本人28岁,大腿小腿一样粗怎么办很粗,有什么办法瘦下来嘛?

大腿粗的原因及调理方法_百度文库
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大腿粗的原因及调理方法
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你可能喜欢我的身材属于上身瘦下身胖的那种,大腿小腿都很粗,有什么适合的减肥方法么我是一高中生,平时时间很紧,节食减肥也不太可能,而,我的身材属于上身瘦下身胖的那种,大腿小腿都很粗,有什么适合的减肥方法么-爱问知识网
我的身材属于上身瘦下身胖的那种,大腿小腿都很粗,有什么适合的减肥方法么
我是一高中生,平时时间很紧,节食减肥也不太可能,而且日常得跑步,拜托啦,各位高人想一个比较好的方法!问题补充:
我差不多160cm高
从14岁知道 美 的观念之后就一直在做瑜伽 哈哈,班上的女生都很佩服我。。。。。哎呀
我跟你一样啊
,因为他们一直觉得瑜伽很难坚持,我很推荐你也练瑜伽,对身体有益无害,然后运动的话
推荐蹲马步
在吃完饭之后
吃完饭 30分钟以内就不应该坐
要长肚子肉
然后就是剪刀腿
就是睡觉前
平躺在床上
然后腿就像见到一样
一开一关 一开一关
超级无敌瘦大腿内侧
一个星期就可以看出瘦下来的弧度
只要你每天晚上坚持的话
我是很懒的人
我经常逛论坛
几百几百的
吓死人肚子上的肉
我觉得应该每天24小时
都保持半收腹状态
肚子在别人眼里瘦了
而且一直都在运动
自然就瘦了
反正我一直就这样拉
还有就是仰卧起坐 饮食方面
多吃蔬菜对的
每天可以多餐
比如时不时吃个苹果
减少饥饿感
中午吃饭的时候就少吃点咯
千万不要节食减肥
饿到一定境界了
肯定还是要吃的
这一顿起码
而且在这期间
很有可能得胃病呢
这个平常是我复制的 ,我就是专门来回答这些问题的,反正 我每天就是这样的
我就得很很很
非常有用!。哭可以的,我现在16岁
就好了. .上面那位枪手做的不错 . 不算太假!
高中生学习太重要了. 绝对不能吃药品, 或是节食减肥的. 腿粗说明平时坐的太多. 课间爬爬楼梯 . 坐的时间别太长
跑步实话说是会把腿弄粗的。我也是跟楼主同样的例子。最好每天能腾空出1小时散散步。这样是有利于减腿。跳绳也不错。如果你不是寄宿学校的,住楼房的就选择每天爬半小时楼梯。平时零食就不要吃了,那是减肥的致命弱点。一句话说明。有空就不能让自己坐着。 跑步之前你别忘了做放松运动,必须认真做好哦。跑完步要也做,腿就不那么容易变成肌肉腿了。我的小腿很细,但从膝盖开始大腿像肿了一样很粗,有什么办法可以让大腿瘦下来除了药物啊!_百度拇指医生
&&&网友互助
?我的小腿很细,但从膝盖开始大腿像肿了一样很粗,有什么办法可以让大腿瘦下来除了药物啊!
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指导意见:尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
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向医生提问我的小腿很粗,肉很多,但都不是肌肉,很软的,大腿也不细,有什么方法能在一个月左右瘦下来呢?_百度知道
我的小腿很粗,肉很多,但都不是肌肉,很软的,大腿也不细,有什么方法能在一个月左右瘦下来呢?
大腿小腿都粗,有什么办法尽快瘦嘛
提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
我有更好的答案
用手从小腿往上直率率到大腿 一直重复
晚上睡觉前最佳了
每天要坚持! 这样长期下来就瘦了
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按照大家说的方法 我的腿粗了是什么原因 ?女生小腿非常壮怎么办?
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先说说个人感受吧,跑步减肥,瘦了腰粗了腿。我现在也很纠结,到底是要细腰粗腿,还是粗腰细腿。现在上楼都是踮脚的,据说有用,还在印证中。后续来追评
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吃多了!偶尔运动运动少吃点控制饮食
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按照大家说的方法 我的腿粗了是什么原因 ?女生小腿非常壮怎么办?
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