明星塑形：
何润东和女友Peggy9月1日将在台北举行婚礼，婚前特别向老婆告假，跟沈建宏、陈奕等哥
即将参加巴西奥运会的宁泽涛，日前登上了某时尚杂志的封面大片，半裸上阵，丝毫不吝啬
新浪娱乐讯 近日，张一山最新时尚大片曝光，镜头中展示了他最真实自然的一面，自身散
小时候胖胖的照片 向佐，原名向展平，日出生于香港，中国香港男演员、模特
2015年健身趋势
五个力量训练配件
Startingstrength .com有篇重量训练配件相关的文章，里头根据5个W（Who、What、When、
健美增肌必须用大
左图为 Frank Zane 当奥林匹亚先生前，右图为66岁。 弗兰克.赞恩(Frank Zane)的身形被
健身教练会告诉你
对新手而言，如果想增肌，应该先从以下三个最基本的要点入手，挑战自己身体的适应机制
各部位哑铃锻炼图
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成功案例分享
：入门学习（↓ 健美健身初学知识指南！）
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锻炼流程： 热身（活动）+ 动作标准（负重到主要肌肉）+ 拉伸（静力）
健身腰带 ()
提高腹腔压力有助于发力；
在深蹲、硬拉时给脊椎和以保护。
健身手套 ()
增加抓力、防滑；护腕，护手掌不起茧。
关节护具 ()
防止关节部位受伤；提高其承受力。
活血化瘀消除炎症、消除疲劳、帮助恢复
预防受伤原则：充分热身、负重适中、次数适中、先轻后重、练后拉
（以下是规范流程，可以适用于各种锻炼。坚持热身和拉伸，能有效预防伤病。）
古典学习：
现代健美运动是顺沿着古希腊人的理念，要求健美并不是表面上肢体的发达，而是对自身内在完美的追求。
宙斯是希腊奥林帕斯(Olympus)十二主神之一，他是众神之王，至高无上的主神天神，用雷
　希腊神话中的海神波塞冬是宙斯的弟弟。其武器为三叉戟，他的坐骑是一头巨大如山鲸
　　公元前320年，古希腊时期。雕刻家塑造了一位强健的大力士形象，巨人作休息沉思状
《创造亚当》是米开朗基罗的代表壁画中的重要部分。因为他在佛罗伦萨的盛名，当时的罗
健美三大组织 : (国际健美联合会)的
全职健美、的业余健美及以WFF的自然健美组织。
国际重要赛况及网站：
近期重要比赛：
“2016年‘IWF·费恩莱斯’杯上海健美健身比基尼大奖赛”2016年3月
韦德法则 —— 初学阶段
1:渐进性超负荷法则
增强任何健康素质的基础是使你的肌肉去担负比它已习惯的更重的工作，使肌肉承担不断增大的负荷。具体就是逐步提高重量与密度，但一定要有渐进性。
2:多组练习法则
对每个动作要进行多组训练，以使每一肌肉群都能彻底的锻炼。
迷乱莫测法则
也即：动作多变法则。是为了以避免肌肉的适应性，经常给肌肉以新的刺激。
孤立锻炼法则
对要发展的肌肉部位，要尽可能的，不借助其它部位，单独承受负荷来集中刺激肌肉。
韦德法则 —— 中级进阶
5优先训练法则
对于身体的最弱或重点要加强的部位，采用安排在训练课的最前面，以精力，体力充足来完成并保证训练质量。
6:金字塔法则
即先用你一次能举起的最大重量的 60% 做上 15 次，随后增加重量，减少次数，直到你用 80% 的最大重量做5--6次为止。
7:分部练习法则
把你的身体分为上下两面部或三部，对每部各采用更多的锻炼动作和组数，分别在不同的锻炼日来练。以增加锻炼的全面强度。
8:大量充血法则
使用几个不同的动作来刺激同一块肌肉，以增大血流量，集中刺激。
9:超级组法则
把起反作用的相对肌肉群接连一起来练，当练其中之一时，有利于另一部分的疲劳消除。这符合神经功能的原理。
10:复合组法则
把两个锻炼同一肌肉部位的动作接连进行，就称为复合组。
11:综合练习法则
为使整个肌肉细胞增大，需得对红肌白肌分别刺激。即增加耐力和负荷的承受力。
12:周期法则
全年锻炼的某一时期，都采用相的训练法则，如此可利于休整，避免过度疲劳，保持稳步前进。
