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& 专家支招：快速适应大学生活的三个建议
高老师谈高考新浪博客
　　很多学生都说，上大学突破了自己多项第一次：第一次离家、第一次住集体宿舍、第一次独立在外生活。家长[微博]们都是打理生活的高手，如何提前准备，如何打点行囊，无需赘述。在这里我们只想说，培养独立生活的能力，才是大学四年中，学生最应该学会的事！
　　从容打理日常生活
　　进入大学，远离父母，很多学生觉得这样的生活像小鸟飞出了笼子，无需请示、无需汇报，没有了约束和监督，终于可以自由自在按自己的意愿安排生活了。因此，有些学生一入校就放松了对自己的要求，晚上不睡、白天不起，饮食不规律，经常以零食代替正餐；熬夜打游戏，导致精神疲惫、无法正常上课&&
　　为了让大学生活不虚度，从一进大学门，就要有意识的培养自我管理能力，学会管理自己的日常生活。打理日常生活包括的内容相当广泛，吃、穿、住、行等等都包括在内。很多刚入大学的新生不太会理财，日子过得&前松后紧&，在最初的时间里大手大脚，逛街、旅游、聚餐&&没几个月就把父母给的生活费花光了，以后的日子只好节衣缩食或向父母要。所以，学会&理财&也是非常重要的。钱要花在刀刃上，根据家庭和自己的能力进行日常消费，不可盲目攀比，避免完全不必要的开销。
　　独立处理人际关系
　　大学阶段远离家人，与同学朝夕相处，同学之间的关系成了人际关系的重要部分。新生也许会由于他们的成长环境、生活习惯、性格特点、心理素质以及处理问题的方法等方面的差异，产生许多矛盾。这时候，宽容、理解、相互合作就显得非常重要。有爱心，学会付出能使你交到更多的朋友。
　　在大学里，一个学生要全面的发展，除了个人努力以外，团队的影响和他人的评价也是非常重要的。如果你有一个良好的合作意识，就会给自己营造更好的发展空间。千万不要因为自己是来自大城市的富家子弟，就自觉高人一等，态度傲慢无礼，这样的话必然会被别人排斥孤立起来。相反，更没有必要因为自己是来自贫穷山区，吃的穿的没别人好，而产生自卑感，认为自己比别人矮了半截。贫困与富贵之间只是社会环境造成的，大家在同个团体里面，就是平等的，要互相宽容和谅解。
　　平衡好学业和实践的关系
　　大学生活是非常丰富多彩的。大学里有许多的社团、协会和社会实践的机会，这些组织一般会举行多种活动以丰富校园文化生活。在大学期间，同学们可以适当的参加一些实践活动，从而提高自己沟通、组织等各方面的能力，还可以学到许多书本上没有的知识。但是，在处理学业和社会活动二者之间的关系时，一定要懂得取舍。比如，一些学生会为了急着参加社会实践，积累工作经验而耽误学业，很有可能会得不偿失。进入大学之后，许多事情都需要你独自去面对，需要做出判断，然后做出选择。如果你不懂得取舍的话，眉毛胡子一把抓，最后很可能什么都没有得到。一旦学习主业和社会工作副业发生冲突，一定要懂得取舍，明白什么是对自己非常重要的，什么是可以放弃的。
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2017年2018年
高考关键词快速适应大学生活：心态篇_新浪教育_新浪网
快速适应大学生活：心态篇
　　随着高考录取的结束，很多拿到大学的录取通知书的考生即将迈入高等学府的大门，即将面对崭新的学习和生活环境。从老师“手把手教学”变为自主性学习；从父母的“重点保护”转为独立生活。许多新大学生一时难以适应，有鉴于此，高老师博客今天就和大家一起谈谈“如何适应大学生活”，希望能对即将进入大学的同学们有所启发。
　　那么，新生该做好哪些准备才能尽快适应大学生活？如何才能迅速的实现由高中生向大学生的华丽转身呢？其实，总结起来三句话：摆正心态；自主学习；自理生活。
　　正视自己 &摆正心态
　　在大学的新集体中，每个学生有着不同的教育背景，来自不同的家庭，在经济条件、个人特长和能力方面的差异较大。因此，有些学生优越感会消失，有些可能会产生强烈的自卑感，心理上会感到矛盾和困惑。
　　每年考上清华、北大等名牌大学的学生在这一问题上表现的较为突出，他们从小学到高中一直都是班里的佼佼者，甚至是一个县的宠儿，一直被光环笼罩着。然而进入大学后，尖子碰尖子，成绩一下子排不上号了，不再是老师的宠儿，在同学眼里也很平常……感觉受到多方面的冷落，心理上一时很难承受。
　　其实，进入大学首先要学会正确看待自己。强中自有强中手，一山还比一山高。大学里人才济济，高手如林，社会上更是优胜劣汰，竞争激烈。面对差距我们既要有勇于较量、一搏高下的勇气，又要有见贤思齐的雅量和气度。保持一颗平常心，同时学会自我调整，不骄傲、不自卑，走好开学第一步。
　　放松的心态不可取
　　有学生都谈到，刚进入大学会感到很失落，觉得大学跟自己设想的不一样，现实和理想差距很大，先前的激情没有了，被迷茫和无所适从所替代，不自主地放松了学习。还有一些同学觉得进了大学就上了保险，入大学后把大量的时间花在了玩游戏、聚会、交友、旅游上面。一玩儿就是一两年，基础知识没打牢，考试常常挂科，结果四年是很快就过去，醒悟时为时已晚。
