来月经的时候为什么不能跑步
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我今年18岁了，明天学校就要开运动会，今天早上起来上厕所时发现来月经了，我每次来月经月经量会比较多以及会。听说月经期不能跑步，来月经的时候为什么不能跑步呢
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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月经期适当的运动是可以的，但是不建议剧烈的运动如长跑、跳高、仰卧起坐等。容易引起，导致阴道量多以及下腹部疼痛明显，严重的话还会出现失血性休克的可能的。月经期间如果痛经症状明显的话，建议可以喝红糖水。
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来月经了，可是又必须跑步，会有什么后果，
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来月经了，可是又必须跑步，会有什么后果，，该怎么做才能不会太严重:
想得到的帮助：
不知道该怎么办，请尽快答复
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钟医生医生会员
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果是平时有痛经等症状，那么是有可能会出现加重，并且有可能会出现月经量增加的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议如果是月经后期，那么不必过于担心，是可以正常的运动的
帮助网友：16145称赞：148
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，考虑月经期间要尽量避免剧烈运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您要注意多休息，可以说明原因不一定要跑步的。祝您健康。
擅长: 神经相关的疾病，以及外科相关的疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好没有听说来月经了就必须休息的啊&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：适当的运动是可以的，不可以剧烈的活动的。
&&&&&&以上是对“来月经了，可是又必须跑步，会有什么后果，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
狄医生主治医师
擅长: 医学影像和放射治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你的描述，。适当的慢跑问题不大。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：建议不要跑得太快，一般不会对身体造成伤害，祝你健康。
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：通过你叙述的情况，不可以跑步的。否则会增加出血。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：你最好是向老师请假，不要跑步。另外注意休息，避免受寒。
擅长: 颈椎病、腰椎病、急慢性肠炎、妇科疾病的针灸治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，月经期间应该注意休息，尽量避免剧烈活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：如果月经期间运动量过大的话可能容易造成的痛经以及妇科炎症等，月经期间应该注意休息避免过度劳累，不要吃太多生冷的食物。可以适当的食用红枣等具有补益气血的作用。
擅长: 中医妇科、男科、儿科、中医皮肤科、中医五官科、中医
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&&&&&&病情分析：&&&&&&适当的锻炼、适当的跑步是没有什么的。只要不过度就没事。所以不用担心了。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以多备用的纸巾的。这样就安全了。不要吃活血类的药物。祝你健康。愿你平安。
&&&&&&以上是对“来月经了，可是又必须跑步，会有什么后果，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科类如月经病、妇科炎症、不孕症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议暂不参加体育活动。&&&&&&指导意见：&&&&&&经期剧烈运动可能会导致流血量多或经期延长，建议暂不参加。
擅长: 擅长感冒，哮喘，头晕头痛，腰痛，阳痿，针灸，推拿等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&来经期的时候运动可能会引起经期腹痛，有可能会引起痛经，可以适当的缓慢散步。&&&&&&指导意见：&&&&&&在经期期间要尽量减少剧烈的运动，必要时候可以吃一点，补血调经的药物。
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来月经了还能跑步吗？
健康咨询描述：
我今天来的月经，后天就是运动会了，我要跑400和800米的，还行吗？
想得到怎样的帮助：问问还能不能跑步
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擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般的情况来说，月经期，往往体质相对虚弱的。注意适当的休息。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般的情况来说，最好是不要跑步的了，尤其是运动会的跑步。平时的情况跑三四百米是没事的。但运动会往往是加速跑，对于月经期间是不好的。