13:静力紧张法则
就是当你在做一个动作姿势时，不管是否使用重量，最后能静止不动，并保持最大张紧度3--6秒。这对增强神经对肌肉的控制很有好处。
韦德法则 —— 高级进阶
14:"欺骗"法则
在做每一个动作时，按正确的姿势练到再也无力去做一次为止，然后采用不太规整的动作，或借助其它部位完成一两次的法则。
15:三合组法则
即：对同一肌肉部位接连做三个不同动作，其间不休息。
16:巨型组合法则
把锻炼同一肌肉部位的5--6个动作连接着做，中间不休息。
17:先期疲劳法则
对不容易刺激的部位，采用先完成"孤立"动作，再做"基本"动作的法则。
18:休息---停歇法则
用增加每组间的休息时间来保证次次都在举最大限度的重量。这是增大体力兼增大肌肉块的训练法则。
19:顶峰收缩法则
在动作做到肌肉收缩最紧张位置时，保持一下这种收缩状态。这能使肌肉线条更明显。
20:持续紧张法则
避免动作的"惯性"来缓慢完成动作，使肌肉持续紧张，肌肉线条会更加明显。
21:反地心吸力法则
在你的动作回复下落时，用力抗住所用重量的下降力。这种方法能使肌肉快速增长。
22:强挤次数法则
当做到再无力了时，让同伴帮上一点力来完成 2--3 次。
23:双分部法则
一天进行两次分部练习，练习不同的肌肉群。
24:三分部法则
一天的早上，下午，晚上各练一次，每次只练1--2个肌肉部位。
25:"烧点"法则
当做完一组的最后一次时，再续做几次短而不完全的动作，这有助于肌肉围度和血管的增长。
26:质量法则
在规定的组数和次数进行锻炼时，逐步减少组与组之间的休息时间，这适于赛前锻炼。
27:渐降组法则
在一次动作中，当做到做不起了时，减一点重量又继续做下去，然后 又减重量又做。
28:直觉法则
通过自己锻炼的感觉最适于自己的训练法则。这是每个健美运动员都有应掌握的最重要的一条。
29:兼顾法则
把孤立动作和基本动作在一个锻炼课程内训练的法则。
30:部分动作法则
用超负荷的重量来做动作全程的一半，使所锻炼的肌肉充分的得到大强度的刺激。
31:快速法则
以针对缓慢动作适应性的刺激肌肉法则。
32:交错穿插法则
在组与组间隙之间，插入锻炼其它部位的动作。是充分利用时间的一种方法。
韦德训练法全集
　　在健美比赛中，肌肉的围度和清晰度是评判运动员水平的关键标准。健美运动在非赛季增肌期的目的为增加肌肉围度和重量，而在赛前减脂期的目的则为最大程度的减少体脂肪、保持瘦体重。
第二阶段：
（↓ 健美健身理论，建议锻炼半年后再认真学习！）
增肌粉服用四大误
食用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉食用方便，口味也不错。但是
十种运动早餐食物
运动人群早餐该吃些什么呢？下面这十个食物可以选择。 健康的早餐首先得满足能量需要
肌酸是乳清蛋白粉
除了蛋白补充剂之外，肌酸(Creatine)可算是最出名的健身补充用品。为什么呢?进来看看
韩国健美大师金俊
金俊浩： 运动医学博士，运动学专家，IFBB PRO(亚洲仅有的几个IFBB职业运动员)，韩国
人体7大营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水、纤维素。
帮助肌肉合成主要物质：蛋白质（20多种氨基酸）、胰岛素、主要氨基酸（支链氨基酸、谷氨酰胺）、雄性激素（睾酮）、牛磺酸(增加体力)
肌肉增长主要食物：瘦肉，鸡胸肉，鸡蛋，牛奶，鱼 ，杏仁，菠菜，西兰花
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内容完善中，修改建议请邮件到 poqyy@
注 ：弹出框会显示自然代谢数值（单位：千卡）
15 克 碳水化合物 , 3 克 蛋白质 , 1 克 脂肪
建议用带有刻度的杯子来估算食物量。
全谷物食品
干麦片，不加糖
干麦片，加糖
马铃薯（小）
煮熟的蚕豆，豌豆，扁豆
1 (15 厘米)
