我总是怕这怕那，做事没信心，没安全感，怎么办？_心理咨询吧_百度贴吧
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我总是怕这怕那，做事没信心，没安全感，怎么办？
我在家里是老二，上面有大的，下面幼小的。基本没什么地位，所以现在的性格十分怪癖，我总爱胡思乱想，对一个人特别依赖，总是要找一个人陪着心里才会觉得安全，而且对于爱情看得更是重要，我总是希望我是专属。所以经常胡思乱想、猜疑对方。有时做事，就总觉得我不被人喜欢，总喜欢乱想
我做的事会不会有人不喜欢呀！就是这类问题吧！而且对于我在乎的东西，我特别特别重视，总是患得患失！因为这些，我很累，我没安全感，我不自信，我更不知道怎么做可以改变自己！求楼主悉心解答！
陈赫娶了13年的初恋，吴...
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嘻嘻嘻 我想认识你们阿 ...
信心满满的做个精致女人...
请自动忽视笛膜。因为我...
在网三玩小号，小号上买...
能不能让我可以依偎 能...
我家老二很滑头。
老二应该是中坚力量啊！怎么会没地位？
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴如何给自己信心，什么是自信，怎么做才能自信？最近我感到自己好象患上了自卑症，因为自己做事没有别人做的好，所以一直以来对自己的期望很好，可是我期望的那件事还是失败了，然后再去做，总感到有点恐慌，很怕做错
如何给自己信心，什么是自信，怎么做才能自信？最近我感到自己好象患上了自卑症，因为自己做事没有别人做的好，所以一直以来对自己的期望很好，可是我期望的那件事还是失败了，然后再去做，总感到有点恐慌，很怕做错
如果连自己都看不起自己那还有谁会看得起你呢。人要战胜的敌人不是别人，因为人最大的敌人就是自己，只有战胜自己才可以去战胜别人，别人看不起自己并不可怕，可怕的是自己看不起自己，所以你一定要克服自己心中的自卑感。要同自己讲，你一定可以的。
其他回答 (7)
给自己换一个形象~~增加自信
成功与失败，伤心愉快，都是过去，要看到眼前，面对现在，不逃避，而上勇敢面对，成功只能代表过去，只是对过去的也各认可，意味着新的开始，人生有很多渴望，当渴望不能成为现实，就有了太多的无奈，生活就像一首诗一样，一首激情澎湃诗，人生就像一幅画，一幅色彩斑斓五彩缤纷的画，要用自己的双手去描绘最美的画卷，就是多彩的生活，一路风景走来，就是快乐就是幸福呀。我们所追求的生活就是快乐的。这是人生的一种情怀。不再迷成功的喜悦里挣扎，走出自我，走自己的路，看脚下，走好每一步，回眸是不后悔足矣。
失败是成功之母，&坚信别人可以做的，自己照样也可以做。 相信自己能超越任何人，坚定地对自己说：我是最棒的！
信心来自决心，信心来自能力。付出努力，提高自己的综合能力，你一定能够成功！
接受自己，正确的看待自己，发挥自己在其他方面的长处，来超越别人，才是正确的。你是最棒的
正确认识自己，每个人都有优点和缺点，那是无法去比较的。自信来自于自已在内心对自己的肯定。一，要知道每个人都有着长处和短处，人不是完人。是无法比较的，如果你非要相比，那也用你的长处比比别人的短处吧，每个人都有短处，只是你没发现，没在你面前呈现罢了。二，想自信，不自卑，不是只是想想而已，要勇敢去做。比如参加某活动，选择一个位置比较前排的，让自己很显眼，不要害羞。三，积极和朋友同事一起去娱乐，发挥自己的业余爱好。四，给自己树立目标，好好学习和工作，去证明自己的实力。来自轲奇的回答你一样很棒，甚至做得更出色。不要怕失败和挫折，不要让它成为你的绊脚石，让它成为你的垫脚石让你站得更高，走向成功。那些算不了什么，只要你有自信，好好发挥就能得到成功支持你！
雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望 可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。 同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)
1,事业永远第一 　　 虽然金钱不是万能的,但没有钱是万万不能的,虽然这句话很俗,但绝对有道理,所以30岁之前,请把你大部分精力放在你的事业上. 　　 2,别把钱看得太重 　　 不要抱怨自己现在工资低,银行存款4位数以下,看不到前途,现在要做的就是努力学习,即使你文凭再高,怎么把理论运用到实践还是需要一个很长的锻炼过程,社会永远是一所最博大的大学,它让你学到的知识远比你在学校学到的重要得多,所以同样,你也别太介意学历低.30岁之前靠自己能力买车买房的人还是极少. 　　 3,学会体谅父母 　　 别嫌他们唠叨,等你为人父了你就知道可怜天下父母心,在他们眼里你还是个孩子,但他们真的老了,现在得你哄他们开心了,也许只要你的一个电话,一点小礼物,就可以让他们安心,很容易做到. 　　 4,交上好朋友 　　 朋友对你一生都影响重大,不要去结识太多酒肉朋友,至少得有一个能在关键时刻帮助你的朋友,如果遇到这么一个人,就好好把握,日后必定有用,不管他现在是富还是穷. 　　
