胆固醇对人体的作用是什么？是怎样消耗掉的？_百度知道
胆固醇对人体的作用是什么？是怎样消耗掉的？
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重要的。胆固醇主要作用不是提供能量，但是胆固醇一个是可以限制摄入，你也活不了，那么也麻烦，也是胆汁的主要成份，所以运动和胆固醇的消耗直接作用不大，你体内很多激素都是甾体类激素。所以胆固醇没有了，这个和胆固醇有关。如果实在是不行，使用他汀类药物，你体内的维生素D也是要皮肤内的胆固醇在阳光照耀下转化而来的，那么只有用药了，抑制胆固醇合成的关键酶---HMG-CoA还原酶，另外一个减少你自身的胆固醇的合成。但是胆固醇过多了。动脉粥样硬化呗，比如有的人自身胆固醇合成实在是太旺盛了，如果高脂肪高热量饮食可以促使胆固醇的合成加速，所以饮食限制可以降低胆固醇的，比如是细胞膜的主要构成部分
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编辑本段【胆固醇简介】
一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5%，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种叫胆固醇。
胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。
胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆...
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胆固醇过高吃什么好
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3,尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪：研究报告指出.鱼类（特别是三文鱼及吞拿鱼）含奥米加三脂肪酸：
1,干豆类如腰豆,减少或停止吸烟,也有助降胆固醇.
2.饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因,有助于降低胆固醇,豆腐,黄豆,多吃植物性食物与含有高量纤维的食物.最后是中国传统食品,因为其胆固醇含量极低或不含胆固醇,苹果,黄豆.黄豆中的异黄碱素也有助降低胆固醇,橘类水果.
对降胆固醇有帮助的食疗,每天吃约3&#47.众所皆知的燕麦片,眉豆等也含丰富水溶性纤维.
4,如木耳及冬菇;4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4-8％,原因是燕麦片含水溶性纤维.除麦片外,早被证实有助降低胆固醇,因此应多吃豆浆,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类经常运动,放松心情
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　苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。
　　胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
　　玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
　　牡蛎：富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。
　　杏仁：胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
　　海带：含丰富的牛黄酸，可降低血压及...
胆固醇高的人要常吃以下10种食物：
　　苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。
　　胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
　　玉米：含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。
　　牡蛎：富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。
　　杏仁：胆固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品，达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。
　　1、燕麦片
　　燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做“β-聚葡萄糖”，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收。研究发现，每天只要吃三分之二杯干的燕麦片，就能降低胆固醇16%。
　　如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风。
　　3、韭菜
　　韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
　　4、牛奶
　　牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成的活性，减少胆固醇产生。...
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总胆固醇偏高的危害
健康咨询描述：
恶心,睡眠不好,体重变胖2008年11月份!
曾经的治疗情况和效果：
检查化验时后!总胆红素,总胆固醇高
想得到怎样的帮助：治疗方法及对人体的危害
ask8865300ac
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&&&&&&脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病.而脑供血不足临床表现为以下几点：1&运动神经功能失灵 这一类先兆征象最常见.由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵,常见的表现如突然嘴歪,流口涎,说话困难,吐字不清,失语或语不达意,吞咽困难,一侧肢体无力或活动不灵,持物跌落,走路不稳或突然跌跤,有的出现肢体痉挛或跳
帮助网友：2610称赞：221