4-6 片(20 克)
大多数的淀粉是很好的 B 族维生素来源
选择全谷物食品 '所有自然的 100%全麦' 面包、 意大利面、 玉米粉圆饼，和糙米等营养素和纤维素。
结合谷物 （淀粉） 的豆类，为他们 免费的蛋白质 和纤维
结合谷物 （淀粉） 加奶 (牛奶) 或奶酪 （肉） 优质的蛋白质
5 克 碳水化合物 . 2 克 蛋白质
生吃的蔬菜
煮熟的蔬菜
西红柿或蔬菜汁
选择更多深绿色多叶和深黄色蔬菜如菠菜、西兰花、 花椰菜、 胡萝卜、 辣椒 。
15 克 碳水化合物
甜瓜（哈密瓜，西瓜等）
360 克 （250毫升）
选择整个水果纤维
选择柑橘类水果如橙子，西柚，或桔子。
肉类 & 替代品
35-145 卡路里
7 克 蛋白质 , 0-13 克 脂肪
肉，禽，鱼
煮熟的蚕豆，豌豆，扁豆
115 克（125毫升）
选择瘦肉类,比如鸡肉、鱼和瘦肉，用来替换高脂肪肉类和脂肪替代品。
限制油炸或添加脂肪。
每周至少吃两回鱼。
80-150 卡路里
12 克 碳水化合物 . 8 克 蛋白质 , 0-8 克 脂肪
用低脂牛奶代替高脂肪的牛奶
补充不饱和脂肪。
吃适量的饱和脂肪。
限制不吃反式脂肪，吃富含饱和脂肪酸的食物。
检查食品标签上的营养成分。
热量各不相同
15 克 碳水化合物
果酱或果冻
松饼或蛋糕
谨慎地选择甜食，因为他们是高糖。减肥药排行榜2016_最快最有效的减肥药_最好的减肥药是什么
2016年最好的减肥药是什么？什么减肥药效果最好？这是很多减肥的朋友都要问的问题，最有效减肥药排行榜是阳光减肥网按照年淘宝网减肥产品销售数据，整理出淘宝网最好的减肥药排行榜单。官网着重介绍了无副作用绿色的减肥产品，让您买得放心，用得安心！
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30天售出：1563件
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买家评价：好东西！我从124 已经减到105了 泪奔 激动 变化相当大了 哈哈脸都小了。。老顾客了 别的感谢的话都不说了。
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养延PR90果贝纤 火龙果 水果酵素颗粒原液 果蔬酵素粉
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买家评价：这次我是没抱着希望试试看买的，吃了十天左右，就减了4斤。吃了这款产品后食欲不是特别的好，吃的也不那么多。
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减肥药强效男士减肥药 健康减肥正品 安全顽固性瘦身胶囊产品 中药产品
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30天售出：18053件
卖家：纤美保健品专营店 好评率：99.44%
产品介绍：我这人比较懒，没参加运动。很高兴，生孩子后，就没掉过120斤！现在98斤小蛮腰出来了，老公说穿衣服更好看了。行者，最好用的骑行软件，免费下载
当前行者运动总里程：公里
Copyright (C) 2015 鲁ICP备号-1破壁机听着很高端?只是为了忽悠你起的名字(内含减肥指南)|破壁机_新浪科技_新浪网
破壁机听着很高端?只是为了忽悠你起的名字(内含减肥指南)
　　夏天来了，身边很多大姑娘小媳妇纷纷晒出健身成果，除了每天晒减肥餐，还会晒减肥蔬菜汁。这两天频道里的小张买了个“破壁机”，就开始每天在单位安利她的产品。
　　什么破壁机弄出来的果汁营养成分更高，什么食物中的膳食纤维被打的更碎利于吸收。
　　愚蠢的人类！就这“破壁”机器，今天老杨就跟你来讲讲道理！
　　什么是破壁机？
　　再了解破壁机前，你要知道什么是破壁。所谓破壁就是打破细胞壁，其实就算你不买这玩意，你身上也长着很多可以破壁的器官。