5,别太相信爱情 　　 心中要有爱,但请别说也别相信那些琼瑶阿姨小说里面的山盟海誓,世上本无永恒,重要的是责任,但女人心海底针,心变了,一切都成枉然,你要做的就是该出手时就出手,该放手时别犹豫.30岁之前的爱情不是假的,但只是大多数人都没有能真正把握好的能力,所以学会量力而行. 　 　 6,别担心至今还保留初吻 　　 爱情不在多而在精,别以为自己20多岁还没碰过女孩子就害怕自己永远找不到老婆.以后你会有很多机会认识女孩子,要知道这个社会虽然男人多于女人,但现实是女人其实比男人更担心这个问题.男人30一枝花,你在升值而不是贬值,成熟的爱情往往更美丽更长久,所以不要像疯狗一样看到女孩就想追,学会品味寂寞. 　 　 7,不要沉迷于任何东西 　　 所谓玩物而丧志,网络游戏是你在出校门之前玩的,你现在没有多余的时间和精力花费到这上面,否则你透支的东西以后都得偿还.一个人要有兴趣,爱好,但请分清楚轻重. 　　
8,年轻没有失败 　　 不要遇到挫折就灰心,年轻人要时刻保持积极向上的态度.失败了,重来过;失去了，再争取别的。错过了，要分析，下次来,要把握；幼稚了，下次，成熟点。不要紧，会好的，哪怕到了极点，也不要放弃，相信一定可以挺过去。不要消极，会好的。曾经的错，过去了，总不能回味在过去。现在的，很好，累完了，很舒服。不要伤，总会有人在支撑你。 　　 9,不要轻易崇拜或者鄙视一个人 　　 人都有偶像,但请拥有你自己的个性.不要刻意去模仿一个人,因为你就是你,是唯一的,独一无二的,要有自信.也不要全盘否定一个人,每个人是有价值的,如果你不能理解他,也请学会接受. 　　 10,要有责任心. 　　 不管你曾经怎样,但请从现在开始做一个正直的人.男人要有责任心,无论是工作还是生活上,一个有责任心的人才能让别人有安全感,才能让别人觉得你是一个值得信赖的人.我们不要懦弱,但请不要伤害爱你的人和你爱的人,尤其是善良的女孩,因为这个世界善良的女孩不多了,即使不想拥有,但也请让她保持她美丽的心. 　　 11,男人的外貌并不重要. 　　 不要为自己的长相身高而过分担心,一个心地善良,为人正直的男人远比那些空有英俊相貌,挺拔身材但内心龌龊的男人要帅得多.如果有人以貌取人,请不要太在意,因为你不用去为一个低级趣味的人而难过. 　　 12,学会保护身体 　　 不要以为现在抽烟喝酒,熬夜通宵也没什么事.那是因为你的身体正处于你一生的黄金时段.30岁以后你就能明白力不从心这个词的意义了,身体是革命的本钱,没有好的身体什么也做不了,所以要尽量让自己过有规律的健康生活. 　　 13,别觉得一事无成. 　　 你现在还没有资格谈成功,当然如果你有千万资产的除外.一开始太固定的职业并不一定是好事,或许在不断的改行当中,你会学到更丰富的知识,而且可以挖掘出自己的潜能,找到最适合你的工作. 　 　 14,请认真工作 　　 即使你现在的工作再怎么无聊再怎么低级,也请你认真去对待,要知道任何成功人士都是从最小的事做起,或许你现在学不到多么了不起的知识,但起码你要学会良好的工作态度和工作方法,这对以后很重要. 　　 15,请认真对待感情. 　　 不要羡慕那些换女人像换鞋一样的花花公子,逢场作戏的爱情只是让你浪费时间浪费精力,一个人最痛苦的不是找不到爱人,而是心中没有了爱,当你把我爱你3个字变成你最容易说的一句话时,那么你在爱情的世界里已经很难找到真正的幸福了.爱情没有公平,总有一个人比对方付出得多,即使没有结果,也别觉得不值,因为你的付出不光是为了她,也是为了你自己的爱,为爱付出是很可贵的,赞自己一下. 　　 16.请留一点童心 　　 在内心深处,哪怕只是一个很小的角落里,请保持一份童心,不是幼稚,但有的时候单纯一点会让你很快乐.所以不要太计较得失,生活本无完美.
