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练跆拳道有哪些好处？
现在有很多小孩子从小就去学习跆拳道，这不仅能够强身健体，也当是学会了一个本领，跆拳道的学习其实还是蛮困难的，不只是几天的速成学习就可以达到，而是要遵循循序渐进，同样也要注意在训练中自己的人身安全，那么到底练跆拳道会有哪些好处呢？一起来听听专家分析的意见。
1.锻炼身体,也可以减肥。另外身体方面还能锻炼协调性、反应灵敏度、耐力、爆发力等等。
2.防身自卫。
3.锻炼心理素质。克服懒惰、自卑、胆小和挫折感等提高自信心、锻炼勇气和不服输的精神。
4.尚武精神。通过训练学会尊敬对手、尊重他人；明白山外有山、人外有人的道理。不只是在跆拳道训练方面，明白做人的道理。
如果是对你凶一点的话，应该是教练看到你有这方面的潜质，而对你严格要求。另外有人说学散打、跆拳道之类的，要先挨打，打够了才能学技术。其实这是误解，入队先练挨打那是很古老的训练方法了...所谓挨打，应该理解为：刚开始技不如人，总会有吃亏的时候，但是吃了亏就会记住，以后在这方面会很注意。
其实学习跆拳道过程还是蛮辛苦的，所以大家如果学习了跆拳道要学会坚持，特别是在训练前，一定要注意热身运动，防止肌肉拉伤，一切要以自身安全为保障，学会了跆拳道对自己的身体素质或者心理素质都有好处。
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微信扫一扫到正人学跆拳道 强身又健体
　　“跆拳道很注重品质的修炼”，“跆拳道能够强身健体”，“学跆拳道能自我防卫……”暑期一到，不少家长为孩子选择参加跆拳道学习。　　正人跆拳道专业跆拳道培训10周年，是温州市办学时间最长、分馆数量最多、师资力量最雄厚、硬件设施最齐全、交流平台最好的跆拳道培训机构，是温州儿童青少年学习跆拳道的首选品牌。正人跆拳道现有学员3000余人，覆盖区域有黄龙、水心、百里路、小南门、城南、新城、上江、状元等。　　这个暑假正人跆拳道特邀教练来温教学40天，你有机会和韩国教练面对面哦！韩国教练将协助提高老学员品势水平，参加市、省、全国比赛；同时让新学员体验韩国本土教练员带来的正宗跆拳道，有机会和韩国教练面对面；当然还可以提高正人跆拳道教练员技术水平。　　暑假班作为正人跆拳道全年教学的重头戏，一直是正人跆拳道多年来重点开发的课程，暑假班课程几乎涵盖了正人跆拳道教学的最精华部分，在这里，孩子们可以参与、学习最纯正的跆拳道运动。　　2015年正人跆拳道暑假班的学习时间为7月6日-8月26日。正人招生热线：转就近分馆报名　　凭本报消息到正人跆拳道各道馆报名均可享受优惠。　　1.提早报名暑假班的学员，暑假班学费在原价1380元的基础上立减200元，只要1180元；　　2.提早报名暑假班的学员免费赠送正人跆拳道定制道服一套、运动背袋一个。
（责任编辑：HN666）
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22岁 男孩 想学点 跆拳道 散打 之类的 强身健体 学什么好呢
是不是韧带还要拉开啊
我这岁数大不大啊
提问者采纳
还是学习散打比较好 散打对韧带拉伸不太严格
而且好学 打架也比较容易用上
跆拳道也可以就是要吃点苦把韧带拉开 别的没什么问题的 希望能帮上你 别忘了给分啊
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其他6条回答