　　同学们对大学生活要有一个正确的认识，当你一下子从高中时代如上弦箭般的紧张过渡到无拘束的生活，就很容易变得慵懒。所以，刚进大学的新生，要先设定目标，想想四年后的路你将怎样走？然后为自己的大学生活做一个很好的规划。
　　大学生活是美好的，但也转瞬即逝，没有时间玩闹，没有时间迷茫！无论将来是就业、读研还是出国读书，大学阶段都是非常宝贵的，是夯实基础的关键时期，应该抓紧分分秒秒为人生发展积蓄力量，朝更高的目标前进！
　　特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。
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· · · · · ·学姐支招快速适应大学生活：让自己忙起来(图)
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原标题：学姐支招快速适应大学生活：让自己忙起来(图)
开学了，海大校园里，两女生从图书馆抱回一堆书。
本报记者 黄一冰 摄 　　开学四部曲之大学 　　告别高中时代，走进大学校园。九月开学季，对于高校新生而言，是一个全新的季节。面对全新的环境，接踵而来的各种不适应，使得一些新生倍感压力，心理问题频发。对于不少准大学生来说，进入大学并未收获到“那人却在灯火阑珊处”的喜悦，反而多了一份“四顾心茫然”的彷徨，甚至陷入开学焦虑状态。如何化解“开学焦虑症”，记者30日采访了心理专家以及部分大学高年级学生 ，以帮助大学新生们尽快适应新生活，进入新角色。 　　大学，你准备好了吗 　　再过几天，考上海南医学院的新生符青就要去报到了。即将迎来全新的生活，小符的脸上不仅没有微笑反而布满阴云。其实，小符的家就在海口，节假日或者闲暇时间总能回家“打个盹，喝一口妈妈的热汤”，相比那些远道求学的同学们来说，可以算得上连“自家家门”都没出。尽管这样，小符的心还是惴惴不安的。“我怕和舍友相处不好，我怕交不到朋友，怕不习惯新的学习生活……”小符向记者坦言。 　　这一连串的“我怕”道出了小符心底对开学的“恐惧”，这种心理的震荡对于即将赴福建读书的小唐来说似乎更为强烈。小唐高考发挥的并不好，所录取的汉语言文学专业也不那么遂小唐的心意。“虽然读的是文科，可是我对中文的兴趣不是特别强烈，不知道到了大学该怎样学习；我以前没经历过寄宿生活，真的怕自己适应不了；也不知道食堂的口味能不能吃得惯……”说起来，小唐似乎有一肚子的苦水。小唐妈妈告诉记者，看见女儿现在的精神状态，她也很担心女儿在异乡能否适应新的生活，尽快进入角色。 　　新生，学长学姐给你的建议 　　“我入学的时候可是自己提着大拉杆箱来报到的”，正就读海南大学大三年级的张同学告诉记者，“新生报到那天，一个男生好心帮我上楼提行李，他不知道箱子里的东西都是压缩过的特别重，提了好几下都没提起来。”回忆起当年的勇敢与“威武”，小张开心地笑了。 　　经过了两年的大学生涯，小张对于大学生活形成了自己独特的见解。“你要适应生活，生活从来都不会迁就你。”小张告诉记者，大一开学时她也曾经历过不适，“舍友不熟、学校不熟，找不到目标，焦虑、疲倦、孤独，各种负面的情绪都包围了我，后来我开始积极主动地和舍友同学交流，向学长学姐请教，慢慢地有了自己的朋友圈，之前的那些情绪全都消失了。” 　　小张认为，快速适应大学生活的最好办法就是让自己忙起来，图书馆里浸着墨香的书卷、社团里丰富多彩的活动、学生会里各种各样的工作都能充实你的生活，只要有兴趣就义无反顾地融入到其中，就一定会找到适合自己的方向。 　　新起点，要从心理上做好准备 　　海南大学赵全鹏教授认为，大一新生们首先要明确高中和大学是两种完全不同的教育方式、教学体系。他表示，与高中的应试教育模式、死记硬背的学习方式不同，大学需要的是开放、自主的学习模式，多变灵活的时间安排，这一切都需要新生们在思想上预先做好准备，才有根基付诸实践。 　　赵全鹏教授认为，高中时期的日常起居都得到了父母的悉心照顾，一些负面、不良的情绪能够在老师、学校的关怀下释放。而进入大学，新生们首先要认识到自己已经成为独立的个体，不仅是生理上的成长同样包括心理上的成熟，心理上成熟了，“开学焦虑症”也就化解了。 　　他建议，刚入学的新生要学会主动与同学交流，不能够事事等待别人来关心自己，更不能孤芳自赏。可主动向他人介绍自己的优点、缺点及爱好、性格等，让他人更快了解自己。此外，应主动帮助同学，这样就会赢得友谊与快乐。 　　新生活，身体健康是保障 　　海南医学院附属医院门诊部陈医生表示，每年开学初，都会有不少因为饮食起居不适应而前来就医的大学新生。她建议，刚跨入大学校门的新生要有良好的饮食习惯和生活习惯，三餐要定时、定量，勿暴饮暴食，提倡均衡饮食，纠正偏食，合理配餐，保证营养。“海南气候湿热，可以在吃饭前先喝几口汤，防止干硬食物刺激消化道黏膜，进而减少食道炎、胃炎等疾病的发生。” 　　此外，重视加强体育锻炼，好的身体是正常学习生活的保障。她表示，新生们可以坚持慢跑和爬楼梯，这些运动既能锻炼神经系统，使人头脑灵活反应敏捷，还可以有效增强体质。 　　□本报记者杨杰 实习生陈晨
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