排球扣球动作要领运动中的扣球是唯一不受任何人约束的技术对么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-12-31 03:34 标签： 排球扣球动作要领

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您到底要问什么 不太明白 什么是正面屈体扣球？

扣球都是一个动作 不管哪个位置都是一样的 用腰腹力量控制 上步的时间 长短都是随着球的变化而来的 没有固定的

发布时间： 10:05:43　　　　　来源：中国教师资格网

准备姿势：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

手型：手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前;传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

迎球：当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。

击球：击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

用力：传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

教学重点：正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力。

准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前;

迎球：快速移至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰;

击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方;

垫球手型：叠指式、抱拳式;

垫击部位：手腕以上约10cm;

垫球是比赛中运用最多的击球动作。接发球、接扣球、接拦回球等都要采用垫球技术。

发球是排球比赛的一项重要的进攻性技术，是唯一不受他人制约的技术。

发球是指队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对方场区的技术动作。发球是排球比赛的一项重要的进攻性技术，是唯一不受他人制约的技术。发球四固定：抛球高度固定、击球点固定、击球力量固定、站位固定。

(1)中一二进攻战术阵形：“中一二”进攻战术是战术中最简单、最基本的战术形式。

战术方法：3号位员作二传，将球传给4、2号位队员进攻的组织形式。其优点是一传向网中3号位垫球比较容易，因而有利于组成进攻，适合初学者采用;二传队员在网前接应一传的移动距离近，向2、4号位传球的距离较短，容易传准。缺点是战术变化少，对方容易识破进攻意图。

(2)边一二进攻战术阵形：2号位队员作二传，将球传给3、4号位队员进攻的组织形式。其优点是右手扣球者在此3、4号位扣球比较顺手，战术变化较多。缺点是接一传时，向2号位垫球距离较远;一传垫到4号位时，二传传球较为困难。

(3)插上进攻战术阵形：二传队员由后排插上前排作二传，把球传给前排4、3、2号位队员进攻的组织形式。其优点是能保持前排三点进攻，战术配合变化多，并能利用网的全长组织进攻。缺点是对插上二传队员的要求较高。

(1)场地：比赛场区为长18米宽9米的长方形，所有界线宽度均为5厘米。线的宽度包括在场区之内。

网高：正式比赛男子网高为2.43米，女子为2.24米。

(2)比赛方法：正式比赛采用5局3胜制，最多比赛5局，先胜3局的队为胜一场。

(3)场上位置：2、3、4号队员位为前排，5、6、1号位为后排。

(4)发球和发球轮换：自裁判鸣哨起，发球队员必须在8秒内将球发出。接发球队获得发球权后，该队发球队员必须按顺时针方向转一个位置，即2号位队员转到1号位发球，1号位队员转到6号位，依次循环。

(5)后排进攻犯规：后排队员在前场区完成进攻性击球(球触及对方拦网队员的手即被认为完成进攻)，并且击球时球的整体高于球网上沿即为后排进攻性击球犯规。后排进攻犯规必须同时具备三个条件：①在前场区内;②完成进攻性击球;③球整体高于球网。

(6)比赛的暂停及替换

队员的替换：每一局每队最多可替换六人次，在一次换人中可以同时替换一人或多人。替补队员每局只能上场比赛一次，自由人除外。

比赛暂停：前四局当比分达到8和16分的时候有两次技术暂停，决胜局没有。每局教练员可以有两次暂停。

(7)发球犯规：发球队发球次序错误没有遵守;发球区外发球;发球8秒犯规;发球时球未抛起。

(8)四次击球：一个队连续触球四次。

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