但实战性不强。不是练到大师水平一般伤不了人的，综合性强大。散打不能表演，摔法等等，可以表演也和强身，但实用性很强，拳法，而且包括腿法。技能防身又能健体要看你想干什么跆拳道好看花俏，观赏性不强
也不是的，我是教跆拳道的，只是相对来说，跆拳道柔韧的要求会相对高一些，我现在横叉竖叉都压不开，还很高，但我经常踢跆拳道的腿法，现在都很长时间不练了，腿还是很轻松的踢到180的头部，当然我只有170CM
我是练跆拳道的。首先，无论跆拳道、散打韧带都是要求尽量拉开的，但即使不能完全拉开也可以练习，影响不了你成为高手，况且只要努力很多人都可以拉开的。我觉得学习跆拳道在练武的同时帮助我们建立自信，要求学员要喊出来，实战对练的机会也比较多。散打在修心的方面做得要差一些
这些都只能强肌肉 打起来没用 建议学中国武术
强身健体学那个都可以，学散打，跆拳道韧带都的要拉开，
其实，只要努力，总有练成的时候
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出门在外也不愁练跆拳道的女生有多厉害？
如果她遇到一个什么都没练过的男生，会有什么结果？偶尔能看到黑带的女生能把没练过的男生踢骨折了……好吓人。谁能告诉我这是不是真的？
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231 个回答
哈，居然还翻到个这种题目，我来说一下好了。首先，我没打过女人。这个得强调一下，我只是对比。话说那是想当年，泰森刚吃了凉拌霍耳朵不久，我也就进大学了。因为当年拳击火爆，中央5总是播重量级拳击赛，我身体素质也不错，就玩起了业余拳击。91公斤以上级的，当初大概95公斤左右吧。身高183，臂展187，勉强合格，小级别是不指望了，死活不瘦。因为那是好久以前了，也没什么太系统太科学的训练，也就是玩票的心态练一下。话说练过的和普通人有什么区别呢？这个经常有人问我，其实主要在发力上面。扛水泥沙子的壮劳力不见得比练过各种搏击的力量小，但是真要是出拳踢腿力度绝对不一样，练过的知道怎么把100%的力量靠踏步→蹬地→摆胯→扭腰→转体→摆臂→出拳一整套完美连接的动作发挥出150%以上的效果出来。一般单纯力气大的人别说100%，发挥出80%就不错了。再有就是抗击打能力，同样的力量你打我脑袋上我最多疼，我打你脑袋上你就晕。最后就是打击部位，什么姿势哪好打容易发力，什么姿势打哪疼效果最好不见得所有人都知道，尤其是激烈对抗的状态下。说几次对抗（包括打架吧）第一次，拳击比赛。我级别太大，当年又没有什么微信qq之类（我的ICQ是5位号码哦），圈子很小，很难打上比赛。有次教练看我闲的闹心，就叫了个小级别的陪我打打，好像是75公斤的，太久了记不清。业余拳击不是你们看的那种光膀子穿短裤的比赛，奥运会拳击比赛就是业余拳击，全是带护具的。当时打起来特热闹，教练当场上裁判，没有记分裁判。我开始打得比较保守，主要是好面子，知道小级别移动快，真要不小心输了我这么大级别脸往哪搁。第一局开始挨了不少下，越挨打心里越有底。这哪是打拳，挠痒痒一样。打我身上也就跟被推了一下差不多，跟平时训练都没得比。他一上来搂抱我一下能把他直接推边绳上去，感觉跟扔小狗一样轻松。第一回合我被打，第二回合我追他满场跑，第三回合打完他不打了，根本没得打。这还是练过的体重相差20公斤的效果，要是妹子的话跟我差50公斤都不多，我只是业余选手。第二次，校内打架。说起起因都好玩，足球队一哥们看我不顺眼，原因很简单，我文科的，妹子多。说句不太尊重女性的话，当初妹子在我看来就跟超市里的各种饮料一样，想喝酸的喝酸的，想喝甜的喝甜的。