篮球运动员相比足球运动员身体素质如何。
42回复/2亮 10815浏览
& & & 在看欧冠决赛 &巴萨对曼联。突然想到这话题。如题。篮球运动员相比足球运动员身体素质如何。众所周知，篮球和足球都是强度很大，很需要身体素质的体育运动。&篮球：全场四节48分钟，跑下全场，再加上不停的起跳，急停，急起，往返跑。更强调身体对抗，爆发力。&足球：全场90分钟，上下半场中间休息，长105米、宽68米的场地来回跑。不仅需要瞬间急速跑，也需要争顶头球 & & &等 弹跳力活。&经常看到练足球的筒子们，健硕的大腿，相比于篮球运动员，本人觉得足球运动员弹跳力也不错。同时，像英超这么要求激烈身体对抗的联赛，足球运动员身体条件也应该不会比篮球运动员差。这是我的愚见。&可以对比：中文名：迪迪埃?德罗巴外文名：Didier Yves Drogba Tébily国籍：出生地：阿比让（科特迪瓦）出生日期：日职业：足球运动员身高：188cm体重：88kg现效力俱乐部：切尔西& & & 强悍的身体素质，爆发力极强，善奔跑，后卫很难防守。德罗巴是赛场上的迪迪埃?德罗巴(20张)顶级后卫的梦魇，因为他带球并不以花哨的动作闻名，而是以魔兽般的冲击力，猎豹般的速度，狮子一样雄健的体魄将防守球员远远甩在身后，实用性很强。打动了无数观众的心。优秀的门前嗅觉，果断的临门一脚，令再好的守门员也无计可施。　　速度　　德罗巴有着短跑运动员的身体素质，6英尺3英寸的身高,88公斤的完美体质，启动速度不是很快，但是冲起来的话就会领略魔兽那可怕的速度。勒布朗?詹姆斯外文名：LeBron Raymone James别名：小皇帝，老北京国籍：美国出生地：美国阿克伦出生日期：日毕业院校：圣文森特-圣马里中学身高：2.03米/6英尺8英寸体重：113.4公斤/250磅运动项目：篮球优点：健硕完美的强壮身体、变态的身体素质与爆发力、力量与技术的完美结合体中文名：韦恩?鲁尼外文名：WayneRooney别名：韦恩?朗尼，鲁尼，朗尼国籍：英格兰出生地：英格兰克罗克斯泰思出生日期：日身高：178cm体重：83kg运动项目：职业足球员& 韦恩?鲁尼的身体能力是一流的，他十分强壮，冲击力强，而且有一定的速度。作为前锋鲁尼唯一的缺点是弹跳力一般，头球也不是长项，得分多为双脚射门完成。& & &速度：　　鲁尼的短程冲刺能力世界一流，一旦让他冲起来，对手很难阻挡。中文名：德里克?罗斯外文名：Derrick Martell Rose国籍：美国出生地：伊利诺伊州芝加哥出生日期：日毕业院校：(Memphis)身高：1.91米/6英尺3英寸体重：86.2公斤/190磅运动项目：篮球赤脚1米87，穿鞋1米89，臂展2米03，原地摸高3米50，弹跳1.02米（40英寸），84公斤卧推10次，禁区往返跑11.69秒，3/4场冲刺3.05秒，体脂4.6%就身体条件，肌肉，速度，弹跳力，力量等身体素质而言，足球运动员和篮球运动员谁的身体素质相对BT。& &各位筒子们的见解呢。[ 此帖被小木木木在 11:42修改 ]
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
足球更看重的不是身体素质而是战术素养，带球技术。黑人统治了篮球，但是黑人从来都没有成为足球的主流，都说亚洲人是世界上身体素质最差的国家，但是还是有日本韩国之类的足球强国！
就我本人而言，我可以每天打一场篮球赛，但踢一场足球我要修养好几天~我不知道职业篮球运动员一场球能跑动多少，职业足球运动员一场球要跑10公里，胳膊拧不过大腿，不要以为动动胳膊可以和动大腿的比~
一个中老年人玩玩篮球还行，你让他踢足球去试试，足球才真正是年轻人的运动~[ 此帖被宀逶 09:22修改 ]
橄榄球员表示压力太小
以下事物是等价关系:俄罗斯真理报,英国科学家,美国媒体,澳大利亚加拿大欧洲科技人员,中国专家/记者，日本/韩国历史学家，台湾政治家
综合来说还是篮球运动员，因为身高占优势
不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去，如此，安好。
你在这地方叫人选择篮球还是足球，果断篮球
篮球是所有团队项目中对身体条件要求最高的运动
足球更看重的不是身体素质而是战术素养，带球技术。黑人统治了篮球，但是黑人从来都没有成为足球的主流，都说亚洲人是世界上身体素质最差的国家，但是还是有日本韩国之类的足球强国！
成功总结于”我不过是踩在巨人的肩膀上而已“，或者我们可以说”我们是狠狠的把先人踩在脚下".
