请问，如果准备怀孕的话，要是这月怀孕成功了，这几天受精卵着床的话，可以打乒乓球么？谢谢您~~~_育儿问答_宝宝树
请问，如果准备怀孕的话，要是这月怀孕成功了，这几天受精卵着床的话，可以打乒乓球么？谢谢您~~~
问题补充：单位的乒乓球赛，我之前报名了，现在纠结了，不知道要不要弃权，感觉女生的乒乓球赛没有太剧烈啊
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
这时最好不要打，是危险期，不可过度运动，也不可过，否则易的
最佳回答者：
亲，你在备孕时候还是尽量别剧烈运动的啊，因为怀孕前3个月上是最关键的时候呢，宝宝现在还不稳固，容易的啊。
为什么还要剧烈呢？既然想要，就应该尽量避免。
宝宝树孕育孕中三个月准妈妈最需运动
来源：37℃医学网
　　人们常说孕妇要多锻炼，有助顺产又益身心。看来，怀孕期间做运动对宝宝还真是件好事儿，可到底该怎么锻炼，哪些运动最适合呢？　　孕中3个月最需运动　　“妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。
　　在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小不宜大，以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。　　妊娠中期3个月，胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，进行力所能及的锻炼，如游泳、孕妇体操、瑜伽等。虽然此时运动量可以适量增加，但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。　　妊娠进入最后3个月，孕妇应再次减少运动量。可以散步，或适当做一些家务劳动代替运动，但要避免用力过大，尤其不能抬、提重物。　　准妈妈巧运动 给宝宝真健康　　常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，推掉工作、娱乐和一切体力活动，坐在家里等着宝宝出生。　　其实，她们特想运动运动，可是又怕动大发了伤着宝宝，真是困惑。邢主任说，怀孕的时候做运动会消耗母体多余的血糖，降低得糖尿病的危险，而且能让宝宝发育更正常。但运动前要先向医生咨询，在专门的指导下，根据身体状况而做运动。早期多做有氧运动　　一般来说，怀孕期在16周之内，也就是4个月内的准妈妈要多做有氧运动。游泳就是首选项目，别以为孕妇游泳不安全。邢主任说，事实上，游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，根据身体而定，如果是怀孕前就一直坚持的人，而且怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。　　最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液流通，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。邢主任提醒道，游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到宝宝。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以减轻关节的负荷，消除淤血、浮肿和静脉曲张等问题，不易受伤。　　除了游泳，像快步走、慢跑、跳简单的韵律舞、爬爬楼梯等一些有节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。但是，像跳跃、扭曲或快速旋转的运动都不能进行，骑车更应当避免。　　而日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都可以，但如果反应严重，呕吐频繁，就要适当减少家务劳动。中期加大运动量邢主任说，怀孕中期，也就是4-7个月之间，胎盘已经形成，所以不太容易造成流产。