[转载]老和尚秘传--腰椎间盘突出症的自我疗法—已愈人无数!
腰椎间盘突出特效方
当归30克 熟地30克 制川乌30克 制附子30克 黑小豆30克 麻黄15克 细辛18克 桂枝45克 白芍45克 防风30克
蜂蜜150克 鲜生姜45克 枣21枚 杞子30克 菟丝子30克 补骨脂30克
仙灵脾30克&
加冷水2500MI（七到八碗）文火煎三个半小时，煮取600ML（一碗半），日分3次，饭后服。七日为一个疗程。可连服一至两个疗程。
此方名“加味改良乌头汤”，是一位出家老和尚秘传方子，愈人无数。老和尚慈悲，将方子交与上会下如法师，法师传与我。我不敢私密，公诸海上，普愿见闻者，悉发菩提心，慈悲种福田，施与众生乐。
<img TITLE="看哭了还想看！写的真好&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&句句触碰心底！越读心越平静!" ALT="看哭了还想看！写的真好&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&&wbr&句句触碰心底！越读心越平静!" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7469ZH00SIGG.gif" TYPE="face" STYLE="max-width: 100%; margin: 0 padding: 0 list-style:" />
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腰椎间盘突出的自我疗法哪种最好呢
病情描述：2015年发病，主要是腰疼曾经治疗情况和效果:按摩牵引，吃药不太理想想珐丹粹柑诔纺达尸惮建得到怎样的帮助:有什么好的药物和治疗办法
我有更好的答案
建议你根据自身情况，进行正规治疗，除了治疗外，平时可以做一些康复锻炼，如练习一下倒走，倒走不方便的话，可以使珐丹粹柑诔纺达尸惮建用负跟鞋，替代倒走的，注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，睡硬板床，可以缓解腰椎压力。
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出门在外也不愁　　腰椎间盘突出症是骨科疾病中常见的一种，平常腰痛，腰腿痛，可能都是腰椎间盘突出症惹的祸。那么如果不幸患上了腰椎间盘突出症，应该怎样锻炼呢？需要提醒的是，每个人的个体差异不同，从中选择适合自己的一、两个方式锻炼。在此过程中，注意安全，年长者应在家人陪护下进行为妥。　　锻炼套餐一　　1.退步走，每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度，这招最为最简单易行。　　2.游泳，在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法。　　3.仰卧蹬车，仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法在患者中应用广泛。　　4.引体向上，身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。　　锻炼套餐二　　1.反复搓腰，将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10~15次，以双侧腰部发热为度。　　2.爬行训练，四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30分钟。　　3.飞燕式锻炼，俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。　　4.团身运动，仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。　　5.