打完球多久脱羽毛球护膝推荐好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-01-19 04:44 标签： 足球护膝
打完球去澡堂洗澡护膝忘了拿了，有没有好心人见到了T T_山东交通学院吧_百度贴吧
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迈克达威的一个护膝，哪位好心人捡到了请联系我！！！
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半月板碎了，只能带这个了
你是不可能见到他了。。。拜拜
装备有点好啊
我这样打球的都没有
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验证码输入错误，请重新输入打篮球水泥地摔倒很容易擦伤膝盖，用哪种护膝会比较合适？
标签：运动户外&运动护具&运动护膝
浏览数：47
我带护膝带不稳，跑动中会滑落。最好是透气一点又不会滑落的。有加分
& & &打球这种剧烈运动，护膝一定要选择好的，且防脱落的护膝。
& & 一般运动护膝带掏洞的护膝比较合适，他们在掏洞部位一般都是用硅胶或者其他材质填充，透气性很好，同时粘扣设计，穿戴方便，防脱落
& & 例如这款护膝，就是掏洞设计，透气性很好，同时有钢板支撑，固定支撑效果很好。
& &&& & 以上建议可供您选择，希望可以帮到您最近打完球膝盖酸要不要带护膝啊？ - 运动保健 中羽在线社区
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最近打完球膝盖酸要不要带护膝啊？
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业余选手, 积分 175, 距离下一级还需 325 积分
30岁身高180体重80公斤，右手持拍。最近打完球回家以后休息一会，如果腿弯一会再伸直或是站起来就会很酸。休息一两天不打球基本就好了。这是什么情况？打球要不要带护膝，带上护膝会不会这种情况就没有了？求大神为我解答啊。年纪轻轻的会不会是我的膝盖受伤了啊？
初级选手, 积分 34, 距离下一级还需 66 积分
身高体重跟你一样，每次打球都戴护膝保护，效果很明显，如果不戴护膝再碰到激烈的球赛过后，双膝会明显感到酸软无力，尤其在上楼梯的时候，因此现在每次打球都会戴护膝，膝盖很重要，需要好好保护，以上仅供参考！
省队选手, 积分 2913, 距离下一级还需 87 积分
最好是戴着吧 那玩意儿还是有点保护作用的
老夫起初也不戴，后来发现打完球膝盖疼，然后就护膝、髌骨带、各种药水药膏都搞上了。
打球带护具，打完回家抹药膏，一天就可以缓解不适。
业余选手, 积分 175, 距离下一级还需 325 积分
justinxi77 发表于
身高体重跟你一样，每次打球都戴护膝保护，效果很明显，如果不戴护膝再碰到激烈的球赛过后，双膝会明显感到 ...
多年运动一直没有带过护膝，甚至都不知道护膝到底有什么作用。谢谢。需要两个腿都带还是只带一只不舒服的腿呢？
专业高手, 积分 1531, 距离下一级还需 469 积分
加強膝部力量練習，護具解決不了根本問題
初级选手, 积分 99, 距离下一级还需 1 积分
linr163 发表于
加強膝部力量練習，護具解決不了根本問題
正解！力量不足时护具有保护和缓解作用
国家二级, 积分 4739, 距离下一级还需 261 积分
静蹲欢迎你
初级选手, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
之前也是膝盖痛，身体要紧，才顾不得潇洒，带上护膝，改善不是一点点
初级选手, 积分 99, 距离下一级还需 1 积分
sjimmyz 发表于
之前也是膝盖痛，身体要紧，才顾不得潇洒，带上护膝，改善不是一点点
想要脱离护膝并且不疼就练力量吧，静蹲，静蹲，静蹲……
初级选手, 积分 41, 距离下一级还需 59 积分
lzd1975 发表于
想要脱离护膝并且不疼就练力量吧，静蹲，静蹲，静蹲……
与锻炼不锻炼关系不大，随着年纪大了，适量就好，身体恢复跟不上，所以要注重保护，四十加的人了