历史固然可敬，但是永远别忽略了我们永远是踩在他们肩膀上继续发展与成功的！
就我本人而言，我可以每天打一场篮球赛，但踢一场足球我要修养好几天~我不知道职业篮球运动员一场球能跑动多少，职业足球运动员一场球要跑10公里，胳膊拧不过大腿，不要以为动动胳膊可以和动大腿的比~
一个中老年人玩玩篮球还行，你让他踢足球去试试，足球才真正是年轻人的运动~[ 此帖被宀逶 09:22修改 ]
科比之后，还有科比！麦迪之后，再无麦迪！
不够耐艹就不要参与足球这项运动。。
篮球比赛一场40分钟打下来可以不用休息不用替补，，足球比赛踢上半场就累得够呛。。
我觉得是足球。。。足球比赛非常激烈，受伤的程度也比篮球比赛更严重。。。
篮球运动员是身高占优势，其他方面不一定超过足球运动员。。。
而且足球鞋都是钢钉，挨上一脚就不得了。
引用6楼 @ 发表的:
就我本人而言，我可以每天打一场篮球赛，但踢一场足球我要修养好几天~我不知道职业篮球运动员一场球能跑动多少，职业足球运动员一场球要跑10公里，胳膊拧不过大腿，不要以为动动胳膊可以和动大腿的比~
一个中老年人玩玩篮球还行，你让他踢足球去试试，足球才真正是年轻人的运动~
果断关进小黑屋！！！！！！！！！！
这个赛季初最想让我笑的两条留言板
1 ROSE说：“为什么我不能是MVP?"
2 库班讲：“小牛的阵容可以拿总冠军。”
篮球吧 足球运动员没事在球场上还能小休息一会
words are not WORDS.
还是看好NBA的球星
厂家直销各种食品机械 联系电话：。阿里巴巴： TB店铺：/?spm=a1z10.1-c.0.0.X3PvDZ
必@球，S便找@球\T和同身高的足球\T互扛，踢足球的^覆蛔
其疾如L，其徐如林，侵掠如火，不尤缟剑y知如尤缋渍
拼身体，NBA魔兽可以让足球魔兽两个
我自横刀向天笑 天塌下来照睡觉
中国男足的身体最好，每场比赛后必去繁花盛开之处继续发泄自己多余的精力
足球运动员需要的是耐力和灵活性
乔黑和狗一样，都喜欢吃翔，都是人类的好朋友。
呵呵！围观！
岁月你别催，该来的我不推；岁月你别催，走远的仍要追。当不得不说再见的那一刻，岁月就如同流水的光阴，谁能抵得过，谁能叹息，奈何.
