没肌肉吃不胖肌肉抽筋是怎么回事事

人体的肌肉是不是都不同啊 怎么我看起来比常人瘦 体重却一样 118斤 握力也比常人高了不少 我52公斤而且我吃不胖 身上 尤其是手臂很瘦?怎么练多点肌肉啊
这位骚年何不将体重提升到60KG还有 人的肌肉是有区别的1 人种之间的差异 不用多想 黑人拥有世界各人种中最好的肌肉基因2 人的肌肉数量在出生时就已经决定其数量了 但是可以后天锻炼来提高肌肉密度 就是增厚增大3 人的体重不光靠肌肉所占比列 还有身高等因素 你应该比较高吧 骨头也占了很大比例
很多格斗比赛中的同重量级别中常常见到一高一矮 但是 重量都差不多4 你说的握力臂常人大 这就要看用力点了 说不定你很会找握力点 要不就是你的手掌比别人大呗 占优势啊
5 最后 你只说了体重 还不知道你的身高 亚洲男性衡量健康标准最简单的公式是 身高(CM)-105=体重(KG) 越接近越好
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