穷游大洋洲
BCN SPAIN 2
第1天(日)巴塞罗那。从菲斯乘坐飞机到巴塞罗那。游览了巴塞罗那圣家堂-巴特约之家-米拉之家-古埃尔公园，游玩了5.7小时。入住了蒙特塞拉特玛丽旅舍 Mare de Déu de Montserrat。
第2天(日)巴塞罗那。游览了加泰罗尼亚广场-兰布拉大道-哥特区-巴塞罗那毕加索博物馆，游玩了6.85小时。入住了蒙特塞拉特玛丽旅舍 Mare de Déu de Montserrat。
第3天(日)巴塞罗那。游览了加泰罗尼亚艺术博物馆-魔幻喷泉-卡依夏博物馆-巴塞罗那西班牙广场，游玩了5.71小时。入住了蒙特塞拉特玛丽旅舍 Mare de Déu de Montserrat、蒙特塞拉特玛丽旅舍 Mare de Déu de Montserrat。
第4天(日)巴塞罗那。从巴塞罗那乘坐飞机到巴黎。。
暂无出发日期|
距离：1029KM，100%的用户选择了飞机，平均用时2小时。
2023人点评
巴塞罗那景点榜第1位
不得不佩服高迪绝对是个天才。圣家堂的攻略很多人都会写，我就写一点温馨小提示。
1、推荐登受难立面，印着照相机的拍照点，确实可以拍到教堂外部装饰，但有脚手架，需要探出机子才好拍。这里你可以看到耶稣升天的雕塑。我就是因为看到这张照片绝定登受难立面的。等你走到旋转楼梯后，视野就越来越小看不见什么了。
2、网上购票，诞生立面9、10点的票很快就被预约完了。相对来说受难立面还会有些剩余。小伙伴预约的是10点的诞生立面，说上去啥也没看到，就爬楼了。而且下楼时候，还老被自己同胞催促怎么不走快一点。我预约的是9:15的受难立面，人一点也不多。
3、现在网购票的登楼和进入教堂时间很近，相隔15分钟。所以进来后，不用先拿导览器，因为爬楼这里没有介绍内容。可以下来再取。
4、立面登楼是电梯上去，自己走下来，楼梯很陡，建议上去前，先在电梯口寄存所有的东西，就带上机子就可以了。
5 、因为楼梯很陡，所以规定12岁一下的孩子是不能登塔的。所以和同事错开一小时，帮忙看娃
6、官方导览器，个人觉得教堂内部讲到还可以，但外面的立面就挑了一些讲。个人推荐喜马拉雅App《西班牙旅游》里讲圣家堂的，两个立面讲的非常详细。我后来就是一边听这个讲解，一边把两个立面看完的。一个立面起码要30分钟。
7、夏天去的真的超级晒，听两个立面解说时，完全赤拉拉没遮挡，所以大家做好防晒，不然黑一个色度。
8、关于游览时间。我觉得圣家堂绝对要留足时间好好看，听讲解，然后在自己观察，有些讲解都不一定讲到。还需要留点时间，什么也不做，也不要拍照，就用自己的眼睛、各种感官去看去感知。
我9:15登楼，大约45分钟。然后一直到13点才出来。一共4个小时，我都觉得没看仔细。后面的博物馆也很值得看，好好浏览也很花时间。所以个人觉得请预留尽量多的时间给圣家堂。
9、这次朝圣了高迪世遗作品一共6件——米拉之家、古埃尔公园、巴特略之家、古埃尔宫、圣家堂、古埃尔教堂。最喜欢的还是圣家堂和近郊的古埃尔教堂。和小伙伴相约2026年，等圣家堂完工还要再来看一次。
1187人点评
巴塞罗那景点榜第2位
西班牙的门票费用都挺贵，米拉之家和巴特约之家有些人会选择一处，因为很多资料说“外看米拉，内看巴特约”，个人建议不要错过任何一处。巴特约之家外墙以彩色马赛克作为装饰，面具造型的阳台和骨骼形状的立柱，增强了故事的奇异气氛。内部更是震撼，楼梯带有柔软的线条，墙纸因颜色深浅强化了视觉效果，大量的自然元素被运用。
巴塞罗那景点榜第3位
米拉之家是高迪设计的最后一个私人住宅，常被称为 La Pedrera(加泰罗尼亚语，意为“采石场”)
在非旺季，门票可以不用预约，直接现场买就可以了，排队很快的。建议避开下雨时去参观。