苦逼的理工科足球队员就看我不顺眼了。话说那倒霉蛋到现在我都清晰的记得长相，但是名字却忘光光，姓什么都想不起来。当时吃中午饭，他就跑我这桌来了，他身后就是他4个队友坐一桌，各种语言挑衅，还把筷子伸我盘子里夹菜吃。我这个人心比较宽，也没怎么计较，后来越来越狂，我就有点忍不了了。最后他扭身回头和他队友吹牛逼，大概意思是拳击队的怎么了，体格大看见老子也得老实。我忍不住打了他一拳，他正好是站立转身回头和他队友吹牛B的状态，身体麻花型，我直接右直拳打他左肩胛骨上了，直接打飞砸他后面队友桌子上了，我也是留手了，往右点就是后脑。他肩胛骨直接骨折，还打个腰脱出来，他几个队友P都没敢放一个。这就是发力的技巧，按张学友的话说：你站的姿势太帅了，我忍不住踢了一脚。练过的会发力的把人打骨折真不是事，妹子也不例外，更何况腿的力气比拳头大。第三次，校外打架。这次更倒霉，现在回想起来我有限的几次打架都是鸡毛蒜皮的小破事。我和另外一个拳击队的哥们周末去游戏厅玩游戏。当时97拳皇特火，我也算小高手一名（此处感觉特不要脸）。我哥们玩别的去了（好像是三国战记还是西游记），我们这的97拳皇是2台机器一组，机器背靠背，2个人每人一个操作台，谁也不影响谁，所以PK特火爆。我一口气虐了一倒霉蛋一小时，他一把没赢过。后来他不玩了，我正和别人打得过瘾，就感觉脑袋一疼，这小子输疯了，出去找了块板砖进来拍我，我挨了足足4下，根本没反应过来。第四下板砖直接拍断了，半块砖头直接越过我的脑袋掉游戏机屏幕上了。我也就缓过来了。站起来回身左手抓住那小子头发，右手直接给了2拳，不是不想多打，第二拳打完他直接就瘫了，我又骑身上打了一下就被人拉开了，那一下根本没发上力，也就算打2下。这时候我朋友和那小子一哥们也就过来了。这时候我才仔细看这2个小子，就是游戏厅那种混子，18 9 岁，流里流气的，小体格估计不到70公斤，我一说大家应该都熟悉。我哥们见我脑袋见血了，直接把这2个小子拎着脖子拽外面去了，准备再打一遍。也算那小子朋友机灵，出去就给我们2个跪下了，我这人吃软不吃硬，一看就心软了，这事也就算了。回去找点云南白药，撒脑袋上点，第二天也就没事了。结果第三天被我打的那小子他妈找学校来了，说我如何如何，还报警了。我顿时感觉日了狗了（当时还不流行日狗）结果在派出所一看伤情鉴定就傻了，左下额骨折，左侧面部骨裂，视网膜部分脱落，中度脑震荡。我真的只打了2下啊。后来还是家里找了些关系把这事摆平了。我想没练过的脑袋挨4下砖头估计也就晕了，这就是抗打击能力，估计一般妹子没有。话说大概能有7 8年之后，也就是北京奥运会前后，我居然又碰到被我打这小子了，还是混子一个，不过混到网吧了，晚上在网吧吹牛喝酒，吵吵闹闹的，我当时没认出他来，只是喊了句别TM闹了，他看我一眼居然把我认出来了，回头就跑了。我琢磨了足足一晚上才想起这小子来。猿粪啊.......综上所述，练过的妹子把男人打骨折很简单，在懂得发力的人面前人体很脆弱。而且不是所有人都有足够的防备，特别是轻视妹子的时候。但是其他方面妹子很吃亏，无论从体型，力量，速度上都要比男人吃亏。就算你练过，能打得过一般男性，要是看见男人眼睛红了准备拼命了还是跑吧。肾上腺素能提供足够的抗击打能力和爆发力，一旦近身被捉，就要吃大亏了。
我是经常锻炼的人，见过会不知道什么武术的女孩子，据说挺厉害的，然后也不知道那女的怎么了，其实是我跟朋友说女的怎么都打不赢男的，然后她就要干我。她也是穿着那种衣服，我就便装，我就一直防守给她打，也有腿，我一般也用腿挡，然而她打累了，我还是没受到什么真实伤害。作为一个练过体育和足球的人来说，女的，不是职业，要真的打赢男人太难了。我站着，她进攻。
