八上体育合肥一中高一段考试卷1000米多少算及格

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体育快中考了,我选了1000米,50米,跳远和篮球,长跑差3秒满分,跳远最多8分,篮球靠人品,50
体育快中考了,我选了1000米,50米,跳远和篮球,长跑差3秒满分,跳远最多8分,篮球靠人品,50米差几微秒,那些地方要注意?
中考分数不影响录取吧!我明天就中考
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其他5条回答
1000 米前面尽量跟着第一名,死咬着,尽量在900米消耗完自己所有能量,在最后100米就是靠你的意志品质和肾上腺素的爆发了。 最后100 米双眼只是前方 头摆正 步子放小一点 步频加快 尽量用前脚掌着地,身体向前微倾。超越第一名稳稳的。
50米,起跑很重要 起跑10米头尽量下倾,身体重心压下去
步子千万别大 如同前面的步频加快 尽量用前脚掌着地,身体向前微倾,到中途步子慢慢拉大,但不要以为是长跑,千万不可以用后脚跟着地,有能力的话可以从起跑憋一口气一冲到底 50米不长的,这样减小风阻也会让你在最后几米更有冲劲。最后祝你中考成功。
我今天才考完,我的经验是考试前一天晚上不能吃油腻的东西,考试当天早上吃清淡的东西,不能吃多,感觉到有些微饱的感觉就行了,尽量和白开水,红牛跑步前二十分钟再喝,注意!!千万不能多喝。差不多就是这样,保持一个轻松的心态,祝你取得好成绩
心态好的话那你就可以发挥超常喔!注意心态,放轻松!
亲,我的回答你满意吗?给个好评吧,或者你可以继续问我哦
哈哈,前不久实验学校的毕业生才来我们学校体育加试的,我做的引导员,心态最重要,还有跑步前不要剧烈运动
心态第一。
保持啥心态?
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