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& &SOGOU - 京ICP证050897号（1） 自信是成功的基石，自信者的乐观、好奇、专注等心理品质有助于成功。（4分）（2） 看到进步与长处，增强自信心与实力。（5分）（3）天生我材必有用。——李白（4分，只要学生答道了有关自信的格言或警句均可得分。）试题分析：（1）本题主要是回答自信的意义，即自信有助于成功，自信是成功的基石，自信者的乐观、好奇、专注等心理品质有助于成功。树立和培养自信的方法有很多，比如看到进步与长处，增强自信心与实力。等等，据此回答即可。自信是对自己的认可和信任，因此体现自信的语句主要有“天生我材必有用。”，“自信是成功的第一秘诀”“自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬”等等。
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科目：初中政治
来源：不详
题型：论述题
新学期开学了，刘东跟随在城里打工的父母到城里上学。看到刘东来自农村，着装又朴素，班上的部分同学从心里看不起他，即使在路上遇到了，也会有意无意地避开他。慢慢的刘东开始变得沉默、自卑，不愿与人交往。（1）看不起刘东的同学这样对待刘东对吗？为什么？（3分）（2）如果你是刘东的好友，请你告诉他应该如何做？（3分）
科目：初中政治
来源：不详
题型：开放性试题
阅读下面漫画，回答下列问题。（1）漫画中的主人公的言行反映了什么心理？并写出这种心理的含义。（4分）（2）产生这种心理的根源是什么？（3分）（3）这种心理有什么危害？（4分）
科目：初中政治
来源：不详
题型：单选题
自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。徐特立的这句名言告诉我们（ 　&） ①自尊要尊重他人&&&②自信不要自负 &③自立不拒绝帮助&&&&④自强战胜困难 A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
科目：初中政治
来源：不详
题型：单选题
以下属于自信表现的是（ 　&） A．看不到自己的缺点B．嫉妒比自己强的人 C．课堂上不敢举手发言D．实事求是地看待自己
科目：初中政治
来源：不详
题型：单选题
自负和自卑是一对孪生子，二者都&&（&&&&）A．以他人为中心B．对别人不尊重C．以自我为中心D．属积极的心理素质
科目：初中政治
来源：不详
题型：单选题
在下列学校生活中，属于不自信的行为是 &&（&&&&）A．当老师为挑选800米长跑运动员为难时，小强同学挺身而出说“我能行”B．作业遇到难题时，我总是先自己思考，再请教老师和同学C．“优胜班级”花落他班，班长对同学们说：“我们齐心协力，下学期一定能把流动红旗夺过来”D．学习好不好，全靠脑子灵不灵，再努力也没有用
科目：初中政治
来源：不详
题型：单选题
“天生我材必有用。”李白的诗句表明我们应具有的心理品质是（&&&&）A．自尊B．自信C．自立D．自强
科目：初中政治
来源：不详
题型：单选题
每到放学时间，学校外马路上停满了接孩子的车辆。据调查结果显示：70%的孩子上学放学都是家长接送的；75%的学生在父母生病时连饭也吃不上，就更别说让他们照顾父母了；有60%的学生每天回家后还需要家长陪学……下列认识正确的是A．这些事在生活中非常普遍，没必要大惊小怪B．中国孩子是衣来伸手、饭来张口的寄生虫C．中国的父母关爱孩子，他们具有很强的奉献精神D．这些学生最基本的自立能力都不具备，将来难以适应社会我总是不自信，怎么办？
我总是不自信，怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：一开始觉得和别人不一样，就是我的唇毛比较重别人总用异样的眼光看我，有的干脆说出来，我根本就接受不了，心里特别痛苦。现在觉得更严重了，害怕见陌生了，大场所，害怕和别人说话，觉得谁都比我强。我一点点自信心都没有！也不敢工作，老觉得自己不能胜任。医生说我得了社交恐惧症，我该怎么办？我不想就这样，太痛苦了！帮帮我吧，谢谢！
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擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
建议：您好，社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”。社交恐怖症主要可以分成两类：（１）一般社交恐怖症：如果你患了一般社交恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。（２）特殊社交恐怖症：如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐怖症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐怖症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们（和他们的家人）不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。如何才能消除这一心理疾病呢？以下五条措施非常有效不妨一试”：1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。2、害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。3、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。4、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？5、有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场合你可以毫无困难地表达你的意见。这将会有力地帮助你树立自信，克服羞怯。对照你的情况，是不自信和过于敏感他人对你的看法造成的，可以通过自我认知的调整和适当的训练缓解直至消除症状。祝好！
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