选了保健体育课还需要递交游泳免测申请吗
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选了保健体育课还需要递交游泳免测申请吗
可输入300个汉字中南大学课外体质健康测试缓考、免测流程-中南大学阳光体育
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当前位置：
中南大学课外体质健康测试缓考、免测流程
1、中南大学本科生院网页下载免测申请表，按要求填好表格 &
2、附三甲医院证明，并加盖医院医务科公章 &
3、院主管领导签字并加盖公章 &
4、体育部教务办签字，体育部教学部长签字，并加盖公章 &
5、本科生院培养办领导签字并加盖公章 &&
注：考试一周前办理，过时按缺考处理。
1、中南大学本科生院网页下载缓考申请表，按要求填好表格 &&
2、附医院证明加盖医院公章 &&
3、院主管领导签字并加盖公章 &&
4、体育部教务办签字 &&
5、本科生院培养办签字并加盖公章 &
6、考试时间：下学期开学 &
注：女生生理期的缓考申请只要完成第一、三、四流程，考试时间另行通知。
考试一周前办理，过时按缺考处理。
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大学体育(大学体育)
09-11-30 12:03
08-07-04 00:46
网站建设需求调查
&& 为了更好建设大学体育精品课程，希望您能为网站建设多提宝贵意见。本次调查主要想获得两个方面的信息：&& 第一，您认为网站还需要提供哪一方面的内容？&& 第二，您认为网站最应该提供那个类型的资源？
选项一：需要改变网站整体设计的风格和色调
选项二：最需要增加一些学习的资料如，各项目基本技、战术方面，竞赛规则及裁判方法的介绍。
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选项四：最需要增加关于体育锻练的方法。
体育健康知识课件（参考资料）
竞赛规则课件（参考资料）【我们真的不做迎新】你以为大学没有体育考试吗？_中山大学吧_百度贴吧
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【我们真的不做迎新】你以为大学没有体育考试吗？收藏
你没看错，大学也要面临体育课的洗礼。对于讨厌跑步的女孩子，我也只能告诉你，且跑且减肥呀；对于热爱运（meì）动（zhi）的男同学更是福利连连~_(:з)∠)_
说到体育课，小编真是一胸口塞满了槽啊！
想当年，冲着中大“游泳必达标”的规定选了游泳课，然后陷入了三节教学课之后十度水里练自由泳还练不会最后专项40分……心，怎么那么痛。
27号就要进行来到中大之后第一次网络选课了，有没有很紧张？小编只想说，虽然体育课学分不高，但是选得好绝对是通往幸福大学生活的阶梯啊。当然，其他的一些关于体育课的项目也应该提前摸清！
那中大的体育课是什么样子的呢，下面我们来借助2011年（每年都一样的啦）教育学院体育系发布的《中山大学体育课程指南》~好好了解一下。
（一）体育课设置与教学安排体育课是教育部规定的必修课程；是我校课程体系的重要组成部分。1、一、二年级本科生每学年春、秋学期均开设体育必修课程，两年4个必修学分。2、学生根据学习兴趣，自主选择不同的体育项目作为体育必修课学习内容；实行“两学年每学期选项”制，即每位学生2年体育必修课中有4次选择不同运动项目的机会。3、对全校学生在各学期开设丰富多彩的体育公共选修课，以满足学生兴趣；1个选修学分/每学期。（解读：要看清楚公必课与公选的区别哦。虽然学分一样，但是类型不一样。在学校的教务系统网上，体育课会单独分列，而体育类的公共选修课将会与其他选修课混在一起（这个我们下回分解）。Anyway，中山大学要求4个体育公必学分，每个大学期你将得到1个，属于公共必修学分。这也就意味着只有新生和大二才需要上哦。当然，如果中途因为出国，留学，生病选不上而耽误的，就需要补学分。）
