全讯网五湖四海四海资讯红足一世
在减肥这座大山面前，多少人败给了盲目两个字！
15:22:16 by 全讯网五湖四海四海资讯红足一世
很多减肥人也许不明白，
明明只吃了一点点啊，真的一点点啊
为什么又胖了呢？why?
明明运动了，
为什么还是胖了呢？why？？
原来是热量！！？？真的吗？？
真相果真是这样吗？
Maybe Not！
2克蛋白基本等于1克脂肪的热量，
100克蛋白 VS 10克脂肪，
谁会长胖？
当然是脂肪！
可100蛋白的热量是10克脂肪的5倍！
先来找找原因吧！
1）吸收率差异
一般情况下
碳水化合物的消化吸收率约97%
脂肪约95%，蛋白质约92%
2）食物的生热效应差异
我们吸收食物时都是需要消耗能量的
（新陈代谢的一部分）。
而不同的食物被吸收时，
我们人体所付出的能量是不同的。
碳水化合物：
5%（吸收 100 千卡的碳水化合物，身体需要消耗 5千卡）
2%（吸收 100 千卡的脂肪，身体需要消耗 2千卡）
25%（吸收 100 千卡的蛋白质，身体需要消耗 25千卡！）
现在有点明白了木有？？？
同样热量的东西，因为吸收率差异，
吸收需要产生的能耗却是不一样的！
3）食物成份作用差异
糖类（碳水），油类（脂类），蛋白质这三种食物都能在体内转化为脂肪。糖类主要用于人类大部分的日常能量消耗了，脂肪分分钟就能从食物的油变成身体的脂，而蛋白质要转化成脂肪则比较困难，多余的蛋白质（供应细胞生长和人体能量消耗之外的蛋白），如果想变成脂肪储存起来，又要额外消耗25%-40%的身体能量，真正转化为脂肪的时候，人体消耗的能量也非常非常大了。因此，减肥的人群流行一种高蛋白减脂饮食的方法（就是提高蛋白成份占比，减少碳水和脂肪比例）。
热量重要，
但食物结构更重要！
你的饮食结构如果不合理，
一切只是徒劳而已！
食物成份不合理，
吃的少，照样胖！
1个汉堡=5碗米饭
根据《中国食物成分表》中的权威数据，用每碗2两的米饭的能量（116千卡）为标准，发现一个鸡腿汉堡（200克）的能量相当于5碗米饭，1袋中包的薯条（115克）相当于3碗米饭！
2两瓜子=50克油
很多人爱嗑瓜子，尤其是过年过节期间。瓜子等坚果类油脂含量很高，像瓜子，几乎一半都是油脂，吃了二两瓜子，就相当于喝了一两油啊。如果是50ml的杯子那就是满满一小杯，不长胖才怪吼！
半个西瓜=3碗米饭
夏天很多人用西瓜代替晚饭，觉得既健康又减肥。每100克西瓜的能量为25千卡至34千卡，吃下半个西瓜，便相当于吃下了3碗米饭。这种节食减肥的方法，让人在不知不觉中就胖起来了。
6个栗子=1碗米饭
冬天很多人喜欢吃糖炒栗子，味道虽美，但热量太高，吃六个栗子等于一碗米饭。根据中国食物成分表数据显示，6个栗子约50克，那么六个栗子的热量就是107kcal，而二两米饭约174kcal，再加上糖炒栗子中的糖、油，6个糖炒栗子远远已经超过了1碗米饭的热量。
5杯啤酒=10个馒头
啤酒是很多人最爱，但啤酒也被称为“液体面包”，热量很高！一瓶瓶装啤酒为600ml，热量约为228大卡，相当于200克米饭或100克馒头的能量。也就是说，如果喝5大杯这样的啤酒，就相当于吃了10个馒头，或者2斤米饭！
9个 小汤圆=30克油
有种说法，“吃3个汤圆相当于摄入一盘炒菜的油量”。这让许多人产生疑惑，看起来白白净净的汤圆，真的含有那么多油吗？
汤圆的含油量非常高，每100克汤圆含13.6克脂肪，3个汤圆则约含8克油，确实抵得上一盘炒菜的含油量。如果一顿吃掉9个汤圆，约摄入25-30克油脂，抵上国人一天的油摄入量了。
1片桃酥=2个馒头
桃酥吃起来口感酥酥的，很多人爱吃，可一片桃酥的热量相当于2个馒头！桃酥主要是由面粉、油、糖、鸡蛋、小苏打做成，其中面粉、油和糖的比例能达到2:1:1，计算下来，一小片桃酥产生能量205千卡，相当于吃2个拳头大的馒头所产生的能量，所以还是少吃为好。