弹跳：这个我个人觉得也应该是篮球运动员占优
速度：由于足球运动员上时间需要在场上长距离冲刺，和小小的篮球场相比，肯定足球占优
力量：我觉得这一项很不公平，首先打篮球的人就必须要有身高，1米90以下的个子算很小而足球几乎就是普通人身高的运动。有句话说身大力不亏，你本身体重在那儿，拿什么德罗巴和阿尔德里奇比有意思吗？或者詹姆斯和C罗比？别人举重，柔道，拳击还讲个不同重量级呢，知道体重上若是差个7，80或上百斤的会在一块比吗？
耐力：不用比了，好的足球运动员每场跑上万米，多的1万2，1万3，90分钟的比赛，足球运动员强
柔韧性：这个见仁见智了，但我想平均水平由于本身足球运动员更接近普通人些，灵活程度和柔韧性应该更好。
还有什么？？？
比毛比，比经打，NBA就完爆足球了
本帖已经被锁定，不能回复啦！
185人参加识货团购139.00元703人参加识货团购358.00元553人参加识货团购408.00元209人参加识货团购468.00元301人参加识货团购588.00元10人参加识货团购29.00元176人参加识货团购599.00元4人参加识货团购39.00元433人参加识货团购49.00元3人参加识货团购166.00元499人参加识货团购769.00元237人参加识货团购439.00元我今年17岁，175厘米，篮球喜欢打控位和份位，请问我怎么才能打好这两个位子？求高手详细解释，谢谢。_百度知道
我今年17岁，175厘米，篮球喜欢打控位和份位，请问我怎么才能打好这两个位子？求高手详细解释，谢谢。
我喜欢的篮球明星有罗斯，麦蒂，艾弗森，欧文，沃尔。他们都是控位的好手，麦蒂曾经是分位好手，我特别喜欢麦蒂，目前最爱罗斯。
我身体不是特别好，有点瘦，但是我现在是我们学校特训队的，也就是体育队。
提问者采纳
你的身高和你说的身体条件
个人更适合打控卫
控卫对身高和身体条件要球不像得分那么高。
麦蒂和罗斯别看他们总是控球
但是都偏向于得分
而且都非常依靠个人的身体素质！！要是打控卫的话
个人建议你看看
比卢普斯 还有公牛王朝时期 爵士队的斯托克顿等等
身体条件一般
但是组织能力很强的控卫球员！！ 我个人比较喜欢 比卢普斯！至于控卫
都很重要！！！至于怎么训练
就是平时多运球
多联系投篮
多打比赛！！没有捷径的 ！！
其他类似问题
为您推荐：
其他15条回答
机灵点判好球
在学校要参加集体训练 ，多联系投篮，要想打职业篮球身体素质是非常重要的！其次是个人天赋，一定要多打比赛增加场上经验。加上坚持不懈的努力相信你一定能成功！
身体素质很重要！！，
控位非常合适你的身高，其他不要考虑了。 瘦就多吃点。
身体素质和打球的意思很重要
如果这两样不行的话
那还是别打球了
练好控球和投篮！还有突破速度和身体对抗时的技巧！这几样练好你这两个位置就都能打了，锋卫摇摆人！
多补充营养，加强锻炼，多进行专项训练，根据训练结果看你适合那一个方向，再专攻。
没有秘诀，就是天天练习基本功。
首先做好的是，你的篮球基本功，然后练连身体素质，基本功练好这两位置都可以打。
多练习控球、投篮和传球，这些是基础，然后就是你在场上的应变能力及经验的积累了，身体素质是一方面，还得看你有没有天赋了
基本功是第一！加你的应变能力！
控卫球性很重要，需要经常练习；身体素质要加强，你身体素质不是很好，这点对你尤为重要；传球也要练，双手传球，单手，背后，基地等等；最重要的是意识，一方面靠实战积累经验，其次要多看篮球视频，战术配合。说来说去，坚持才是王道！看一看科比体系吧，对你有帮助！
多锻炼，想要打好球力量一定要好，
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁戴拉维多瓦的身体素质怎么样？比中国队的控卫们强吗？
124回复/18亮 43039浏览
& & &赛季初感觉他是球队边缘球员，随时都会被裁的感觉，但没想到他竟然能撑到了最后，而且在关键场次都有很好地发挥，他目前的成绩，已经完爆了所有中国的控卫，但他的身体素质究竟如何，和郭艾伦，孙悦，刘玮这些国内控卫比呢？& & 个人感觉孙悦的身体素质肯定强过他，但是其他方面都要差几个档次，尤其是控球和进攻能力。我觉得他和巅峰期的刘玮很像，只是刘玮的投射能力和防守要弱很多。现在的郭艾伦身体素质要比他好，只是投射能力要差几个档次，如果郭艾伦有了他的投射能力，能不能进NBA呢？