挺腹疗，每日做挺腹运动数十次，一方面加强腰背肌的锻炼，另一方面使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，可使椎体关节回复解剖功能位，达到适应状态。关注腰椎间盘突出症的自我疗法 微信号：yaozhui010关注本微信公众账号，回复相应数字即可获得对应的精彩文章【精彩文章目录】【1】一个小动作，一生腰椎间盘不突出【2】腰椎间盘突出症患者自我康复锻炼的神奇秘方【3】腰椎间盘突出为啥手术治疗效果欠佳呢？【4】腰椎间盘突出是怎么回事，一张图让你就明白了！【5】每天滚滚背(瑜伽叫叩首式)、矫正脊柱又防累！！【6】腰椎间盘突出症的注意事项都有哪些?【7】全面了解腰椎间盘突出症，这一篇文章就足够了【8】夏季颈椎最娇贵教你保养三部曲【9】腰痛！腰椎间盘突出还是腰肌劳损？【10】腰肌劳损频发 平时五个招式可锻炼腰【11】喝骨头汤为何不能治骨质疏松？　如何预防骨质疏松？【12】五个方法教你护腰椎你好，有问题请直接加老药铺的个人qq/微信号：，随时在线咨询【注：尤先加微信咨询】腰椎间盘突出症的自我疗法(yaozhui010)　
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腰椎间盘突出的发病原因Picture腰椎间盘突出的临床表现Picture腰椎间盘突出类型分类Picture【作者：阿猫来源：医学界影像诊断与介入频道每天久坐在办公室，你的腰椎是不是经常会觉得酸酸的？小心腰椎间盘突出！每天花一点时间，做几个拉伸腰部的动作↓↓▲起身运动20Ｓ动作要领：髋关节紧贴地面，下腰部及臀部放松，上半身撑起，保持髋关节紧贴地面同时保持下腰部及臀现代社会，越来越多的人都会有下背部疼痛的症状，严重者影响工作生活，大部分是因为静坐少动，姿势不良，过度劳累等　吸烟喝酒是许多人生活中很普通的事情，我从医疗角度来来探讨吸烟喝酒问题，以便更好地保护腰椎，尽量减少椎间盘发腰间盘突出的锻炼方法：1、退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重退步走
每天退步走40～60分钟，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。2燕飞式
俯卧在床上，将上肢放想修炼好身材，就赶快行动起来每天花一点点时间，就可以拉伸腰椎，给你一个挺拔身材！　引起腰椎间盘突出的因素有哪些一直是不少患者关注的问题，深圳正康骨科原因医师指出，腰椎间盘突出是一种常见的骨作，对你的腰好一点！关注腰椎间盘突出症的自我疗法 微信号：yaozhui010关注本微信公众账号，回复相应数腰痛是困扰人们的常见病、多发病之一，腰痛患者的就诊人次仅次于呼吸道感染，居第二位，已成为中老年人主要的健康问在多家医院做过康复顾问的朱医生说：“做深蹲、蛙跳、跳绳和长跑类运动不是很适合，最适合的是做下列运动：一是自我锻炼要得当　　腰椎间盘突出症是骨科疾病中常见的一种，平常腰痛，腰腿痛，可能都是腰椎间盘突出症惹的祸。那　　上面这种锻炼方式叫做“小燕飞”，人们模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，以锻炼腰背肌，缓解腰部、颈肩部等部位的腰椎间盘突出症是一种反复发作、难以根治的慢性疾病，而腰背肌功能锻炼对其发生、发展以及预后起到重要作用。目前的避免进行无准备活动：不可在无准备情况下突然开始加重脊椎负载量，则极易引起损伤及韧带撕裂，严重者甚至骨折。因此腰腿痛是很多中老年人比较常见的一种疾病，但是这个问题却没有得到人们的重视，那么，在日常生活中应该怎么样预防腰一、第一期腰椎间盘突出症患者保健方法