这个时期，宝宝还不是很大，准妈妈也不是很笨拙，所以在孕中期增加运动量是适合的时期。　　对于不会游泳的准妈妈，早晚散散步也是一种好运动，既促进肠胃蠕动，还能增加耐力，耐力对分娩是很有帮助的。而在走动的同时，宝宝也不闲着，可以刺激他的活动。其实，在阳光下散步是最好的，可以借助紫外线杀菌，还能使皮下脱氢胆固转变为维生素d3，这种维生素能促进肠道对钙、磷的吸收，对宝宝的骨骼发育特别有利。　　邢主任说，散步要注意速度，最好控制在4公里／小时，每天一次，每次30-40分钟，步速和时间要循序渐进。同时，散步要先选择好环境，比如在花园或树林，像最近这样的沙尘天儿，尽量就别外出了。另外，有一种健身球运动最近很流行，孕妇可以到专业的妇幼保健院做，也可以买回家自己做。健身球是那种大大的、软软的，很有弹性，可以承受300多公斤的重量，孕妇坐在健身球上，就像浮在水面上，特舒服，能大大减轻下肢的压力，而且前后左右运动都可以，这样就锻炼了骨盆底肌肉的韧带，有助于分娩，对宝宝小身体的生长也很有帮助。　　这时候所说的加大运动量，并不是增加运动强度，而是提高运动频率、延长运动时间。但需要强调的是，一定要根据自己的情况来做运动，不要强运动。如果以前一直没有运动，那么可以做一些轻微的活动，比如散散步、坐坐健身球；如果以前一直坚持运动，可以游泳、打打乒乓球。但切记不要做爬山、登高、蹦跳之类的剧烈运动，以免发生意外。　　孕中期的体重增加，身体失衡，做起家务来要困难很多，因此要避免过高或过低的劳动，像擦高处玻璃，弯腰擦地都有危险。后期慢做健身操怀孕后期，也就是8-10个月，尤其是临近预产期的准妈妈，体重增加，身体负担很重，这时候运动一定要注意安全，既要对自己分娩有利，又要对宝宝健康有帮助，还不能过于疲劳，邢主任说，这时候不要在闷热的天气里做运动，每次运动时间最好别超过15分钟。　　这一时期的运动突出个“慢”字，以稍慢的散步为主，过快或时间过长都不好，在速度上，以3公里／小时为宜，时间上以孕妇是否感觉疲劳为度。在散步的同时，准妈妈还要加上静态的骨盆底肌肉和腹肌的锻炼，不光是为分娩做准备，还是让渐渐成形的宝宝发育更健全，更健康，增强他的活力。所以，这个时期在早上和傍晚，做一些慢动作的健身体操是很好的运动方法。比如简单的伸展运动；坐在垫子上曲伸双腿；平躺下来，轻轻扭动骨盆；身体仰卧，双膝弯曲，用手抱住小腿，身体向膝盖靠等简单动作。每次做操时间在5-10分钟左右就可以，动作要慢，不要勉强做动作。　　这个时期千万不能过度疲劳，不要再做家务劳动，而像跳伞、高空弹跳、跳水、滑水更是绝对不能再做的。　　各项锻炼益处不同　　散步：　　妊娠各个阶段的孕妇都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利分娩。每天散步时间的总和在1—2个小时之间比较好。孕妇也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳；散步时行走要缓，以免身体振动幅度过大，妊娠早期和晚期尤需注意。如果孕妇在怀孕后体重增加超过了15公斤，散步时速度可稍快一些。　　游泳：　　最佳的游泳时间应在孕中期3个月。游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，促进孕妇的血液循环，有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。国外研究发现，经常游泳的女性大多顺产。孕妇可以每周游泳1—2次，每次500米左右。游泳池水一定要干净合格，以免发生感染，不利于胎儿。　　瑜伽和普拉提：　　现在已经有专门为准妈妈设计的“孕妇瑜伽”和“孕妇普拉提”，对她们的健康、产后体型恢复都很有帮助。孕妇体重增加可能引起足弓塌陷，通过普拉提锻炼脚部就能加以避免。通过瑜伽锻炼盆腔和韧带，还可使分娩过程更顺利。　　运动时几点事项应注意　　1、孕妇运动时心率不能过快，尽量不超过最大心率。最大心率=（220－年龄）×60%。