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
有几个人能跟他一样努力呢。
以前以为他很弱的，后来看比赛看到他给老詹做挡拆，结结实实的把巴特勒挡住了…就觉得这力量可以虐爆国家队后卫了…
戴拉维多瓦是拼命三郎… 以前骑士还是狗屎一样的时候他就很拼，每场都拼。
凭这一点已经强过联盟里很多球员了
身体素质还是可以的，193cm，91kg，还是比较结实的
打英式橄榄球出身的，身体硬，努力，意志顽强这些方面都系国内控卫不及的。发自手机虎扑
别太印象流，以为在NBA看着瘦弱就真的很瘦弱……
2011年斯杯，澳大利亚2.5队来打中国一队的时候主控就是他，当时德拉维多瓦还在NCAA没毕业，面对刘炜、王仕鹏、西热力江、张庆鹏等等当时除了郭艾伦之外中国全国最优秀的后卫都丝毫不落下风还有优势。
对抗上更是只强不弱――澳大利亚打的就是强对抗的橄榄球式比赛，要求一号位有极强的紧逼和对球施压能力，这些对抗不强玩不转的。所以说人家能够在NBA立足也不是没原因的。
首先把，起码能稳运球过半场，这就胜过国内一干控位了。
再说身体素质，身高弹跳臂展不一定强过国内一些后卫，但人家刚猛啊，敢于正面对抗，身板硬朗。
而且，投三分真的很稳对吧？你看看国家队那些个后卫，有几个三分能稳定输出的？
我就问国家队那些后卫面对公牛会被打成什么样？
引用30楼 @ 发表的:
个人认为刘炜的自主进攻能力比他强
人家是是因为在克利夫兰骑士，对手是罗斯，队友是老詹~~要是队友是澳洲国家队，对手是刘伟，分分钟你会发现他其实啥都行~~~
下图：防司机的图太大上不来
澳洲娃娃小时候都打橄榄球，还不带护具，你体会下，另外，上德拉防4G和比2的动图你们感受下
和中国控卫一对比，体格就像一头蛮牛
引用30楼 @ 发表的:
个人认为刘炜的自主进攻能力比他强
你把刘炜放NBA再看看
跟中国队打过把咱虐爆了
身体天赋真的很一般，但是真的很努力，每天都是最早出去的，而且还懂得自己的定位，作为一个替补控卫还能有什么要求发自手机虎扑
身体素质不知道，能在东部半决赛扔进这么多三分，中国球员应该还没有
未来10年澳大利亚后场首选吧…想一下中国跟澳大利亚二队肉搏时是什么情况就知道了…
勒布朗评价他是全队最强硬的，这点中国队应该没人能及发自手机虎扑
身体素质还是比较均衡的，防守也不是光靠斗志……
布拉特喜欢用他不是没理由的...的确兢兢业业，无球的时候掩护跟跑位也不辞幸劳
身体素质比较一般，也比中国控卫强郭艾伦有投篮真可以
别引用我，哪凉快哪玩去
身体素质还是可以的，193cm，91kg，还是比较结实的
Do you hear the people sing?
好像没和中国队打过一样…………发自手机虎扑
郭艾伦身体素质肯定不如他
有几个人能跟他一样努力呢。
臂展比格里芬还磕碜
司机密说：职业生涯最高篮板9.9个的诺维斯基，篮板能力和拿下4年篮板王的加内特，是一个档次的！
问心无愧，友善待人
以前以为他很弱的，后来看比赛看到他给老詹做挡拆，结结实实的把巴特勒挡住了…就觉得这力量可以虐爆国家队后卫了…
首先我们的后卫要把球运好，发自手机虎扑
一天到晚举报别人的，尼玛死了。
一天到晚权限别人的，尼玛也死了。
各方面加强版的刘炜吧！
你说呢？
打英式橄榄球出身的，身体硬，努力，意志顽强这些方面都系国内控卫不及的。发自手机虎扑
引用7楼 @ 发表的:
以前以为他很弱的，后来看比赛看到他给老詹做挡拆，结结实实的把巴特勒挡住了…就觉得这力量可以虐爆国家队后卫了…
澳洲球员普遍下肢力量比较强
和中国控卫一对比，体格就像一头蛮牛
首先把，起码能稳运球过半场，这就胜过国内一干控位了。
再说身体素质，身高弹跳臂展不一定强过国内一些后卫，但人家刚猛啊，敢于正面对抗，身板硬朗。
而且，投三分真的很稳对吧？你看看国家队那些个后卫，有几个三分能稳定输出的？
就好像没跟中国队打过似的。。。
我陪尤文走低谷，我随骑士搞重建，兴衰常有，不要轻易放弃
戴拉维多瓦是拼命三郎… 以前骑士还是狗屎一样的时候他就很拼，每场都拼。
