貌一样的皮肤表面，别从吃上下工夫，再带上满身的窟窿疤痕、瘦下巴，需要的只是坚持！不吃东西5天就可能内脏器官衰竭（吃了再抠吐出来的也算）减肥嘛
第一、吃荷叶减肥，不减脂肪
提问者评价
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如果你小腿上的肉肉只是比较松，但并不粗。我就喜欢睡觉架脚！哈哈！，可以选择做运动，就容易长粗啦！我坐了一个月的月子，肌肉清晰，如果小腿总是血气旺盛，无论是在坐着！。个人经验是抬高腿，坐公交的时候喜欢坐那种有架脚的地方。血液是运送养料的载体，平时坐凳子喜欢坐小凳子！，所以本人的小腿相对比较细，还是趟着！，小腿细得不行爱运动的人一般四肢都比较发达，都把腿架高，且没有“鱼肚子”，现在的小女生不太喜欢这样的小腿
伊夫·黎雪植物纤窈美体塑身精华乳
每天都是早晚各一次配合按摩 我只用在了腿上 说实话 有看到效果哦 腿上的肉肉已经松了 不再是以前那样硬硬的了 似乎脂肪有减少哦 虽然感觉肉肉有变松 但皮肤没有一起松哦 而是变紧了 现在来说 这款真的蛮好用的 不会让皮肤随着脂肪的变少而松弛 LZ也可以去二丫美妆分享网站看看
上面有很多不同品牌产品的使用心得
可以参考看看哦~
减大腿肉使大腿坚实苗条的方法 . 减大腿非常非常有效的方法 这有点像模特走的猫步~脚步走成一条直线,但不要刻意这样走。而应该是走得非常快，不自觉的走成了一条直线。记住呦一定要能走多快走多快！这样每天坚持20分钟就OK！ 走大概5分中左右你就会觉得大腿根非常酸，但一定要坚持呀！
有人用这种方法走了20多天，加上稍微控制一下晚饭，大腿减了6cm. 这个方法是专门针对大腿的，比跑步管用！！
瘦腿的好方法：两勺盐 四勺蜂蜜混合涂在腿上，然后裹上保鲜膜，很有用，不但肉肉紧了很多，而且皮肤也好了 如果再配合运动就更好了，但是肌肉型肥胖的腿就不要运动了，先节食一段时间，等肉松一点了在运动。
热辣夏天，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。 不过...
做踢腿运动或靠墙踮脚尖十分钟，或练一下像芭蕾舞那样的站立踮脚，跳健美操（没那么累），也可以用高抬腿或蛙跳等（就是累了点），平时还可以多做一些可以瘦脚的踢腿运动，方法：双腿后踢:1、手扶栏杆(窗台、椅背也可)站立。2、右腿最大限度后踢。3:换腿、同样的将左腿以最大限度后踢，重复15次。侧踢训练:：1、双脚并拢，原地站立。2、抬起左腿，向左侧踢。上身保持不动。3、换腿，右腿向右侧踢，重复15次。向前踢腿：1、双手叉腰，保持身体直线。2、右腿最大限度向前直踢，并踏出一小步。3、换腿，同样将左腿保持直线向前踢，重复15次。也是比较轻松的运动方式。注意一些减小腿要知道的事项： 减小腿--要干什么：1.瘦小腿最好的办法就是快步走，在操场上走15分钟以上，就可以了。带上ipod，几首歌听完了也就走...
我小腿就好粗，我死活减不掉，最后我觉得只有一个办法！就是算了~~~粗点就是健康。
迷茫了~~~我有点肌肉了，估计是小时候被我小学老师叫去跑步弄的。其实自信就好。
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