相比巴特罗，米拉之家有些逊色，其出彩之处在于天台，可以想象是带着头盔的士兵，外星人，甚至是其他什么。用于采光照明的中庭很有特色，规模比巴特罗的大，这个中庭也几乎成了米拉之家的名片照。从天台下去就是阁楼，是原来的储物间和洗衣房。阁楼由无数个抛物线的石拱架构而成，与起伏的天台呼应。房间部分就不值得一看了，那些布置与家具太忽悠人了，个人觉得一下子拉低了米拉之家的档子。外墙比较有特色，特别是铁艺部分，这个可是免费就可以看到的。
还有夜场的灯光秀，门票价格真的蛮贵的，没有去看，无法评价。
1091人点评
巴塞罗那景点榜第5位
就算不是旺季，也建议提前购票，公园限制了每半小时400人的入场人数，因此很难买到当场入园的门票，公园的官网有些抽风，我是在淘宝上买的，选了一家最便宜的，我算了下，几乎和官网上是一个价，为避免广告嫌疑，不便告知店铺名字。
因住宿门口就有BUS24，所有去程做公交去的，24路下车后，可以游览非收费区，那里离收费区还是有一段距离的，不过非收费区真的没什么可看的。回程，出了收费区，看见排着队的TAXI，路边牌子显示公交车站都在600多米之外的地方，怎么也走不动了，就上了TAXI，回到公寓，就米拉之家附近，10欧。
核心收费区，包括大蜥蜴喷泉、百柱厅、洗衣妇长廊、圆形广场这些，收费区各景点还是比较紧凑的，看上去有些童话，但与我想象的有些差距，也许是别人的照片看多了，没有新鲜感。
别人游记中曾提到从拍摄角度来看，选择下午参观更佳，公园正面朝东南，上午参观的话，在圆形广场上拍摄城市、海边会有点逆光，下午的时候则是侧光。我们是下午去的，不过要靠在圆形广场上拍摄城市、海边，真的拍不出什么，高度明显不够。如果要拍城市和海边，建议去bunkers del carmel山上的瞭望平台，不过我们没有去，只是在别人的帖子中有提到。
圆形广场上那些被说得神乎其神地符合人体脊柱的长椅，实际上没那么神奇，走累了，坐哪里都是舒服的，不过，不管是长椅，还是糖果屋，那些碎瓷砖的搭配还是很见功力的。瓷砖碎片、玻璃碎片和粗糙的石块，最便宜的建材，创造出最华丽的姿态，这些都是让我刮目相看的。
还有一点非常恼人的是，不管是收费区，还是非收费区，铺的都是砂石路，风一吹，满天的扬尘。
用户评分 7.0分
?1093起/晚
附近景点：
古埃尔公园(533m)
格拉西亚区(1.73km)
高迪纪念博物馆(607m)
推荐理由：
73个行程提到
地理位置优越（离101觀景台 1.6km,国立台湾大学 1.6km,永康街青田街 1.8km,台北101大楼 1.6km,台北市政府大楼 1.7km,国父纪念馆 1.6km)
暂无出发日期|
巴塞罗那景点榜第15位
广场不大，四通八达，有八条主路口，是由街道交汇形成的广场，有一些精美的雕塑和喷泉。它更多的是一种历史和人文的象征，周围商场林立，著名的有英格兰购物中心，在那里可以买到原汁原味的西班牙人纯手工打造的纪念品。
巴塞罗那景点榜第6位
又名流浪者大街，台湾人将其翻译成烂芭拉大街。上午10点后就开始人流如织，到处是摆摊的，不是行为艺术的，就是卖画的，还有就是练摊卖小百货的。大道的一头是哥伦布纪念塔，另一头就是加泰罗尼亚广场。据传小偷很多，因我们到得较早，觉得很安全。
巴塞罗那景点榜第9位
特地选了2个大清早逛老城，为的是避开人潮。
窄巷，新旧混合的建筑，有些建筑至少都有上百年的历史，走在其中你可以体会到历史的沧桑，特别是大教堂周围，有着十分厚重的历史感，而且轮廓和线条特别美。也许大清早小偷、醉汉都在睡觉吧，在老城没有看到任何不安全因素，看到的多是市井温馨的一面，清洁工人在清扫，家长送孩子上学，下面好些照片都有送子上学闯入我们的镜头。