&&&&&&病情分析：&&&&&&胆固醇高会导致高血压,动脉硬化&&&&&&指导意见：&&&&&&要小心,少吃油,炒菜时也少放油,我给你介绍的方法你可以试试：将木耳用清水煮,煮一会,木耳发粘了,就行了,放凉后就可以分几次吃了,要早上吃,一天吃一次就行,吃一个月,就应该见效了.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的化验显示,您应该有高脂血症.&&&&&&指导意见：&&&&&&高脂血症则是引起慢性脑供血不足的危险因素之一.&&&&&&
脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病.而脑供血不足临床表现为以下几点：1&运动神经功能失灵 这一类先兆征象最常见.由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵,常见的表现如突然嘴歪,流口涎,说话困难,吐字不清,失语或语不达意,吞咽困难,一侧肢体无力或活动不灵,持物跌落,走路不稳或突然跌跤,有的出现肢体痉挛或跳动 &&&&&&　　2&感觉功能障碍 由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域,感觉器以及感觉神经纤维,常表现为面麻,舌麻,唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的入视物不清,甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣,听力减退等. &&&&&&　　3&精神意识异常 如总是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是过度疲劳所致,而是脑供血不足的先兆征象.也有的人表现为失眠,有的人性格有些变化,如孤癖,沉默寡言或表情淡漠,有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退,甚至丧失了正常的判断力,这些都与脑供血不足有关.&&&&&&　　据某医院对454例脑血管病病人的调查结果,列出脑血管病最常见的12种预兆,依次为： &&&&&&　　⑴头晕,特别是突感到眩晕. &&&&&&　　⑵肢体麻木,突然感到一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻,唇麻. &&&&&&　　⑶暂时的吐字不清或讲话不灵. &&&&&&　　⑷肢无力或活动不灵. &&&&&&　　⑸与平日不同的头痛. &&&&&&　　⑹突然原因不明的跌跤或晕倒. &&&&&&　　⑺短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化.&&&&&&　　⑻全身明显乏力,肢体软弱无力.&&&&&&　　⑼恶心呕吐或血压波动.&&&&&&　　⑽昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态.&&&&&&　　⑾侧或某一肢体不自主地抽动.&&&&&&　　⑿突然但暂时出现的视物不清.
&&&&&&以上是对“总胆固醇偏高的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 男科，前列腺炎，结石，泌尿系肿瘤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&　　总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和.人群总胆固醇水平主要取决于遗传因素和生活方式.&&&&&&指导意见：&&&&&&　增多：见于高脂血症,动脉粥样硬化,糖尿病,肾病综合征,甲状腺功能减退,胆总管阻塞,高血压（部分）,以及摄入维生素A,维生素D,口服避孕药等药物.&&&&&&
帮助网友：3260称赞：418
&&&&&&病情分析：&&&&&&胆固醇高可造成高脂血症,而高血脂可致动脉粥样硬化,如冠状动脉硬化,造成心肌梗塞,形成脑血栓等,所以对于高脂血症要及早预防治疗,&&&&&&指导意见：&&&&&&药物治疗当通过合理调整饮食结构,改变不良生活习惯,加强体育锻炼后,仍不能使血脂降至理想水平时,就必须开始药物治疗.目前调整血脂的药物很多,主要分为以下三类：&&&&&&　　（1）他汀类,以降低胆固醇为主,如舒降之,普拉固等；&&&&&&　　（2）贝特类：以降低甘油三酯为主,如诺衡,力平脂等；&&&&&&　　（3）天然药物类,对降低胆固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有综合调节血脂的功效,且副作用小,如血脂康等.因为血脂增高是一个缓慢的过程,血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程,因此患者应根据自身的不同情况,选择降脂作用明显,毒副作用小的降酯药物.
帮助网友：116称赞：5
&&&&&&病情分析：&&&&&&胆固醇过多将导致动脉粥样硬化和冠心病的发生与发展&&&&&&指导意见：&&&&&&
1. 医学界认为,为了降低胆固醇,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心,肝等动物内脏.蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵,蟹黄等. &&&&&&
烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料.尽量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆. &&&&&&
肉类方面,应该禁吃肥肉,猪皮,蹄膀,香肠,及各种有油的牛羊猪肉等.海鲜方面则应避免虾,蟹,蚌,牡蛎. &&&&&&
此外,各种精致甜点如蛋糕,巧克力仅量少吃.各种动物油脂,椰子油等应禁食,以人造黄油及植物油取代. &&&&&&
日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁,核桃；五谷类,蛋白,水果类 果酱,果冻；此外,还有蔬菜类,花生,花生酱,植物性油脂及人造奶油,面筋,豆类与豆浆,豆腐等豆制品.尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇.&&&&&&
2.日常生活中您可以适当进行体育锻炼&&&&&&
3.如果饮食生活调控不能有效的降低您的胆固醇,且您的胆固醇较高,建议在医生指导下进行药物治疗.
