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网络视听许可证运动会三级跳远广播稿
运动会三级跳远广播稿
运动会三级跳远广播稿
广播稿一：运动会三级跳远广播稿
你是运动场的心脏，跳动梦想；
你是漫长路的精神，激励辉煌；
你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的跑道中点点凝聚！
力量，信念，拼搏与奋斗
时代的强音正在你的脚下踏响。
广播稿二：运动会三级跳远广播稿
向前冲吧！
把所有的希望，
都洒在这几十米的跑道上，
加足油吧！
把所有的汗水，
都融在这十几米的坑道中吧！
一、二、三跳！
向前向前！
胜利在前方等待着你！
因为&爱拼才会赢&！
广播稿三：运动会三级跳远广播稿
大地属于你，
蓝天属于你，
在你一跃的瞬间，
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你，
白云欢迎你，
身轻如燕，
飞跃蓝天，
奥林匹克精神在你身上体现，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的顶尖，
跳出你的胜利山颠
广播稿四：运动会三级跳远广播稿
离弦箭似的助跑， 刹车似的踏条，旋风般的腾空 ，
飞机般的落地 ，一串连接性动作在瞬间结束。
那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽远忽近的脚印，而你给观众留下了一个个惊叹号。
这一跳，其实不论深浅，不论远近，不论胜负，
都是动人的旋律，都是青春的风采；
都是你为目标而奋斗的成果；
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图钉们，图老师今天为您整理收集了三级跳远动作要领，希望大家都能喜欢，喜欢的话记得收藏本页哦，更多关于生活百科的经验教程内容，尽在图老师生活百科频道。
　　在掌握正确动作的基础上要结合自身的特点来把握，一味的模仿不能提高成绩。速度是影响三级跳远成绩的重要因素，运动员必须具备良好的助跑速度、动作速度、跳跃速度，其中助跑速度最tulaoshi为重要。　　三级跳远第一跳应该是借助助跑的速度顺势跳过去（仿佛跑一步），注意千万不要跳太高，那样严重损失助跑速度，后两跳也就没办法跳了。第二跳，才是正事的跨步跳，在跳的时候，送髋，摆臂向上带，提肩拔腰，把身体重心带上来，落地伸小腿，拔地。第三跳，不要着急落地，充分伸展开了，双臂向上带，腾空时间长，在落地，落地是收腹举腿。注意，整个过程中，腰不要松，向前性要好，每一跳的连贯性。　　立定三级跳远和助跑三级跳远动作有很大区别，助跑三级跳远：第一步单足跳应注意充分利用助跑带来的速度向前跳跃，重心低而平，减少速度损失，手部动作可为单摆也可以双摆；第二步跨步跳，注意保持平衡，两大腿充分打开，利用双手在滑行的过程中保持平衡，落地时前脚迅速向下鞭打，以获取第三步跳跃的最大力量；第三步跳跃，利用最后的速度，双手迅速上摆，脚向尽量前伸，落地，完成动作~ 立定三级跳远：以双脚用力蹬地，使髋、膝、踝三关节充分伸直向前上方跳起，腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起，并积极落地；然后另一腿向前上方高抬，有利腿迅速蹬地跳起进行跨跳，接着跨跳腿积极踏跳，经腾空后双脚落入沙坑。　　温馨提醒，看完以上文章的详细介绍，立定三级跳远是三级跳远的辅助练习之一，也是测试体育考生身体素质的一项重要指标，它主要考察学生的爆发力和协调能力，而这一项目成绩的好坏与短跑成绩正相关。祝大家。 延伸阅读： 这些人千万不要饭后百步走也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！哪些人不适合饭后散步？1、、的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。2、有慢性活动性胃炎、的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。3、、的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。4、、脑、患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！　　更多生活百科文章推荐：　　&&　　　　
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CL街球队吴悠 ()
见过田径场上的阿金AKING吗？立定三级跳视频送上！
阿金大学时候虽然酷爱篮球，但他怕因为身高不够，通过篮球无法特招进入体大，于是他是凭100米进的体大，但其实高中是练跳远的。
立定三级跳他大学的记录是10米46，但10年以后只能跳10米20上下了，下滑比较厉害。
记得大学时候跟他比过100米，他让了我5米，但是依然被秒杀....过段时间逼他跑个100米看看有多快。
阿金微博：&
你眼中的我只是你制造的我。Keep Da Dream Alive !
☆★☆CL官方微博：/clsmoothcrew
这些回帖亮了
[作者去小黑屋休息了]希望您注意自己的言行，遵守禁言原因：听这B的口语就是傻 逼的广东猴
阿金：我的脚印怎么不在坑里！
"酷爱篮球, 通过100米进体大的阿金高中时是练跳远的.&
-- Morefree"
擦, 直接就是三项全暴啊我靠, 还让我等平生以摸板为荣的潘坑泻蚊婺刻ど瞎芩目槎脑硕??????
沙发不解释
一直以来都很喜欢阿金直升机般的弹跳。[ 此帖被csdaba-01-30 22:05修改 ]
我是老二啊！！！！！！！！！！！！！！！1
阿金：我的脚印怎么不在坑里！
真厉害！！！
天
太可怕了
我早晚还是纽约的BASSY
真厉害。。。。！！！
我来自黄土高原，我来自陕北窑洞
我是一个好学生、打得一手牛逼球
谁有皮队黑绿客场球衣，联系我~
谁有 36码 AJ7 彩蛋，联系我~
着爆发力 杠塞了
-篮球太差，谈毛恋爱。
太恐怖了！！！
不要哀求，学会争取，若是如此，终有所获
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1. 你想要什么样的生活，就得面对什么样的挑战，再没有比这更公平的。2. 今天越懒惰，明天要做的事情就越多。 3. 我们还不够 与众不同，那是因为我们还没做出与众不同的努力。
我就那年考试的时候跳了9米30…差了1米1啊……
No matter what,No matter when,No matter who.Any man has a chance to sweep any woman off her feet...
世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
说出来会被嘲笑的梦想，才有实现的价值。
morefree, have a try as well
Remember that time I clocked you out big fella and I gave you that thang' and you came up in there almost twist your arm outta socket, can't guard me boy. I'm a hall of famer, i‘m first ballot boy!
金哥长相就很爆炸!
阿金一把年纪了还是那么棒啊
可怕的爆发力。。。。。。
帖子里写着出了就是没了，麻烦就不要再加了，多谢
哪个体大呢？？？ 北体？
长期收购安踏球员版赞助鞋。
据说阿金是他们那年广东高考体育状元
每一个地板流大叔都有过一段飞翔的时光
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