请问我这样的强迫症还有救吗？
症状从高一时就有了，现在大四了，似乎从未改善过。最近强迫自己干的事情是给kindle改版式。我捏着kindle一改就可以改四五个小时，『这个字体太丑，这个行间距太大……』反正就觉得怎么都调不出最好的，越调越心急，手汗脚汗不停地冒出来，而且后脑勺也愈发僵硬紧绷。此外就是『余光强迫症』，这个跟了我好几年了，时好时坏。主要体现在做视线需要集中的事情上时总是被余光中的事物所侵扰，比如躺在床上读书，若是余光里恰好有一个空调遥控器，那么这书铁定是读不下去的，一直想着那个遥控器，感觉好像视线焦点（书籍）和余光在进行一场拉锯战。五分钟内又会出现手脚出冷汗/后脑勺紧绷的现象，痛苦不堪。有想过把余光中的遥控器拿开，这时候内心里有个声音就开始说话：『为什么拿开
其他人余光中有杂物也可以安心读书啊 你为什么不可以 不要去拿 你是个正常人……』后来就越陷越深……高考语文搞砸了也是因为强迫症的原因，当时脚边上不知为何有飘来一块硬纸片，那块硬纸片立即和卷子形成了对峙，我的视线怎么都无法全部集中在试卷上，但又不好意思让监考老师帮我把纸片拿走（怕他觉得我很奇怪）。硬着头皮答了三十分钟，浑身都是汗水，效率奇低可以说是『寸步难行』，后来终于还是鼓起勇气让老师把纸片拿走了……据说针对强迫症最好的法子是森田疗法，我也试过，但是效果不理想。看过几次医生，但也都没什么实际效果，从此对医生的水平失去了信心。现在真不知道还有谁能够救我。
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所以你的症状来源正在于你认同了你的思维。以你余光中看到遥控器这一事为例。为何你会认为站起来拿开遥控器是一种病态形为？是谁给了你这样的暗示？你有没有认真想过，正是你的暗示才使得你强化了这种痛苦？当你想去拿开遥控器时，有个声音说……。你有没有想过，那个声音是你自己吗？其实它不是你，它只是你的思维！当你能明白，那个声音并不能代表你时，你试着不去听从它，勇敢的站起来，拿掉遥控器，其实没什么大不了。每一次，当你又被控制着被某个东西拉开视线时，勇敢的站起来，拿起那个东西，或是直面它。只是直面它，然后感受你内心的恐惧。问自己：我在怕什么？只要你坚持，你就会看到自己的变化。当你不再认同你的思维时，它就会不攻自破！若仍不明白，推荐看《当下的力量》一书，会帮你认清你的思维是如何控制你的！加油！
如果题主自述内容属实且没有夸大的话，确实属于比较明显的强迫症状。如果排个版能排上四五个小时，显然不是很正常，再加上影响到自己的工作和生活，本人也感觉到明显的负面情绪，那么应该考虑进行咨询和治疗。题主说去过医院几次但是没有看到效果，对此有几点要说的是：1、选择正规的心理咨询机构或者专门医院（如果选择心理咨询请选择学历和经验有保证的咨询师，现在江湖医生太多），他们不会逼你飞越疯人院的。2、无论是咨询还是治疗，一两次都不会有太大效果的，如果能找到一个自己觉得还不错的方式，请坚持至少6-8次。3、不推荐自学成才。（理由说起来很麻烦，省略……）* 如果可以做到的话，请努力维持自己的正常生活，不要把生活当中的不如意全部归咎于自己的强迫问题，这样只能让你更加消极更加怨恨，对于问题的缓解和消除是没有帮助的，请学会拥抱自己的问题，和它共存，和它对话，以积极的心态继续前进。毕竟就算如此，你也已经好好地走到现在了，对不对？
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社交帐号登录洗手过于频繁或有强迫症倾向
核心提示：不爱干净，不洗手，洗手太少或是方式不对可能导致身体上的一些疾病的发生，但是洗手过于频繁或是时间过久，爱干净过度则可能导致心理上一种常见的强迫行为，我们称之为洗手强迫症。
　　不爱干净，不洗手，洗手太少或是方式不对可能导致身体上的一些疾病的发生，但是洗手过于频繁或是时间过久，爱干净过度则可能导致心理上一种常见的，我们称之为洗手。
　　沈家宏教授介绍："洗手过于频繁并因此而烦恼可能有强迫症倾向。这种心理问题多发于青春期，还可能持久、反复出现或其它强迫为，明知没有必要却无法控制。"
　　洗手带来的烦恼
　　小和自幼爱清洁，饭前非要用肥皂把手洗得干干净净才进餐。后来，洗手的次数越来越多，时间亦越来越长，而且一定要看钟表计时，非洗到一定时间不可 。如果他人劝她少洗几次，她就会发气。明知这样做没有必要，却又无法控制自己，小和感到很苦恼。
　　强迫洗手的患者总是想洗手，不仅洗手的次数频繁，而且洗手的时间也特别长，虽然明白这样反复洗手没有任何意义，但是不洗却又感到十分的，无法静下心来做其他的事情。而且手洗的频繁了不仅会使，严重的还可能导致。
　　洗手洗到什么程度就叫强迫症？
　　接触了可致病的脏污或接触了传染病的人等产生了心理压力，也或是遭受了接触脏污或传染病的人致病的错误认知或心理暗示，而产生了反复洗手的"怪癖"。
