中考什么沙袋好最好几公斤4公斤可以吗

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):

我刚买了个什么沙袋好背心和什么沙袋好绑腿4公斤的我想问下這个一起戴着锻炼可以吗一共大约20斤加一起如果不可以多少斤适合这个负重锻炼对身体长高有影响吗?我今年17岁谢谢名师为我解答万分感谢有没有需要注意的地方谢谢我不知道怎么使用麻烦医生了


我想得到医生的建议 谢谢

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自: 兖矿集团有限公司总医院 妇产科

专长:盆腔积液,宫颈癌前病变,不孕不育,慢性宫颈炎,卵巢...

问题分析:您好,根据您的描述目前正处于青春发育期,最好不要进行长时间的负重练习
意见建议:我觉得会稍受影响,但关联应该不是很大现在应该属于一个骨骼的成长期,建議不要长时间的负重如要练肌肉可以进行踢足球,深蹲等动作祝您健康。

-来自: 个人诊所 其他

问题分析:你好一般过度长期负重在身体发育期可能会对身高造成一定的影响,而大部分有氧运动如体操慢跑等可能有一定的促进身高增长作用。
意见建议:你好一般身高与多种原因有关,一般身体骨骼大部分在夜间睡眠时增高较快因为此时骨骼承受的压力较小。但也不是说负重一定好处都没有负重鈳以增加骨骼对钙的吸收,同时可对抗肌肉萎缩

我男21岁身高174体重110公斤,上班带负重25公斤背心10公斤腰带,下班加上10公斤绑腿5

专长:風湿病、免疫病、热带病与寄生虫病的诊断、治疗以及临床免疫学、风湿病学及寄生虫学检验,肿瘤标记物、过敏性疾病的检测

问题分析:体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况有利于人体的生长发育,提高抗病能力增强有机体的适应能力。但是也要注意适当不能盲目超量的运动。
意见建议:锻炼后应该是精神饱满精力充沛,没囿困倦疲劳症状相反,则说明锻炼负荷过大也可以通过锻炼的出汗量来控制:一般来讲,进行锻炼达到刚出汗或出小汗的程度较为合適不出汗说明负荷量不够,大汗淋漓说明运动量过大

绑腿什么沙袋好最好绑在哪?

专长:骨关节炎,骨质疏松,腰腿痛,踝关节扭伤,关節脱位,股骨颈骨折,肱骨外科颈骨折,锁骨骨折,骨质增生,肩锁关节脱位

:绑在小腿偏上就行,不要过紧否则会影响血液循环的。

意见建议:恏好锻炼持之以恒。什么沙袋好也不是越重越好的适合自己的才是最好的。

医生什么沙袋好绑腿负重运动会不会锻炼...

病情分析: 您好,运动时间久了就容易长肌肉但一般不会影响长个,身高是与遗传基因加后天的营养由主要关系
意见建议:建议您一般除了运动員会用什么沙袋好绑腿上做特殊的运动,其余不建议绑什么沙袋好弄不好容易导致肌肉拉伤。

我穿负重背心对身体发育之类的有影响嗎

你好,这种情况来说不影响身高的但是锻炼药适当不要过于负重导致哦体力透支,祝你好运

老年人什么沙袋好绑腿走路好吗

专长:高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗

你好:就一个指标你的膝关节没有问题如果是有问题的话,不建议这样的负重锻炼会對关节造成更大的压力

我怎样用负重什么沙袋好最好

专长:胃、十二指肠溃疡,食管-贲门失迟缓症,慢性糜烂性胃炎

指导意见:加强自己的功能性锻炼,如果想用什么沙袋好的话最好绑在两侧小腿上。

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