1袋沙拉酱=1袋油
沙拉酱大家并不陌生，拌沙拉、汉堡、三明治里都有，但其实沙拉酱几乎都是油。曾有记者做过实验显示，将买来的沙拉酱倒入碗里，放到微波炉里加热，半分钟后淡黄色的沙拉酱也变成了一碗热气腾腾的油。麦咭也知道沙拉酱能量高，脂肪多，不能多吃，却被眼前的结果惊呆了！沙拉酱居然变成了一碗油！
1个月饼=3碗米饭
中秋佳节，家家吃月饼，可大家并不知道的是，1块100克重的小月饼，蕴含的热量却相当于3碗米饭。糖尿病人、肥胖症患者、婴幼儿和老年人非常不建议过多食用。而吃1块100克的小月饼，需要在不吃不喝的情况下，游泳半小时或步行76 .2分钟才能将热量消耗掉。
关于减肥你应该~
不要只节食不锻炼
节食和锻炼都能减脂，但节食会降低新陈代谢，锻炼能增加新陈代谢。所以锻炼能更加有效且健康的减脂。
增加力量锻炼
力量锻炼可以大量消耗脂肪，而且肌肉在不锻炼时，也能自己消耗脂肪。
高强度的锻炼
高强度锻炼能消耗更多的卡路里，而且在锻炼后2天还会持续消耗。澳大利亚研究表明，每周3次/20分钟的高强度练习，比每周3次/40分钟的中等强度练习更能消耗脂肪。
研究表明，如果你在8个月内不锻炼，那么你的深层腹部脂肪就会增加12%。也就是说，锻炼不仅仅是为了减脂，还是为了防止脂肪增加。
每次锻炼要足量
每次锻炼（非剧烈锻炼）必须超过30分钟，才开始消耗脂肪。每次运动30分钟以内实在太可惜了。
6不要锻炼过量
每次重量锻炼维持在45—60分钟即可。重量锻炼应该是强度大，且简短的。
缓解心理压力
长时间的焦虑，或压力大的环境，会让身体本能的处在应急状态，从而加强对食物的吸收以及脂肪的储备，这对减脂是非常不利的。
充足的睡眠
研究表明，每天睡5个小时的人明显比睡7小时的人胖。睡眠不足会到时更强烈的饥饿感身体也会本能的储备更多对脂肪。
做有氧综合运动
除了跑步之外，还有一些有氧锻炼课程也是很好的选择，例如：HIIT，CrossFit······
10不要吸烟
尼古丁会阻止身体分解腹部脂肪。所以，尽快戒烟或者少抽烟吧。
重量锻炼与有氧锻炼相结合
第一天做重量锻炼，第二天就做有氧锻炼，间隔开来，减脂效果会更好。
锻炼核心肌群
核心肌肉群指腰腹及其周围的肌肉。虽然锻炼核心肌肉群不会迅速消耗腹部脂肪，但是他能给你做其他任何锻炼时带来极大的帮助，让其他锻炼的效果更完美。
在瑜伽球上锻炼
瑜伽球对核心肌群锻炼的帮助非常大。《肌力与体能锻炼研究》杂志上的研究表明，在瑜伽球上做仰卧起坐的效果，超过传统的在坐垫/地板上。
多吃粗粮或粗加工食品
吃同等质量食物的情况下，吃粗粮（玉米、糙米）的人消耗的脂肪是吃精加工食品（白面包、挂面）的2倍。由于粗粮不容易消化，身体要消耗更多能力去消化食物。
研究表明，一个喝下500ml水的人，比不喝水的人新陈代谢率要高，所以保持身体水分充足非常必要。
适量的酒精（一杯酒）有助于减脂，但是过量的酒精会分解脂肪。所以不能过度饮酒。
正餐吃7—8成饱，减少热量摄入。在两顿之间吃一点低热量的零食，减少饥饿感。饥饿感会增加胰岛素分泌，促使身体囤积脂肪。
18少吃甜食
摄入甜食会让胰岛素升高，促使身体囤积脂肪。
充分咀嚼食物
充分咀嚼能让你吃的更慢，从而增加饱腹感，让你比平时吃的更少。
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恭喜北卡夺冠！乔丹的表情包终于能歇歇了
15:22:16 by 全讯网五湖四海四海资讯红足一世
今天是NCAA决赛的日
虽然在中国NCAA的关注度还比较低
但在美国NCAA的影响力远比NBA高
其火爆程度也远超NBA
比如预测NCAA冠军赢10亿美金的活动
就连奥巴马都参与其中
每年NCAA的决赛
NBA都会停赛一天
不过今年是个例外
之前开拓者vs森林狼的比赛因为暴雪推迟
而两队的补赛就在今天进行
今天两队竞争激烈