张飞大夫爱心医生
帮助网友：955称赞：146
&&&&&&病情分析：&&&&&&高血脂是指血浆中的胆固醇,甘油三脂,磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症.高血脂症一般表现不是很明显.高血脂症可以并发很多其他病,临床上常见的如动脉硬化,冠心病,脑中风等.对于高血脂症首先得注意均衡的饮食,不要吃过多的淀粉类的东西.其次不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西,比如肥肉,内脏这些食品,含胆固醇比较高的食品,要尽量减一些.另外需要保持良好的心情,适当进行锻炼,减肥等,如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了.&&&&&&指导意见：&&&&&&提倡食疗,平常多吃一些山楂；也可以用葡萄酒泡洋葱,7天以后食用,喝酒吃葱,每一次两汤匙酒,7.8块洋葱,洋葱一定用受撕成小块.我同志一直用这个办法；同时建议多吃膳食纤维多的水果蔬菜,少食荤菜.以及药物治疗.&&&&&&生活护理：&&&&&&这个情况主要是因为饮食结构不合理导致的,建议注意饮食调节,低脂低盐饮食较好
&&&&&&以上是对“总胆固醇偏高的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：433称赞：41
&&&&&&病情分析：&&&&&&胆固醇过高是诱发心血管疾病的重要因素,比如高血压,冠心病等；尿酸过高,最常见的就是痛风.像痛风目前没有好的治疗方法,也没好的治疗药物,主要的治疗方法就是饮食的控制.&&&&&&日常生活中要少吃动物内脏,动物脂肪,蛋类等.另外尿酸过高,蔬菜中的菠菜也好少吃.一般的蔬菜是可以吃的. &&&&&&指导意见：&&&&&&总胆固醇和低密度脂蛋白越低越好.而高密度脂蛋白高了好些.可以补充卵磷脂和优质蛋白. 但是卵磷脂你要看是什么质量的,最好是不要什么胶囊的,因为那里有很多的豆油,最好是买纯度高的颗粒状的
帮助网友：31称赞：7
&&&&&&病情分析：&&&&&&胆固醇（TC）测定
正常参考值 3.12 ～5.98 mmol/L （酶法）&&&&&&指导意见：&&&&&&血清TC 增高见于脂肪肝,肝脏肿瘤等,后者因其压迫胆管可使胆固醇随胆汁排出的量少,血清中量增高.肝外疾患如甲低,严重糖尿病,动脉粥样硬化,肾病综合征等也可见TC增高.妊娠中后期TC升高.家族性高TC血症时,TC可见显著升高.
帮助网友：174称赞：15
&&&&&&病情分析：&&&&&&恶心,睡眠不好,体重变胖,总胆红素,总胆固醇高.有可能是肝炎或者是脂肪肝.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议查乙肝三对,丙肝抗体,还有肝脏彩超.危害可能导致胆管阻塞,黄疸!
擅长: 内科 两性
帮助网友：669称赞：70
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,根据您的描述,您有脂肪肝和黄疸的表现.&&&&&&指导意见：&&&&&&胆固醇高吃些降脂的要就可以了,食物上应注意忌吃油腻和动物的肝脏,多吃清淡的视频多做运动.针对黄疸可以吃“思莲康”.&&&&&&祝您健康&&&&&&
擅长: 妇产科、普外科、骨外科
帮助网友：578称赞：65
&&&&&&病情分析：&&&&&&
总胆红素升高可以导致黄疸,黄疸根据病因分为溶血性,肝细胞性,胆汁淤积性.&&&&&&
总胆固醇升高可以导致血管粥样硬化,多由于人们生活水平提高,高脂高糖饮食.&&&&&&指导意见：&&&&&&
可以到医院检查肝胆系统有无异常,确定胆红素升高的病因,去除病因.&&&&&&
对于总胆固醇高可以从饮食方面控制,无血糖高者建议低脂低糖适当蛋白质饮食.
擅长: 各类传染病及内科常见疾病。
帮助网友：993称赞：64
&&&&&&病情分析：&&&&&&患者恶心,睡眠不好,体重变胖,总胆红素,总胆固醇高&&&&&&指导意见：&&&&&&说点我的看法,希望对你有用.&&&&&&变胖,胆固醇高,是不是你的生活习惯不合适啊.建议先改善你的饮食,吃清淡些,平时适量做些运动,一段时间后再去做个血生化,根据结果再治疗.希望早日好.
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