哗，我见到一个穿白衣白裙靓靓的姐姐啊，靓到好似仙女咁样！超靓~~~~
（二）网上选课1、学生通过教务处网上选课系统选定体育课程不同项目。因时间紧迫，新生必须在开学第一周内完成选课。2、网上选课通知和指南见“中山大学新生体育选课紧急通知与选课指南”。（自行百度之吧）（解读：今年的选课之战将在8月27号打响哦！是不是很！紧！张！？需要一早起床抢网吗？需要提早登上教务系统吗？需要不停刷新吗？需要……嗯，一点都不需要！下面我们好好讲解一下选课的步骤吧。1此次体育选课是选第二学期（军训小学期是第一学期哦）的体育课。此次选课由日上午9:00开始，日结束，共分为两个阶段。2.根据通知，这次的体育课选课依旧是在教务系统（即旧选课系统）。这个网址很重要哦，查分查绩点还有请假都需要用到的。请马。下一层更选课步骤！
选课步骤：第一阶段：日上午9:00--9月11日晚上24：00打开中山大学本科教务系统；点击右栏“体育课选课”进入选课页面学生必须选择四个运动项目供电脑挑选（这四个项目可按喜爱程度升降排序）；不会游泳的同学尽量将游泳课都选上；之前男生也要求必须选一个球类项目；形体课只限女生选。日上午9:00—12:00,第一轮电脑随机筛选（学生日中午12:00之后可查看选课分班结果）（此阶段意味着不用抢位置，只由电脑决定；这就是我们说的rp之战。所以放轻松，记住去选就好了，其他的就que sera sera。）第二阶段：日下午3:00－日晚上24：00（本阶段为抢补选阶段，不再进行电脑随机筛选，一次选课成功即成为有效的选课记录，学生可即时在网上查看最终选课分班结果。到了抢补选阶段就是要靠rp抢上校园网，因为会有一群人可能四个项目都筛不上，大家在此阶段先到先得。
（三）课程内容特色教学项目：游泳（必修）----不会游泳的学生在2年（4个学期）内须选修1次游泳初级课，达标及格标准为男女生均为25米；能通过游泳及格标准的学生直接参加学校进行的游泳达标赛，不得选修游泳初级课程，一经发现将被退课，后果自负。兴趣选择项目（共25项、但各校区开设项目因场地、师资等因素会有不同）：包括网球、乒乓、羽毛球、高尔夫、棒垒球、篮球、足球、排球、游泳、健美操、体育舞蹈、健身、形体、瑜伽、自卫防身、武术、跆拳道、散打、击剑、户外拓展、划船、攀岩等。保健课 ： 为个别残疾或患有重疾等特殊群体的学生开设的以康复、保健为主的体育课程。具体解读看下一楼~~~~
（解读：1. 没看错，中山大学的特色就是一定要会游泳啊，主页觉得非常有道理啊，且看雨后中珠你就懂学校的用心良苦啦！！好吧，开个玩笑。的确，学校是有规定两年内游泳要求达标，不会游的同学可以选择选游泳课程，达标就按课程的期末泳绩是否合格算，但风险是要是游泳成绩会影响体育的最终成绩；有勇气的不会游的同学也可以直接参加游泳达标赛，达标赛从而完成25米的达标。2.会游的同学可以直接参加每年两度的游泳达标赛，通常会在五六月和十月左右举办。3.达标赛在举办前后各方微博都会有详细介绍，想一睹为快可以参考人人网- 日志分享进行了解。4.值得庆幸的是，游泳达标赛允许大家以各种泳姿游过25米。会游的绝对鼓励大家游多一点，至于原因请看下面关于课外锻炼的内容。