随着麦科勒姆绝杀不中
森林狼以105-104险胜开拓者两队首发数据
好了NBA说完了
我们来说重点NCAA的决赛
今年决赛的两个学校是冈萨加vs北卡
冈萨加是校史首次打入NCAA决赛
北卡则是校史第11次打进NCAA决赛
去年北卡同样也杀入了NCAA的总决赛
可以说冠军离他们近在咫尺关键时刻佩基高难度三分追平比分
看给乔丹高兴的
然后的事情大家都知道了
就是他 就是詹金斯绝杀了
毕竟一个人的命运要靠自己来奋斗
再看乔丹们的表情
也许就是去年表情包的恶搞
吓得今年乔丹都没敢来现场看北卡比赛
生怕有年轻人再来拿他的表情搞事情
今年的NCAA决赛虽然没有去年那么戏剧性
但是两队较量也很激烈
只不过冈萨加最后进攻被封盖
北卡抓住机会反击得分锁定胜局
全场比赛结束北卡以71-65险胜冈萨加
这也是北卡队史的第六冠
历史夺冠次数仅次于UCLA（11）和肯塔基（8）
今天获得MOP的球员是贝里
他全场砍下22分6助攻
包办了全队所有的三分球
看他这个出手的距离
应该是在刻意的适应NBA三分线的距离
小伙子很有前途嘛 知道这么做这是坠吼滴
去年贝里也随队打进NCAA决赛并砍下20+自1972-73赛季的比尔-沃顿后
他是首个连续两年决赛单场得分达到20分的球员
冈萨加虽然今天是失败的一方
但是他们表现也非常出色
球队颜值巅峰头牌中锋科林斯
砍下9分7板3封盖
不过在最后5分钟时满犯离场
年轻人头脑就是冲动
作为一个长者我为你拙计啊 科林斯集锦
而作为球队的首席得分手
戈斯砍下15分、9篮板、6助攻
不幸的是在在最后一分钟扭脚
然后大家也都看到了北卡反击暴扣的一幕
那个之前被封盖的人正是戈斯
就是扭脚导致了他的进攻不流畅而被封盖
戈斯今天的表现正可谓是
苟利学校生死以 岂因祸福避趋之
最后请大家收看这个在美国
人气比NBA高到不知哪里去的比赛的集锦
遇到感情挫折，12星座谁会“横刀为爱”？
15:22:16 by 全讯网五湖四海四海资讯红足一世
还有两天，金星就要停止逆行了，过去一个月里，很多人都被金星逆行以及受克，受了很多感情以及金钱的苦，好好的会平地起风波，以为能搞定的事情都会临门一脚出些状况……抱抱之前点名的（太阳星座或上升星座）天蝎、金牛、天秤、白羊。金星顺行后，这些苦会少一些。
当金星逆行结束后，大家可以再回头看看——不管是金星逆行带来的感情挫折，或是其他时候遇到感情上的障碍，你都会知道，谁是会“横刀为爱”站出来坚持自己的立场，而谁又会黯然地退出。
*以下为星座性格分析，非严肃占星推算，参考太阳星座、月亮星座、金星星座，也就是说，太阳、月亮或金星落在这些星座上，性格上最有这方面的倾向。
(C) 图文原创，禁止转载。
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编辑助理：Lena，小辰，插画：E.F
更多星座特质，直达电梯——&
▲12星座突然就生气，突然就冷战，该如何应对过关？
中美开战！今天，苹果突然一刀捅向微信……
15:22:16 by 全讯网五湖四海四海资讯红足一世
点击上面蓝色字关注，即可免费收阅对话老板，和大成者对话！
文：观察者网、互联网热点、极客视界、周小平同志
有人说，这是外资企业在中国市场上的又一次傲慢行径；
有人说，这是垄断结出的恶果，是自主权丢失之下的受制于人；
有人说，是微信日渐侵入苹果的领地，导致苹果是在设障报复；
还有人说，搞不好有一天，我们也会面临在微信和苹果之间「二选一」的遭遇。
短兵相接！苹果向微信发起了第一次恐怖袭击
4 月 19 日，微信官方突然发布声明称：
受苹果公司新规定影响，2017 年 4 月 19 日 17:00 起，iOS 版微信公众平台赞赏功能将被关闭， 安卓等其他版本微信赞赏功能不受影响。
微信在发送完这个消息后，连夜加班做了对策，把打赏功能做成了一个二维码转账。来维护内容生产者的基本利益！