运动中孕妇如出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止运动；如发生腹痛或阴道出血等情况，要及时上医院检查。　　2、着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便；运动中及时补充水分，防止虚脱；注意保暖，以免着凉；最好在空气清新、绿树成荫的场所锻炼，这对母体和胎儿的身心健康均有裨益。　　3、患有糖尿病的孕妇可适当加大运动量以控制血糖；患有高血压的孕妇则要限制运动量；有习惯性流产史的孕妇在妊娠早期要卧床休息；多胎妊娠的孕妇最好选择散步之类的轻缓运动。总之，各人情况不同，最好在咨询产科医生后，再安排适当的运动。　　4、如果，在运动过程中出现头晕、气短；宫缩频率增加；某个部位疼痛；阴道突然有血丝或大量流血，要立即停止运动，向专家咨询情况是否正常，是否适合再继续做运动。
编辑：朴朴
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茶 余 饭 后怀孕六周了可以打乒乓球吗？ 不可以，怀孕头三个月和产前一个半月是绝对危险期。_育儿问答_宝宝树
怀孕六周了可以打乒乓球吗？ 不可以，怀孕头三个月和产前一个半月是绝对危险期。
当时年龄：
最好不要去吃药·你吃用食疗 我抵抗力差老是感冒我大肚子和喂奶的时候感冒就冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用
多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果
记住不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止
四周为一个月，怀孕十六周就是四个月了。整个孕期有40周，宝宝在前后两个星期出生都是正常的。
　　可在医生的指导下使用药物控制感染，以免病情进一步加重。
　　服药的时候要选择对胎儿没有影响的药物，比如说一些中药制剂，如果感冒早期吃一些板蓝根可能就会防止发展，如果已经发病了服一些感冒冲剂，双黄连这些中药制剂对孩子影响不会很大。如果是细菌性的干扰，白细胞很高，需要服一些抗生素最好就选择青霉素一类或者是头孢一类的抗生素。
怀孕的时候拉肚子，一定要注意的，可以吃一些著鸡蛋和苹果，我当时就是这样的，而且也要注意保暖。怀孕要照顾好自己才能照顾好肚子里面的宝宝的。
宝宝树孕育回复: 6 | 浏览: 5921
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妈豆1914 &在线时间0小时&最后登录&帖子279&注册时间&阅读权限50&积分1904&精华1&UID2949284&
妈豆1914 &地区:长清区街道:平安街道宝宝生日&帖子279&
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　　今天打了会乒乓球应该没什么事吧，好久没打了，看到同事打就心痒痒，但是打完就后悔了！现在是4个多月了，怕动了胎气！
妈豆2709 &在线时间4小时&最后登录&帖子394&注册时间&阅读权限50&积分2643&精华1&UID2949205&
妈豆2709 &地区:市中区街道:大观园宝宝生日&帖子394&
晕~~~我同事天天下班去打乒乓球,我都只有看的份~~~你却那么厉害~~~~说真的不是怕动胎气那么简单~~重要的是你不怕摔倒吗??万一一个站不稳了,到时候你后悔都没用了,别那么任性了~~~我就是摔倒过,宝宝没事手却骨折~~~这些运动少做个一年也不会死人的~~有点气~~~别见怪,只是不想再有妈妈那么不小心而已~
妈豆1884 &在线时间0小时&最后登录&帖子255&注册时间&阅读权限50&积分1884&精华1&UID2949298&
妈豆1884 &地区:天桥区街道:北园大街宝宝生日&帖子255&
怀孕后就不要做这样的运动啦。万一有什么意外，后悔就来不及了
妈豆1975 &在线时间3小时&最后登录&帖子316&注册时间&阅读权限50&积分1978&精华0&UID2949231&