　　比如你用手捏一下桃子，捏烂了出汤了，嗯，桃子的细胞壁就被你捏爆了。再比如，你咬了一口西瓜，进嘴嚼了一嚼，大量西瓜汁充满了你的口腔，嗯，你再次完成了破壁过程。
　　学过初中生物课的都知道，植物细胞的结构是细胞壁裹着细胞膜，里面充满了细胞液。我们平时想喝到的东西，主要成分就是细胞液。
　　而所谓破壁机，真正的名字是“大功率搅拌机”，也就是说，他的本质跟搅拌机没有区别！唯一的优势就是功率大，转的快，里面东西打得更粉碎，导致口感更细腻。
　　而所谓营养成分更高？把一块砖头摔成粉末，它包含的物质有变化了？没有。那么一个苹果，从固体变成果糊了，中间没有向机器里加任何成分，何来的营养成分更高呢？
　　而所谓膳食纤维，本身就是一种不能被人体吸收消化的碳水化合物，他唯一的功效是利于肠道活动，促进排便，更何谈更利于吸收呢？
　　不过破壁机也并非一无是处，比如喜欢喝豆浆的朋友，相比搅拌机，破壁机可以把大豆颗粒做的更粉碎，所以煮出来的豆浆口感更好。而至于榨汁，他的效果当然就不如榨汁机了。
　　搅拌机是把一切物质打碎，搅匀。而把一个水果放进搅拌机，就算大的再碎，有些物质也是不能溶于水的，所形成的果汁其实是不溶于水形成的悬浊液（就是有很多小颗粒飘在液体里的混合物，初中化学知识。）。经过一段时间静置后，这些悬浊物会沉淀，导致果汁出现分层状况。如果你是一个对生活品质有所追求的人，并且想喝一杯口感更好的果汁，那么还是需要榨汁机这个设备。
　　搅拌机VS榨汁机VS原汁机
　　榨汁机和搅拌机最显著的区别就是，搅拌机将果渣与果汁混合在一起，而榨汁机将两者分离开。
　　传统的榨汁机会通过告诉的刀头转动，将水果蔬菜打碎，将果渣甩到渣盒，将果汁留下来。这种方式相比搅拌机，虽然可以分离果渣与果汁，但并不能做到绝对。果渣中还存有一定果汁，而果汁长时间沉淀后也会在底部发现果渣。
　　为了解决这个问题，人们就发明了原汁机。所谓原汁机就是慢速榨汁机，它并不是把果渣甩出去，而是像拧毛巾一样，把水果中的果汁拧出来，果渣扔一边。
　　相比传统榨汁机，原汁机出汁率更高，果汁一般也不会沉淀，不过缺点也是有的。首先它做果汁比较慢，其次产品比较贵。
　　是时候来一发总结了
　　如果是想把物体打成粉末，或者想吃果泥，那么就用搅拌机。如果想获得更细腻一些的搅拌物就选择破壁机。想喝纯果汁的话还是买个原汁机吧。
　　所以，什么破壁机听起来很高大上，其实只是商家忽悠你消费的手段罢了。那么问题来了，怎么才能不被忽悠呢？关注有节操的“家电我知道”啊！
　　文章开始说到减肥，作为一个半年瘦了60斤的人，我来告诉你们正确的减肥方式。
　　所谓减肥其实很简单，通过物质守恒定律，每天消耗掉能量大于摄入的能量就OK。而摄入的能量就是你通过嘴吃的东西，消耗的能量包括平时的运动+正常呼吸等等。
　　一个正常人类，每天轻度劳动要消耗的能量也基本在2500大卡左右。而一个100公斤的人，每天跑10公里，从胖子累成死胖子，也就消耗1000大卡左右。特别是对于一个200斤的人来说，每天坚持跑10公里简直是不可能的事情。所以，这样一来，通过控制摄入来达到平衡就变得更简单了。
　　老杨是一个比较极端的人，每天只吃早饭，坚持了半年，就从220斤瘦到了160斤，在此期间完全没有任何运动。而因为每天只吃一顿，所以这顿一定不能糊弄。要保证蛋白质、维生素、微量元素等摄入。具体菜谱是煮鸡蛋（不吃蛋黄）、煮豆腐或鸡胸肉、蔬菜，少油少盐，尽量不吃淀粉类和甜的食物。
　　身边很多人都说节食之后，反弹会非常厉害，其实并不是这么回事。就个人而言，之前口儿特别重，而且爱吃油炸的东西。但现在食量小了很多不说，也比较习惯吃清淡的食物了。恢复饮食一个多月了，体重稳定在160左右，并没有反弹，期间也会跟朋友约个火锅撸个串。
　　有图为证（作图是去年年底办签证拍的证件照，右边是最近拍的证件照。肥可以减，丑老杨真的就无能为力了。）
　　最后的最后，老杨还单身，欢迎勾搭，微笑脸。
在互联网企业工作多年，NAVER是我看到的唯一一家从创业初期就将公...