练过散打和跆拳道的我就说一句，排除专业运动员。我所接触的业余的女跆拳道运动员不按规则打，同等体型下，我能无压力完虐她们，硬抗她们一脚迅速贴身只需要一拳就放倒了，更别提大部分女性在体型上都不占优。按规则的话就不好说了，可能会被以点数取胜。职业没接触过就不表态了。至于把骨头踢折，讲真，一点都不难。努力练一段时间就可以了。人的双肋特别脆弱。所以格斗式一般都强调护住双肋。这个问题没什么意义，男女在身体素质上存在质的差距，回答里面好多妹子吹起牛来讲真，看看就好了。
跆拳道也分为wtf、itf.这两种里面又要分训练量大的与不经常练习的.如果只是从大学开始在社团和道馆学习，到了大四就因为没有时间而放弃的话，那不会有多厉害..而且抛开剂量谈毒性是不现实的
匿名了。个人感觉吧。。。练这种如果不是专业（以此为生计的）还是当锻炼身体就好了，因为打架神马的还是要依托于你的武器和身体（当然个人感觉散打蛮实用的）答主小蓝，学了后感觉人变得比较平和吧（礼义廉耻忍耐克己百折不屈），嗯，重点是医药费少了
题目的条件太少了。练，是怎么练的，练多久，这么重要的因素没有，怎么回答？如果说，是随便玩玩的，那么，练十年也未必打得过男人，毕竟男人天生是有战士基因的。如果说，是职业级的，上奥运会的那种女人，普通男人还是下跪求饶或许还能留条命。业余武术家也没有想象中那么不堪。即使是女人，只要投入了很多的努力，长期坚持，训练方法得当，几年后绝对可以把普通男人踢爆。
我不知道练跆拳道的妹子有多厉害，不过有一次在我常去的健身房，里边有跆拳道、瑜伽、舞蹈很多，有个跆拳道教练，也就20出头175左右，很瘦，因为很晚了，没学员，一个人在那练腿，各种秀腿法。一个女教练过来（教健身的，我一直没见她教过学员，还以为她是前台，160多很壮）和他打闹了一会儿。那个女教练就说她会摔跤，男教练就说那切磋一下吧。也就一秒钟，女教练一个类似过肩摔的动作直接秒杀男教练。请原谅，不懂专业术语。就练过段时间肌肉。男教练躺半天才爬起来。女教练一个劲说对不起，我还没使劲呢。我的教练悄悄对我说女教练原来内蒙古摔跤队的。进过国家集训队，受伤退役了。
先自我介绍一下，从高一到大二一直在练习，现在是wtf黑带1段，大三开始作为学姐又成为了社团助教训练新生，算下来学了6年了吧。平时的训练还是比较枯燥辛苦的，为了把腿法动作踢的标准要一遍一遍的重复，这样才能出腿快又标准，如果出腿软绵绵的就失去了跆拳道作为格斗技的本质，至于有多厉害…还是要看个人的训练，业余的战斗力会差一些，如果是专业运动员就厉害了，出腿速度力量都会很强！
我曾获两次市跆拳道比赛某公斤级冠军省比赛某公斤级冠军但打多了就知道 一旦是街头特殊情况必须格斗的，那些跆拳道内容技巧没什么用。毕竟力气小，毕竟对方抓住你退就狗带了（别和我说速度我当初平均一秒钟四腿不吹不黑还不敢上退）跆拳道强身健体蛮不错格斗打架别想自己学过就和别的没学过的人有什么区别跑躲藏使阴招保命重要当然了要是正常比赛 呵我谁也不怕
ITF黑带一段，说实话并没有觉得自己非常厉害。跆拳道在赛场上的规则导致平时训练以及实际应用都有很大的局限性，真正遇到紧急情况可能没有什么实战经验，但是个人认为如果专业运动员的话就会在出腿速度和力量上有很大不同，比如吴静钰，而我们作为业余的选手在面对一个身材差不多的女生或者身体素质很一般的男生可能有机会战胜对方吧，但是女生与男生在身体素质上有着天生的劣势，所以不要认为学会了跆拳道就可以打败比自己壮好多的男性或者可以打败好几个人，只能说跆拳道并不是这样用的！