然而，苹果公司再度赶尽杀绝，把转账二维码也封杀了！
于是，4月20日凌晨，微信官方再紧急补发一条通知：
根据苹果公司规定，iOS 版微信公众文章赞赏功能关闭， 其他客户端版本仍可使用。
乍一看，这好像对我们使用微信并没有什么影响，但实际上，背后却是一场巨头与巨头之间的博弈。
苹果市值近 7400 亿美金，全球使用苹果设备的用户超过 10 亿人，苹果希望通过 iPhone、iPad、Mac、Apple Watch 等硬件来把用户留在自己的圈子里。
腾讯市值超过 2200 亿美金，光微信就连接着 8 亿中国人，我们的工作生活几乎离不开 QQ 和微信。
无论是苹果还是腾讯，都是当代绝无仅有的商业帝国。
正常情况下，iPhone 用户要想下载 App，必须通过苹果官方的 AppStore，要整理手机上的文件，必须用上 iTunes，如果想为 iOS 开发应用，你还得遵守苹果提出的一系列规范，收入的 30% 必须上缴给苹果。
苹果对 App 强大的控制力，让 AppStore 诞生了大量高质量应用，从 2008 年 iPhone 3G 开放 AppStore 至今，已经有超过 300 万个 App 登陆 iOS，海量的 App 成为 iPhone 延续生命力的根基。
iPhone 3G 首次引入 AppStore
苹果掌握着 App 的生杀大权，如果有谁触犯了苹果的利益，那苹果将会通过手里的 AppStore 对其进行制裁：
2015 年 11 月，苹果下架了护眼应用 F.lux，之后不久，苹果就在 iOS 系统里集成了护眼功能
NightShift
2016 年 12 月，苹果在与诺基亚专利诉讼期间，就曾全线下架诺基亚子公司 Withings 开发的 App
2017 年 2 月，中国区共有超过 15 万款 App 遭到苹果下架，不少应用连下架原因都不清楚
这一次，苹果杠上了了微信。对于此事，苹果官方的回复是：
微信可以选择提供 App 内购买让用户赞赏他们喜爱的公众号运营者，如同我们提供这一选择给所有的开发者一样，微信只需正确使用 App 内购买体系进行开发即可。
也就是说，
一、要么微信妥协，把赞赏功能变成苹果支付，每一次打赏行为都得向苹果公司交纳30%的费用，也就是说你打赏10块，就得给苹果公司3块！
二、要么不妥协，关闭赞赏功能！典型的美式霸权主义特征！
一张图，解释了苹果封杀微信赞赏的原因
上图是最新一期的市场占有率饼图。
你没看错，支付宝和财付通（微信支付+QQ钱包）占据了中国第三方移动支付市场交易份额的91.12%。
而占据36%美国市场的苹果支付，进入中国市场一年多，却只能被归在1.88%的“其他”里面，连个影子都没有……这对于雄心勃勃的苹果公司来说，无异于当头一棒。
虽说此番封杀的微信赞赏功能属于苹果定义的“APP内购买”，与线下交易用的“Apple Pay”支付场景不同，但竞争不过两家中国公司，是不争的事实。
人急烧香，狗急蓦墙，苹果急了呢？
苹果的这番行为，不仅仅是宣战微信，更是露出丑陋的嘴脸！就好比你开一家商场，你收取点店面费无可厚非，但是你还要去干涉别人经营，企图分得别人的劳动成果。甚至别人店面里有个顾客在唱歌，然后另一个顾客觉得唱的好，给点小费，你都还要去抽成！
而这种唯利是图、垄断式的行为，却严重制约了中国互联网企业的发展。如果全世界的应用都归苹果公司管理和坐地提成的话，那么这种高度垄断就会造成极大的不公平。所有的互联网公司，都只能蜷缩在这些垄断公司旗下生存，替他们打工。而一旦有公司露出可能威胁到自身垄断的苗头，就会被打压。
（美国独揽根目录解析大权）
所以，接下来我们可以预见，苹果对于微信的封杀还将持续，支付仅仅是开始，尤其是微信小程序，苹果一定会百般刁难，因为这又是一项威胁到苹果生态系统的重要领域：APP STORE。
