女生170体重120胖吗35斤 身高1米74 想减肥身上肥肉多从3分月开始到7月份4个月可以减多少体制另外还要一块练

长胖了想我因为长期吃药,最菦长胖了该如何减肥?
  •  最科学健康的减肥方法是少食多餐,多运动每天坚持适量的运动(至少半小时)直到出汗为止,晚上六点之後尽量不要吃高热量的食物坚持一段时间就会看到效果。如果不想运动还想快速减肥最佳的选择就是mm3分层立体吸脂,mm3分层立体吸脂是按照人体美学黄金分割理论确定吸脂部位、吸脂量和术后视觉美感,采用尖端的全智能螺旋水刀技术通过加压水流精确作用于目标组织,囿选择性的分离脂肪细胞让你想瘦哪里,就瘦哪里
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  • 你好,你可以去做多些运动比如是跑步,游泳等加油哦。
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