嗯，知道了，谢谢医生
20:30医生回答：
你好，不客气。
你好，请问一下在吗？我昨天问过的，可是现在情况不同，我现在是必须得跑的了，问下跑后会有什么情况。
19:37医生回答：
你好，有的可以引起痛经、出血多等情况的。部分的可以造成以后较长时间会出现这种情况的。或造成体质下降等情况的。
擅长: 泌尿系感染，泌尿系结石，以及前列腺疾病，以及男科学
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果说你今天来月经的话，那么要看你后天的 月经量多少的，如果说到时候月经量已经很少了，那么肯定是可以参加运动会的，因为有的女性 月经就比较时间短的，而如果说你三天后正好是高峰期，月经量比较大，那么你肯定是不能参加运动会的&&&&&&指导意见：&&&&&&因此建议的话就是说你的情况要看自己的月经量是否大的，其他就没有什么了
我平时是挺多的，但时间拖得也挺长，我上个月没来月经，后天应该是高峰期的吧，我平时是一直在运动的。
20:16医生回答：
如果说后天你应该是月经的高峰期，那么你应该放弃这次运动会的，否则不仅仅你不能取得好的成绩，而且对身体也有害处的，其他就没有什么了
哦，好吧，看看再说吧，后天再来问吧，你们是24小时都有人的吗？
20:20医生回答：
是的，这里二十四小时都有人的，你可以随时咨询的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。这最好是不要跑步为好的。也可以看下医生来提前终止月经。&&&&&&指导意见：&&&&&&经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
&&&&&&以上是对“来月经了还能跑步吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况最好不要跑了。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般来说，月经期间是不要剧烈运动的，你跑400和800米也算比较剧烈的运动了，可以向老师说明情况，他也会理解的，不要求一时冲动害的以后不适。祝你好运。
&&&&&&慢跑可以。MC期间不能剧烈运动，但是根据自己体质，相对舒缓的运动，如不涉及腰腹等部位的伸展运动、慢跑，都是可以进行的，而且推荐做适度运动，利于MC的正常流动。&&&&&&
&&&&&&来了月经最好不要做剧烈运动了，平时的慢跑还可以少跑一点，但运动会这种高速度高强度的就不要参加了。不然会引起小腹疼痛，经期延长和出血量增加的。
医生爱心医生
&&&&&&一般的情况来说，最好是不要跑步的了，尤其是运动会的跑步。平时的情况跑三四百米是没事的。但运动会往往是加速跑，对于月经期间是不好的。
&&&&&&以上是对“来月经了还能跑步吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生爱心医生
&&&&&&你这种情况最好不要运动，可能造成出血过多，保持心情舒畅，不要剧烈运动，不要饮食生冷
医生爱心医生
&&&&&&一般的情况来说，最好是不要跑步的了，尤其是运动会的跑步
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因为来月经的时候经常是要上体育课，需要跑步，这样会不会对身体不好？
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你好，一般月经期剧烈运动会造成你的月经过多腹疼的症状。建议你在月经期间注意休息，做好腰腹部保暖，忌食生冷、辛辣刺激性食物。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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月经期间是要避免剧烈运动的，像长跑这种会引起腹压增高的运动，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起量改变，可能还会引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起，日久甚至可能造成。
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妇产科医生
妇产科医生
妇产科医生女生来例假体育课跑步猝死 经期到底能不能运动
　　“我肚子有点痛。”这，成了刘丝，祁阳县四中初三69班这名14岁女生留在这个世界上的最后一句话。
　　日下午，体育课刚开始几分钟，刘丝在学校操场上慢跑了150米以后，突然倒地，很快就没有了生命体征。 10多分钟后，学校老师和随即赶过来的家长一起把刘丝送到了最近的乡镇卫生院，医生宣告刘丝死亡。
　　家长无法接受这样的结果，面临崩溃，一度将孩子遗体搬到学校门口讨要说法。 学校认为孩子猝死属于其自身身体方面的原因，学校并没有管理上的失职。 双方在赔偿问题上僵持不下。事件却在媒体曝光下迅速发酵。
　　许多女性的跑步爱好者都很关心，在月经期间是否能像平时一样进行跑步锻炼?月经是女性正常的生理现象，在这期间，很多女性都会感到腰酸、疲惫，除此之外，一般不会出现太大的异常变化。
　　除少数痛经和经血量特别多者外，只要身体健康、月经正常的女性，都可以参加适当的体育锻炼。对于一般的女性跑步爱好者，在经期进行适当的锻炼，可以促进血液循环，改善盆腔内的血液供应，运动时腹壁肌、盆腔肌的收缩和舒张交替进行，可以促进子宫内膜的剥离，有利子经血播出，簾减经盆腔局部充金现象，减轻小腹下坠及胀痛感觉。
　　同时，体育锻炼还可以调节大脑皮层的兴奋与抑制过程，从而减轻了全身不适应。据国外有些专家调查认为，人体在月经期能逐渐适应大负荷运动。
　　月经期的体育锻炼应避免剧烈的、大强度活动和静力性练习，应选择步行和慢跑，运动量要小，持续时间不宜过长，逐渐使身体适应。对于月经初潮的少女，由于她们的月经周期尚不稳定，活动量不宜过大，应逐步适应练习，养成经廉稱炼的习惯。
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