右侧如何判断大腿肌肉拉伤前半部分拉伤三周,跪求快速恢复方法!

我的大腿拉筋的时候拉伤了,我想快点恢复
我的大腿拉筋的时候拉伤了,我想快点恢复
基本信息:男&&15岁
发病时间:最近一个星期
病情描述及疑问:我的大腿拉筋的时候拉伤了,我想快点恢复 但是又不想吃药,请医生给予建议
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擅长:普外科、颅脑外科。
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冠县人民医院东古城分院,&&&外科
你好,大腿肌肉拉伤,需要注意休息,可以局部按摩理疗,外用正骨水或者正红花油,最好口服头孢氨苄片预防感染。
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为保障患者权益,我们仅接受有资质的医学专业人士的回答,请您先认证为医生在体育训练的时候大腿肌肉拉伤了该怎么办啊 因为还有十天要考试 有没有什么快速的方法能恢复...
21:29&&&&&&浏览10355次
病情描述:医生您好
在体育训练的时候大腿肌肉拉伤了该怎么办啊 因为还有十天要考试 有没有什么快速的方法能恢复呢?
因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:你好,你所说的情况在日常生活中常见的,肌肉拉伤一般恢复期在68周左右,其中一周内肿胀或者疼痛加重。
指导建议:建议到医院行X线检查,排除一下骨质性疾病,如骨折、骨裂之类的疾病,若无骨质性疾病,可予以热毛巾外敷,口服活血止痛胶囊改善症状,加快恢复。
没有满意答案?看看更多相关问答在运动的过程中,运动强度过大,肌肉急剧的拉伸或者收缩,这就会导致肌肉拉伤,身体的某些组织受到损伤,俗话说的好,伤筋动骨100天,所以在治疗的时候不要急功近利,需要慢慢休养,如果伤势较轻的,恢复的可能会快一些,肌肉拉伤可能会导致疼痛,肌肉紧张,肌肉肿胀,或者是某些功能的障碍,平时要注意多做一些康复性的训练,也可以通过按摩的方式来缓解疼痛,以下是我的经验,希望可以帮助到你解决这个困扰。
步骤/方法:
1肌肉拉伤之后,我们可能会感觉到疼痛难忍,肌肉一直处于僵硬肌肉紧绷的状态,但是这并不代表我们要一直休息,完全不能运动,适当的运动可以帮助我们缓解肌肉拉伤,情节严重的,每周至少要做2到3次的康复训练。
2平时可以通过按摩的方式来改善疼痛,轻点按摩小腿的肌肉,以由下到上的方式,每天在睡前多按摩几次,帮助放松肌肉,睡前可以用热水泡脚,按摩脚部,可以促进全身的血液循环,对于肌肉拉伤很有帮助。
3在饮食方面,应该多吃一些含有蛋白质的食物,吃一些容易消化促进伤口愈合的食物,比如豆类产品,动物的内脏,肉类,水产类等。要注意少吃一些辛辣的食物,尤其在饮食上不宜过于油腻,以上是我的经验,希望可以帮助到你。
注意事项:
1.少吃辛辣的食物,不能吃含油量太大的食物,可以多吃一些含有蛋白质的食物,比如动物的内脏,豆类品等。2.不能完全休息,一点都不运动,平时可以一周做2到3次的康复训练。
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