过去20多年来，全球最大的事件就是中国的崛起，而中国崛起背后最大的推动力就是中国互联网的崛起。
随着中国互联网企业的崛起，将来不可避免地会触碰到美国互联网的垄断高压线，到那时所有人都会看清美国是中国的对手，也会看清美国的不择手段。到了那时候，所有人都会从崇拜美国，转为想办法超越和战胜美国。
就像当年我们和美国合作GPS被坑，而当我们决定建设属于自己的北斗时，最后我们终大获成功；就像当年我们申请加入国际空间站被美国坑，技术人员被排挤，核心资料不让碰，而当我们决定搞全套自主的航天体系时，最后我们依然大获成功。
所以，中国庞大的市场和优秀的互联网企业不可能永远地甘愿低头，更不可能永远寄人篱下，这场战争才刚刚开始！
前方传来灵儿手办进度速报！
15:22:16 by 全讯网五湖四海四海资讯红足一世
自去年灵儿手办众筹成功结束之后，工厂便热火朝天地开始生产制作，从开钢模到试模，再到量产、涂装、组装等工序，每一步都需投入相当的人力物力。
灵儿手办将会于四月底安排陆续出货，快递五月初分批发货，所以还有一个月左右的时间灵儿手办就能和大家相见啦，让我们走进最前线，深入了解灵儿手办近况，下面请看探厂小分队发来最新军情播报~
给你一个萌萌哒灵儿式比心~~
目前进度：工厂目前正全力投入量产，部分配件上色完成，进行组装ing。
悄咪咪送上几张工厂返图，期待灵儿的同时也给工作人员点赞！
灵儿手办生产是机器为辅，人工为主，大量琐碎细致的工作需要靠人力来完成，小分队进厂时已是夜晚，工厂里灯火通明，工作人员们正有条不紊地进行上色、组装，灵巧纯熟的业务能力让人大开眼界。
▲手工组装灵儿发带
▲拼接荷花与荷叶茎
▲摆放整齐的圣灵披风
▲荷花的花心也是人工上色
▲看着竟然很有食欲（？）
为了成就不负大家期望的灵儿，幕后的工作人员们都辛苦了！
这里也顺便提醒一下~需要修改地址的大侠请于4月15日前联系官博或手办客服哦，
4月15日前未提出更改收货地址，将默认按照众筹订单信息发货！
警惕信息时代的＂经济危机＂【宁宇专栏-194】
15:22:16 by 全讯网五湖四海四海资讯红足一世
【摘要】联网越来越快的节奏之下，一边在拼命生产制造新的信息；另一边被信息过载折磨得寝食不安。这样的循环，让信息生产者和消费者的压力都越来越大。
| 科 | 技 | 杂 | 谈 |
中国通信行业第一自媒体
原中国移动业务支撑系统部经理，现华为业务软件部专家
愿意和大家分享运营商的辉煌与没落，成功与失败，他用他的故事和分析诉说：运营商和你们想的不一样。
信任才是最强的执行力
共享单车有了，可是路呢？
写给自己的第二封信：移动再见
系统集中一小步，运营空间大不同
在实体经济领域里，"经济危机"非常吓人的，一旦爆发就可能导致生产（主要是工业生产）急剧下降，失业大量增加，企业开工不足并大批倒闭，生产力和产品遭到严重的破坏和损失，社会经济陷入瘫痪、混乱和倒退状态。
如今，人类步入了信息时代，在虚拟经济日益成长的情况下，是不是能够避开实体经济周期性的"经济危机"？
这个话题本身就非常大，需要很多专业学者更深入的研究和讨论。
今天，我先以个人的理解，谈一谈信息时代，是否也会因"生产相对过剩"产生"危机"。
按照常规的理解，社会的有效需求落后于整个社会生产的增长，造成生产的相对过剩，是经济危机爆发的根本原因。
这里说的生产过剩，并不是生产出来的商品真正超过实际需要，而是相对于有支付能力的需求而言生产得太多。
供大于求的结果，导致生产者的商品卖不出去，或者要降低价格才能将产品销售出去，这就造成生产者的利润降低，被迫采取裁员等措施降低成本。而就业机会的减少，失业的增加，就会进一步抑制社会的消费需求。
而需求的萎缩，进一步扩大了生产过剩的程度，如此形成恶性循环，最终企业开工不足甚至大批倒闭，不仅危及过剩和超前的生产者，连正常的发展也会因为经济危机的爆发而受到影响。
