罗良平暨南大学学调查李自成

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-10-12 22:49 标签： 广州华侨医院李自成
暨南大学附属第一医院李自成教授：控制体重预防高血压
核心提示：暨南大学附属第一医院心血管内科主任李自成教授指出：“据相关部门统计2006年中国高血压的患者大约有2亿，并且以每年一千万人的速度增加，预防高血压迫在眉睫。今年高血压日的主题为‘控制体重，健康血压’，预防高血压关键在于控制体重、合理饮食，另外还要注意自己的情绪。”
　　近年来，成为高发的心脑血管疾病之一，一旦患上就会成为名副其实的“药罐子”，所以防患于未然很重要。
　　心血管内科主任李自成教授指出：“据相关部门统计2006年中国的患者大约有2亿，并且以每年一千万人的速度增加，预防高血压迫在眉睫。今年高血压日的主题为‘控制体重，健康血压’，预防高血压关键在于控制体重、合理饮食，另外还要注意自己的情绪。”
　　专家简介
　　 暨南大学附属第一心血管内科主任
　　主任医师，教授，博士生导师。现任广东省医学会心血管病学分会常委，广东省医学会心脏起搏与心电生理分会常委，广东省介入性心脏病学会理事，广东省医师协会介入医师工作委员会委员。
　　擅长各种心血管内科疾病的诊断与治疗，特别是、高血压病、、心瓣膜病和的诊断与治疗。擅长各种心血管内科疾病的介入诊断与治疗，有独立从事心脏起搏术、心脏电生理与射频消融术、二尖瓣球囊成形术、冠脉造影术、PTCA、冠脉内支架术、肾动脉内支架术和、房间隔与堵闭术等心导管诊疗术近3000例的临床经验。
　　出诊时间：周四上午
　　如何把高血压扼杀于萌芽中，具体要注意以下几点：
　　控制体重：适当进行体育锻炼
　　李自成教授介绍道：“肥胖与高血压有着紧密相关的关系，随着体重的增加，同时患高血压的机率上升。由于人们生活水平的提高，肥胖的人群不断扩大，而且青年少肥胖的人数更是急剧猛增，所以近几年来高血压患者有着年轻化的趋势。”
　　李自成教授建议，青少年不要宅在家里，对着电脑一动不动不利于健康，可以利用闲暇时间打打球，如乒乓球、羽毛球之类的，经常进行户外活动，比如爬山、跑步、旅游。
　　中老年人适当运动，循序渐进，每天散散步，走路半个小时到一个小时，擅长利用住所附近的健身器材。
　　合理饮食：清淡、不油腻
　　每天摄入的食盐量过多，会增加患高血压的风险，因为食盐摄入量增加时，血压就升高，如果体重超重，其血压对食盐摄入量的变化更为敏感。
　　食盐摄入要合理：按照世界卫生组织的统一标准，日均食盐量由低于5克，以前是规定低于6克。现在我国居民日均摄入的食盐很不合理，北方人一般是12g，南方人一般是9到10g，严重超出了国际规定的范围。
　　少吃油腻的食物，特别是肥猪肉，也要少吃猪内脏，比如猪肝、猪肠，动物油过多摄入不利于血液流通。也不要吃腌制的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。
　　戒烟限酒，尽量做到不抽烟，喝酒也要有量：白酒每天不能超过一二两，红酒每天不能超过三四两，啤酒每天不能超过五六两。
　　情绪稳定：心理平衡、不能急躁
　　、易怒、情绪不稳等容易诱发高血压，在日常生活当中，要保持乐观积极的心态，避免情绪激动及过度紧张、，遇事要冷静、沉着。
　　当有较大的精神压力时，如果自身无法调解，可向朋友、亲人倾吐，参加轻松愉快的业余活动，或者做一些自己喜欢的事情，转移注意力，从而缓解精神压力!
　　预防高血压其实很简单，李自成教授指出：“可以简单概括为六个字‘管好嘴、迈开腿’，做到以上几点，不仅可以预防高血压，还可以预防其他的心脑血管疾病。”
（责任编辑：单文贤 通讯员：温志勤）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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找医生:&&&活动:&</li！怀化市副市长李自成接受组织调查_新浪新闻
　　红网长沙5月22日讯（时刻新闻记者 彭双林）据三湘风纪网消息，怀化市副市长李自成涉嫌严重违纪，目前正接受组织调查。
　　李自成，男，汉族，1959年5月出生，湖南辰溪县人。1986年2月加入中国共产党，1981年7月参加工作，中央党校函授本科学历。历任怀化地区粮运车队会计、副队长，怀化地区粮食局财基科副科长、科长、总会计师，怀化地区行署副秘书长、行署办党组成员，怀化市政府副秘书长、市政府办党组成员，沅陵县副县长、县长、县委书记，溆浦县委书记。2009年7月至2013年1月，任怀化市副厅级干部、溆浦县委书记；2013年1月至2013年3月，任怀化市副市长、溆浦县委书记；2013年3月至今任怀化市副市长。　　（原标题：怀化市副市长李自成接受组织调查）
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李自成（暨南大学第一附属医院（广州华侨医院））
　　　　　　　　
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