正因为两者的融合，既不能提升用户体验及大幅降低版权成本，又不...
与此前有备而来的诉三星、T-Mobile的华为相比，诺基亚的诉讼更像...
SpaceX将于9月或10月再次发射回收的“猎鹰9号”火箭。
有得必有失，而回归之路上的坎坷，似乎也只有中概股们自己亲身体验一番方能明白。在健身已经成为一种新时尚的时代里，作为一个运动品牌，不为你的消费者买（做）那么一两个健身APP，大概都不好意思跟他们推销自家的运动鞋和速干衣。最典型的要数野心勃勃的美国高端运动品牌UnderArmour，作为一个主打专业健身服饰、广告都是黑人猛男的品牌，过去两年它接连收购了三个健身健康类的APP。阿迪达斯最近也加入了这场“军备”竞赛，他们上周花了2.4亿美元收购了欧洲健身APP创业公司Runtastic。阿迪达斯，和拥有7000万用户的RuntasticRuntastic成立于2009年，总部在奥地利，应用下载量达到1.4亿次，拥有7000万注册用户。过去五年，在数字健身领域建立了良好的口碑，这对正在试图通过数字领域布局而吸引消费者的阿迪达斯来说，无疑极具吸引力。Runtastic旗下不止有一款APP，而是一个系列：包含运动追踪系列、健身系列和一些无法分类的“健康APP”，比如臀部教练、营养问答、六块腹肌……，基本上涵盖了从大众到小众，运动健身的各类需求。这家公司还有自己的硬件产品，从电子秤，GPS手表到智能手环一应齐全。此次与阿迪达斯的交易完成后，Runtastic将成为阿迪达斯的全资子公司，同名应用会继续运作，CEO FlorianGschwandtner 表示：“两家公司会联手打造独特的产品组合，为现有社区的成员和未来用户提供无与伦比的体验。”这不是阿迪在数字健身领域的首次尝试，阿迪在可穿戴智能设备、APP和服装等多个领域都有庞大的数字产品组合。比起最早和iPod合作、偏时尚化的Nike+，阿迪早先在2010年7月推出的Adidas micoach偏向于专业运动，从这款APP的名字“我的教练”就不难发现，阿迪希望给用户提供更专业的健身指导，因此强调“coach”的概念。相比之下Nike+更注重社交和分享，鼓励更多人来运动。micoach阿迪达斯本来也有自己的智能手环、手表产品，甚至还有一款“智能足球 Smart Ball”，能够测量击球、旋转、速度以及轨道。这更多的可以归于Nike+所创造的运动风潮，这个平台上产生的大量用户数据给耐克带来了很多帮助，而阿迪达斯在依然没有顺利建立起自己的数字品牌社区的情况下，收购坐拥7000万用户的Runtastic相对是一个不错的选择。花钱买APP，UnderArmour一共用了 7.1 亿美元在连续18个月营收增长超过20% 后，Under Armour 这个以速干紧身衣出名的品牌终于在2014年下半年超越了Adidas，成为了美国市场上第二大运动品牌。2014年2月，它分别花了4.75亿美元和8500万美元买下了健身APP MyFitnessPal和Endomondo。前者能通过检测用户摄入的热量来帮忙制定健身计划，拥有8000万用户。后者则追踪用户运动并进行数据记录，包括里程、均速和消耗的热量等等。在此之前，Under Armour去年还花了1.5亿美元收购了在线健康服务商 MapMyFitness。这个移动健身平台拥有、、 三个网站及APP，能够记录用户的锻炼轨迹，并推荐健身方案和课程。Under Armour将通过这些 APP获得大量的健身用户数据，他们是其核心消费者，了解这群人的健身习惯和总体的用户基本信息，有助于制定更合适的产品和营销策略。在健身领域，UnderArmour定位为比耐克更专业、更高端化的品牌，而这几次收购会成为 UnderArmour与耐克在健康健身领域抗衡的本钱，毕竟Sportwear和Running业务往往占据了运动品牌营收的一大半。