我是一名中学生我晚上10点睡12点起在学习到凌晨三点在睡到6点好吗?

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我一直以为,我之所以每天都要九点多才醒来是因为我爱睡懒觉。因为我不管是凌晨三点,还是两点、一点、零点睡,我都要在九点才能醒。可是我昨晚通宵了,还是上午九点醒了,一点睡意都没有了。。。。我才发现,我这不是懒,这是习惯
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最受欢迎的爆笑笑话学习压力太大了,晚上10点睡觉,凌晨三点起床,四五个月这样有害处吗_百度宝宝知道我是一个初三学生,每天早上6点起床,学习到凌晨两点睡觉,中午睡一个钟,一天只吃早饭和晚饭(为了睡午_百度知道
我是一个初三学生,每天早上6点起床,学习到凌晨两点睡觉,中午睡一个钟,一天只吃早饭和晚饭(为了睡午
学习到凌晨两点睡觉。每天早上头都觉血流的很快,每天因为太困几乎天天迟到,一天只吃早饭和晚饭(为了睡午觉不想吃中饭),中午睡一个钟,每天早上6点起床我是一个初三学生。我会不会身体有什么事
提问者采纳
自己都不舒服怎么可能干得了大事情,营养都没有让你通宵都学得比人家累早点睡把午饭补上,别因小失大呀
但是考一个好高中对于我来说真的很重要。全家人,身边的朋友老是对我的期望太大了。都在看着我。我不好意思不拼。
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
来自团队:
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其他5条回答
你是初中。,不过周末狂补觉我每天4点钟睡…7点起
学习固然重要,但身体更重要啊,学习好的前提条件是有充足的睡眠跟健康的身体
现在的孩子学习是很辛苦,提高效率,早点休息
因为我觉得我成绩要求不是很满意。所以我想加把劲
主要是学习压力太大
熬夜对身体不好~~~~学习压力这么大?
因为在深圳条件不是很好。分数要比深圳户口的人多一大半的分才能考好学校
午睡的相关知识
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出门在外也不愁查看: 615|回复: 9
这样容易长不高,如果是女生的话,对皮肤也不好。我觉得你睡得这么少,学习的时候效率可能很低。建议提高学习效率,该休息的时候休息,该学习的时候学习。
落叶红遍天
你应该在营养方面多多加强一下,然后就是不要经常熬夜这样对身体肯定是有一定的影响的,本身人就应该晚上睡觉白天工作,你工作到晚上白天还一样的工作休息不好你说会不会影响身体哪。
睡觉前听听轻音乐,什么都不要想,多吃点含钾的蔬菜和水果!
你好,缺少睡眠会导致白天精神不佳,精力不集中,乏力,盗汗等。
vncn实得分
这个看个人情况 我每天都是晚上1点以后睡 早上6点起 目前身体很好 当然 长期下去肯定会有危害 岁数大了 就体现出来了 但问题是 你觉得你现在花这1、2个小时有没有意义 人活着可不是活岁数 重要的是快乐和意义 还是要看你怎么想 有些事你想躲却不...
sunyu1993515
晚上11点到凌晨三点是胆经和肝经当令,是人体造血补血最重要的时间。若是此时段不能进入深度睡眼,长期熬夜的话,易得糖尿病等多种器质性病变,到时后悔莫及的。三点到五点是肺经当令,五点到七点是大肠经当令,睡眠质量当然不好了。因此,为了...
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ybbgjhnypm
这的确是一个头痛的问题,棘手啊!三个时间段,每个段都是8小时。若是你只是每天其中的一个时间段工作,这也没什么难的,因为你还有16个小时来休息。有一点麻烦的是,你若在4点到12点工作,把休息的两个时间段隔开了,这也没关系啊,还是有16个...
我和你一样,比你能完睡半个小时。工作原因养成的习惯,有将近30年了。 期间试图纠正作息习惯,不但不成功,反而白天犯困,没有精神。每天午后睡一小会,就好了。 最近几天在网上咨询了专家,回答是,每天8小时睡眠,能满足生理需求,不会影响生...→ 我晚上九点半左右睡觉,到凌晨三点左右醒来
我晚上九点半左右睡觉,到凌晨三点左右醒来
健康咨询描述:
我晚上九点半左右睡觉,到凌晨三点左右醒来,醒了就无法再入睡,每天都是如此。白天呢一天都没什么精神,想睡觉。这到底是怎么了
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擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、
帮助网友:102372称赞:19
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚
擅长: 骨髓炎,股骨头坏死介入及中医治疗,食道癌支架植入术
帮助网友:27962称赞:1213
&&&&&&病情分析:&&&&&&根据你的情况分析,你的情况可能是由于劳累紧张导致的植物神经功能紊乱出现的症状,另外还应该注意是否倒夜班导致的生物钟紊乱导致的睡眠障碍。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议应该适当休息,避免紧张焦虑。适当服用营养神经镇静安神的药物治疗。必要时适当调整睡眠时间。
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