首先要承认一下跆拳道在真实格斗中还是存在比较大的局限性过于依赖腿法造成的影响就是进攻手段比较单一，没有散打啊泰拳啊那些人手脚组合起来的变化多，而且对距离的要求比较高，造成的后果就是怕出腿被抱住、怕被近身，这些都会让跆拳道选手很难发挥出腿法，实战起来如果被人这样针对的话处境就会非常被动但是这些还是可以通过一些方法来弥补一下，比如多练鞭腿增加自己的出腿收腿速度，灵活运用步法保持好的攻击距离，可惜女生的身体素质上的劣势会比较明显，所以用起来的效果会打一些折扣其实会有一些女生有着比较好的身体条件，如果加强训练还是有一定的攻击力，毕竟一个高鞭腿如果真的能踢到头上还是很……大多数女生练习跆拳道不会像专业运动员那样有充足的时间精力，加上身体素质的劣势和跆拳道本身的局限性，不要奢求女生随便练了几年会如何如何厉害，毕竟训练时间不多、强度也不大，只是学生时代丰富课余生活的运动罢了！
白天能打八九个，晚上三五个。
和EX吃的西瓜 百分之八十都是用手劈的嗯 大概是我比较会挑瓜 每次都挑到皮薄的吧
除非腿踢在质疑者的身上，脚踹在质疑者的裆上，否则他们就永远不知道，练过跆拳道的妹子有多厉害。那根本不是妹子好么，那是纯爷们比如我
然并卵，健康的成年男子瘦成杆也比女的厉害
踢骨折没什么了不起的，看骨折哪里。踢足球之所以必须带护膝板就是因为小腿极其脆弱，怎么说，坚硬却容易折断。你用力踢小腿的那根骨头，骨折的几率也很大。肋骨不用练武的妹子，普通妹子奋力一撞肋骨也有骨折的危险。碰巧了你用力的方向正好是关节不可能弯曲的死角，手臂也很容易折，合气道很多动作都是基于此，但让对方身体不移动去缓冲你的力道很难。最后，练武的人（不局限于妹子）有多强呢，第一是快，第二是坚定，第三是知道该干嘛。快最好的例子就是跆拳道，如果你没有心理准备，那她可以很轻易的踢到你的太阳穴，你没心理准备的话很难躲得开。非常快。高手重击太阳穴直接就晕了。不是昏倒，是站不住还想吐的晕。坚定的例子打过架的人都会明白，想的都好着呢，真动起手来你未必下得去狠手，一犹豫，就没什么力道了。知道该干嘛就更简单了，知道重击头部，裆部，最下面两根肋骨，以及侧击膝盖或小腿骨。不是要害就是爱折的地方。不知道该干嘛的，就是王八拳乱打别人身体。
邻居姑娘小花学了十几年跆拳道，还穿插学了些别的什么武术，去年夏末秋至那一段时间听我妈微信上说被一个民工强奸了，那民工跑了但第二天自首了，看朋友圈照片挺瘦的一男的，我们城市自去年那事之后再无女性学跆拳道。我只是把我知道的说了出来。
我没练过，但我总觉得非专业的女的打我，我护好裆跟肋，其他地方你踢我几下力量应该不会很大吧
不要太自信。我一个男的练散打和剑道的，遇上街头打架的，对方有武器或者人数多于两个的就是一个字“跑”，别太迷信格斗技巧。看了下答案，发现女生吹起牛来不比男生差么。哦红红火火恍恍惚惚
那就看你定义怎样的“没练过”的男生了。有些男生的确没练过，但要是爱好体育天天坚持锻炼的话，能不能踢骨折先不说，先想想会不会被人反打一套。就算人家不锻炼，每天搬几车砖干体力活多的，都没那么容易踢骨折吧。人的骨头没你想象的那么容易断。假设一下，女方身高170cm，男方也是170cm，女的50kg，男的75kg，这能踢断吗？健康一点的恐怕都踢不断，要是骨裂那也许可能。还有，要踢对方骨折，你得施加一定的力，会产生反作用力吧？女方一定能承受吗？跆拳道更多的意义是锻炼身体，实战……还是算了吧。ps：那些随便踢飞踢断一米八多一米九壮汉的，我想名字应该都叫李青对不对？
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