我是肌肉运动员2百度云腿上都是肌肉怎么细腿啊?又不能停止训练,怎么办?

怎么瘦大腿呀??我是肌肉型的腿,大腿很粗,小腿细,和小腿感觉不协调。我平时也会运动,打羽毛球。有什_百度知道
怎么瘦大腿呀??我是肌肉型的腿,大腿很粗,小腿细,和小腿感觉不协调。我平时也会运动,打羽毛球。有什
珐穿粹费诔渡达杀惮辑怎么瘦大腿呀??我是肌肉型的腿,大腿很粗,小腿细,和小腿感觉不协调。我平时也会运动,打羽毛球。有什么办法瘦大腿吗?谢谢
提问者采纳
停止运动,让肌肉变柔软,脂肪比肌肉更容易瘦下去
让我停止运动有点不现实,不过还是谢谢你了
你腿肌肉要那么结实干嘛?想练金刚腿?
我也不想长肌肉呀,呵呵
你运动不闲累?我多走几步都累
我是爱运动的,特别爱羽毛球
我饭都懒得吃,腿很细,吃硬一点的果仁和饼干类的打死不吃,觉得咬得累
呵呵哒,你很容易生病吧?
基本不生病
我五行四柱四阳,所以基本不会生病
三天不吃饭,出门走路像飞一样快,我学过道家的吐纳打坐,这些都是小意思
就是没什体力,爆发力还不错
不知道你的年龄,我说的东西可能你不理解吧
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他4条回答
1,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋. 中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦.但以6-8分饱为宜. 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果代替晚餐.
2,以上三餐,早餐一定要吃饱,午餐呢以6分饱为宜,晚餐少吃,且要早吃,睡前3个小时不能再吃东西,不要暴饮暴食,油炸,腌渍,过甜,过咸的食物不要吃,一定要多吃水果和蔬菜,饭后半个小时不能坐下或趴睡.最好能保持站立的形式,如果觉得时间很难打发,可以选择洗碗或是整理东西.这样不仅可以减少脂肪的堆积,还能帮助你消化.因为饭后30分钟,如果保持不动的姿势,很最容易形成腹部脂肪.
3,一定要多喝水,每天至少6大杯.开水可帮助你减少饥饿感,冲掉...
过午不食法:超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。
这个方法对我不实用,谢谢,再见
大腿肌肉不会越来越多吧
不会这个是减赘肉
我要减肌肉呀
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出门在外也不愁我以前是专业运动员因为腰部的骨骼断了不能运动可我想减掉腿上的肌肉怎么办_百度知道
我以前是专业运动员因为腰部的骨骼断了不能运动可我想减掉腿上的肌肉怎么办
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提问者采纳
减肌肉太难了 ,其实肌肉是优质的身体成分,没必要减啊。
可是退很粗啊😱
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出门在外也不愁当了七年的运动员腿上都是肌肉怎样才能使腿变细点啊_百度拇指医生
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?当了七年的运动员腿上都是肌肉怎样才能使腿变细点啊
停止运动先让你的肌肉变成肥肉再减肥~~~肌肉比肥肉更加难减!不过要适当减肥哦,不建议节食!!--------------HORLEYS你的健身营养师
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?我大腿小腿都好粗(都是肌肉)如何才能变细点
女22岁|科室:其他
河间市医院(二级)
问题分析:合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上 吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.意见建议:在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
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你好根据你的描述,你也就诊了,没有全面查体么,肾功查了么
指导意见:
你好,根据你说的情况是需要你到医院给予检查,这种情况考虑是肌肉劳损的问...
病情分析:
你好,根据你的描述,不会突然变粗的
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可能是自我感觉的原因...
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这个情况没有问题。此时宝宝没有站立的。所以肌肉不会很结实的。所以你不用...
指导意见:
你好, 只要你在进行剧烈运动之后,能够足够力度的抻拉尼的肌肉就可以了。...
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