妈豆1975 &地区:槐荫区街道:腊山北路宝宝生日&帖子316&
我也打过，跟老公他们去打，但是我多是在旁边看，闷了老公就过来陪我打，近距离超慢那种，而且也绝不弯腰检球，只是动动手，1wanwan201 所以不到十分钟，老公就把我扔下了
妈豆2643 &在线时间2小时&最后登录&帖子389&注册时间&阅读权限50&积分2515&精华1&UID2949406&
妈豆2643 &地区:历城区街道:闵子骞路宝宝生日&帖子389&
算你厉害1wanwan611
妈豆16365 &在线时间10000小时&最后登录&帖子6824&注册时间&阅读权限70&积分49438&精华0&UID2949290&
妈豆16365 &地区:历城区街道:东风街道宝宝生日&帖子6824&
这么剧烈的运动！就不要打了吧！还是小宝宝第一啊！
妈豆3384 &在线时间248小时&最后登录&帖子3098&注册时间&阅读权限50&积分17748&精华4&UID2949443&
妈豆3384 &地区:历下区街道:甸柳新村宝宝生日&帖子3098&
啊，还真是不简单啊。我记得刚怀孕时老公让我羽毛球，说再不打就打不到了，上网一查说不行
孕妇可以打乒乓球吗？
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怀孕头3个月注意事项
10件事情最好不要做
来源：七丽女性网
孕早期指的是怀孕12周以内这段时间。怀孕初期是胚胎着床时间也是胎宝宝逐渐成型的时期，这个阶段胎宝宝还比较脆弱，没有抵御能力，如果是孕妈妈们在生活中不多加注意的话很容易引起流产等问题。那么在怀孕的头三月也就是孕早期有哪10件事情是孕妈妈应该禁止的呢？
孕早期不宜做的10件事提重物孕早期提重物或者是举高重物这一类的活动是要禁止的。一是提重物、举重物的过程容易因为用力过度而发生子宫收缩的情况；二是还可能会因为身体的重心不稳而摔倒。长途出行孕早期长途出行或者是出门旅行也是要禁止的。不少孕妈妈在孕早期都会出现不用程度的早孕反应，如果是这个时候再长途出行的话，不仅会给孕妈妈身体带来负担而且如果是孕妈妈睡眠不足等都可能引起孕妇身体不适，而且在外地因为各种不熟悉还容易发生意外，引起等问题。跑步孕早期孕妇需要进行一定的运动，但是跑步应该避免。跑步的过程中会对子宫、腹部产生震荡感，这个时候胎儿还不稳定，剧烈的奔跑很容易引起胎盘脱落、胎儿流产等问题。最好是选择散步运动。打球孕早期孕妇不宜进行的运动还有球类，特别是打羽毛球、排球、网球、乒乓球这一类需要瞬间爆发力以及会对腹部造成压力的滑雪一类运动都可能会对胎儿产生影响，甚至引起流产。蒸桑拿孕早期孕妇要避免去蒸桑拿或者是去泡温泉。怀孕之后孕妇身体的下降，阴道的酸碱度也发生了改变。不管是蒸桑拿还是泡温泉都很容易造成细菌感染，影响母婴健康。忧郁伤心孕早期胎儿不稳定，孕妈妈一定要注意避免心情大起大落，长时间忧郁伤心，这都会对胎儿的发育有着不利影响，甚至会引起流产。孕妇心情平和舒畅能够为胎儿创造安逸舒适的内环境。滥用药物不仅仅是孕早期，在整个孕期孕妇都应该避免使用药物。药物中含有的药物成分很可能引起孕妇出现更要重的并发症甚至是对胎儿的发育产生不利影响。孕妇在孕期生病的话一定要在医生的指导下进行治疗。避免擅自用药物或者是偏方。进行性生活孕早期是不宜进行性生活的。孕早期胎儿不稳定而性生活高潮会引起子宫的强烈收缩而造成流产，特别是是本身就出现了先兆流产等现象的夫妻更要注意避免进行性生活。开车孕早期孕妇最好不要开车。孕早期孕妇容易身体不适，其注意力和神经反射机能都会降低，很容易发生交通事故。特别是天气、路况不好的时候，孕妇应该避免独自开车。烫发染发孕早期孕妇是不宜烫发染发的，烫发、染发需要用到的烫发剂、染发剂不仅有一股刺鼻的味道会给孕早期准妈妈带来不适感，更重要的是其刺激性会对孕妈妈 皮肤、呼吸道带来影响。孕妇最好是不要烫发、染发，如果是需要的话，也应该选择在孕中期进行，而且烫发剂、染发剂不宜接触到孕妈妈的头皮。
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