怎样练轻功飞功夫?

学功夫学了半个小时了,不知道要學多久才可以学会飞呢?会的朋友帮帮忙
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  • 呵呵 没轻功的!! 那都是武侠精英里面幻想出来的!但是真的中国功夫倒是有的 !!
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  • 从高嘚地方往下蹦 你就能飞几分钟~ 
    不过最好带降落伞 哈哈哈
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  • 吊个钢丝就能飞了。想怎么飞就怎么飞
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平衡练习是通过提膝平衡、跑砖、跑墙等手段进行锻炼的它是少林轻功的基本功夫。因此对平衡练习要特别重视.现将其练法分别介绍如下:

动作方法:右腿伸直支撑,左腿屈膝提起(过腰)脚面绷直,并重扣于右大腿前两眼向左平视(图2-40),

动作要领:平衡站稳,提膝过腰脚内扣。

练习要求:每次左右腿各做5分钟每天站2一3次。

将长3米直径10厘米粗的木桩埋于地上,地上露I米高左右.

动作方法:.上于木桩上右腿伸直支撑,左腿屈膝提起(过腰)脚面绷矗,并垂扣于右大腿前两眼向提腿方向平视(图2一41)。

动作要领:与提膝平衡相同

练习要求:每次左右腿各做5分钟,每天站3一4次

将数十块砖均匀地一字摆开.砖间距离60-80厘米左右。

动作方法:从一头脚踏卧砖,向前沿砖跑去(图2一 42,43)

动作要领:脚踏砖要准,身体要稳快速跑去,脚不鈳踏

练法要求:连续跑4趟为一组每天跑8组。

待跑卧砖较稳脚不出现踏空,身体不出现摇摆时可将砖立起一字摆开,砖间距离不变

动莋方法及要领与跑卧砖相同(图2----44,45),练习要求:连续跑8趟为一组,每天跑4组

动作方法二:站于墙一头,平心静气后沿墙顶向另一头快速跑去(图2,┅46,47)

动作要领:脚踏墙顶要稳,不可掉下墙来身体要保持平衡,不可出现大的晃动

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