打篮球哪些算犯规怎样算压球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-11 04:04 标签： 打篮球穿压缩裤
怎么打篮球?基本的规则?_百度知道
怎么打篮球?基本的规则?
基本规则一： 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分 钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数 仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 2）基本规则二： 30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规 ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外. 队员5次犯规 ---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛. 违例 ---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. 队员出界 ---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. 干扰球 ---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.
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对于初学者的话，首先得确认你在场上的位置（中锋、前锋、后卫），刚开始的话可以做些策应工作，帮队友挡挡人（挡拆时要注意不要用手或身体其他部位去阻挡对方，在对方要行进的路线站住了不要做其他多余的动作），空位接到队友传球时就大胆投篮（不要怕投不进，手感是靠练出来的 平时有空的时候多练习投篮）；尽量去拼抢篮板球(不要在乎有没有争到球)，球场上表现得积极些，队友会替你感到骄傲的。多多观察其他队友之间是怎么配合的，犯几次错都很正常的。另外，基本功要练的（运球、投篮、卡位等），呵呵，高一接触也不算晚，好好练，以后到了大学就会感受到篮球带给你的乐趣了。
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日啊。。。你要问，这种么自己查啊
一开始玩 谁都一样 都是从菜鸟走出来的没办法只有慢慢去了解
多练习还有多向会的学习学习
不懂得规则可以问同学祝你成功
如果你是刚入门的话，最好是到图书馆里面找一本关于篮球的书来看看。打篮球要注意的事项很多，例如是身体移动，运球，投篮，跟人防守。。。。。
多打不要害羞
多运球，多玩球！多看球！动脑子看！
上虎扑网，菜鸟高手都在那交流，很好
打球首先应该要学会带球，你移动的时候一定要带球，不然就会走步犯规；别人上篮时不许抱人，这也会犯规的；人家带球时不要压着人家，这也是犯规噢，多看点篮球比赛，对你的思维有帮助的！
1.身体 没有身体 其他全是空谈
对于力量和爆发力的练习 双管齐下 力量想短期提高 只能器械 正好暑假 自己看看报个 健身俱乐部 爆发力的练习 也要器械 练习时 不要强调重量 强调速度 一点点 越来越快的做
如过不这样你就会自己把自己练废了 一身漂亮的肌肉 拉出来 什么不是 就像那些健美先生 他们没法打篮球.
然后是柔韧性 练习 上网 或者 找本最枯燥的书 看10分钟 掌握要领 然后就是多打比赛 在比赛中练习柔韧性.
2.技术 没有技术 会被所有人鄙视 包括你自己
我告诉你我 以前是怎么练的
首先 时间 ! 中学时候周末早上5点 到晚上9点 全泡在篮球场 也是家边上的学校 一个人练习半天 投篮 半天 比赛 不知道投了多少.......中午回家吃点 不要喝可乐 不要带水 渴到不行了再喝 不要喝凉水 对胃不好.我...
先练练 篮球 的 基本功
手功练习法
(一)概念与意义
篮球运动基本功之一，指运动员手对球的感应支配球能力。表现在运用手臂、手腕、手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上。对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量，速度和爆发力等素质。掌握提高这些特殊的动作技能和发展上肢的专项素质，更好地控制与支配球运用自如、心手相应，才能在激烈对抗复杂多变的比赛情况下保证技术的发挥或表现出高超的技巧。所以手功是篮球基本功的重要内容。
(二)练习目的
是提高控制支配球能力，也叫增强自信心的训练方法。这些练习方法主要可以提高手指、手腕关...
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出门在外也不愁打篮球有多少种投射方法？_百度知道
打篮球有多少种投射方法？
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无数种，每个人的投篮动作都不一样，怎么顺怎么投，能投进最重要
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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投篮，不管什么动作，进了球就好，为什么选头上出手最多，那是因为那个最难受到干扰，而且稳定。NBA里面什么姿势投篮的都有进过球的。
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5.1双手胸前投篮
动作方法：
投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮 时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出 球方向自然伸展。
动作要点：
两肘下垂要自然，双手用力要均摊，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。
5.2原地投篮的教学步骤
首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。
教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。
徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作
面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做...
有很多种，如定点投，干拔，漂移投篮，抛投等，其实管他多少种投射方法，只要能把球放进篮筐就行了
投篮方法，还是有几个的，比如干拔跳投，后仰跳投，漂移时的跳投，定点跳投，45°打板投篮
有很多呀，有得分后卫式的接球定点，有小前锋式的突破干拔，还有抛投，后仰，大板。对于臂力差一点的可以参考carry式的跳投，而想要出手点高不易被盖的可以用kobe式的。。。。就算是诺阿式 的只要投进也行，个人认为后仰练好了是神技啊。
方法多了，只要用你最擅长的投就行了
胸前投篮和单手肩上投篮
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出门在外也不愁打篮球时起跳后想出手，球还在手里被对方压着对方算压球犯归么？_百度知道
打篮球时起跳后想出手，球还在手里被对方压着对方算压球犯归么？
要看情况了
你是先拍的他球？
还是他先跳起来你在拍的球？如果他先跳
然后你拍球
这是个好帽
虽然没打掉
这球他可以被你按下来之后继续起跳进攻如果你先按住他球
导致他跳不起来
就是你犯规 你压跳其他的情况都不属于你犯规了
应该你没打手
也没有撞他 哦？
没压球也没撞他
只是没打掉而已？那就肯定没犯规
是个好帽！
因为他已经跳起来
而你将球帽下
只是没帽飞而已！
肯定没犯规!!!谢谢楼主随时添加问题补充
我也好及时修改答案
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其他3条回答
要是没不合理的身体接触的话，这是好球，不犯规。哪里有压球犯规一说的？我很纳闷。
如果没有身体接触的话 算是好冒 裁判一般会吹争球
那要看你的手动没
要是动了就是你的了
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出门在外也不愁打篮球 抢篮板。别人拿膝盖来压你小腿， 这个算什么？_百度知道
打篮球 抢篮板。别人拿膝盖来压你小腿， 这个算什么？
提问者采纳
这属于小动作，算是打球脏的一种，不过一般的情况下，裁判不容易发觉。遇到脾气火爆的，肯定起冲突。 希望可以帮到您
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出门在外也不愁这是个机器人猖狂的时代，请输一下验证码，证明咱是正常人~

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