没人鸟小编，心好痛。接上文……5.是的，中大的体育课程就素那么多的选择！选择困难症者问你怕了么。如何选到一门心仪的体育课是关于一个至今困扰我的问题。有不少看似好玩的课程有时候又会因为老师的教学方式不同，给分标准不同，甚至也会与上课场地不同而产生不同的体验感。因此收集多方资料以及“用户体验”，我们也准备了相应的《体育课选课经验谈》，快关注我们吧。6.是的！身体不适或游泳恐惧的孩子不用怕！我们还有保健班！保健班主要是以轻松的运动，灵活的上课时间便利学生。你所需要的是选择体育课前去三级甲等以上医院和校医院进行双重检查，由医生出具病情诊断及上体育课建议，并须持医学检查报告、病历本和医院证明（三种材料缺一不可）在开学时各校区体育馆分班现场或体育系办公室办理上保健课手续。7.保健课是任课老师独立用纸质版名单输入成绩，因此进入保健班的同学可以不选体育课；保健课的老师不定，因此用不用运动，怎么上课都不一样；可以肯定的是因为保健班是由整个校区各个年级的同学组成的，因此上课时间是由同学们自主在任课老师的任课时间段选择（至少珠海校区是这样的）。8.保健课最高分只有80分哦。其他正常形式的体育课平均分都会有八十多，按时上课什么的，很容易就上九十了呢。
没有人鸟寂寞如雪。继续默默更。（四）考核与评价体育必修课学期考核内容、比重和说明特别提示：中长跑（男生1000米、女生800米）和力量素质（男生俯卧撑，【2012年起变引体向上】、女生仰卧起坐）是每学期必考的身体素质项目，凡学生中长跑成绩如低于国家教育部规定的体质健康及格标准（男生4分33秒、 女生4分23秒）者，则其该学期体育总评成绩将直接被记为“不及格”。附：课外自主体育活动与实践考核说明1、课外自主体育活动与实践考核内容：课余参加体育锻炼情况、参加各级各类校内外竞赛、组织校内各级各类体育竞赛、参加校内各类体育俱乐部或社团并积极参与活动、担任校内各级各类体育干部、获得各类体育培训证书及国家运动员、裁判等级证书等。2、具体考核办法：（1）学期初发放课外自主体育活动与实践考核积分卡.学生以打卡盖章的形式积累自己的课外体育奖励积分，每学期的课外自主体育活动与实践考核分数占学期总评成绩的20%。（2）奖励 :凡当学年（两学期）课外自主体育活动与实践考核累计打卡盖章超过65分以上、或第二学期体质健康测试[2个项目：中长跑+俯卧撑(男)（改引体向上）、仰卧起坐（女）成绩均取得“优秀”、或游泳考核超过400米的学生将获得当年度“中山大学健康之星”荣誉称号；凡当学年获得校级或校级以上体育竞赛前八名的学生将获得“中山大学运动之星”荣誉称号。（3）具体细则见中大教育学院体育系网站和下发给各位同学的“中大体育课程课外自主体育活动与实践积分卡”中的“中大课外自主体育活动与实践积分项目与分值标准及实施细则”。
福利不只是穿多穿少，还要有迷人的微笑!
（解读：1.那个积分卡就是一张纸了啦。
2.的确是要求我们要有二十个章才能拿到这个20分。通常课上的跑步测试以及引体向上，仰卧起坐测试就能获得一大半的章。章能盖多少按照成绩来定。
3. 女生：800米跑+仰卧起坐 ——
800米跑3分55秒及格，（3分50多才有章盖，4分23秒是底线，否则要重跑或者直接挂掉）。仰卧起坐要一分钟27个以上及格，43个满分
男生：1000米跑+俯卧撑——1000米跑3分45秒及格，俯卧撑一分钟36个及格，50个满分。（改成引体向上后有多个版本，比较确定的是17，18个为满分）
4.详细准则可待日后问任课老师或自己查看盖章表（即积分卡）。
5.盖章标准请看下面由小瑶同学提供的图片。
PS:值得一提的是，盖章的标准与成绩标准是不太一样的，具体情况以及宽松度要问任课老师。