有别于我们看过的其他老城，被一家家商铺占领，卖着千篇一律的旅游纪念品，巴塞罗那的老城看到更多的是巷窄墙深，精致的骑楼，独特的路灯。偶尔看到几家酒肆，几家小店，都透着那么点可爱。
在老城找个厕所还是比较困难的，友情提示：在大教堂前面的广场上，有info，里面有厕所，是收费的。再往前一点的圣卡特琳娜市场里面也有厕所，也是收费的。
巴塞罗那景点榜第16位
毕加索博物馆有些周日下午是免费参观，，但我们到的时候免费票早已领完。。。（大概是在四只猫坐太久了哈哈）完全低估了毕老爷的人气。。。所以。。。第一次去的我是极度低落的。。。只能在门口拍一个强颜欢笑的照片。。。
so...没看到里面的我不死心，，，硬是去掉了shopping的时间后来又去了一次。。。
这里曾是毕卡索的寓所，建于十五世纪的优美宅邸，有着幽静的庭院、华丽的墙壁和窗棂~收藏了很多毕老爷少年时期的习作、画作，可以看到他整个风格的转变过程，包括蓝色忧郁时期
可以看到牛人就是牛人，，十几岁画的就是那个好啊。。。
不过！！。。在晚年期间，就是你熟悉的那种解放天性看不懂的style。。。
主要是一系列毕老爷改画的委拉斯凯兹名作《宫娥》Las Meninas很多很多副！
他是有多爱这幅画啊。。。。毕老爷版本的。。简直了，深井冰啊，看不懂的呀。。。
豆瓣有个介绍的帖子，，有兴趣可以看看https://www.douban.com/note//
另外还有很多陶瓷展品，，，整个顺序和语音讲解（中文）都十分清晰，很好理解~
由于室内不能拍照，，所以此处无图。。。
用户评分 7.0分
?1093起/晚
附近景点：
古埃尔公园(533m)
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高迪纪念博物馆(607m)
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73个行程提到
地理位置优越（离101觀景台 1.6km,国立台湾大学 1.6km,永康街青田街 1.8km,台北101大楼 1.6km,台北市政府大楼 1.7km,国父纪念馆 1.6km)
暂无出发日期|
巴塞罗那景点榜第12位
每周六15:00后是免费场，加泰罗尼亚艺术博物馆位于蒙特惠奇山上，同时这里也是一个非常好的观景点，可以俯瞰西班牙广场。再往上有奥林匹克主会场。我们参观时，正好大雨，因此没有继续上行。门口就是著名的魔幻喷泉。
巴塞罗那活动榜第17位
魔幻喷泉不是每晚都亮灯，我们巴塞罗那的行程中正好有一晚是亮灯的日子，遗憾的是这晚天气极不配合，出发时就下着中雨，到了那里后，雨越下越大，加泰罗尼亚国家艺术博物馆门前躲雨的地方连个座位也没有，还不时有印度裔的小哥来推销雨伞，尽管也有像我们一样在等的游客，等着等着实在站不住了，最终放弃魔幻喷泉，打道回府。
巴塞罗那景点榜第51位
卡依夏博物馆作为La Caixa银行社会事业部的社会和文化中心，已经成为巴塞罗那城最活跃的文化地标之一，曾为达利、罗丹等重量级艺术家举办过展览。
博物馆位于一座古老的现代主义工厂内，由建筑师普伊格·卡达法尔奇设计，屋顶波浪起伏，十分有特色。卡依夏博物馆的展品以现代艺术为主，涵盖绘画、雕塑、影视等方面，种类繁多，让人大开眼界。
巴塞罗那景点榜第8位
到了西班牙广场，就不得不提斗牛场购物中心（Centro comercial deLas Arenas），楼顶的天台可以俯拍整个西班牙广场，还能远看加泰罗尼亚国家艺术博物馆及魔幻喷泉，很多帖子都提到，购物中心的外面升降机可以直接上到顶楼，不过那个是要收费的，从购物中心里面的滚梯同样可以到达顶楼的平台，这个是免费的，本着穷游的原则，必须选择免费的滚梯哦，
用户评分 7.0分
?1093起/晚
附近景点：
古埃尔公园(533m)