凭这一点已经强过联盟里很多球员了
在虎扑这种鱼龙混杂的论坛上撕逼就输了。不是领域内的精英却又没完没了地在网上和人吵架，既不能改变事实和大众、从业人士心中的想法，往往也不能让屏幕对面的人向你诚心道歉，更不能让自己的生活和能力变好。除了浪费时间就是弄糟心情。
比小查好太多
乐邦 乐邦 投了个三不沾
身体天赋真的很一般，但是真的很努力，每天都是最早出去的，而且还懂得自己的定位，作为一个替补控卫还能有什么要求发自手机虎扑
身体素质还是比较均衡的，防守也不是光靠斗志……
布拉特喜欢用他不是没理由的...的确兢兢业业，无球的时候掩护跟跑位也不辞幸劳
未来10年澳大利亚后场首选吧…想一下中国跟澳大利亚二队肉搏时是什么情况就知道了…
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
185人参加识货团购139.00元703人参加识货团购358.00元553人参加识货团购408.00元209人参加识货团购468.00元301人参加识货团购588.00元10人参加识货团购29.00元176人参加识货团购599.00元4人参加识货团购39.00元433人参加识货团购49.00元3人参加识货团购166.00元499人参加识货团购769.00元237人参加识货团购439.00元怎样成为一个有脑子，基本功扎实，个人能力高，又具有组织性的全能篮球运动员（我很少运球，喜欢抢篮板）
怎样成为一个有脑子，基本功扎实，个人能力高，又具有组织性的全能篮球运动员（我很少运球，喜欢抢篮板）
我180，投篮还行，就是突破上篮老是有顾虑，打球几乎都是中投，我喜欢大前，（今年十五岁）想真心实意打好篮球（高手解答我该怎么练）
& 这个你真的要全面的学习篮球的各项基础，最好有专人指导，进一个好的球队，有专业的教练对你进行训练和指导&，然后通过自己不断刻苦努力的训练打到你想要水平。
& 小伙子确实不错，身高啊之类的，先看些篮球的教学视频自己好好练练，然后先进学校的球队，以后争取进一个好的高中，有机会参加全国比赛的那种，一步步慢慢来。
其他回答 (3)
一　身体素质： 1　速度，主要是突破和启动的速度。其实大多数的情况下如果你有绝对的速度优势根本不需要太多的晃动就可以突破成功，因为假动作只是不让对方看出你的突破方向，而显然只有左右两个方向可以突破（除非你硬要拿某某视频里的钻裆说事）。更合况大部分右手球员往右边突破的几率更大。但是靠速度突破的优势是让对方不知道你何时突破，时间是无限的，短短的三秒中时间里有可能在任何时间突破，当对方反应时你已经靠快速的启动占到了有利身位，而他也还要有个启动时间才能带起速来，而这时你已经突破他的防线了，所以应该说速度是突破能力最重要的部分。（代表球员jordan iverson 我个人认为MJ的速度更快些，他的百米比较官方的说法是10秒7。看CL的网站上写阿金是10秒29，狂汗... 2　力量，并不是单纯的劲大劲小，而是对抗中的力量，利用身体抢住有利位置的力量，投篮需要的手臂力量，滞空时的腰腹力量等等。（代表球员jordan wade james 现在的kobe） 3　协调性和灵活性，我想一个任何一个伟大的球员都是有天赋的球员，而协调性和灵活性无疑是一种天赋的最好体现，为什么同样的动作有的人就可以作的很漂亮很舒服，这正是身体协调性的帮助，而高难度的假动作和晃动没有很好的灵活性是不可能完成的。（代表球员iverson kobe） 4 身高和弹跳，不光是弹跳的高度还有弹速和滞空能力，篮筐毕竟不是伸手就能够到的，所以一定的身高和弹跳可以更好的得到置空权，弹速就好比突破时的启动速度可以比对手更先靠近篮筐，而滞空能力也不是单纯的滞空时间，毕竟都是地球人，牛顿定律还是要遵守的，因为S=1/2at^2所以时间仅与滞空高度和重力加速度有关（不考虑阻力）也就是说通常跳的高的人在空中滞留时间也就长，因此滞空能力指的是空中调整动作的能力，这就需要很好的腹肌和平衡能力，才有可能在空中做出拉杆，换手以躲避对方的封盖。（代表球员jordan kobe两个人都是滞空能力完美者，反正MJ是我见过的惟一能在空中做出两个拉杆并且球进的人，好像当时是和网队吧。