打羽毛球导致肩伤左右肩膀不一样高怎么办_百度知道
打羽毛球导致肩伤左右肩膀不一样高怎么办
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6．低肩一侧手持哑铃做由低到高的耸肩练习4—8次，保持1—3分钟． 9。 10．生活中随时注意保持肩平、侧举，注意肩平的感觉。 8．手持哑铃对镜做双臂前平举，练习时两肩高低要一致，可再做引体向上8—15次，每个方向做4—6次，可做双杠摆体臂屈伸8—15次、侧平举4—6次，两肩要平。然后徒手做前平举，做前举。 7．两臂伸直静撑双杠10—15秒钟。然后徒手闭目做1—2分钟立正平肩站立练习。如力量允许，然后双肩做耸肩练习8一15次矫正方法，先前平举，对镜立正，平肩站立3—5分钟。 4．低肩一侧手持哑铃、后举练习，做6—8次. 双手持适当重量哑铃。如还有力量。 3．低肩一侧手持适当重量的哑铃。注意。上举时掌心向后。注意。如力量允许，下放时手触肩，做6—8次，后屈臂弯举手触肩：1．低肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟，注意低肩一侧用力． 2．双臂单杠悬垂10—15秒钟，改变单肩负重的习惯。 5．低肩一侧手持哑铃于颈后做弯举练习，注意两臂平衡用力，可再做引体向上8—15次
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出门在外也不愁华润集团“总账房”蒋伟被控六年受贿280余万 当庭认罪-中新网
华润集团“总账房”蒋伟被控六年受贿280余万 当庭认罪
日 18:57　来源： 　
　　南京4月14日电(记者申冉)14日，华润集团原副总经理蒋伟受贿案在南京市中级人民法院开庭审理。据检方指控，蒋伟在担任华润集团总会计师期间，六年涉嫌收受贿赂286.84万元。庭上，蒋伟对犯罪事实和定性均不持异议，当庭认罪。
　　据公诉机关指控，2007年至2013年间，被告人蒋伟利用担任华润集团党委委员、总会计师、副总经理的职务便利，在企业经营、业务往来过程中为他人谋利，先后收受吴旭、何金和等5人给予的财物，共计折合人民币286.84万元。
　　庭审中，被告人蒋伟对公诉机关指控的犯罪事实及定性均不持异议，并表示认罪悔罪。
　　法庭并未当庭宣判。
　　蒋伟，据其公开履历显示：1988年加入华润，为华润集团原董事、原副总经理和华润金融控股原董事长，曾担任华润集团的首席财务官(CFO)，华润电力控股、华润创业等华润系公司的董事。
　　日，中央纪委监察部网站发布消息称，“华润集团董事长、党委书记宋林涉嫌严重违纪违法，目前正接受组织调查。”
　　当年12月16日，华润集团公开回应，“蒋伟被检察机关叫去协助调查。”
　　日，《中国组织人事报》(人社部主管)发布的《中央企业领导任免》公告显示，蒋伟将不再担任华润(集团)有限公司党委委员、副总经理职务。同时，华润官方并未透露蒋伟被免职的原因，但在该集团官方网站上删除了有关蒋伟的相关信息。
　　直到2015年8月，在南京市检察院的公开通报中，才再次看到蒋伟的消息，仅简要提到：“(2015年)上半年南京检方先后查办了中央纪委、最高检交办的中国人民大学招生就业处原处长蔡荣生、华润集团原副总经理蒋伟等有重大影响的领导干部犯罪案件。”
　　此次蒋伟的庭审，再次让媒体关注华润集团原董事长宋林的案件，有媒体报道：在其“落马”后，华润集团高管层随即出现“大地震”，引发关注：
　　日中纪委网站宣布对宋林进行调查之后的几小时，华润金融控股有限公司行政总裁吴丁被带走。
　　华润置地此前就发布公告称，执行董事、董事会副主席王宏琨因个人健康原因辞职。
　　华润集团旗下的华润电力执行董事兼总裁王玉军因涉嫌受贿及贪污，于日在镇江市中级法院开庭审理。(完)
>社会新闻精选：
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【涨姿势，文胸选择不恰当的危害】?经调查发现很多出现肩背部酸痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈旋转时有针刺感的女性去医院检查居然发现罪魁祸首居然是自己的贴身必需品——文胸。这些女性患者通过检查发现，肩、背局部肌肉，如背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X线检查则表现为颈椎肥大性改变，临床上称这类症状为“文胸综合症”。文胸应该是女性的贴身闺蜜。然而文胸选择错误不仅会产生一系列的文胸综合症严重的甚至引发一系列乳房疾病。1挤压乳房的束身文胸有的女人信奉“女人的胸就像时间，挤挤总还是有的。”，选择穿戴束身挤胸的文胸。但事实上，经常穿束身挤胸的内衣结果往往是——乳沟出来了，乳房却受伤了。类似下图一样的野蛮机械挤压胸部会影响乳房健康，胸部受到长时间挤压(包括副乳，即腋窝与乳房之间的赘肉)很有可能会引起乳腺疾病。2穿戴偏紧文胸有部分女性为了使胸部有聚拢效果，选择穿戴尺寸偏小、过紧的文胸，过紧的胸罩限制了呼吸肌的运动，导致胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。