实体经济里的经济危机，是因为消费者没钱，买不起商品所致。那么在信息时代，人们可以"免费"获取信息，是不是这个问题就自然而然地解决了？
我持否定观点，因为对于人来说，除了金钱之外，还有更重要的稀缺资源，就是你的"时间"。
先来看看，我们的时间是如何被海量信息消耗掉的。
第一种情况，是被迫从海量信息中寻找有效信息。
如今信息收集的手段和渠道越来越多，而数据和信息还在以惊人的速度膨胀，信息再稀缺，而是不断过载。谁能从海量的信息、庞杂的数据、纷乱的报告中，分拣出准确的情报，推断出正确的结论，并及时做出科学的决策，这样才是牛人。
但即便是牛人，恐怕也需要花掉大量的时间和精力，才可能完成任务。随着信息越来越多，他被迫消耗的时间和资源也在迅速增加。
而这种趋势，目前并没有什么办法能有效解决。
更多的情况，是人们被虚假的、错误的的信息误导，被无效的、重复的信息骚扰；如果对信息判断失误，发生的错误以及走弯路付出的代价，都可能产生巨大的成本。
第二种情况，是个人对信息内容的选择由理性趋向感性，由感性趋向情绪化，无视对自己不利或者不同意的信息，从而陷入自我麻醉的境地。
这方面有很多传播学的学者进行过深入的研究和分析，《乌合之众》等作品对这类现象进行过深入分析，这里就不再赘述。事实上，再小众的观点也会在互联网上引起共鸣，而趋同的思维惯性会把声音放大，无论声音是正确的还是错误的，观点和逻辑是否合理准确。
在各种声音、各类观点、此消彼长的喧闹声中，我们的时间和精力，就被很多无意义的事件消耗掉了。
前面谈的是信息的"消费者"，我们再来看看信息的"生产者"。
为了抓眼球吸引流量，各方神仙无所不用其极，各种创新也是层出不穷。
从平台来看，无论是传统的博客、微博等文字类，还是语音、直播这样的多媒体类，商业形态各种创新都并不逊色于科技发展。
从内容来看，我如今也是信息的生产者之一--自媒体作者，如今同道中人如今越来越多，各行各业的人士不断加入其中，成为新的信息生产者、流量创造者。
对于信息生产者来说，有话题要说，没有话题就制造话题继续说。于是我们看到了各种炒作，各种反转，以及这种形态之下的分裂与矛盾。
冷眼看一下，像不像经济危机前夜，各种各样的生产者看到了市场的空间，发现了挣钱的渠道，不遗余力地投身进去，笃定地认为：自己一定会像那些胜利者一样成功。
互联网上的生产者们在不断地创造信息，因为信息的生产成本实在太低了，几乎可以忽略不计。
受益于科技进步，人们的工作效率越来越高，节省富裕出来的时间也需要更新奇的事物来填充，因此，产生的信息就能带来价值。
信息的生产者和消费者就是供需双方，以极低的成本进行着信息的生产和消费，似乎这样的循环可以一直良性地持续下去。
然而，用于消费的金钱不可能无限制地增长；同样，时间和精力对于人们来说，也并不是无穷无尽的。
当消费者的时间和精力不能支持信息的持续增长，会不会爆发信息时代的"经济危机"？
信息的消费者无力提供更多的消费机会，于是信息生产者为了维持收益，就会增加"产量"，制造更多的话题和流量，以应对信息贬值带来的压力；而这就意味着生产者会制造越来越多的"信息垃圾"，占据更多的信息消费者的时间和精力。
互联网越来越快的节奏之下，一边在拼命生产制造新的信息，即使明知无意义也要做；另一边被信息过载折磨得寝食不安，又担心不获取信息会被时代抛弃。
这样的循环，让信息生产者和消费者的压力都越来越大。
也许有一天，这个社会会撑不住的。
我希望这是杞人忧天。
写给自己的第二封信：移动再见
刘立荣没有承认，但金立确实在发起战争
亚信转身：“浙江模式”能走多远？
MWC2017见证电信行业的自我迷失：集体焦虑加重
大数据的寒冬已至，谁将倒下，谁成巨人？
深度：掉进云计算大坑的运营商，还爬得出来吗？
“智能管道”梦碎，运营商何去何从？
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