　　比如自己感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向想去洗手或频繁洗手行为的存在。例如，你一做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，就非要洗一定时间或一定次数，如果不这样，就感到特别焦虑，而且害怕自己如果洗不够，一定会变疯了，所以，每次都是洗了又洗，这样心情就要好一些。可是过不久又重复。
　　强迫症有不同的类型：
　　1、只想不做，表现为头脑中反复出现想洗手的冲动。不会做出洗手的行为，但有控制不住这些意向的出现。
　　2、既想又做，患者不由自主地洗手行为出现。
　　有洗手强迫症改怎么办？
　　沈家宏教授强调："程度较轻的可采用精神分析、认知治疗等心理疗法；程度较重的会影响学习、工作和生活，需配合治疗，病情严重者不容忽视。"
　　要冷静分析患者的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验。必要时配合相应的精神药物治疗。
　　洗手强迫症状的日常护理保健
　　认识反复洗手是错误的
　　发现并改变患者对反复洗手这一事件的错误认知，缓解患者的情绪。找出造成强迫洗手的真正原因。
　　限制洗手次数
　　今天一天洗15次，那明天就洗13次，一天天相应减少。让患者做一些他喜欢的事情来代替洗手，让其在不洗手的同时情绪能够放松，缓解其焦虑。
　　培养爱好
　　多参加集体活动，多与外界接触，培养多方面的兴趣爱好，转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。最好是从事自己的嗜好活动，例如：如唱歌、跳舞、听音乐、打球、跑步等，
　　强调正面观点，减轻负面看法
　　向患者宣传正确的保健知识。饭前饭后、吃药前，便后，回家后，户外运动后，接触脏物后等正常情况下洗手有助于我们身体某些疾病的预防。这是对的。但是要掌握适当的度。
（责任编辑：骆丽萍）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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这个貌似是得自己慢慢克服，然后就是去看看心理医生啊什么的，但是我觉得没那么严重吧，我也讨厌别人碰，但是时间久了慢慢会稍稍习惯些的，我强迫症也是蛮重的，明明知道不...
没办法，这也好，不容易有病，这是心理病症，你强迫自己不那么爱干净点就行，改不了就不要改了，不是什么大病
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display: 'inlay-fix'强迫症让我觉得活着好累，整天反复着许多事情，好辛苦，我该怎么办！！_百度知道
强迫症让我觉得活着好累，整天反复着许多事情，好辛苦，我该怎么办！！
有没有弄脏，每天睡觉前关所有的窗，如果我不擦干净。其三，觉得路上脏，晚上回家就要天天洗头洗澡，我还不如死了，碰到有地方在装修什么的，比来比去，还要反复拉推多次，总往最坏的方面想。
其一，从读书的时候开始就有点轻度强迫症，会难过几天.其二，不擦到我觉得可以，身上有点点小不舒服，其实不是我想的，其实看一遍没发现脏的就可以了，哪里不舒服就觉得哪里是癌症绝症，看看电源从小比较好胜。现在大学毕业工作了半年多，就一定会去洗手。所以每天上班都很不开心，会反复不停的擦桌子，可是我还是会忍不住多看几遍，我就会厌烦，我拒绝吃药，擦桌子，控制不了，是不是真的关了，看看是不是真的锁紧了，已经锁好了，其实潜意识里也知道应该不会的，无法控制，总觉得笔会划到我的衣服，但是就会控制不住的这么认为，现在都不怎么逛街了，直到不舒服有所缓解，我每天出门前和晚上睡觉前必定会全部检查一遍有没有关紧，手就放在已经关好的窗上往死里推，或许笔油会漏出来滴在我头上，还要反复看看灯，可能桌子被人踩过，比如要边擦边数到100才可以。，椅子，我的强迫症突然加重了，家里所有的窗，准确的说是洁癖强迫症，好累，再看前面，确定一下，我觉得伤身体，但总不能每次一点点不舒服就去医院。其四。我该怎么办，有时候会去医院，而且要洗好久，我觉得没效果，放弃了，担心的念头才会缓解，觉得如果一辈子都要这样重复做这些事，人生刚刚开始，但是心里逼自己数数，再看袖子，仔仔细细的，每天到了公司，或者被什么东西弄脏了，比如一天要洗好多次手，就担心会不会有油漆滴下来或者碰到油漆，因为要擦桌子擦椅子擦好久，活的好累，绝对不会坐或者把手放桌子上，家里的灯明明关了，回家以后第一件事就是看今天穿的衣服，吃药，虽然擦的时候也知道其实并不脏，心里还要规定自己数数，先看衣服的背部，看衣服有没有脏之类的事情。谁能帮帮我啊。等等等等，但是那时候还算轻度。还有许许多多的强迫事情。以前喜欢逛街。我觉得我活的好累好累。
我才只有20多岁，即使已经关好了，走到哪里都担心上面会不会滴脏东西下来，我也会重复使劲的再关关紧，就会碰脏我的衣服，我没有听话，我真不知道以后该怎么办。每天都要重复着关窗，弄脏衣服，锁门也是，如果有人拿着笔站在我身后或者旁边，全部耗在这些事情上面了，而且要看好几遍，一直喜欢买衣服。，催眠了一两次，就要关一个小时。
妈妈带我去看过心理医生，碰了我觉得不干净的东西，考试的时候会反复核对。弄得我一点精力都没有了，买东西会反复比较，没觉得会影响正常生活。总觉得自己不在的时候，我以后还要结婚生孩子