还有胸罩过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。如果是过紧的钢圈文胸就犹如给自己乳房戴上了一道细铁丝，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而钢圈则在很小范围内频繁地摩擦切割乳房，严重危害乳房健康，久而久之会导致乳腺增生等疾病增加乳腺癌患病概率。3细肩带的文胸长期穿戴细肩带也会导致胸罩综合症。过细的肩带不仅会对肩部形成较大的压力，而且当身体运动时会在肩部、背部的局部小范围内频繁摩擦，时间长了就会使这些肌肉过度疲劳，容易造成血液循环障碍而提前老化，从而出现肩酸背痛的感觉。4钢圈文胸钢圈文胸的“挤乳沟”效果正是女人们最欣赏的一点，但是利用机械力生硬排挤腰腹空间，对胸部压力很大。另外，腋窝是淋巴结聚集地，过紧的钢圈文胸可能会压迫淋巴结，让淋巴液的流动受阻，长此以往，容易引起各种乳房疾病。上面几种会导致文胸综合症的文胸的设计出发点都只是“美”，这正迎合了大部分爱美女性的心理。想要聚拢效果的宁愿忍受乳房被野蛮挤压也要选择束身文胸；想要承托作用的宁愿乳房被钢圈压迫切割，也要穿戴钢圈文胸；追求性感的宁愿肩部被长期被压迫也要选择细肩带文胸。中国的大部分女性的乳房健康意识薄弱，而这些对“美”的盲目追求，导致大批女性产生了文胸综合症甚至乳腺癌。如今乳腺癌已经成为了女性的头号杀手，对乳房健康的重新认识对所有女性来说都至关重要。
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你说的这个是什么东西啊我都看不懂。
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我是一个94的女孩子，到现在都没有谈过一次恋爱，所以也没有跟男人发生过关系，可我去在夜场上班，每次客人叫我出去我都特别反感，因为我不想随随便便的就把我的第一次给别人，我身边的小姐妹说要么留着给以后的老公，要么第一次就卖给别人，可是以后谈恋爱就能结婚吗？能走到最后吗？要是卖给别人，又能给多少钱呢？有的时候觉得自己没有谈过恋爱觉得丢脸。
她们说我不适合这种古装的手绘 真的嘛
看看我的辛苦杰作。好看不。纯素喔
姐妹们我好痛苦，可我很爱他，我和男朋友认识一年多了，是附近人认识的，刚开始我感觉他很成熟很体贴，就非常喜欢他，每天晚上睡觉之前总要有他的电话或者短信，不然一整晚都睡不踏实，半年我们就到一起了，他还是那么好，但是每天晚上我睡着了他还在玩手机，每次都到深夜一两点才睡，有天晚上他找借口没回家后来我发现是约了附近的女的去了宾馆，我真的好心痛，那么爱他，他却背叛我，可是因为爱他想给我们这段感情一个继续发展的机会就原谅了他，后来就当什么也没发生，现在我和他不在一起，玩他扣扣我发现，和我在一起的时候他有好几个晚上都给他的另一个小号发5.20的红包，我知道肯定是给哪个女生发的，在我的追问下他承认了是前前女友，但是现在都不联系了，那天晚上我哭了一晚上，我在想如果他真的那么爱那个女生就不应该和她分手，就应该死追不放手，现在和我在一起还干嘛和那女生联系？对我们三个人的感情都不好啊！现在我和男朋友能聊的话题越来越少了，有些事我会让他给我出出主意或者做某些事问问他我做的对不对说的合不合适，但是他每次都会说我怎么能这样怎么能那样总是嫌我说的不好总是不满，并没有很心疼的安慰我，我感觉我们之间没有激情和心动，分开这么长时间，晚上聊天他从来不挑逗也不说情话，我只是想给我们的感情增添一点色彩，想让我们成为正常的男女朋友，可是他一本正经的说老婆就是老婆不是用来调戏的，弄的我很尴尬，我就说了一句我就调戏你，从此以后我再也没心思和他说恋人该说的私房话，我想如果是他那个前前女友的话，应该一切都会不一样吧！我很伤心，爱着一个心里装着别的女生的男朋友，可是每次想和他好好谈谈，让他不要再和那些女生暧昧惹我伤心的时候，他总是会很凶的说难道我对你怎样你感觉不到吗？下周我就要去他在的城市继续和他在一起了，希望我们在一起这一切都好起来，以前他说什么我就信什么，自从知道他和那些女生的事，不管他是找借口还是说真话我都心里不踏实，他对我这样的反应也很生气，说不要我对他百分百的信任就百分之五十也行现在连一点的信任都没有，我不知道了对于我们现在的状况我怎么做才能使我们的感情能更好的发展，有一句话说爱的更深的那一个就是输家，是不是我已经是一个输家？其实，我也不是胡搅蛮缠的女生，我之前跟他说过如果他有更喜欢的女生请不要瞒我请告诉我，我同意他们在一起，我能接受他很大方的告诉我要和别的女生在一起，但是我接受不了和我在一起却和别的女生暧昧。
我是宝妈，已经一年多没工作了，老公在南宁上班，我们都是邵阳的，我端午节回去的这几天才过来，今天有人推荐我去上班在老家，我该怎么选择呢？回去上班，我老公一个人在这边，老公跟别的女人发暧昧信息给我很大打击，以前不化妆在家衣服都懒得换，现在我要慢慢改变，下面是我化妆前后的照片还有宝宝的照片
?我?觉得?我?是?没事做了，?不过，?我?确实?是?没事?做了，?第一?次?弄！?不喜勿喷...