AI和WADE,JAMES应该是那种爆发弹跳能力） 二　基本技巧：我之所以用这个次因为我没有打算把运球算在内，因为运球通常是真正启动前的准备，而这里所说的技巧是指突破时的动作，比如变向，转身，跳步，后撤步，急停急起，跳投，晃投等等。我觉得能够自如合理的运用这些技术动作才是突破过人最好的方法，当然这些都需要前面提到的优秀的协调能力和灵活性，不然不是作不连贯就是造成走步之类的违例。（代表球员jordan kobe我觉得这方面应该是KB做得最好，他的突破通常都有很多技术动作而且结合速度变化的晃投也可以说炉火纯青，而AI由于身高和力量的限制更多的还是靠运球和速度突破，当然变向他是最无敌的） 三　弱手，也就是右撇子的左手能力，左撇子的右手能力。这可能是在你的球技练到一定程度时最大的障碍自然也是使你实力提高的一个巨大潜力，毕竟一个人不可能天生就两只手具有相同的行动能力，而通常情况下打球时都会尽量避免用弱手处理球，这样必然会使左边的进攻能力大受限制，比如大多数人都习惯用右手往左边作变向，这时就遇到了一个问题，下一步你需要用左手带一两步球上篮，而没练过左手的人首先会在突破速度上降下来（你可以试试用左手带球跑个全场，无论是速度，步点，平衡感都会使你大吃一惊，完全像个不会打球的人），然后很可能你选择不运那一下球然后直接跑两步左脚起跳右手上反篮，当然如果你的速度够快，跳的够高还是有可能进球的，但是但凡对方是个精明的防守人你都会由于之前所说的影响被卡住突破路线，或者起跳之后被封盖，或者协防队员的补位让你猝不及防。而一旦你试图想用左手向右作变向从而可以向右侧突破时，你很快会意识到用左手作变向完全不是一个感觉，这感觉并不你刚才用左手带球跑全场好哪去。所以如果你能把左手练到有右手百分之三十的程度，那么你的突破成功率将提高不止三十个百分点，而你需要做的就是能够用左手带球上篮并且不能使速度降下来，而且能够做一些基本的动作比如转身变向，然而这却是需要付出很多练习，就像你是个左撇子的篮球初学者，然而却没有左撇子需要的那种协调性，显然这要花费很长的时间去适应，而一旦你做到了，你基本可以列入高手的行列了（代表球员，基本NBA的高手没有哪个不是，尤其是控位） 四　手感，其实精准的投篮，上篮都是靠不断的练习，比赛做到的，而大量的练习实际上是在培养一种肌肉记忆，也就是让你的肌肉记住那种把球投进所需要的姿势，力道，方向。而且这种手感不能被防守队员的干扰影响。也不能被自己之前的动作干扰，应当在任何情况下都能够最大限度的保持这种手感。（代表球员jordan kobe wade） 五　运球，我并不是为了强调什么所谓的实战而故意把街球中最精髓的运球放在这么低的位置，而是如果我们讨论在一对一的情况下的得分能力那么运球的作用更多是为了更好的完成那些基础动作，并且熟练的运球可以很好的保护球不被断掉，当然很多高难度的假动作是需要运球作基础的。其实最难而且最实用的运球技巧并不是那种一味的在胯下作各种不同轨迹的变换，而是球随身动，因为你是用身体重心和位置的不断变化来突破对手，但同时要保证不断的拍球不至走步，并且不能让球影响到重心的移动，这才是最难的。其实很多那些玩街球的运球看似很花哨熟练但是他们的身体重心只是在一个很小的范围移动，也就是说是身体因为某种预定的运球方式而移动（完全的因为看了视频然后拿着球跟那原地狂练），等到他想突破时其实不过是个再平常不过的带球，或者很普通的体前变向，显然之前的那些都是无用功。不信你可以试着不去想怎么运，只是不断的快速改变身体重心移动身体向某个方向移动，那么你会发现如果想让球也跟着走是一种很不协调的感觉，这时要么你的重心移动不了要么球就衔接不上丢掉。所以如果你的目的是想要突破的话那么最好的练运球方式应该是那种运动中的运球衔接与基本动作结合起来。做到真正的球随身动（代表球员iverson kobe） 六　头脑，一个好的球员一定具备很清晰的头脑，因为他需要思考很多问题，需要观察出对手的漏洞，套路，也要清楚的判断出每一秒的形式，从而做出最迅速最正确的反应（代表人物jordan kobe）
多看多练，
尼玛lz十五岁就一米八了。。。伤不起啊。
相关知识等待您来回答
篮球领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号