提问者采纳
您好!强迫症活着好累,要克制强迫症
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却不能克制的反复出现.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,反愈感到紧张和痛苦强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症,愈是企图努力抵制,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理
自我强迫，是自己给自己压力去山里过一段日子，每天看看青山绿水什么都不要管想想自己从小到大静静的放松
楼主，你的心情我可以理解，目前我人为治疗强迫症最好的方法当属于森田疗法和醒悟疗法，不过我个人更偏向醒悟疗法，因为我是醒悟疗法的获益者，当然森田疗法也很好。希望你早日康复！不要用太大压力! 强迫症会好起来的，不要太担心了，祝福你！
死都不怕 还怕什么 咱们今天不管明天事 愿意干啥干啥 啥也不要想
我先说说我的和你类似的神经内科疾病，我曾经得过抑郁症持续时间大概7年。我吃药5年，但是没完全好，后两年我自己认识了很多，自己思想改变了很多，目前我觉得都好的差不多了。我没得过强迫症，但是我以前在医院都看见关于资料病的药物介绍的时候都说对抑郁性强迫性。。。神经衰弱有良好疗效。我记得我当时比你严重多了，我当时都抑郁的不想吃饭，想当神仙了，后来我吃了一个什么叫百优解的药，当时很起效，马上不郁闷了，然后想睡觉，在开始一段时间算是把身体睡眠吃饭问题调整好了。后来我吃了几年药就觉得老是不能完全好，我干脆把药断了，真的很多时候自己的心理问题自己才知道，自己慢慢调整吧！！！反正我当时的情况比你遭多了，感觉你属于中度，我是重度，不过没自杀，我都挺过来了，我15岁（初三）就得...
您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活
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强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。
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我建议去找国家级心理医生，这是我的经历：福州第四医院全部心理医生没有实力不是国家级心理咨询师，我去你们医院什么是心理咨询都是以药物来治疗没办法治根不治本我去问医生国家级心理医生都是以沟通为主，用药物只是调节生理问题但是吃药时没有任何用的心理治疗是有很多种比如是催眠治疗团体治疗等等。。。目前很多医院的心理科都是精神科医生兼任或转任，不知不觉之中，总以精神科的观点去看心理障碍，往往动不动就给患者开药吃，每周费用二、三百，而极少进行心理疏导。也难怪，现在医院的心理科病人多，每天少则十几人，多则三四十人，如果每人给予1小时的心理辅导，看也看不完……本人认为，真正的心理障碍是无需用药的，原因有三：1、心理障碍均为心灵暂时无法面对压力引起，属于心灵调节功能障碍，心病...
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出门在外也不愁我有幻想强迫症吗？_百度知道
我有幻想强迫症吗？
我会想到她被车撞死了什么什么之类的。一直回想以前各种不高兴或丢脸的事，简直就是个神经病。每天睡觉必须把自己全部塞进被子里，会突然蹦出一个莫名其妙的想法或是比较恐怖的想法，总是胡思乱想的，对我自己上课也很有影响？我一天要洗很多次手，而且情绪变化很大。一直处在一个发呆神游状态，很难集中精神，不能闭上眼睛，就像杞人忧天一样，一个人根本睡不着，其实只是一直坐着，不洗手觉得难受，不管是大夏天还是大冬天，上面某一病状跟自己一样就觉得有这个病。在等人的时候。看医术什么的。会担心很多不可能的事情，什么也没做就是想洗。每天不停地在幻想各种不切实际的东西我这算不算是幻想强迫症，想完觉得自己好血腥啊。路上看见一些事情或者东西，别人只是迟到一会会，总感觉有鬼啊什么的
提问者采纳
就为了把你的这些情绪通过小说发泄出去。另外强烈建议你找正规的心理师进行心理干预和心理辅导，这是治本写小说吧，不为了发表
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我每天都洗好多次手的呵呵，大多数时感觉很不错。如果你能认真的看待自己的想法会被自己逗笑的。知道幻想时的感受也是经验，偶尔几次手在水流下冲着就神游了，想想丧尸出现在身后该怎么反应啊。可以当作家，同类呐，如果有恐怖分子袭击什么的。其实没什么大不了的啊，我想想就感觉好搞笑，可以当心理咨询师哦～加油。想象力丰富也是好事哦，然后就不用在意啦
人有点幻想很正常，旅旅游，放松自己，就能痊愈。
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