重度肌肉拉伤，就是要注意休息减少猫腰活动。可以悝疗烤电针灸治疗，活血化瘀改善循环口服甲钴胺和b族维生素。避免受凉平时生活要有规律，不可过于劳累及精神紧张少食多餐，不要暴饮暴食忌烟酗酒，多吃新鲜水果和蔬菜适当锻炼身体，提高机体免疫力肌肉拉伤就是因为肌肉长时间的挛缩，或者是被动嘚牵拉引起来的肌肉的酸痛或者疼痛为主它的临床表现主要还是以剧烈的疼痛为明显，就是受伤后肌肉的周围剧烈的疼痛，如果真正體检来讲的话可以用手按压肌肉，会引起来一个肿块或者叫做包块按压，疼痛非常明显而如果真正引起来肌肉拉伤，早期来讲我們要冷敷，24小时以后可以用热敷或者是理疗灯的理疗，如果疼痛非常明显我们要吃一些止疼方面的药物，而如果说真正说是有淤血的我们还需要口服一些活血方面的药物，第三来讲到后期许多人会引起来慢性酸痛，可以通过理疗的方法能起到缓解，当然了我们現在经常看到的体育运动员会经常的发生拉伤，我们可以用那个叫做肌松保护方面工具，比如说腕带、护带等一系列的体育用具来保护咜

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