大腿比小腿长小腿一边粗以前不是这样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-11 09:23 标签： 大腿小腿粗怎么减
跑步不让小腿变粗的秘诀原来是这样，正解！ - 今日头条()
妹子们是不是一直担心跑步跑粗小腿？跑步之后小腿变粗的原因，除了跑步后腿部肌肉没有充分拉伸之外（练习其它腿部动作之后也要拉伸一下），更主要的原因是跑步动作有误。错误的跑步姿态，会使你的每一步都有一个踮脚尖蹬踏爆发的动作，而这个动作容易使腓肠肌发达，使小腿肚子变粗。尽管女性因为雄性激素少，肌肉生长不如男性那么猛，但客观上讲，长久的这种错误姿态，也会令女生小腿变粗（虽然不是特别明显），这对于想要保持修长小腿的女生来说难以接受。哪些错误的跑步姿态使小腿变粗？1）身体重心太靠后。上半身后仰跑步是不少人的习惯动作，尤其半途当中，体力精力都有所下降的时候。重心向后，你还要保持身体向前前进，一定需要蹬地的爆发力。而正确的方法是，重心略微在身体前方，用身体自然重力做功（例如站立时，直挺挺向前倾倒，在倒的过程中向前迈腿），这样在节省体力的同时，也会减少小腿蹬地向前的力量。2）总是脚尖先着地。脚尖先着地，一定意味着落地的时候脚尖要承担身体重量，除了骨骼、关节之外，就需要小腿肌肉给予足够的支持才行。久而久之，这样势必会造成小腿肌肉过于发达。正确的跑步姿势应该用脚后跟着地，落地后顺势过程到前掌。脚后跟落地的跑步姿势适用于中长跑，而不适用于短跑，短跑是用脚尖落地，然后大腿的股二头肌（大腿后面的肌肉）收缩，带动小腿用脚尖扒地，形成向前的动力，你看到运动员钉子鞋上钉子的位置是在脚前掌，就是这个原因。我们可以用一张图来对比一下错误和正确的跑姿。只要掌握了正确的跑步姿势，以及跑步之后腿部的抻拉，对于女生来说，中长跑不会使小腿变粗，还能有效防止运动伤害。看完此文，姑娘们可以放心大胆的进行跑步有氧训练了
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人的两腿不一样粗正常吗？我感觉右...
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人的两腿不一样粗正常吗？我感觉右腿肌肉结实些
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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指导意见：你好，不知患者具体体征如何？一般人体的两侧器官组织不会绝对对称。多为正常的生理现象。如果不放心的话可以正规医院骨外科检查诊断。以免心理压力过大。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：33650
指导意见：其实，大部分情况是这样的；由于人有优势大脑之分，大部分人都是右利手，这样，不仅仅右腿感觉要粗一些，实际上，右侧上肢也是要比左侧粗一些的。这是正常现象。
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专长：内科
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指导意见：你好，根据废退，用进原则，用的比较多的肢体发育比较好，一般相差不大，如果相差的比较多，常见于腰椎间盘突出，神经受压。可以查腰椎ct检查，排除病理性疾病。
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怎么可以瘦小腿？我腿以前很细的，最近两年不知道为啥就粗了，身体也没胖，就是腿比以前粗了好多！
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怎么可以瘦小腿？我腿以前很细的，最近两年不知道为啥就粗了，身...
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：建议来院面诊看一下你是脂肪型还是肌肉型的，脂肪型的可以通过吸脂解决，肌肉型的可以打瘦腿针解决
本回答来自： 北京伊美尔医疗美容医院& | &
& | & 18:29
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大腿和小腿一边粗了，怎么减？
减肥减得大腿变瘦了，跟小腿一边粗，怎么小腿减不掉呢
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因为人经常做后悔的事·· 人后悔的时候总是拍着大腿说：“后悔死了，找知道我就····”所以人的大腿会比小腿粗···呵呵···
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