腹肌靠什么器材练腹肌能练出来

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做什么运动可以练出来腹肌
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做什么运动可以练出来腹肌
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&&&&&&病情分析:&&&&&&最有效的练腹肌就是仰卧起坐。&&&&&&指导意见:&&&&&&这个练腹肌的效果很明显的,但是不坚持的话只会使腹部变结实。
擅长: 糖尿病,甲亢等内分泌疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&往往像你所说的这种情况来讲的话,一般而言暂时不用过于担心就行,一般只要锻炼得当,腹肌是肯定能够出来的。&&&&&&指导意见:&&&&&&现在的话,像你所说的这种情况来讲,可以做一些仰卧起坐等来锻炼一下腹肌即可。
擅长: 脑血栓和眼科类疾病以及糖尿病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,很乐意为您解答,对于这个问题的解决方法有很多种&&&&&&指导意见:&&&&&&比如多做腹部锻炼,如仰卧起坐,俯卧撑,最好做到每天都坚持锻炼,建议去健身房,祝您心想事成 &&&&&&以上是对“做什么运动可以练出来腹肌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
山东省荣军医院&& 医师
擅长: 擅长冠状动脉粥样硬化、脑梗死、脑出血、痴呆、慢性胃
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,锻炼腹肌最好的办法是做仰卧起坐。&&&&&&指导意见:&&&&&&一般的健身俱乐部都有那种倾斜性的做仰卧起坐的器材,比平卧做仰卧起坐要好些。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,其实只要坚持锻炼都是很好的&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,最好做仰卧起坐,可以很快出来腹肌的,但一定要坚持锻炼
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