初级选手, 积分 99, 距离下一级还需 1 积分
sjimmyz 发表于
与锻炼不锻炼关系不大，随着年纪大了，适量就好，身体恢复跟不上，所以要注重保护，四十加的人了
我也是40+啊，刚打球时膝盖酸痛，然后坚持每天都练静蹲，现在不带护膝也不痛了，有神奇功效
专业高手, 积分 1255, 距离下一级还需 745 积分
最好带，改改动作！
初级选手, 积分 51, 距离下一级还需 49 积分
静蹲好还是深蹲好
业余选手, 积分 233, 距离下一级还需 267 积分
体重差不多，平时用lp髌骨加压带，冬天用鲍尔芬的护膝，最近用虎扑jrs的护膝，感觉性价比高。觉得主要是关节固定和缓震的作用
入门选手, 积分 4, 距离下一级还需 16 积分
想要脱离护膝并且不疼就练力量吧，静蹲，静蹲，静蹲……
请问静蹲需要避开疼痛的角度吗？有的人说要避开，有的说就练疼痛的角度？？
初级选手, 积分 99, 距离下一级还需 1 积分
jerry890201 发表于
请问静蹲需要避开疼痛的角度吗？有的人说要避开，有的说就练疼痛的角度？？
我是避开疼痛角度练习的，效果还行
社区公告 /1
网络喷子是个大毒瘤，即日起将严格整治。可直接私信链接地址，将视违规程度直接封号。
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提问时间： 16:16:19
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：由于陈旧性的伤没及时治疗，会引起活动时复发的。意见建议：不宜过度剧烈的运动，用温水毛巾热敷下，做下理疗吧。
回复医生：共1个回答
提问时间： 11:42:13
患者性别：男患者年龄：27
指导意见：这个情况可能有半脱位的情况，或者是肌腱损伤的情况，需要去医院拍片检查，明确原因，进行治疗
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:35:51
患者性别：男患者年龄：25岁
健康指导：按你说的情况，建议去医院看下做下检查，可以去先挂个普外科看看，若果不是其他原因的话，那么可能就像你说的是因为打球碰到手指的原因，可以拍个片子看看具体情况！但从表面一般看不出什么原因，所以建
回复医生：共2个回答
提问时间： 10:01:27
患者性别：男患者年龄：16
指导意见：您好、根据您所描述的情况来看您这种情况可能的原因是因为您当时受伤后没有制动治疗（局部肿胀比较重、没有制动治疗。关节部位关节囊部位的增生所致）。建议您可以使用中药外洗的汤剂熏洗治疗。熏洗后锻
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:02:01
患者性别：男患者年龄：19-29
您好，可以外用扶他林乳膏进行涂抹的，寻医问药祝您健康。
回复医生：共1个回答
提问时间： 20:57:36
患者性别：男患者年龄：22岁
你好，分析您所述的症状应该是功能恢复不良的情况。这样的话，大部分是是正常的，只要是积极逐渐加强锻炼，都可以有效好转的，配合适当的理疗，睡觉时适当足浴抬高下肢，都可以有效好转的。
回复医生：共1个回答
提问时间： 21:06:45
患者性别：男患者年龄：19-29
你好，这种情况最好要听从临床医生指导积极治疗才可以的。其他没有什么更好方法可以治疗。
回复医生：共1个回答
提问时间： 23:25:05
患者性别：男患者年龄：21岁
病情分析： 您所述的情况，多是由于外伤导致的局部淤血，从而使局部经络气血不通畅引起的意见建议：建议您可以口服一些活血止痛片，再多用热毛巾热敷。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。对于局
回复医生：共1个回答
提问时间： 05:53:04
患者性别：男患者年龄：17岁
指导意见：你好，一般是可以考虑为肌肉拉伤有关系的，最好是可以做注意休息和预防劳累，可以口服芬必得，以及氯唑沙宗片做对症治疗！好好休养，少做剧烈运动。避免受寒。
回复医生：共1个回答
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