（四）教学管理规定1）体育课任何学生都不得免修和免考；不能参加常规体育课的特殊学生（如病、残等）必须参加体育保健课学习，但课前必须向体育系提出申请并提交市级三级甲等医院的诊断证明，获批准后方可参加保健班。2）不得旷考或缺课，旷考或缺课1/3以上须重修；迟到、早退、旷课、病假、事假（参加经批准的校级活动除外）按规定扣除课堂综合表现分数。缓考必须提交严重伤病的医院证明并得到批准。3）体育课上如遇身体不适、疾病时应立即停止运动并马上报告任课教师。4）服从教师安排，遵守课堂纪律，不得做出危及自身或他人人身安全的危险动作。5）必须穿运动服、运动鞋；游泳班学生须着游泳衣（裤）、泳帽。6）上游泳课时，必须严格遵守游泳课管理规定，按老师指令统一上下水，离开或返回课堂必须得到老师批准。上课前或下课后不得私自下水游泳。（解读：1.不要小看这些细节，没有穿戴好运动衣装有老师是会让你回宿舍换的。而且比较规范的服装也是对自己的一种保护哦。
2.遇到不适立刻停止，真的不是开玩笑。虽然说国家希望我们强身健体，但不是让我们把生命也豁出去的。有时候，量力而为对自己，对家人也是负责人的表现。O(∩_∩)O~）
二、课外体育活动
我校有组织的课外体育活动以学生自发组织成立的体育俱乐部和社团为主。我校是我国首批获建“国家体育总局青少年体育俱乐部”单位，4校区共有50多个单项俱乐部，如网球、羽毛球、乒乓球、健身、武术、击剑、篮球、足球、排球、健美操、跆拳道、游泳、攀岩、体育舞蹈、划船、定向越野、棒垒球、轮滑等。 学生参加体育社团并积极参与活动可获得体育课课外活动积分，而且所有俱乐部都是免费加入。解读：1.有些不一定是免费哦。干部会免，会员可能要收费。一个学期五块左右。
2.学校会有大大小小的体育活动，体育月，体育比赛能为你提供多样的盖章通道，同时也可以认识到其他院系的人哦。
三、运动队训练与竞赛我校共有各单项运动队16支，其中高水平运动队5支。我校到目前为止已招收和培养了40多名国际健将和国家健将运动员；包括奥运会金牌得主杨景辉、劳丽诗、孙淑伟、何冲、冼东妹；奥运击剑铜牌得主董兆致；世界跳水冠军余卓成；中国象棋大师许银川；亚洲游泳纪录保持者周嘉威等。我校高水平运动员学生至今已取得包括奥运会在内的各级大赛金牌近50枚；游泳、跳水、排球、沙滩排球、击剑、艺术体操队员代表祖国参加了世界大学生运动会、亚运会和奥运会并取得了优异的成绩。（真的哦，有时候会有奥运金牌选手做老师呢→_→进入校队参加比赛也是福利连连呀）四、我校体育场馆设施中大拥有国内外大学一流的体育设施。我校共有8个游泳池、4个室内体育馆、6个室外体育场以及数量众多的网球场、篮球场、排球场、乒乓球室、健美操室、棒垒球场、高尔夫球场等。绝大部分体育场馆免费对学生开放。请同学们珍惜机会，充分利用学校体育场地资源积极开展课外体育锻炼。备注：家庭经济困难的同学可携相关证明向体育系申请免费使用游泳池；游泳班学生亦可在早间免费入场练习。亲爱的同学们，体育给大家带来的不仅仅是健康的身体、快乐的心情、阳光般的笑容，而且你们一定会从体育中领悟到使你们获益终身的相互合作的“团队精神”、激励和团结全队的领袖才能、必胜的决心和竞争的勇气以及正确地面对失败、尊重对手的公正精神。希望大家每天锻炼一小时，幸福生活一辈子，健康地为祖国工作50年！祝同学们在中山大学身心健康！学习进步！快乐生活！
写在最后的话1. 运动的确是好事，身体棒棒的做事才更有底气呀。所以我们也不一定为了盖章去可以混比赛，学会在体制里找到乐趣也是一件了不起的事呢。2. 有一些院系，如国际商学院，对于运动时间还会另有要求，在这边我们就先不说了；3. 运动时也千万要注意安全，也要充分考虑到自己的身体情况。不偷懒，也不逞强，要以最好的状态去迎接未来的四年啊。4. 有疑问尽管留言，我们将悉心为你们解答哦。参考资料：体育系文件参考：中山大学体育课程与课外体育锻炼指南 – 【人人分享-人人网】教务处文件参考：2014年度第2学期本科生体育必修课网上选课特别通知 - 中山大学教务处 && 院系教务信息
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