格拉西亚区(1.73km)
高迪纪念博物馆(607m)
推荐理由：
73个行程提到
地理位置优越（离101觀景台 1.6km,国立台湾大学 1.6km,永康街青田街 1.8km,台北101大楼 1.6km,台北市政府大楼 1.7km,国父纪念馆 1.6km)
用户评分 7.0分
?1093起/晚
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格拉西亚区(1.73km)
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73个行程提到
地理位置优越（离101觀景台 1.6km,国立台湾大学 1.6km,永康街青田街 1.8km,台北101大楼 1.6km,台北市政府大楼 1.7km,国父纪念馆 1.6km)
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西班牙BCN溶脂针(图)
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企业基本资料
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公司名称：
联 系 人：李建明 经理
电话：086 08240
联系地址：广西
广西田东县广西田东县东宁西路合恒巷253号
关键词： BCN溶脂针,西班牙BCN溶脂针,西班牙BCN溶脂针价格
产品详细介绍
面部溶脂是5毫升一支，身体溶脂是10毫升一支，都是5支装的原理：分解脂肪细胞成甘由和水，通过淋巴细胞等身体循环系统排出体外功效：瘦脸，瘦双下巴，瘦手臂，瘦腰腹，瘦大腿等有脂肪的部位用法：每间隔2-3周注入一次，注入3次为一个疗程，直接注入到脂肪层，每点注入0.3-0.5ML,两针间隔1-2CM左右，脸部是每个点打0.3ml，
身体是 每个点 0.5 ml，注入后1个月可见明显效果。每一次全身最高份量为100ml，肚腩为40-80ml，下巴每针相隔1cm适用部位：只要有脂肪的部位注意事项：1.使用后期间禁忌烟、久、辛、辣、刺激性发物性的食物.2.使用后会出现轻微泛红、肿胀、淤青暂时性的不适感,可用冷敷.3.敏感性皮肤,疤痕体质,先天性芯脏病,嘛药过敏等,禁止使用.4.极度过敏型的人,慎用!5、操作过部位保持清洁，针眼不要用手挠，24小时不得沾水，.防止感染.6、三天后起效，一般一至两周达到最佳效果。7、用后有口渴及小便增多的现象，属正常情况。8、使用后应注意正常饮食，不要暴饮暴食，不可吃多脂多糖食品，加强运动加快代谢增强体质。9、效果为永久性。如个别使用者不注意饮食，轻度反弹，可重复使用保质时间：3年
以上是西班牙BCN溶脂针(图)的详细介绍，如果你想更详细地了解西班牙BCN溶脂针(图) 的价格、厂家、型号及规格，请直接联系供应商 。
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BCN 融脂针，浅色为瘦脸针 深色为身体针
【成分】大豆卵磷脂和左卡尼丁
【性状】茶色
【原理】分解脂肪细胞成甘油和水，通过淋巴细胞等身体循环系统排出体外
【功效】瘦脸，瘦双下巴，瘦手臂，瘦腰腹，瘦大腿等有脂肪的部位
每间隔1-2周注射一次，注射2-3次为一个疗程，直接注射到脂肪层，每点注射0.5-0.8ML,两针间
隔1.5CM左右，脸部是每个点打
每个点 0.6~0.8
ml，注射后半月可见明显效果，效果维持永久。
每一次全身最高份量为100ml，肚腩为40-80ml，下巴每针相隔1cm
【适用部位】只要有脂肪的部位
【注意事项】
1.使用后期间禁忌烟、酒、辛、辣、刺激性发物性的食物.
