为什么糖尿病人不能吃的东西花生.瓜子

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糖尿病患者能吃花生米、瓜子吗_糖尿病
状态:就诊前
瓜子、花生米作为坚果类食物,热量比较高,体积小。当时食用,餐后血糖不会马上升高,但过一段时间,由于糖异生的原因,血糖会升高。因此,不建议食用。建议食用体积大,热量低的食品如蔬菜类等。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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甲状腺疾病、糖尿病、骨质疏松及肾上腺疾病等诊治
柳林,主任医师,内分泌科副主任,潍坊医学院副教授。潍坊名医,潍坊市十佳医生。
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糖尿病患者能吃花生和瓜子吗
来源: 时间: 16:50 编辑:李金娥
  患者能吃花生和瓜子吗?花生和瓜子是我们生活中很休闲的一类食品,花生和瓜子对人体有很多的好处,所以大家应该多吃,但是糖尿病患者就没有那么幸运了,糖尿病患者不可以随便的吃花生和瓜子。很多的食物都是糖尿病患者不能吃的。下面我们一起来了解一下花生和瓜子糖尿病患者为什么不能吃了?
  糖尿病患者尤其是II型糖尿病应该注意体内热量的摄取,下面让我们来了解下花生、瓜子等坚果的主要营养成分:
  每100克花生含589千卡热量,每100克瓜子(包括葵瓜子、西瓜子)所含热量大于570千卡,均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量多。它们的脂肪含量也特别高,近一半以上是脂肪。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加,血脂升高,不利于血糖和血压的控制。所以,不宜多食用花生和瓜子,尤其不可食用加糖葵瓜子和南瓜子。
  市面上还有一些用南瓜制的保健品等,这些是专用于糖尿病患者的。这种南瓜子有降糖功效的观点正确吗?南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维,但含有较高的脂肪及蛋白质,每100克南瓜子含46.7克脂肪,如果多食,同样不利于控制糖尿病病情。
  由此可见,糖尿病保健过程中,患者不应该轻信一些说法,比如中秋节的无糖月饼等,这些虽然含糖量比较少,但是它还是含有一些比较高的脂肪和蛋白质。
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