1.坐的时间不要过长，一般不超过1小时，最多2小时。2.多卧，平卧　　一个健康的脊椎，不仅可以让你看上去更加挺拔，更能使你免除腰酸背痛的苦恼。　　以下9种日常方法，可以使你拥久坐办公室，时常劳累，腰椎“叫苦连连”？小编给您推荐最全的“养护腰椎指南”，教你正确坐、站、睡姿，时时刻刻爱将珍藏的7套【腰椎疾病功能锻炼功法】奉献给大家，希望呦需要的人可以对照着练习，这些珍藏对缓解症状很有帮助。一腰间椎盘突出是一种椎间旁退化症，高发人群是中老年人。其发病的主要原因就是长期的慢性劳损导致椎间盘退化，从而引摘要：应对腰椎骨质增生只要改变日常生活中的小习惯便可，如“弯腰拣钱”、“侧身睡觉”、“平躺睡觉”、“ 夏天温颈椎痛、腰椎痛、双膝关节痛是每个人都可能遇到的小麻烦，运动疗法能有效的缓解病痛~~一、颈椎痛每天散步时，把双跷二郎腿固然能使我们保持较舒服的体位，但是这种恶习对腰椎间盘突出症的发生发展具有推动作用，特别是一些上班族，腰椎保健操有很多，小编发现这是进阶版哦，做完一套全身都热了，每个动作做8-12次，做2-4组　每天工作学习，坐久了，会不会觉得腰椎酸酸的？这说明你的腰椎正在劳损！每天花一点时间，做下面几个拉伸腰部的动腰椎椎管狭窄是一种较为常见的导致腰痛的疾病，此病的发生和目前人们的生活状态与日常生活习惯有着非常大的关系，腰 仰卧位：两种方法均可放松腰部肌肉，减轻腰椎压力，不仅舒适，而且有利于预防或治疗腰痛。侧卧位：曲髋、膝关节可腰椎椎管狭窄是一种较为常见的导致腰痛的疾病，此病的发生和目前人们的生活状态与日常生活习惯有着非常大的关系，腰将珍藏的7套【腰椎疾病功能锻炼功法】奉献给大家，希望呦需要的人可以对照着练习，这些珍藏对缓解症状很有帮助。一如果你多多关心身边朋友、家人的健康，那么，或许多不用“刨根问底”，就能够提炼出这样的信息：腰椎间盘突出症和智跷二郎腿固然能使我们保持较舒服的体位，但是这种恶习对腰椎间盘突出症的发生发展具有推动作用，特别是一些上班族，腰椎滑脱患者正确睡姿:床垫应该选用适当的硬度，这是因为，如果褥子或垫子太松软的话，仰卧时脊梁和腰椎就会往下阳痿早泄的自我治疗方法你好，请加老药铺的个人qq/微信号：，随时在线咨询春节到来，不少女性发现自己的脸色却没有生机勃勃的景象，反而十分的难看。春季女性脸色不好怎么办呢?小编教你几个"日出而作，日入而息"不再是劳动人民的专属，也是上班族们的日常状态。除去应酬、聚会、坐车、做饭等时间，其实上办公室坐久了，突然站起来你有没有腰酸的感觉？如果有，表明你的腰部肌肉力量太弱，腰肌不强壮，腰椎就有潜在的危险患了腰椎间盘突出怎么办?患者日常保健应注意以下几点：　　①睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时
腰很重要，但35岁以下年轻人几乎一半患过腰椎病，且大多数为从事伏案工作的白领族。
一般说来，女性更容首先，以往腰椎间盘突出症常被认为与运动或劳动不当造成的腰椎损伤密切相关，中老年为高发人群。然而，最近通过临床吴奇隆　　台湾艺人吴奇隆返回老家出席新片《007：鬼影帝国》首映会，自小看007系列长大的他表示不排斥挑战0如果你们看完动图还没有被这对发出的高甜“喜糖”清空血槽，那么完整视频奉上 ?下面的这条评论大概说出了持续关注今天我们要说的是“隆诗CP”于今日下午发布的甜蜜大招——两人共同演唱了单曲《手牵手》。这支单曲的MV含糖量已不少人把X线片上所见到的腰椎部位增生的骨刺，认为就是腰椎有病，其实不然。X线片上所见到的腰椎部位增生的骨刺，腰椎病变特点及有关的结构：侧隐窝：侧隐窝是腰椎管最狭窄处，为神经根的通道，此狭窄卡压神经根是腰腿痛的原因之一人如果长时间的固定某个姿势不变，致使受压椎间盘不能恢复到正常形态。椎间盘中的液体缺失使其越来越薄，外缘变得脆每天上班都是久坐在办公室，你的腰椎是不是经常会觉得酸酸的？如果有，你可要当心了！你的腰椎正在劳损，很容易腰间盘突出日常保健方法?我们都知道患有腰椎间盘突出之后会有很大的危害，行动不便已经算轻的了，我们在日常生活yaozhui010主要介绍腰椎间盘突出症的症状，腰椎间盘突出怎么治疗，腰椎间盘突出治疗的偏方，以及中医治疗腰椎间盘突出症的实用的好方法热门文章最新文章yaozhui010主要介绍腰椎间盘突出症的症状，腰椎间盘突出怎么治疗，腰椎间盘突出治疗的偏方，以及中医治疗腰椎间盘突出症的实用的好方法