耐克与Nike+去年4月，耐克宣布搁置可穿戴设备的制造计划，专注做好软件，他们的说法是“让擅长的人去做擅长的事”。所谓被放弃的硬件，指的是Nike+FuelBand，这款智能手环具备了极佳的营销设定，它能为你的运动成绩打一个分数，有点类似现在那些实际上不运动的人关注的微信运动排行榜——FuelBand刚推出时的卖点就是，给你的运动打一个综合指数。但由于这款产品本身的科技含量不高，不仅停产，还为耐克惹来了官司。“做好软件”，指的就是Nike+了。这可能是目前世界上所有的品牌（不仅限于运动品牌）自己推出的APP里最成功的一款。最初，Nike+只是iPod里的一个内置应用，但如今，它发展出了Nike+Running，Nike+TrainingClub，已经被抛弃的Nike+FuelBand……以及Nike+Sportwatch，不保证未来还有什么其他的Nike+产品。相比上述的阿迪和UnderArmour ，Nike+的设计思路更大众化，注重社交分享，通过这样的交互来提升枯燥锻炼的乐趣。在各种研究品牌社区的文章里，Nike+都是常常被提及的一个典型案例。尽管注册用户只有2000万，但平台上沉淀的大量用户多数为耐克的粉丝，具有更强的品牌粘性。去年耐克就曾利用这些用户数据，为每一个 Nike+ 用户制作了个人化的动画视频，此时，这款APP又成为了一个营销工具。论运动健身APP的重要性健身这股热潮对于运动品牌来说，无疑是一个极佳的市场机会。这让卖各式各样运动产品的公司无需太多花费口舌去说服消费者。这其间，健身APP扮演的角色微妙而重要。品牌能从中获取大量的用户数据——这一优势已经被Nike+证明：掌握大量城市跑步路线，也曾根据跑者的习惯推出荧光色系列产品，一度成为潮流。作为走在时尚前沿的健身APP，品牌不仅仅能利用它给自己贴上数字化的年轻标签，还能通过这个平台集聚目标受众，借助它来培养更多的粉丝。祝你家的运动裤衩越卖越好。古司南智库(GSN-CN)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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作者：贝兰克梵来源：新浪博客每 个人都渴望成功，实现自己的价值。而在成功之路上下求索的过程中，我们会纠结、郁家住尚城，享上乘生活品质，呼吸清新空气，在尚城，准备聆听鸟声、水声、风声，从四面涌来！想和你，一房二人三餐四季！很多人的早餐是面包，并且会搭配些食物，比如培根、鸡蛋或者生菜，如果单吃，真的没什么味道。Adam Perry 两个女儿患有严重的食物过敏，早餐不能吃刺激性的食物，天天吃白面包，两个女儿慢慢对早餐有些抵触，为了让女儿们愉快的吃下早餐综合编辑：古司南服务热线：8商务合作QQ：古司南交流QQ群：42来源：创意铺子ID：chuangyipuzi如果你家里有这样的塑料瓶（稍微有点硬的就行）▼千万别急着卖掉（一看到月饼，就想起家文 | 物道年年月饼节，年年口水仗，五仁该不该滚粗月饼界、豆沙好吃还是莲蓉最甜美……一直奇来源：匠心之城在她心里，巴黎的夜景，也比不上北京甜蜜。北京胡同“我爷爷小的时候，
常在这里玩耍，
高高的前门这些话不能说职场随不是战场，但也有一些话题是不能说的，一定要注意。薪水话题，不能说薪水在绝大多数公司都是绝密张艺谋的大美中国文 | 物道什么是中国文化？什么才最代表中国文化？有一个人提炼了这个民族最核心的感动点。即使互联网高速发展的今天，家电产品形态、销售渠道、商业和盈利模式都发生变化，在过去的一年里各大家电行业品牌的营销滹沱河畔阳光花园，现房即将入驻！经常有这样的情况：顾客进店不说话，或者问下价格就走了。