我老公对我很好，到我就是看不惯他老是笨手笨脚，又没脑子，记性又差，我们说话说不了两句我就会急，我讨厌他做事慢吞吞，还跟我唧唧歪歪，一叽歪我俩就要吵架了，每天都吵，他不想惹我生气就不说话，我是不爱他了吗？但我就是舍不得离开他，他本身在性方面就有点毛病，每次不到五分钟就完事了，所以我讨厌跟他来那个，我还经常嫌弃他身上有味道，我心里是不是已经不爱他了？我们结婚四年多了，现在有一儿一女，两次都是刨腹产，四年里他几乎没有挣到过钱，挣得也不够自己花，我每次都要低声下气的跟他妈妈去要钱，还被她妈妈一顿说，这样的日子我该怎么过，有时候特别想离婚，一想到孩子就舍不得了，四年里我们打过2次架，你们说他如果真爱我会对我动手吗？我心里也不确定我是不是爱她的，我们是闪婚，20天就结婚了，没有谈恋爱的。我究竟该怎么办？
嗮一嗮我的 不喜勿喷左右肩膀不一样高 然后开始进行斜方肌的训练 想问问大神们 有图
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本人由于是左撇子 导致几乎所有左边的力量都比右边的强。尤其是肩膀高低 很难看 差距很大。现在开始进行斜方肌的训练，主要方法是单边哑铃耸肩，在最高点停留，中号哑铃 每组10-20个 五组。现在练了一个月了，隔天一练。发现弱侧的肌肉并没有很大的变化，训练效果不理想，没有胸肌那么有成效。求大神指点指点斜方的有效的矫正方法。
同问：斜方肌怎么练啊
引用2楼 @ 发表的:同问：斜方肌怎么练啊
我主要是不一样高 穿衣服不好看 练了成效很慢啊动作也很简单 好苦恼
从下到上，足，踝，骨盆，脊柱，肩胛骨都可能有问题引起这个
引用4楼 @ 发表的:从下到上，足，踝，骨盆，脊柱，肩胛骨都可能有问题引起这个
只追求视觉上的平等 能不能达到呢
引用@ 发表的:只追求视觉上的平等 能不能达到呢只能强迫自己控制了，听你说的可能骨头都变形了。脊柱侧弯你听说过用健身矫正好的么。
没人左右两侧的肌肉是平衡发展的 包括奥林匹亚先生 你别强求了 你这根本就是普通现象
引用5楼 @ 发表的:
只追求视觉上的平等 能不能达到呢
冬天来个垫肩呗，根本没人关注你这个问题
健身吃增肌粉是不错的选择。
你这是骨盆问题 从矫正身姿入手
我嫌老婆下面太咸，老婆嫌我下面太硬。
引用10楼 @ 发表的:你这是骨盆问题 从矫正身姿入手
求高人指点
可以去医院骨科找有经验的医师检查一下 是否有脊柱侧弯矫形术之类的毛病，如果没有的话在找个健身教练指导一下形体矫正
我觉得关键在髋骨
阿伦艾弗森，一生的死忠。
forever spurs
喜欢投三分，所以喜欢所有射手。
引用11楼 @ 发表的:
求高人指点
目测骨盆右高左低，你可以看看自己有没有长短脚
我嫌老婆下面太咸，老婆嫌我下面太硬。
引用14楼 @ 发表的:
目测骨盆右高左低，你可以看看自己有没有长短脚
没有。。。。
前天还按照自测脊柱侧弯的方法自测了一下 除了斜方肌高低不一样 没啥了
见过的最凶残的斜方
引用16楼 @ 发表的:见过的最凶残的斜方
哥们别TX啊。。。给个解决办法啊发自手机虎扑
引用17楼 @ 发表的:
哥们别TX啊。。。给个解决办法啊
视频就是斜方肌锻炼方法，个人觉得耸肩效果不大。
杠铃哑铃耸肩！
普通人斜方肌别练的好！不然显得肩小，还溜肩！
健身...求组队！！！
健身...求组队！！！
健身...求组队！！！
引用15楼 @ 发表的:
没有。。。。
前天还按照自测脊柱侧弯的方法自测了一下 除了斜方肌高低不一样 没啥了
目测没用，这个得找专业的人检查，不过其实说回来，高低肩只要不影响平时运动也无所谓，专业运动员高低肩比比皆是
我嫌老婆下面太咸，老婆嫌我下面太硬。
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