2.使用后会出现轻微泛红、肿胀、淤青暂时性的不适感,可用冷敷.
3.敏感性皮肤,疤痕体质,先天性心脏病,麻药过敏等,禁止使用.
4.极度过敏型的人,慎用!
5、操作过部位保持清洁，针眼不要用手挠，24小时不得沾水，防止感染.
感染症状须暂缓使用。
6、三天后起效，一般一至两周达到最佳效果。
7、用后有口渴及小便增多的现象，属正常情况。
8、使用后应注意正常饮食，不要暴饮暴食，不可吃多脂多糖食品，加强运动加快代谢增强体质。
9、效果为永久性。如个别使用者不注意饮食，轻度反弹，可重复使用。
目前比较流行，且效果比较好的一种溶脂，BCN.
BCN是西班牙公司做的，这家公司还做了比较流行的一种提升针，帝美妮，这家公司有网站，做了不少生化类的医疗美容品，怎么说呢，不管有没有批文至少是正规的。非三无产品。
BCN公司的溶脂针，有两种，一种是BCN
一种是BCN ADIPO
在国内我们就很简单的区分为BCN面部和身体。
这两种产品看起来最大的区别是在于规格和颜色，
BCN面部规格是5毫升乘以5瓶。白色澄清透明液体
BCN身体规格是5毫升乘以5瓶。
中黄色透明液体
面部和身体的成分截然不同，可以说是完全不一样，问卖家讨得对比图一张给大家看看
偷懒英文成分我就不写了，大家看图片，成分我给大家翻译一下 上面那盒红色
是BCN面部，它的主要成分为
水，苯甲酸钠（防腐剂，因此这个可以常温保存），咖啡因，左旋肉碱，甘油，丙二醇，变性酒精，海藻提取物，花竹柏，假叶树提取物，椰油基非离子表面活性剂，等等，后面几个含量已经很低，我就不翻译了。
那么也就是说，其实这个产品在发挥减脂作用最大的是两个成分，高浓度的咖啡因，左旋肉碱，以及各种皮肤柔滑，紧缩成分。
那么打了这么高浓度的咖啡因和左旋肉碱会怎么样呢？
首先咖啡因会帮助血管扩张，帮助消化和脂肪分解，而左旋肉碱应用于将大分子的脂肪细胞运送至线粒体，帮助分解，是一个搬运工的作用。也就是说这一套成分确实是有效的。
那么在打BCN面部的时候要注意什么呢？
我问了卖家一些问题，结合她给我的实际案例，我给大家一些注意事项，十分重要。
高浓度的咖啡加左旋，首先你要保证你打之前是饱的，绝对不能空腹打。
对咖啡因敏感的人士，请注意，最好别打，不介意难受的话最多只能打一瓶，而不敏感的人士最多也只推荐打两瓶。（不良反应包括，头晕，呕吐，心跳加速）
有心脏病的人不能打，有肾病的人不能打。有病的话就算了吧，所有的溶脂都不合适。
4.打完只有不要急着什么热敷冷敷，针眼确认没问题了再热敷，冷敷是让血管收缩防止淤青，对于之后的效果毫无影响，
而热敷和按摩会最终影响效果。
BCN面部的介绍基本就完了，快下班了，如果有人看，有回复的话我给大家再讲讲，BCN身体。
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有人看了，我给大家分析一下BCN身体
BCN身体的配方如下
BCN含量最高的成分为，
左旋肉碱（有效成分），