据统计，这类意向顾客大概占进店顾客的30%(闲人不会进这是麦肯为挪威廉价航空Wideroe制作的广告「Grandpa’s magic trick」，讲述一个小男孩来源：一起设计ID：together-design在居住前，要求业主，把家里重新粉刷成纯白色。不需要精致的家老生常谈的一句话：实体店铺最大的优势无疑是电商带给不了的体验感。而实体店的出入无疑就是带给顾客无与伦比的到店花开花落悄无声息，借助延时摄影技术，给三维世界的花朵加上了一条时间线，我们看到了平日里很难能看到的花开全过程提升购物中心的空间体验，得从方方面面做起，无论是动线规划、空间设计、店面装修，还是人性化服务细节…购物中心空飘零一叶旋水摇，清扶袭人已秋风。家在画中，还欲何求？这是一个线下百货业天天被关店的悲惨时代。2015年，西单大悦城却在这逆势中，多项经营指标创下新高：销售额达4来源 | 商业地产云智库怎样才能成为购物中心优秀营运经理？这8个工作习惯最重要，营运必看！1每天写营运日志营新加坡 ION OrchardION Orchard由新地及新加坡嘉德置地合资发展，项目位于新加坡乌节路地铁入住可就读重点中学！【1】勤努力，懂方法什么样的人适合当领导？正能量的人说：只要努力，就一定有机会当上领导！负能量的人说：除非你做销售，你熟悉的朋友是有限的，陌生的市场却是无限的，熟人的市场占30%,陌生的市场占70%，陌生市场才是你真【导读】收银台是顾客最后停留的地方，所有购物的顾客都必须集中在此，而等待收银期间，顾客最容易产生冲动式购物，里约奥运会终于闭幕了高举“保命第一 比赛第二”的精神我国健儿不仅平安回家还收割26枚金牌对此全国人民表示▼当高手之所以高，主要是在思维方式和做事方法上有更高的效率。一、洞察事物本质的能力透过现象看本质，说起来很玄乎，来源：一起设计ID：together-design在居住前，要求业主，把家里重新粉刷成纯白色。不需要精致的家广告业怕热点，但更怕凌晨时段的热点。一个热点炸出了一堆广告加班汪，借用代表广大广告人心声的凤凰小编的话就是：综合编辑：古司南服务热线：8商务合作QQ：古司南交流QQ群：42说起宋嘉树，可能很少有人知道。但要说起他的六个子女，可能就无人不知、无人不晓了——每一个都是中国20世纪呼风本文来源网络，十分感谢小编的悉心整理，如若图文资源侵犯您权益，请及时与我们联系，我们将第一时间做出处理。五谷满仓兆家旺，子孙满堂置新房！来源：普象工业设计小站ID：iamdesign木头是最传统的建筑装饰材料，在生活中的用途广之又广，譬如吊顶。新开店铺的选址评估策略，是将选址诸多重要指标当中，选择出最重要的12项指标作为首要的评估内容。新开店商铺选址9月1日正式涨价！借势里约大冒险注定是一场大冒险！多少品牌算到了会有品牌扎堆借势，却无法算到会遭遇体坛网红与段子齐飞，一同瓜分用心坚持做最好的社区！如果说2015年是中国豪宅元年，那么2016年可能就是中国豪宅进化的元年了。众所周知，在已往的中国豪宅中，西别让美好的事情就此错过！在生活中，我们会遇到各种形形色色的人，有的会成为朋友，也有的会成为恋人。奇形怪状的人际关系里，总有些人和事在这套配色把品牌现在的王牌产品们打包装好，呈现给消费者。可能在一段时间内，耐克几乎所有位置出现的 logo 都会由这个荧光渐变色版本的新 logo 替代，品牌把它称清盘大促，我们已经使出了洪荒之力！当看到这张图，请先扪心自问一下！图中哪一个是你？目前你是哪一个？将来你会是哪一个？对着干这类人，基本都是这种6 月 20 日凌晨，刚刚完成 618 周年庆的京东宣布了和沃尔玛达成一系列战略合作的消息。“京东收购 1 有缘，一起住！在祖国的内陆深处有这么一个地方：东经100°46′~104°44′ 北纬33°06′~36°10′这里，便是共筑广阔路，飞扬青春时！GSN-CN古司南智库，您的企业运营智慧库热门文章最新文章GSN-CN古司南智库，您的企业运营智慧库