PPC（经典溶脂有效必要成分，几乎目前所有的溶脂都是这个成分，唯一的区别在于浓度的高低），
脱氧胆酸钠,作用是
裂解细胞；2、
溶解蛋白，尤其是可以溶解一些难溶于水的蛋白，如膜蛋白等 变性酒精，以及用于顺滑作用的氨基
硅氧烷，后面还有一些类似防腐之类的成分我就不翻译了，没有什么作用。
也就是说BCN的主要有效成分，非常的主流，也很有效，几乎有用的溶脂成分都有了，高浓度的肉碱，加PPC，还大胆的加了脱氧胆酸钠。
那么在使用高浓度的BCN身体时需要注意什么呢？
1.结合我从卖家那里得到的数据，BCN身体在打胳膊时，由于胳膊的皮肤比较嫩，会有些姑娘会发红疹很痒，不用担心那是由于脂肪细胞膨胀，细胞膜变厚不透气，人体产生抗组胺反应而导致的。可以使用地塞米松软膏，少抓挠，会在一周内好起来。
2.好起来之后如果还想继续打的话，那么下一次过敏反应会减弱一些，或者也有姑娘就直接脱敏了，BCN浓度很高所以才会这样，如果发生此类症状不用惊慌。
在打此类产品时，同样请勿空腹，空腹血糖太低的情况下注射溶脂针并不合适，容易产生晕眩。
打溶脂比较容易抗组胺过敏的部位依次排列是胳膊大于小腿大于大腿=肚子=脸，用BCN面部过敏的人目前为止几乎没有。
&利宝特的成分十分简单，几乎和以前的LIPI-C之类的韩国溶脂一模一样，大家记得我说的，现在所有的溶脂其实成分都大同小异，全部都是PPC原理，只是大家添加的辅助成分不同，比如BCN面部的咖啡因，和脱氧胆酸钠。但主体都是PPC，所以本人建议大家不要去花很多的钱买那些其实根本没有什么特别的产品。
利宝特的成分表如下，水，PPC（主要起作用的成分），脱氧胆酸钠，左旋肉碱，变形酒精，以及两个防腐。
看起来是不是很眼熟，其实和BCN身体几乎是一模一样的，其实现在大部分的溶脂都是这样，根本没有什么区别。但是利宝特的PPC浓度在一盒1000MG，请大家注意1000MG是一盒10支的总PPC含量，而不是单瓶，虽然笔者没有看到BCN明确列出PPC含量，但根据笔者与卖家讨论各种买家反馈案例，BCN的浓度至少比利宝特高一倍。
浓度高的优点是，打一瓶了事，不用戳太多针。浓度低的优点是，不容易过敏，恢复快一些，安全性会相对提高一些。另利宝特的盒子上有KFDA认证的标志，也就说利宝特可能通过了韩国的食药监局批准，安全性尚可。另外根据卖家提供的证书，利宝特还通过了两个辐射抗菌测试，总体来说安全性佳。但效果应该还是不如BCN.
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我有更好的答案
微整形除皱，就是不通过手术方式预防或减轻皱纹发生，由于非手术方法痛苦孝恢复快、没有固定术后疤痕，微整形除皱目前主要有：胶原蛋白注射除皱，自体脂肪填充除皱，肉毒素注射除皱，玻尿酸注射除皱，光子嫩肤除皱，电波拉皮除皱等，建议最好是。
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